Ako rýchlo obnoviť hlas po nachladnutí

Prechladnutie je samo o sebe nepríjemným javom, ale niektoré jeho dôsledky môžu byť ešte menej príjemné. Strata hlasu po tejto chorobe sa často vyskytuje dosť často, pretože laryngitída alebo zápal hrtanu je verným spoločníkom takmer všetkých nádorov. Existuje mnoho tipov a pokynov na obnovenie hlasu, nižšie považujeme za najužitočnejšie a najefektívnejšie.

Základné odporúčania pre obnovu hlasu

Predtým, ako budete postupovať priamo k liečbe akýmkoľvek spôsobom, či už ide o modernú medicínu alebo tradičné recepty, musíte sa naučiť niekoľko základných pravidiel pre obnovenie hlasu. Ak ich nedodržíte, riskujete oddialenie liečby alebo, ešte horšie, zarobíte komplikácie a pôjdete do nemocnice. Ak chcete obnoviť a vrátiť svoj hlas čo najrýchlejšie, vezmite vážne tieto odporúčania:

1. Hovorte čo najmenej (vrátane šepotu), aby vaše hlasivky mohli oddychovať a zotavovať sa z vážnej choroby. Ak hovoríte svoj hlas, riskujete zhoršenie situácie. Jeden alebo dva dni budú stačiť na to, aby sa hlas zotavil, tentoraz je najlepšie stráviť doma a obaliť si hrdlo v teplej vlnenej šatke.
2. Pite teplé nápoje, tým viac, tým lepšie. Pite horúce mlieko s medom, varte bylinný čaj, teplú obyčajnú vodu bez plynu, a okamžite sa budete cítiť, ako sa zlepšujete. Môžete piť a horúci alkohol, napríklad, ochutené varené víno s korením a citrónom fit, ako je to možné.
3. Ak je to možné, pobyt v teplej miestnosti, snažte sa dýchať studený vzduch. Odporúča sa tiež dýchať len nosom, aby nedošlo k poškodeniu väzov ešte viac.
4. Odstráňte zo stravy studených jedál a nápojov a nenechajte sa uniesť korenenými a slanými jedlami, pretože môžu zhoršiť zápal a priniesť veľa nepríjemných pocitov.
5. Ak je to možné, sledovať vlhkosť domu. Ak je miestnosť príliš suchá, proces hojenia môže byť oneskorený, pretože hlasivky musia byť hydratované.
6. Ak budete fajčiť, budete sa musieť vzdať tohto zvyku na niekoľko dní, inak budete musieť zostať o niečo dlhšie na práceneschopnosti, než bolo plánované. To isté platí pre pasívne fajčenie, takže ak sa nefajčite sami, ale žijete s ľuďmi, ktorí fajčia, vezmite to do úvahy.
7. Ak máte pocit, že vám domáca liečba nepomôže, neváhajte a poraďte sa so svojím lekárom, aby ste sa vyhli ďalším komplikáciám. Ak je pre vás rýchlosť zotavenia určujúcim faktorom, je lepšie ísť okamžite na špecialistu.

Lieky na pomoc so stratou hlasu

Začnite liečbu, dávajte pozor na výber správnych liekov, pretože rýchlosť ich zotavenia bude závisieť od nich. Lieky, ktoré pomáhajú obnoviť hlas, existuje niekoľko typov.

Po prvé, liečivá proti vírusovej infekcii budú prospešné, pretože sú počiatočnou príčinou straty hlasu. Predpísať potrebné lieky môže lekár.

Po druhé, nemôžete robiť bez protizápalových liekov. Môžu to byť tablety a rôzne spreje a pastilky z hrdla. Aby sa dosiahol čo najlepší účinok, mali by byť často prijímané v komplexných a pravidelných intervaloch. Väčšina z nich sa predáva bez lekárskeho predpisu a môžete si prečítať, ako a kedy ich vziať do návodu. Priebeh medikácie by spravidla mal trvať najmenej 5 dní, aj keď symptómy už zmizli, pretože ochorenie sa môže rýchlo vrátiť s nedostatočnou liečbou.

