As mulheres grávidas podem beber cappuccino?

Pessoas ativas não podem imaginar a manhã sem uma xícara de café aromático forte. Essa bebida amada por muitos realmente energiza e energiza o dia todo. E é tão necessário para todas as pessoas, mas especialmente para aqueles que passam seus dias de trabalho no escritório. Sabe-se que a maioria dos trabalhadores de escritório são mulheres em idade reprodutiva. Portanto, com o início da gravidez, a questão da possibilidade de tomar café durante esse período crucial torna-se aguda para eles.

É claro que a gravidez dita suas próprias regras, e toda mulher em prol do feto está pronta para suportar qualquer sacrifício. Mas talvez a futura mãe não deva negar-se completamente a pequenos prazeres, mas apenas o suficiente para mudar algumas das condições? Vamos tentar esclarecer esta situação.

O capuccino é prejudicial durante a gravidez?

Embora no período fértil seja necessária uma abordagem completamente diferente da compilação do menu da futura mãe, os especialistas não negam a possibilidade de, às vezes, beber uma xícara de bom cappuccino. Ao mesmo tempo é necessário manter estritamente a tarifa recomendada - não mais do que duas xícaras da semana inteira. Com excessiva bebida revigorante entusiasmo, você pode causar sérios danos à saúde do futuro bebê e da própria mulher. Das conseqüências negativas do uso excessivo de uma bebida de café, os seguintes estados devem ser observados:

1. Distúrbio persistente do sono.
2. Uma mulher pode ter um distúrbio do ritmo cardíaco.
3. A remoção de cálcio do corpo da mãe é um mineral necessário para a estrutura do esqueleto ósseo fetal.
4. Hipertensão
5. Interrupção do sistema urinário de uma mulher.
6. Provoca o aparecimento de azia e distúrbios digestivos.
7. Aumenta os níveis de colesterol no sangue.
8. Aumenta o risco de desenvolver manifestações cutâneas (eczema, erupção alérgica).
9. Chances de tromboflebite.
10. Existe um risco crescente de tumores malignos.

Além dos fatores listados aqui, a capacidade do café de afetar adversamente o processo de assimilação do ferro pelo organismo da mãe deve ser notada. Como resultado, até mesmo algumas xícaras de cappuccino podem causar anemia grave. Mas o vício do café afeta significativamente o processo de desenvolvimento fetal e pode estabelecer os pré-requisitos para o desenvolvimento do diabetes em uma criança. Com base em todos os itens acima, uma mulher grávida pode se dar ao luxo de apreciar o sabor de um bom café se seguir a norma.

Ponto importante! Mulheres que têm história de gastrite ou úlcera péptica, é melhor não beber. Um cuidado especial deve ser tomado no primeiro trimestre, se houver manifestações de toxicose.

Como beber cappuccino

Ao usar uma bebida de café em suas diferentes variações, existem algumas regras. Então, algumas senhoras grávidas, querendo amenizar os riscos, acrescentam um pouco de leite ao café. Isso reduz em certa medida a concentração de cafeína, portanto, esse método é perfeitamente aplicável durante a gravidez. Para eliminar todos os riscos, você precisa seguir algumas regras:

1. Não beba a bebida preparada em cafeterias, pois nesses locais agregam-se diversos aditivos que raramente são de origem natural.
2. É melhor preparar uma bebida aromática a partir de grãos de café reais.
3. No processo de cozimento, recomenda-se adicionar mais leite, a quantidade de café natural deve ser reduzida.
4. Uma porção de açúcar também vale a pena ser limitada.
5. Cappuccino é permitido para mulheres grávidas para combinar com nozes, mel, passas. Você pode comer um croissant ou um pequeno pedaço de pão de ló fresco.

Uma futura mãe deve sempre lembrar o senso de proporção, mesmo quando ela precisa de uma xícara de café da manhã para estabilizar a pressão com óbvia hipotensão.

Alternativas

Portanto, durante esse período, é mais útil substituir uma bebida forte, rica em cafeína, por um produto mais seguro. Cacau ou chicória pode lidar com essa função. Para a saúde da chicória do corpo da mãe é muito útil.Uma bebida baseada nisso ajudará a lidar com a náusea e aumentará a hemoglobina. Cacau com leite é uma ótima alternativa de café. A bebida é enriquecida com proteína e cálcio. Tem um efeito positivo no estado do sistema nervoso.

A futura mãe pode às vezes se entregar a uma xícara de chocolate quente. Mas usar uma mistura do tipo "3 em 1" mulher gravida é estritamente proibido. Em tais sacos aditivos mais prejudiciais do que este produto.

E, finalmente, quero lembrar que você precisa ouvir atentamente o seu corpo. Na forma de desejos estranhos, sinaliza uma deficiência de uma certa substância no corpo. Portanto, às vezes é suficiente ajustar ligeiramente o menu para alterar a situação.

Vídeo: qual a diferença entre um café com leite e um cappuccino?