Os benefícios para a saúde das avelãs

A avelã é generalizada em espaços abertos da nossa pátria. As avelãs podem, com razão, ser consideradas um dos produtos úteis que crescem em condições naturais. Devido à rica composição química do núcleo, traz o resultado visível do corpo. Após o uso regular de avelã, todos os órgãos e sistemas humanos são fortalecidos. Vamos falar sobre tudo em ordem.

Os benefícios da avelã

1. Os benefícios das avelãs para o corpo humano são grandes o suficiente. Muitas pessoas subestimam uma porca semelhante. O produto tem um tremendo impacto no sistema cardiovascular, fortalecendo-o ao máximo.
2. Como resultado do consumo regular de nozes, as paredes dos vasos sanguíneos adquirem maior elasticidade. O fluxo sanguíneo é limpo, o funcionamento do músculo cardíaco é melhorado. Avelã tem um efeito benéfico sobre o nível de hemoglobina,normaliza o equilíbrio das células sanguíneas.
3. O uso sistemático de avelã leva ao funcionamento normal da casca protetora do corpo. Como resultado, a circulação da linfa e a atividade do baço são melhoradas. Além disso, as avelãs atuam como um antioxidante natural, removendo compostos tóxicos do corpo.
4. Como resultado de tais manipulações, o trabalho do fígado é significativamente aliviado, o intestino, por sua vez, é liberado de escoriações. Avelã age como um excelente remédio contra doenças oncológicas. A eficácia do produto é alcançada pela enzima biologicamente ativa paclitaxel.
5. A composição química da avelã tem um efeito positivo sobre a atividade do sistema músculo-esquelético. Enzimas têm um efeito benéfico sobre os músculos esqueléticos. Além disso, avelãs têm um efeito positivo sobre a aparência de uma pessoa, a olho nu, você pode ver que a pele se torna elástica, e os cabelos e unhas retornam à sua aparência original.

Efeito das avelãs no corpo

A vantagem inquestionável das avelãs é que a castanha é facilmente absorvida pelo corpo.Como resultado de processos naturais, as células são enriquecidas com enzimas de alto grau e nutritivas. Além do fato de que os grãos florestais ganharam popularidade no mundo da culinária, o produto não é menos procurado na medicina popular.

1. Para músculo cardíaco e sangue. Devido à composição química devidamente balanceada das avelãs, todas as funções, em particular a formação do sangue, são estabilizadas no corpo humano. O produto tem um efeito positivo no músculo cardíaco e nos vasos sanguíneos. Compostos minerais estão ativamente envolvidos na formação de glóbulos vermelhos. O equilíbrio de sal no sangue é normalizado no sangue, o trabalho do coração como um todo é estabilizado.
2. Para fibras musculares. Avelã é famosa por sua abundância de proteínas vegetais. A enzima em combinação com o tocoferol é considerada o melhor alimento para as fibras musculares do corpo humano. Os especialistas recomendam usar os atletas 30 gramas. avelãs após treinamento físico pesado. Avelãs podem ser atribuídas ao doping natural, que irá restaurar o desempenho do tecido muscular.
3. Para atividade mental. Está cientificamente provado que a avelã ativa a atividade cerebral.recepção avelãs regular melhora a concentração ea memória. Especialistas dizem que o uso sistemático de avelã aumenta a quantidade de massa cinzenta, que é responsável pelas emoções, percepção da informação e de expressão das pessoas.
4. Para veias. É conhecido o fato de que com a ajuda de avelãs efetivamente lutaram com as veias varicosas e da formação de trombose, mesmo em tempos antigos. Se você sofre de aneurismas, venha para a decocção ajuda das folhas e casca de uma árvore. Para a preparação da droga precisa derramar 30 g. matérias-primas secas em uma garrafa térmica de 1 litro. Despeje em água fervente, insista cerca de 4 horas. Sem moldagem menos popular de folhas secas ao vapor, o meio é arrefecido durante a noite e aplicado.
5. Para motilidade intestinal. Avelã efetivamente executa a função motora do trato gastrointestinal. Como resultado, o apetite aumenta. Para aliviar a inflamação do fígado é necessário preparar uma decocção das folhas de avelã. A ferramenta é recomendada para usar um quarto de hora antes de uma refeição de 100 ml.
6. Para sexo forte. O produto provou-se no tratamento e prevenção do adenoma de próstata em homens.A ferramenta prepara-se por uma decocção das folhas e latido de ramos jovens de uma árvore. Matérias-primas são esmagadas, fermentadas em água fervente e tomadas cerca de 3 vezes ao dia. Não será supérfluo usar 25 gramas. nozes antes de cada refeição. Dietas especiais de noz para melhorar a potência e aumentar a atividade dos espermatozóides não são muito populares.
7. Com doenças do câncer. Não há muito tempo, os cientistas estabeleceram o fato de que existe uma valiosa enzima na forma de paclitaxel em avelãs. A substância opõe-se ativamente ao desenvolvimento de tumores, em consequência disto, a divisão de células cancerosas neutraliza-se. Consumo sistemático de avelãs em câncer de mama, pulmão ovariano em forma de células não-pequenas é altamente recomendado.
8. Para a epiderme. É bastante preparar meios na forma da massa homogênea de mel natural e frutos jovens de avelã. A composição regenera ativamente a pele no nível celular. A mistura é única e adequada para qualquer tipo de derme. Como resultado do uso regular, a função protetora da pele é aumentada, as células são renovadas.

