Ako urobiť elastickú pokožku: 8 spôsobov

Mnoho dievčat a žien sa snaží predĺžiť mladosť, ale nie každý vie, ako to dosiahnuť. Moderný rytmus kladie dôraz na psycho-emocionálny stav a zdravie. Najviac postihnutá koža, ktorá nakoniec vybledne. Tento faktor je spôsobený poveternostnými podmienkami, vonkajšími podnetmi, rytmom života, jedlom a nesprávnym výberom kozmetiky. Aby bola epidermis elastická, nestačí použiť krém a toniká. Potrebujeme integrovaný prístup, o ktorom budeme hovoriť dnes.

Faktory ovplyvňujúce tón pleti

1. Ako už bolo spomenuté vyššie, elasticita kože priamo súvisí s prostredím, potravou, všeobecným zdravím. Rovnako dôležitá je hydratácia pokožky. Nedostatok vlhkosti vyvoláva odtok, v dôsledku čoho dermis stráca svoju elasticitu.
2. Elasticita kože tváre je spojená s epidermou celého tela. Ak nedodržiavate integrovaný prístup, niektoré kozmetické postupy na „face-lifting“ nebudú stačiť. Vzhľadom k tomu, že produkcia kolagénu, hyalurónu a elastínu je výrazne znížená, do 30 rokov je možné vidieť prvé hlboké vrásky.
3. Kolagén je zodpovedný za hustotu tkanív, hyalurón pomáha pokožke udržať vlhkosť a elastín dáva všeobecný tón. Ak z nejakého dôvodu jedna zo zložiek nestačí, koža začne predčasne starnúť.
4. Ekologický faktor - dôležitý aspekt v boji proti vráskam. Častá zmena klímy alebo náhle zmeny teploty dehydratujú pokožku, spomaľujú krvný obeh a všetky metabolické procesy.

Spôsoby, ako zlepšiť elasticitu pokožky

Už sme povedali, že je možné tónovať kožu len pomocou integrovaného prístupu. Zvážte každý krok v poriadku, zdôrazníme hlavné body.

Jedzte správne

1. Pohankové krupice pomôžu zachovať mladistvú pokožku, obsahujú veľké množstvo rutínu a nenasýtených mastných kyselín. Tieto organické zlúčeniny zabraňujú predčasnému starnutiu, hladkým menším záhybom a urýchľujú prietok krvi.
2. Pravidelná konzumácia čerstvej zeleniny, plodov a plodov pomáha vyrovnať sa s dehydratáciou. Udržiavajú rovnováhu tekutín v tkanivách a vyvolávajú urýchlenú tvorbu hyalurónu a kolagénu. Je tiež dôležité sledovať pitný režim, ktorý priamo súvisí s kožou. Použite najmenej 2,5 litra. čistú vodu denne.
3. Ľanové krupice alebo semená obsahujú Omega kyseliny, ktoré zabraňujú praskaniu, odlupovaniu a vyblednutiu. Vitamíny B3 - B12 pomáhajú lipidovej vrstve zostať na správnej úrovni a chrániť ju pred škodlivými účinkami prostredia.
4. Bledý a sivý tón pleti indikuje intoxikáciu a nedostatok železa v tele. Použite teľacinu a hovädziu dužinu, bravčovú pečeň, kurča, žĺtky, ryby, kašu a zelenú.
5. Jedným z hlavných produktov, ktoré zvyšujú elasticitu, je selén. Nachádza sa v čerstvom cesnaku, morskom kokteile, rybách, vajciach (kurča, prepelica), hovädzej pečeni. Spolu so selénom je potrebné doplniť bilanciu zinku (huby, otruby, droždie, kakaové maslo, všetky druhy orechov).

Nenechávajte stresujúce situácie

1. Negatívne faktory vyvolávajú kožu, ktorá sa nevyskytuje len u žien vo veku, ale aj u mladých dievčat. V dôsledku neustáleho stresu epidermis rýchlo starne, stráca drahocennú vlhkosť.
2. Ak má pokožka jemné vrásky, v krátkom čase sa zmenia na plnohodnotné záhyby. V tejto situácii existuje iba jedna cesta - invazívna kozmetológia. Aby sa uchýlil k injekciám Botox alebo Dysport, pozrite sa na cestu von z negatívnych emócií.Prečítajte si knihy, sledujte zábavné filmy a obľúbené televízne relácie, tanec.
3. Raz alebo dvakrát týždenne sa hýčkať vaňou s éterickými olejmi a morskou soľou, tieto kozmetické možnosti podporujú relaxáciu. Navštívte lekciu jogy, strečing alebo Pilates, uvedené smery normalizujú psycho-emocionálne pozadie.
4. Kvôli stresu, mnoho dievčat trpí chronickou nespavosťou. Vyberte si pre seba ukľudňujúce drogy alebo pite valeriánsku infúziu, aby ste normalizovali správny odpočinok (asi 7-8 hodín denne).