Po tretie, hoci oplachovanie a inhalácia sa považujú za primárne ľudové prostriedky, v lekárňach si môžete kúpiť špeciálne poplatky a riešenia na vykonávanie týchto postupov. Takže, pre kloktanie si môžete kúpiť bylinný čaj s harmančekom a eukalyptovou tinktúrou, a lekárske inhalátory s fyziologickým roztokom a bylinkami vám pomôžu rýchlo a ľahko inhalovať.

Ľudové prostriedky na obnovu hlasu

Recepty "od babičky" - to je možno najčastejšie používaná metóda liečby prechladnutia a ich následkov. Okrem toho, že tieto produkty môžete takmer vždy pripraviť doma z produktov, ktoré sú k dispozícii, ich účinnosť je často o nič horšia ako účinnosť najpopulárnejších inzerovaných liekov z lekárne. Samozrejme, že liečba pokročilých prípadov prechladnutia (spolu s komplikáciami vo forme straty hlasu) pomocou ľudových prostriedkov sa neodporúča, ale ak ste chorý len nedávno a máte pocit, že váš hlas začína blednúť, takéto recepty vám môžu pomôcť. Nižšie je niekoľko časovo overených ľudových prostriedkov, ktoré pomáhajú obnoviť hlas po nachladnutí.

1. Snažte sa variť odvar zo semien anízu, pretože je známy pre svoj liečivý účinok: hlas sa môže obnoviť len v jeden deň. Vezmite pol pohára semien, naplňte ich vriacou vodou (asi 500 ml) a nechajte pôsobiť niekoľko hodín. Po tom sa výsledný vývar napestuje, pridá sa 50 g medu spolu s 10 g brandy. Užívajte liek od 3 do 4-krát za hodinu v polievkovej lyžici. Pamätajte si, že aj keď sa hlas rýchlo obnoví, trvá najmenej týždeň liečby, aby sa tento efekt odstránil.
2. Ak stratíte hlas, takému populárnemu lieku vám môže pomôcť infúzia koreňa chrenu. Koreň sa trie na strúhadle, naplnenom vriacou vodou v pomere 100 ml vody na 10 g chrenu, naplneného približne 4 hodiny. Potom sa do infúzie pridá cukor. Vezmite si to, budete potrebovať trochu každú pol hodinu počas dňa.
3. Strata hlasu je veľkým problémom pre umelcov vystupujúcich na pódiu, takže existuje niekoľko receptov na obnovu hlasov vytvorených takýmito ľuďmi. V týchto receptoch je hlavnou zložkou často vajíčko a tu je jeden z nich. Vaječný bielok musíte vmiešať do peny pomocou mixéra, pridávať prevarenú vodu a kloktať s výsledným roztokom každé 2 hodiny.
4. Ďalší nápoj s vajcom v zložení, ktorý pomáha vrátiť hlas, je tradičný pre vianočné vajcia-nohy. Do vajec sa pridajú cukor, smotana a trochu rumu, potom sa zmes šľahá a zahrieva vo vodnom kúpeli.
5. Nepochybne, jeden z najpopulárnejších ľudových prostriedkov pre hlasy je opláchnutie. Existuje mnoho receptov na oplachovanie, ale opláchnutie morskou soľou a bylinnými odvarmi (šalvia, nechtík, harmanček) zostáva najúčinnejším.
6. Široko používaný u ľudí a rôznych inhalácií. Pri tomto postupe je potrebné ohriať vodu na panvici takmer na teplotu varu, pridať niekoľko kvapiek eukalyptového oleja alebo suché protizápalové byliny a ohybom nad ním vdychovať výpary niekoľko minút ústami. Opakovaním inhalácie najmenej 3 krát denne a kombináciou s inými prostriedkami dosiahnete požadovaný výsledok rýchlejšie.

Takže nie je ťažké uistiť sa, že existuje značné množstvo finančných prostriedkov na obnovu hlasu strateného v dôsledku chladu. Môže to byť prostriedok modernej medicíny a široko používané ľudové recepty. A tí a iní môžu byť efektívne pri plnení základných požiadaviek na obnovu hlasu, ako aj pri včasnom začatí liečby.

Video: ako vrátiť chýbajúci hlas