Os benefícios das avelãs para as mulheres

1. Para mulheres grávidas. Benefícios cientificamente comprovados da avelã para o sexo fraco durante a gravidez. A rica composição química das avelãs enriquece o corpo da mãe e, em particular, do futuro bebê, com todos os oligoelementos necessários. Como resultado, durante a gravidez passa sem complicações, o feto é formado sem desvios. Durante a lactação, o produto melhora a qualidade do leite.
2. Para a aparência. Os componentes ativos do produto no menor tempo visivelmente transformam a aparência da menina. A alta concentração de elementos químicos tem um efeito positivo na estrutura dos cabelos e unhas. Com o uso regular de avelãs, o cabelo torna-se brilho e sedosidade impecáveis. A pele fica lisa e aveludada.

Os benefícios da avelã para crianças

1. Os benefícios das avelãs são inestimáveis ​​para pessoas de qualquer idade. Você pode fazer um tratamento particularmente útil para as crianças. É o suficiente para moer em quantidades iguais de grãos de avelã com passas, como resultado, o bebê não terá problemas com o sistema cardiovascular.
2. Além disso, a ferramenta provou ser um remédio para o reumatismo, bronquite e doenças pulmonares.O produto como um todo aumenta as funções de proteção do corpo e melhora a motilidade, a visão da criança. É necessário levar em conta o fato que não se recomenda dar avelã a crianças menores de 4 anos.
3. Em idade precoce, a função gastrointestinal do bebê não está totalmente formada, caso contrário, nozes podem causar dificuldades na digestão. Após 4 anos, a criança é recomendada para dar algumas nozes por semana. Monitore cuidadosamente a saúde do bebê, com os menores desvios para a manipulação.

Danos e contra-indicações

1. É proibido incluir na dieta diária de avelãs indivíduos que sofrem de diabetes grave ou têm doença hepática crônica.
2. Se você ignorar a norma diária recomendada do produto, como resultado, você terá uma dor de cabeça insuportável. Um fenômeno semelhante ocorre devido a espasmos dos vasos da cabeça.
3. Tenha cuidado ao comer avelã se você for obeso. As avelãs são alimentos altamente calóricos e, portanto, só podem agravar a situação.
4. Se você revelou uma doença na forma de diátese atópica, você também deve evitar consumir um produto florestal.Tal movimento é devido à dieta individual.
5. É proibido usar avelãs em caso de intolerância individual e doenças associadas ao trato gastrointestinal.

Avelã não irá prejudicar o corpo se você seguir a taxa diária do produto (cerca de 25-30 gramas). Não abuse de mulheres e homens avelãs. Caso contrário, você enfrentará uma série de problemas, variando de obesidade e terminando com doenças gastrointestinais. Além disso, você adicionará uma dor de cabeça insuportável. Ao menor desconforto, pare de comer nozes.

Vídeo: propriedades úteis das avelãs