Estresse durante a gravidez: causas e efeitos

Todos em uma voz dizem que durante a gravidez, as mulheres não podem estar nervosas, se preocupe, desistir de sua comida favorita, experimentar vários desconforto. Mas por quê? Por que as experiências nervosas, o estresse e a depressão são tão prejudiciais à saúde e ao desenvolvimento do feto? Por que uma mulher grávida é literalmente carregada em seus braços e tentando não atrapalhar as ninharias? As situações estressantes realmente afetam o bebê ou esses são os truques das garotas grávidas? Neste artigo, vamos tentar descobrir como o estresse afeta o corpo de uma mulher grávida e criança, porque a gestante não pode encontrar um lugar para si e o que fazer se os métodos convencionais não ajudarem a se acalmar.

Como o estresse ocorre durante a gravidez

Muitas vezes, uma mulher nem sequer entende o que está sob estresse constante. Especialmente se as causas associadas ao estresse se estendem desde o momento em que a gestante não estava grávida. O estado deprimido de uma mulher pode ser diagnosticado pelo seu humor. Muitas vezes, a gravidez (especialmente desejável) traz inspiração, uma sensação de voar, esperando por um milagre. Se uma mulher sente constantemente um estado de ruptura, ela está deprimida e apática, muito provavelmente, o estresse se faz sentir. Uma condição semelhante é alimentada por manifestações físicas muito reais - uma dor de cabeça, o batimento cardíaco acelera, a pressão sanguínea torna-se incomumente alta, o apetite é perdido. Se uma mulher continua a trabalhar, o estresse afeta o desempenho - a gestante deixa de fazer o que é habitual para sua norma, quebra os clientes, perde a qualidade de seu trabalho. O nervosismo é sentido nas relações com pessoas próximas, as mãos podem tremer, as noites passam sem dormir, a ansiedade é sentida, a mulher começa a adoecer com frequência. Se você notar sintomas semelhantes em si mesmo, você precisa agir o mais rápido possível, porque o estresse durante a gravidez é muito perigoso.

Causas de estresse durante a gravidez

Em vários filmes apresentou um grande número de histórias com mulheres grávidas grávidas que não podem conter sua raiva. É realmente tão difícil ou as produções do diretor são simplesmente exageradas? Vamos tentar entender por que uma mulher está estressada durante a gravidez e quais razões podem contribuir para isso.

1. Hormônios Muitas vezes, uma mulher se preocupa por causa do ajuste hormonal. Por via de regra, os hormônios durante a gravidez (especialmente na etapa inicial) simplesmente se enfurecem, uma mulher fica chorosa, muitas vezes nervosa, o seu humor modifica-se várias vezes por dia.
2. Trabalho Situações estressantes na futura mãe podem estar associadas ao trabalho. Se o trabalho é estressante, você precisa tentar transferir para o nascimento antes de outro departamento com menos estresse psicológico. Muitas vezes, a gestante está preocupada com o trabalho se não for oficial, porque neste caso a mulher não tem garantias sociais. Ela está preocupada que seu lugar possa ser ocupado e sua carreira irá diminuir devido à interrupção forçada no trabalho pela frente no futuro próximo.Se não há trabalho, não há menos preocupações, especialmente se o pai da criança não é um garante da estabilidade. Pode-se dizer que a atividade laboral é uma das preocupações mais sérias para uma mulher grávida.
3. Finanças O lado prático da questão também desempenha um papel importante enquanto espera pela criança. Mesmo que uma mulher tenha uma renda estável, depois de receber o dinheiro da maternidade (que geralmente é gasto rapidamente com as necessidades do bebê), a mulher recebe, na melhor das hipóteses, um auxílio infantil, que é bastante pequeno. A futura mãe está preocupada com a forma como alimentará a criança, se o salário do marido é suficiente para toda a família, como pagar o empréstimo, a hipoteca, etc. É claro que essas questões devem ser resolvidas por um homem, mas nem todas as mulheres têm sorte com o pai da criança e a situação pode ser completamente diferente.
4. Habitação Muitas vezes, a questão da moradia é aguda - se a família não tiver seu próprio apartamento ou se for pequena o suficiente para aumentar o número de inquilinos. A falta de financiamento para alugar um apartamento, a necessidade forçada de morar com parentes, uma pequena área, condições de vida desfavoráveis ​​- tudo isso pode causar estresse para uma mulher, porque ela, como verdadeira amante e mãe, tenta fazer tudo para deixar o bebê confortável e confortável.
5. Homens Às vezes, a ansiedade pode ser um relacionamento com o pai do feto. Não é segredo que a gravidez nem sempre é planejada e desejada. Se uma mulher não é casada ou acredita que um homem vai deixá-la assim que ele aprende sobre a gravidez, isso se torna uma séria razão para o estresse.

