As mulheres grávidas podem beber café com leite?

Café aromático e revigorante - certamente muitas pessoas adoram esta bebida e consomem diariamente. Além disso, uma xícara de café da manhã é a chave para um ótimo humor e trabalho produtivo ao longo do dia. Muitas mulheres preferem café com leite - tem um sabor suave, dá uma sensação de plenitude. É por isso que, tendo aprendido sobre gravidez, a gestante começa a pensar se pode ou não beber essa bebida, quais são seus benefícios e malefícios. Considere estas questões em detalhes.

Pode café grávido com leite ser adicionado?

Certamente muitos de nós ouvimos que é indesejável beber café para mulheres em posição. No entanto, não é necessário ser tão categórico e resulta dele, os médicos, em alguns casos, até recomendam que as futuras mamães bebam café em pequenas quantidades. A bebida é mostrada para aqueles que:

• pressão arterial baixa;
• inchaço do rosto e membros;
• despertar pesado da manhã - o café contém cafeína, tende a revigorar;
• um hábito persistente de café se desenvolveu, e é extremamente difícil negar a si mesmo uma xícara de bebida aromatizada.

Mas se você está acostumado a tomar café com leite - os benefícios da bebida aumentam. Afinal, o leite contém cálcio, que é simplesmente necessário para as mulheres grávidas, a fim de manter os ossos fortes, cabelos saudáveis ​​e dentes bonitos.

Interessante No período de 25 a 30 anos, os médicos recomendam que as mulheres usem laticínios. O fato é que o cálcio, que eles contêm, tende a acumular-se apenas até 30 anos, então é consumido apenas. Se você se negar em produtos lácteos, no futuro será repleto de problemas com pele, dentes e metabolismo.

Que fatos uma mulher grávida deve saber sobre o café?

Você pode beber café com leite, o mais importante é saber a medida em tudo. Como mencionado acima, a bebida contém cafeína e pode afetar adversamente o bem-estar geral das mulheres. Portanto, você deve seguir as seguintes regras:

1. Ao escolher o café, você precisa pagar por um produto que contenha cafeína.Basicamente, é café granulado, em grãos naturais a cafeína é encontrada em grandes quantidades.
2. Se você anteriormente poderia pagar 5-6 xícaras de café, então durante a gravidez você terá que reduzir drasticamente o seu número. Especialistas dizem que você precisa confinar um copo - e você precisa beber uma bebida pela manhã.
3. Com o estômago vazio, beber café não é recomendado para ninguém, muito menos mulheres grávidas. Isso afeta negativamente todos os órgãos do trato gastrointestinal.
4. Se a gravidez for difícil - com pressão arterial irregular, dor de cabeça, náusea, o café terá que ser abandonado por completo.
5. Com o uso freqüente da bebida com leite, o nível de colesterol "nocivo" no sangue aumenta - e isso é altamente indesejável porque é repleto de uma doença como a aterosclerose.

Qual é o mal?

Naturalmente, se você toma café em quantidades ilimitadas, você não se prejudica apenas a si mesmo, mas também ao feto. Considere vários fatores negativos:

1. Cafeína Nós todos sabemos que depois de uma xícara de café há vigor, clareza de espírito. Esse efeito é temporário, então muitas pessoas preferem beber outra xícara depois disso.Isso não pode ser feito - a pressão arterial aumenta e a futura mãe não precisa dela.
2. Efeito diurético. Bebida remove o excesso de fluido do corpo. As mulheres grávidas têm uma peculiaridade - a criança coloca pressão sobre a bexiga, portanto, as mulheres grávidas a cada mês mais e mais frequentemente querem ir ao banheiro. Se você também adicionar café com seu efeito diurético aqui - pode haver desidratação. Juntamente com o líquido, a massa de elementos úteis que são vitais para o bem-estar é derivada.
3. O café com leite pode provocar azia, que já afeta as mulheres em posição. Isto é, bebendo uma xícara de bebida, você só agrava sua condição.

Alguns médicos afirmam que o café pode causar aborto devido ao fato de que melhora o tom do útero. Infelizmente isso é verdade. Portanto, se você tiver uma predisposição para essa patologia, a bebida terá que ser excluída.

Quando beber e em que quantidades?

Os médicos não proíbem beber café com leite - mas o número de xícaras embriagadas deve ser limitado a uma por dia.Se houver toxicosis, azia, convulsões, dores de cabeça - também não pode tomar café.

Se você tem pressão baixa, você se sente fraco, cansado - neste caso, você pode pagar 2 xícaras de café com a adição de leite. À noite, você não pode beber essa bebida, a melhor opção é a primeira metade do dia.

Mulheres grávidas entre 35 e 40 anos devem ter um cuidado especial com o uso dessa bebida. Isso se deve ao fato de que, com a idade, uma pessoa aumenta o colesterol, e o cafestol, que está contido no café, só agrava a situação.

Com o estômago vazio, especialmente com gastrite, a gestante deve desistir do café. Geralmente, se durante a gravidez houver problemas com o estômago, você terá que reconsiderar completamente sua dieta - para se sentir bem e fornecer ao corpo um fluxo completo de todas as vitaminas e minerais necessários.

Qual deles escolher?

Muitas pessoas adoram o chamado "3 em 1" - há café, açúcar e creme. Na verdade, isso é apenas uma jogada do profissional de marketing - ele não tem nenhuma propriedade útil. O mesmo se aplica ao café descafeinado, é absolutamente inútil. É melhor comprar grãos, leite e açúcar bons e de alta qualidade - e fazer uma bebida aromática sozinho.

Qual é o perigo para as futuras mães?

Parece - encontrou a opção perfeita para se mimar com a sua bebida preferida. No entanto, os cientistas ainda estão pesquisando se as mulheres estão em posição de beber café. De fato, mesmo uma xícara por dia pode desencadear o desenvolvimento de doenças extremamente desagradáveis. Isto é devido ao fato de que o café tem a propriedade:

• estimular o sistema nervoso, que é repleto de insônia, alterações de humor;
• o efeito diurético provoca a descarga do corpo de potássio e magnésio;
• 5 vezes aumenta a produção de ácido clorídrico no estômago;
• provoca aumento da salivação;
• aumenta o apetite;
• promove a lixiviação de cálcio dos ossos;
• modifica hormônios, o que é altamente indesejável para mulheres grávidas;
• causa um estreitamento dos vasos placentários - e isso pode levar à hipóxia fetal.

Ou seja, a bebida não é tão segura tanto para a mãe quanto para as migalhas. Portanto, se você não pode viver sem café - certifique-se de tornar a bebida fraca, diluir com leite e tentar beber o mínimo possível. Agora este não é um ritual familiar, mas uma delicadeza, que é regularmente indesejável para se permitir.

Vídeo: é possível tomar café durante a gravidez