Parná koža

1. Je známe, že zdroje tepla zlepšujú krvný obeh, urýchľujú metabolizmus, rozširujú krvné cievy a kapiláry. Z tohto dôvodu sa odporúča, aby pokožka bola parou vo všetkých možných spôsoboch 1 krát týždenne.
2. Vynikajúcou voľbou je kúpeľ alebo sauna. Počas návštevy namažte kožu medom, až potom choďte do parnej miestnosti. Po štvrťhodine opláchnite zmes ľadovou vodou, takýto pohyb dodá pleti tón.
3. V kúpeli je nutné robiť tvárové čistenie. Aby ste to dosiahli, skombinujte do pastovitej hmoty drvenej morskej soli a tekutého medu. Masáž pokožky po dobu 5 minút, potom opláchnite studenou vodou.
4. V dôsledku vysokej teploty sa z kože odstraňujú trosky a toxíny, čo spôsobuje predčasné starnutie. Doplňte naparovanie domácimi alebo nákupnými maskami. Živiny sa absorbujú oveľa rýchlejšie do parnej epidermy.
5. Ak nemôžete navštíviť parný kúpeľ, pripravte si kúpeľ na tvár. Varíme v 5 litroch vriacej vody 100 g. akékoľvek liečivé rastliny (šalvia, breza, rozmarín, medovka atď.). Ponorte hlavu nad nádobu a otočte sa uterákom. Počkajte 15 minút.

Použite kozmetický ľad

1. Trením kozmetickým ľadom sa aktivuje metabolizmus pokožky a zlepšuje sa prietok krvi. Postup sa musí vykonávať denne. Doba trenia je 3 minúty, pričom nie je možné zotrvať na jednom mieste dlhšom ako 2 sekundy.
2. Na prípravu ľadu musíte mať 30 ml. rozmarín, 20 ml. dubová kôra, 45 ml. citrónová šťava. Vylejte uvedené zložky 650 ml. vriacej vody, nechajte pol hodiny. Kmeň, nalejte do foriem.
3. Z uhorky sa môže pripraviť aj kozmetický ľad. Odrezať "zadok" s 2-3 ovocie, nakrájame na kašu s mlynček na mäso alebo mixér. Zmiešajte s vodou v pomere 3: 1, zabalenom v priehradkách formy. Zmrazenie, platí ráno a večer.
4. Ak sa nechcete obťažovať s bylinkami, premiešajte v zmesi filtrovanej vody a citrónovej šťavy (pomer 3: 1). Pošlite roztok na zmrazenie, pokožku utrite len ráno.
5. Pravidelné používanie ľadu vyhladzuje vrásky a dodáva tváru zdravý vzhľad. Alternatívou k postupu je opláchnutie vodou rozpustenou v zmesi s morskou soľou (50 gramov objemovej zmesi na liter kvapaliny).

Pravidelne hydratujte pokožku

1. Ak chcete, aby sa pokožka hladká a dotiahla, musíte pravidelne obnovovať rovnováhu vody. K tomu pite čerstvé šťavy, čistú vodu, zelený čaj a harmančekový čaj.
2. Používajte séra a krémy určené pre vek. Obzvlášť relevantné odporúčanie sa zvažuje v lete, keď priame ultrafialové žiarenie preniká hlboko do vrstiev dermis. Predám špeciálne výrobky s SPF filtrom.
3. V zime, koža trpí studeným vetrom a mrazom, takže má zmysel uvažovať o výživnom krému. Vhodné pre deti "Umka" alebo antimrazová masť "Nivea".
4. Ak je koža prirodzene suchá a zapálená, rýchlejšie vybledne. Získať multivitamín v lekárni, vypiť kurz (trvá 60 dní). Kompletné komplexu s rybou a jazvečí tuk kapsule, vezmite liek podľa pokynov.
5. Ak kozmetické výrobky nemôžu dosiahnuť maximálne výsledky, používajte tradičné metódy. Banán rozdrvte v mixéri, zmiešajte s kyslou smotanou a aplikujte na pokožku tváre.Po 15 minútach odstráňte zvyšky, premyte ľadovou vodou.