Além disso, pode haver tantas razões quanto possível para a experiência - uma figura que certamente se deteriorará, a relação do feto com irmãos e irmãs mais velhos, a opinião dos outros e preocupações com a saúde do futuro das migalhas. O cérebro imaginário de uma mulher grávida é capaz de sentir o estresse até mesmo de um filme emocional observado. Mas por que é importante manter o equilíbrio calmo e psicológico?

Os efeitos do estresse durante a gravidez

É difícil encontrar uma mulher que tenha passado toda a gravidez em harmonia, paz e bom humor. Todas as mulheres grávidas estão experimentando de uma forma ou de outra, isso é normal. Qualquer mãe se preocupa com o futuro bebê. Mas o que leva ao estresse psicológico excessivo? Como os choques nervosos afetam a saúde e o desenvolvimento do feto no útero?

1. Nos estágios iniciais da gravidez, quando o óvulo fertilizado não se prendeu firmemente à parede do útero, o estresse severo pode causar aborto espontâneo.
2. No primeiro trimestre, as experiências da mãe são especialmente fortemente refletidas na saúde do bebê no futuro, uma vez que é neste momento que os órgãos vitais do bebê são colocados e formados. Devido às experiências da mãe, o bebê pode ter várias patologias no desenvolvimento dos sistemas nervoso e cardiovascular, mutações genéticas, anomalias do desenvolvimento do sistema bucomaxilofacial.
3. Quando as mães sofrem de forte estresse, as crianças nascem fracas, muitas vezes ficam doentes, seu sistema imunológico não pode suportar fatores negativos externos.
4. Muitas vezes, o estado depressivo da mãe durante a gravidez é refletido no bebê no futuro distante. Se após o nascimento o bebê parecer saudável, então, após 5-10 anos, ele desenvolverá vários distúrbios psicológicos, por exemplo, esquizofrenia. No mínimo, essas crianças crescem fechadas, é difícil para elas encontrar novos amigos.
5. O próprio curso da gravidez durante o estresse é agravado por várias complicações. A placenta pode começar a esfoliar antes do tempo, pode haver uma água alta ou baixa.Tudo isso leva à hipóxia e até à morte fetal.
6. As crianças cujas mães estão constantemente preocupadas com alguma coisa durante a gravidez, muitas vezes sofrem de enurese e hiperatividade. Essas crianças tendem a ter autismo.
7. Por causa das experiências da mãe, o bebê no final da gravidez pode ser excessivamente ativo, o que leva ao emaranhamento do cordão umbilical.
8. Estresse da mãe nos períodos posteriores leva ao nascimento prematuro e, como resultado, a uma criança prematura e não natural.
9. Essas crianças são mais propensas a sofrer de vários tipos de reações alérgicas e asma.

O estresse é um desafio sério, especialmente para uma mulher grávida. E é importante entender, não só para si mesma, mas também para as pessoas ao seu redor. Mas o que fazer se a ansiedade não passar?

Como se livrar do estresse durante a gravidez

Primeiro você precisa tentar se livrar do fator provocador. Sente-se e tente falar consigo mesmo de coração a coração. Do que você tem medo? Com o que você está preocupado? Acredite em mim, você não precisa de um homem que te abandonou depois das notícias sobre a gravidez. Você ganha dinheiro suficiente para ser suficiente pela primeira vez, porque o bebê, na verdade, precisa de muito pouco, especialmente se for amamentado.Um apartamento é um negócio lucrativo, o principal é que o bebê nasce saudável. Toda a excitação sobre finanças, trabalho, figuras parecerá para você um simples toque de rato, assim que você vir os olhos nativos de suas migalhas. Acredite em mim, sem preocupações valem a saúde do seu bebê.

Compartilhe com seus entes queridos seus medos, caminhe mais, coma direito, sintonize filmes positivos, assistentes e bondosos. Comunique-se com mulheres grávidas - a maioria delas são criaturas fofas e despreocupadas. Se você tem um filho mais velho, dedique-lhe todo o seu tempo livre, para que depois ele não se sinta privado. Durma mais, envolva-se em atividades físicas permitidas, comunique-se com pessoas agradáveis. Tome um banho com óleos aromáticos, coma pratos saborosos, cozinhe, ouça música, leia seus livros favoritos. Tudo isso lhe dará um monte de emoções positivas que simplesmente não lhe deixarão tempo para experimentar. Acredite em mim, o nascimento da vida em seu ventre já é felicidade.

Gravidez - um momento de excitação, preocupações e experiências. No entanto, os alarmes nem sempre são agradáveis. Qualquer coisa acontece na vida e muitas vezes uma mulher é forçada a passar por um grave tumulto emocional durantede gravidez. Seja qual for o ambiente, você precisa lembrar que não há nada mais importante do que uma criança no útero. Tente ficar calmo e não se preocupar com ninharias. É melhor parecer um tolo despreocupado do que uma megera histérica. Lembre-se da criança - esta é a principal motivação para a sua paz.

Vídeo: estresse durante a gravidez