Nabo - os benefícios e danos à saúde do corpo

O cultivo de nabos começou há mais de 400 anos. O vegetal era considerado uma cura para mil doenças, e os nabos eram especialmente populares. Hoje, esta cultura foi esquecida, por isso raramente aparece na mesa do dia-a-dia. E em vão, o nabo tem vantagens inegáveis.

Benefícios do nabo

1. É extremamente útil comer um suco de vegetais e bebidas com base nele para pessoas que têm dificuldades com o sistema respiratório. Nabo limpa a cavidade dos órgãos internos de muco, alivia o formigamento e dor de garganta.
2. Vegetal limpa o sangue e promove o desenvolvimento de glóbulos vermelhos, remove o colesterol prejudicial dos vasos sanguíneos, compacta as paredes dos canais de sangue. Tudo isso é necessário para a prevenção de doenças cardíacas e aterosclerose.
3. Nabo aumenta a secreção de suco gástrico, melhorando assim a absorção de alimentos.É útil consumir um legume de raiz para pessoas com uma propensão ao raquitismo e àquelas que têm um fraco apetite após uma doença.
4. Suco de nabo é um remédio natural para vermes, a bebida é bastante capaz de substituir preparações farmacêuticas para se livrar de vermes parasitas de qualquer natureza.
5. A celulose, que é concentrada em grandes quantidades em vegetais, ajuda a limpar a cavidade dos órgãos internos de sais de metais pesados ​​e compostos tóxicos.
6. O nabo é usado para limpar o fígado e melhorar o funcionamento do órgão interno. Vegetal renova células do fígado, contribui para maior fluxo de bile e normalização da saúde geral.
7. Suco de nabo é eficaz no campo da cosmetologia. É usado como uma loção para a pele para se livrar da acne, pequenos cortes e outras imperfeições da pele.
8. A cultura de raiz deve ser inserida no menu diário de pessoas que têm tendência a formar urolitíase. Devido à retirada da bile, pedras e areia são evitados nos rins e na bexiga.
9. Não sem as propriedades benéficas dos nabos ao perder peso. Esta polpa maravilhosa aumenta todos os processos metabólicos no corpo, para que o peso extra derreta diante dos seus olhos.
10. O suco de nabo com mel é usado como uma ferramenta eficaz para o tratamento e prevenção de resfriados. Esta mistura aumenta a imunidade e compensa a falta de vitaminas no corpo.
11. Os curandeiros tradicionais recomendam que as pessoas enxagúem a cavidade bucal com suco de nabo para combater odores desagradáveis, dor de dente, estomatite, tremores e sangramento das gengivas.
12. O nabo é um vegetal verdadeiramente masculino. A cultura da raiz aumenta a "força", conduzindo assim a prevenção da impotência. Nabos precisam comer aqueles representantes da metade masculina, que sofrem de problemas com a concepção. Vegetal aumenta o número e a motilidade dos espermatozóides.

Os benefícios dos nabos amarelos

1. Nabo amarelo assume todas as propriedades do clássico, mas com algumas adições. Raiz e suco com base na mesma reduz a probabilidade de oncologia das glândulas mamárias e pulmões.
2. Vegetal trará benefícios inestimáveis ​​aos fumantes, porque tem a capacidade de remover o muco do trato respiratório e proteger o músculo cardíaco de pessoas com vícios perniciosos.
3. Nabo amarelo é famoso por sua capacidade de eliminar o excesso de água no corpo, reduzindo assim a pressão arterial, inchaço.Nabos precisam consumir diabéticos para conter saltos de glicose.
4. É nabos amarelos mais freqüentemente usados ​​em cosmetologia. Vegetal elimina a pigmentação da pele, inchaços, erupções cutâneas, manchas pretas. Para melhorar a condição do cabelo, é necessário esfregar o suco nas raízes.

Os benefícios dos nabos para as crianças

1. O principal valor dos nabos reside no fato de poder tratar a geração mais jovem. Aqueles pais que entram no legume na dieta de seu bebê, fazem a coisa certa.
2. Nabo deve ser inserido no menu depois que a criança atinge a idade de 7-8 meses. O primeiro conhecimento começa com uma isca, o legume de raiz na forma fervida combina-se com abóbora, abóbora, repolho.
3. Propriedades úteis do nabo devido à sua digestibilidade hipoalergênica e rápida. Devido ao acúmulo de ferro em grandes quantidades em uma criança desde cedo, a anemia (anemia) é evitada.
4. Para alimentos para bebés, é necessário escolher nabos maduros com uma composição química totalmente formada dos elementos. Tal produto irá preencher as vitaminas em falta no corpo do seu filho.
5. As características positivas do nabo são manifestadas em sua capacidade de melhorar a atividade do sistema digestivo, eliminar cólicas e inchaço, combater a constipação e outras desordens das fezes.
6. Colheita de raiz com preparação adequada fortalece o corpo da criança desde tenra idade. Se você fizer tudo certo, a criança esquecerá resfriados por muito tempo. É especialmente útil tratar seu bebê com nabos durante o período de infecções virais e entre as estações.
7. As valiosas qualidades dos nabos permitem que o cérebro do bebê seja formado de acordo com a idade. Além disso, os benefícios se estendem ao sistema nervoso, a criança dorme melhor e é menos desobediente.
8. Todas as mães sabem que com uma dor de garganta, uma criança precisa receber um suco de nabo com urgência. Ajudará a se livrar rapidamente da tosse úmida e seca, além de aliviar os processos inflamatórios na cavidade do trato respiratório.
9. Não é necessário entrar independentemente o legume de raiz no cardápio da criança. Não deixe de visitar o pediatra e obter conselhos. No princípio, o nabo dá-se na forma fervida (batatas trituradas), de dois anos permite-se tomar verduras cruas.

