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Futuras mães são muito sensíveis à sua saúde, estilo de vida e nutrição, especialmente se a gravidez é a primeira e desejada. Em toda a variedade, a mulher tenta escolher os produtos mais frescos, úteis e naturais. Cebolas - um vegetal que está em quase todas as casas. Com cebola, preparamos o primeiro e segundo pratos, molhos e marinadas; As cebolas são adicionadas às saladas, cebolas frescas são comidas apenas para nos proteger da gripe e resfriados. Mas, ao mesmo tempo, é um produto bastante afiado e agressivo que pode prejudicar nosso estômago. Neste artigo vamos tentar descobrir quais os benefícios e danos das cebolas, bem como descobrir como comê-lo corretamente.
Propriedades úteis de cebolas durante a gravidez
Cebolas contêm um monte de várias substâncias - vitaminas, microelementos, açúcares, substâncias nitrogenadas, óleos essenciais.Em vegetais há grandes quantidades de fitonicidas, que são a causa do sabor picante e aroma picante das cebolas. Devido à sua composição rica, a cebola tem um efeito fantástico no corpo.
- As cebolas contêm ácido fólico, que é muito necessário durante a gravidez, o que previne malformações fetais.
- Phytoncides na composição de cebolas - este é um poderoso suporte para imunidade na temporada de gripe e resfriados. Quando todo mundo está doente, basta apoiar-se nas cebolas frescas.
- As cebolas são ricas em clorofila, que está envolvida na formação de sangue.
- As mulheres durante toxicosis são forçadas a recusar a comida que causa náusea e vômito. Uma pequena quantidade de cebola pode aumentar o apetite e melhorar o processo digestivo.
- Algumas fatias de cebola fresca, comidas no jantar, ajudarão a mulher a adormecer durante um longo e longo sono.
- Não só bulbo, mas também a cebola verde é muito útil. Pode ser adicionado a saladas, aperitivos, caldos para dar aos pratos um sabor picante e aroma. Uma cebola de tamanho médio pode ser colocada em uma panela na janela para que o lanche verde esteja sempre fresco em sua mesa.
- As cebolas têm um efeito diurético leve, o que ajudará a salvar uma mulher do edema. Ao mesmo tempo, as cebolas não levam à desidratação, pois contribuem para a rápida absorção de oligoelementos.
As cebolas são um excelente remédio para o beribéri, é capaz de aumentar a imunidade e dar vitalidade ao corpo. No entanto, as cebolas devem ser usadas com sabedoria.
O que é cebola prejudicial?
O perigo deste vegetal é o sabor agressivo e picante. Comido em um estômago vazio, as cebolas podem causar dor abdominal, azia e às vezes podem causar gastrite e úlceras. Para quaisquer doenças do estômago, as cebolas em estado bruto devem ser descartadas. As cebolas aumentam a pressão, a irritação das terminações nervosas pode levar a um ataque de asma. Deve-se ter em mente que as cebolas causam flatulência e inchaço, podem agravar a formação de gases nos intestinos. Além disso, há uma alergia a cebola, pode manifestar erupções cutâneas ou problemas com o trato gastrointestinal. Lembre-se que após o nascimento do bebê não pode comer cebolas cruas durante os primeiros seis meses, especialmente em grandes quantidades.Em primeiro lugar, as cebolas podem melhorar o fluxo de cólica infantil e, em segundo lugar, os fitonicidas picantes podem alterar o sabor do leite materno, o bebê pode recusar a mama. E depois da cebola comida, há um cheiro desagradável da boca, definitivamente não vale a pena comer um vegetal antes de uma reunião importante.
Como usar cebolas durante a gravidez?
As cebolas são um remédio universal na culinária, medicina tradicional e cosmetologia. Não em vão entre o povo há um ditado - "O arco das sete doenças". Se você usar um vegetal com cuidado, ouvindo a reação do seu corpo, você pode obter dele apenas o mais útil e valioso!
Vídeo: as cebolas úteis
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