É possível tomar sol durante a amamentação?

Após o parto, o ambiente psicoemocional da mãe recém-nascida foi fortemente abalado devido ao óbvio ganho de peso e grande fadiga devido à constante falta de sono. Todo mundo quer olhar deslumbrante, e bronzeamento ao sol é seu assistente. A pele de um tom de bronze parece especialmente atraente, então toda mulher do sexo fraco adora se aquecer sob os raios quentes. Mas e se uma mulher for amamentada? Vamos descobrir juntos.

Propriedades Sunburst

• aumentar a resistência a situações estressantes;
• tonificação corporal;
• fortalecimento do sistema imunológico;
• prevenção de raquitismo em bebês;
• melhorar a estrutura dos dentes e ossos da criança;
• regeneração de tecidos danificados;
• reduzir o risco de alergias na pele;
• melhoria do suprimento sanguíneo;
• aumentar processos metabólicos.

O efeito do bronzeamento em jovens mães e bebês

O sol em si não afeta a lactação. Quando uma menina é amamentada e ocasionalmente toma sol ao sol, ela secreta hormônios que afetam a saúde das glândulas mamárias. Os tecidos começam a crescer, a divisão celular aumenta. Se você não lubrificar o corpo com cremes protetores especiais, existe o risco de desenvolver câncer de pele ou de mama. Portanto, os moradores das regiões do sul devem ter mais cuidado.

Se você gastar a quantidade ideal de tempo no sol e nas horas corretas, os raios suaves terão um efeito extremamente positivo. No decurso de tais procedimentos, a vitamina D é produzida, o que é necessário para o crescimento e formação de tecido ósseo. Se a mãe se bronzear, isso impedirá o desenvolvimento de raquitismo em bebês.

Afinal, quase todas as crianças modernas sofrem de falta de vitamina D nos primeiros 2-3 anos de suas vidas. Se o parto foi prematuro, o bebê terá essa substância em um nível criticamente baixo. By the way, apenas 3-4% da vitamina D da dose diária necessária se acumula no leite materno.

Uma visita sistemática e razoável à praia ou ao salão de bronzeamento aumentará a densidade dos dentes e do tecido ósseo da criança. Contribuirá para uma melhor digestibilidade do cálcio e do fósforo, reduzirá o risco de alergias a determinados produtos, estimulará processos metabólicos (no corpo da mãe). Além disso, essas atividades melhoram a qualidade do sangue e previnem a anemia em crianças.

Todas as mães recém-aparecidas sabem em primeira mão o quanto a serotonina está no sangue. Este hormônio é responsável pelo bom humor, vigor, força e estabilidade da esfera psicoemocional. Portanto, visitas periódicas ao sol irão melhorar o ambiente emocional da mamãe. Por conseguinte, o leite será muitas vezes mais. Afinal, um bom humor - a chave para uma excelente lactação.

É muito útil visitar o sol para mulheres que perderam leite ou queixam-se do declínio do seu teor de gordura e qualidade em geral. Geralmente esse fenômeno ocorre devido ao estresse, insônia, depressão pós-parto. O sol vai eliminar os problemas.

Bronzeamento durante a lactação

1. A vantagem deste procedimento é que você obtém um bronzeado uniforme e a produção de vitamina D também é ativada.Vale a pena notar que os especialistas não recomendam recorrer a ajuda de bronzeamento para as mães jovens durante a amamentação.
2. Esta opinião é devido ao fato de que os raios do sol não penetram tão profundamente na pele, em contraste com a radiação ultravioleta em uma cama de bronzeamento. Se você ignorar essas recomendações, poderá em breve encontrar sérios problemas ou patologias.
3. No momento em que você está em uma cama de bronzeamento, a pele rapidamente e em grandes quantidades perde a umidade. Colágeno e elastina também evaporam. Devido a isso, o processo de envelhecimento é acelerado. Aumenta significativamente o risco de desenvolver câncer.
4. Não se esqueça que a mamãe após o parto aumentou os hormônios. Devido a esse recurso, visitas regulares à cama de bronzeamento podem levar ao aparecimento de manchas de idade. Além disso, novos moles podem começar a se formar ou os antigos aumentarão significativamente.
5. Se, no entanto, decidiu em um passo semelhante, na ordem obrigatória, siga todas as regras de higiene. Antes da sessão inspecionar cuidadosamente as lâmpadas e cabines, eles devem estar limpos. Depois disso, tome um banho. Bronzeamento não deve durar mais de 4 minutos.

Enquanto amamenta, você pode tomar sol, se você seguir as regras simples. Lembre-se que o procedimento deve ser realizado em um período de baixa atividade solar. Com o tempo, é permitido aumentar o tempo da sessão. Tente evitar a luz solar direta e escaldante. Sempre use um chapéu e use equipamentos de proteção. Prefiro composições com um alto nível de proteção contra os raios ultravioletas.

Vídeo: como tomar sol no verão para não danificar a pele do rosto e do corpo