Os benefícios dos nabos para as mulheres

1. A fim de preservar a juventude e elasticidade da pele do rosto o maior tempo possível, é necessário comer direito e realizar os procedimentos apropriados. Os especialistas recomendam que o bom sexo consuma mais saladas de vegetais.
2. Para a recuperação de todo o corpo, você pode cozinhar uma variedade de pratos, ensopados e saladas. A composição única ajudará a dizer adeus a quilos indesejados em um curto período de tempo.
3. Uma vantagem especial da raiz para o corpo feminino é que o produto ajuda a normalizar o contexto psico-emocional. Como resultado, você será menos propenso a estresse e depressão.
4. A ingestão regular do produto permite que você se livre completamente do inchaço dos membros e do rosto. O nabo tem um excelente efeito diurético. Você pode facilmente limpar o corpo de escória e metais pesados.

Benefícios de nabos para mulheres grávidas

1. Os benefícios dos nabos durante a gestação são confirmados pela medicina oficial. Os especialistas recomendam incluir vegetais de raiz na dieta do belo sexo durante a gravidez.
2. O produto é saturado com fósforo, iodo, manganês e cobre. Todos esses minerais permitem que a gravidez prossiga de acordo com o planejado. Raiz é de baixa caloria. Comer nabos fornecerá as enzimas necessárias para manter a saúde da mãe e do bebê.
3. Independentemente da variedade, os nabos permitirão que a mulher se proteja das doenças sazonais do beribéri e do catarro. Além disso, a matéria-prima é oposta às sensações dolorosas de natureza diferente. Nabo curas pequenas feridas e rachaduras nos mamilos durante o período de lactação.

Os benefícios dos nabos para os homens

1. Nabo deve ser parte integrante da dieta masculina. Colheita de raiz tem um efeito positivo na potência, melhora a função sexual do sexo forte.
2. Se você comer regularmente nabos, a potência aumentará significativamente. Você não precisa recorrer ao uso de medicação. O produto natural sintetiza a testosterona de forma mais eficiente no corpo.
3. Qualidades positivas do vegetal será o caminho atletas. A recepção sistemática da raiz permitirá que o tecido muscular e ósseo se desenvolva adequadamente. Ao mesmo tempo, as sensações de dor são visivelmente reduzidas. O vegetal de raiz contém aminoácidos essenciais para o atleta.
4. Para melhorar o desempenho atlético, você precisa comer regularmente nabos. Além disso, os homens podem recorrer à receita folclórica simples. Ferva uma pequena raiz vegetal e transformá-lo em um purê de qualquer maneira possível.Aplique a composição na forma de uma compressa para se livrar das sensações dolorosas durante a dor nas articulações.

Os benefícios dos nabos para perda de peso

1. Raiz é famosa por sua baixa caloria. Portanto, o nabo é considerado um excelente produto para perda de peso. Infelizmente, não há dietas baseadas em vegetais específicas. Nutricionistas recomendam a substituição de todos os produtos nocivos por nabos.
2. Durante a perda de peso, deve esquecer os acompanhamentos de batatas, produtos de farinha, doces e alimentos condimentados. É importante alternar o consumo de nabos em forma crua e fervida. A vantagem inquestionável é que a raiz é adequada para quase todos.
3. Nabo é combinado com queijo, legumes, mel, frutas secas, cereais e nozes. Se você comer com carne magra, não haverá danos ao corpo.

Machucar nabos

1. O produto é proibido para consumo com pancreatite, azia grave, colite, gastrite e úlcera. Em casos raros, uma reação alérgica é observada.
2. Considere, o suco de nabo é agressivo em sua composição, então o consumo da bebida deve ser rigorosamente medido. Caso contrário, o curso da doença renal crônica pode piorar. Em várias patologias, o produto é permitido na forma assada.
3. Raiz é estritamente contra-indicado em doenças da tireóide, colecistite, insuficiência cardíaca aguda, hepatite e idosos.

Apesar da relativa não proliferação, restavam adeptos que, de bom grado, consomem nabos várias vezes por semana. Se você é um deles, deve aprender sobre as qualidades positivas e negativas do vegetal.

Vídeo: propriedades úteis de nabos