Udržujte hygienu

1. Mnohí zanedbávajú základné hygienické pravidlá. Vezmite si zvyk umyť si tvár exfoliačnými křovinami, používajte výrobok denne.
2. Nepoužívajte ako prostriedok na umývanie toaletného mydla, porušuje rovnováhu PH. Uprednostnite ľahké peny alebo gély určené pre váš typ pleti.
3. Nedotýkajte sa tváre špinavými rukami, aj keď sa chcete dotknúť make-upu. V kabelke noste kozmetické špongie, bavlnené tampóny a antiseptikum.
4. V lete využite termálnu vodu. Môže sa aplikovať na tvár s make-upom a na čistú pokožku. Kompozícia je k dispozícii vo fľašiach po 250 a 400 ml.
5. Nesnažte sa vytlačiť akné alebo čierne škvrny bez toho, aby ste najprv zahrievali pokožku. Ak sa rozhodnete pre takéto dobrodružstvo, predošetrte ruky a pokožku peroxidom vodíka, noste lekárske rukavice.
6. V lete sa pokožka tváre silne potí, v tomto prípade nesie rohože a papierové obrúsky. Jemne namočte dermis, aby ste zachytili prebytočnú vlhkosť. Potom si utrite tvár tonizujúcim alebo mäkkým mliekom.

Urobte masáž tváre

1. Neexistuje lepší spôsob, ako zvýšiť elasticitu pokožky ako masážny postup. Komplex je zameraný na vyhladenie hlbokých vrások a elimináciu mimických vrások. Špecialisti vybrali niekoľko línií masáže, ktoré je potrebné spracovať.
2. Začnite masáž tváre s prednou časťou. Vyhladzujte kožu od obočia až po vlasovú líniu. Po prvé, držať prsty v jednej priamke, potom dať podložky v strede obočia a ísť cikcak.
3. Teraz sa dajte na tváre. Položte ukazováky na nos, odveďte ich do spánkov, mierne stlačte. Keď sa koža zmení na červenú, vykonajte rovnaké manipulácie, ale v smere ušných lalokov.
4. Potom položte prst na obočie, masírujte nos a krídla nosa. Nafúknite si líca a vyhladite nasolabiálne záhyby, natiahnite ich na lícne kosti.
5. Položte palec na jednu stranu brady a všetky ostatné na druhej strane. Začať natiahnuť kožu pozdĺž línie čeľuste, ísť dole na krk. Pohyb musí byť rýchly, na to môžete aplikovať krém na tvár.
6. Položte zadnú časť prstov na druhú bradu, trochu zatlačte nadol, posuňte ruku nadol. Opakujte akciu 20 krát, potom namočte froté uterák do vody a popláchnite ho na krk 3 minúty.
7. Teraz je čas na masáž oblasti pod očami. Aplikujte na podložky zvlhčujúceho séra, začnite poklepávať na orbitálnu kosť (ľahko sa cítite). Vykonajte operácie, kým sa kompozícia neabsorbuje.
8. Masáž tváre by sa mala vykonávať 1-2 krát denne. Osobitnú pozornosť pritom venujú aj líca, nasolabiálne záhyby, oblasť pod očami. Keď sa objavia prvé výsledky, procedúru nenechajte spadnúť, inak sa pokožka rýchlo prehne.

Kúpte si „správny“ make-up

1. Náležitá pozornosť by sa mala venovať dekoratívnej kozmetike, ktorá sa používa v každodennom živote. Patrí medzi ne prášok, základ, červenať, očné linky, riasenka, očné tiene a lesk na pery.
2. Odmietnite kúpiť dekoratívnu kozmetiku v podzemných chodbách a na trhu. Nákup výrobkov v špecializovanom obchode pre vizážistov. Odporúča sa vybrať profesionálnu sériu s hypoalergénnym zložením.
3. Ak používate základ, pred aplikáciou zakryte tvár bezfarebným podkladom. Nedovolí, aby kompozícia zanášala póry a zabránila sušeniu.
4. Ak ste prekročili značku vo veku 40 a viac rokov, nechajte si používať BB-krém namiesto tonálneho základu. Kompozícia je zmesou matovacej bázy a denného séra. Táto kozmetika vyhladzuje vrásky, hydratuje, vyživuje a podporuje prirodzenú regeneráciu buniek.

Každá žena chce mať elastickú pokožku.Na dosiahnutie tohto cieľa, jesť správne, vyhnúť sa stresovým situáciám, pravidelne odlupovať, vyživovať a parný epidermis. Používajte kozmetický ľad, udržiavajte hygienu, robte masáž tváre, kúpte si správny make-up.

Video: ako dosiahnuť hladkú a pružnú pokožku doma