Je možné sa opaľovať počas dojčenia?

Po pôrode sa psycho-emocionálne prostredie novo razenej matky silne otrasilo kvôli zjavnému prírastku hmotnosti a veľkej únave v dôsledku neustáleho nedostatku spánku. Každý chce vyzerať ohromujúci a opálenie na slnku je jeho asistent. Koža bronzového odtieňa vyzerá obzvlášť atraktívne, takže každý člen slabšieho pohlavia miluje vyhrievanie pod teplými lúčmi. Ale čo keď je žena dojčená? Poďme na to spoločne.

Vlastnosti Sunburst

• zvýšená odolnosť voči stresovým situáciám;
• tónovanie tela;
• posilnenie imunitného systému;
• prevencia krivice u dojčiat;
• zlepšenie štruktúry zubov a kostí u dieťaťa;
• regenerácia poškodených tkanív;
• zníženie rizika kožných alergií;
• zlepšenie zásobovania krvou;
• zvýšené metabolické procesy.

Vplyv opaľovania na mladé matky a deti

Samotné slnko neovplyvňuje dojčenie. Keď je dievča dojčené a občas sa opaľuje na slnku, má hormóny, ktoré ovplyvňujú zdravie prsných žliaz. Tkanivá začínajú rásť, bunkové delenie sa zvyšuje. Ak telo nemastíte špeciálnymi ochrannými krémami, vzniká riziko vzniku rakoviny kože alebo prsníka. Preto by mali byť obyvatelia južných regiónov opatrnejší.

Ak strávite optimálne množstvo času na slnku av správnych hodinách, mäkké lúče budú mať veľmi pozitívny účinok. Počas týchto postupov sa produkuje vitamín D, ktorý je nevyhnutný pre rast a tvorbu kostného tkaniva. Ak sa matka opaľuje, zabráni rozvoju krivice u dojčiat.

Koniec koncov, takmer všetky moderné deti trpia nedostatkom vitamínu D v prvých 2-3 rokoch života. Ak bolo narodenie predčasné, dieťa bude na kriticky nízkej úrovni. Mimochodom, len 3 až 4% vitamínu D z požadovaného denného príspevku sa akumulujú v materskom mlieku.

Systematická a rozumná návšteva pláže alebo solária zvýši hustotu detských zubov a kostného tkaniva. Prispeje k lepšiemu vstrebaniu vápnika a fosforu, zníži riziko alergií na určité produkty, stimuluje metabolické procesy (v tele matky). Okrem toho takéto aktivity zlepšujú kvalitu krvi a zabraňujú anémii u dieťaťa.

Všetky novo objavené mamičky vedia z prvej ruky, ako zle je serotonín v krvi. Tento hormón je zodpovedný za dobrú náladu, silu, silu a stabilitu psycho-emocionálnej sféry. Preto pravidelné návštevy slnka zlepšia emocionálne prostredie matky. Preto bude mlieko mnohokrát viac. Koniec koncov, dobrá nálada - kľúč k vynikajúcej laktácii.

Je veľmi užitočné navštíviť slnko pre ženy, ktoré stratili mlieko alebo sa sťažujú na pokles obsahu tuku a kvalitu vo všeobecnosti. Zvyčajne sa tento jav vyskytuje v dôsledku stresu, nespavosti, popôrodnej depresie. Slnko eliminuje problémy.

Opaľovanie počas laktácie

1. Výhodou tohto postupu je, že dostanete jednotné opálenie, tiež aktivuje produkciu vitamínu D. Stojí za zmienku, že odborníci neodporúčajú uchyľovať sa k opaľovaniu pre mladé múmie pri dojčení.
2. Tento názor je spôsobený tým, že slnečné lúče nepreniknú tak hlboko do kože, na rozdiel od ultrafialového žiarenia v soláriu. Ak tieto odporúčania ignorujete, môžete sa čoskoro stretnúť s vážnymi problémami alebo patológiami.
3. V okamihu, keď ste v soláriu, pokožka rýchlo a vo veľkom množstve stráca vlhkosť. Kolagén a elastín sa tiež odparujú. Vďaka tomu sa zrýchľuje proces starnutia. Výrazne zvyšuje riziko vzniku rakoviny.
4. Nezabudnite, že mama po pôrode zvýšila hormóny. Pretože táto funkcia, pravidelné návštevy solárium môže viesť k vzhľadu veku škvrny. Okrem toho sa môžu začať vytvárať nové móly alebo sa staré výrazne zvýšia.
5. Ak ste sa však rozhodli v podobnom kroku, bez nedodržania všetkých hygienických pravidiel. Pred zasadnutím starostlivo skontrolujte lampy a kabíny, musia byť čisté. Potom sa osprchujte. Opaľovanie by nemalo trvať dlhšie ako 4 minúty.

Počas dojčenia sa môžete opaľovať, ak budete dodržiavať jednoduché pravidlá. Pamätajte, že postup by sa mal vykonávať v období nízkej slnečnej aktivity. Časom je povolené predĺžiť čas relácie. Snažte sa vyhnúť priamemu slnečnému žiareniu. Vždy používajte klobúk a noste ochranný výstroj. Uprednostňujú sa kompozície s vysokou úrovňou ochrany pred ultrafialovými lúčmi.

Video: ako sa opaľovať v lete, aby nedošlo k poškodeniu pokožky tváre a tela