Como tomar carvão ativado para perda de peso

Hoje, o problema de uma boa e tonificada figura é particularmente agudo. Se você é bem preparado e magro, isso significa que você é mais competitivo entre as mulheres, aparência apresentável é bem-vinda em atividades profissionais. Com uma boa figura, você pode usar saias curtas e shorts, sinta-se livre para exibir em uma praia em um maiô, e não se esconder atrás de moletons e roupas de grande porte. Mas o mais importante é que uma boa figura permite que você goste de si mesmo no espelho, o que é muito importante para a auto-estima.

É por isso que na luta contra a obesidade tudo se passa - dietas duras, esportes exaustivos, vários comprimidos e coquetéis de emagrecimento. Uma das formas mais simples, mas realistas, de perder peso é o carvão ativado.Até hoje, essas pílulas negras eram conhecidas como remédio para envenenamento. No entanto, com o uso adequado de carvão ativado pode ser usado na luta contra os depósitos de gordura.

Como o carbono ativado age no corpo

Todos sabem que o carvão ativado é um sorvente que, se necessário, absorve substâncias venenosas em si mesmo, de modo que elas não entram no corpo, mas são naturalmente derivadas. Mas o carvão é capaz de absorver não só os componentes tóxicos, mas também as moléculas de gordura, não permitindo que digeram. Se você tomar carvão ativado corretamente, ele protege o corpo do ganho de massa, mesmo quando comer demais. No entanto, esta não é uma lista completa dos méritos do carvão ativado.

1. Certamente você notou que depois de tomar carvão ativado, as fezes se tornam excepcionalmente pretas. Isso ocorre porque o carvão não é absorvido pelo corpo, mas é completamente removido dele, trazendo para fora tudo o que o sorvente conseguiu absorver. O carvão ativado é uma limpeza de alta qualidade do corpo e do trato digestivo em particular.
2. Aceitação de carvão ativado dá um excelente resultado na forma de se livrar da acne, manchas pretas e outros problemas.Isto é devido à limpeza adequada dos intestinos de toxinas, escórias, massas fecais estagnadas, etc. Depois de fazer um curso, você não só perderá alguns quilos extras de peso desnecessário, como também melhorará a condição de sua pele. O carbono ativado, além disso, retarda o processo de envelhecimento da pele, afetando o aumento da produção de colágeno.
3. Se você toma regularmente carvão nos cursos, o trabalho dos rins e do fígado melhora marcadamente, as manifestações de doenças crônicas tornam-se raras e não tão pronunciadas.
4. Porque o carvão se liga às moléculas de gordura e as impede de digerir, reduz os níveis de colesterol no sangue e previne o risco de várias doenças cardíacas.
5. O carvão ativado torna possível acelerar processos metabólicos no corpo, acelera o metabolismo.
6. No consumo de troca, o carvão ativado ajuda a remover o excesso de fluido do corpo, elimina o inchaço.
7. Uma vez que o carvão ativado inibe o desenvolvimento de vários microrganismos patogênicos no intestino, o processo de fermentação e formação de gás é interrompido. Com a ajuda de pílulas pretas, o estômago ficará muito mais liso.

É importante entender que o carvão ativado não é uma panacéia. Com sua ajuda, é impossível se livrar da gordura corporal acumulada ao longo dos anos. No entanto, o carvão ativado ajudará a reduzir o volume da cintura e dos quadris em 3 a 5 cm em poucos dias. O efeito é alcançado limpando os intestinos e eliminando o excesso de fluido no corpo.

Contra-indicações para a recepção de carvão ativado

É um medicamento tão inofensivo e seguro que pode ser tomado quase sem contra-indicações. No entanto, se você decidir usar carvão ativado para perda de peso, ainda existem algumas regras para saber.

O carvão ativado com uso a longo prazo pode ser perigoso. O fato é que, junto com as gorduras, o carvão absorve a dose de vitaminas, minerais e ácidos do leão. Ou seja, o corpo, na verdade, permanece sem poder. Se você tomar carvão ativado por mais de duas semanas, pode levar ao esgotamento do corpo, desmaios e redução da imunidade. Além disso, este método de perda de peso não pode ser usado durante a gravidez e durante a lactação. Durante esses períodos, uma mulher precisa de doses duplas de vitaminas e não de deficiência.Além disso, não tome carvão ativado por mais de cinco dias para várias doenças do trato gastrointestinal, deficiência de vitaminas, hemorragias internas e problemas metabólicos de natureza diferente.

Eu também gostaria de observar que o carvão ativado reduz a eficácia de muitas drogas, especialmente contraceptivos orais, drogas para manter o trabalho do músculo cardíaco. É imperativo distinguir entre tomar drogas e carvão, para separá-los no tempo, pelo menos, 2-3 horas de intervalo.

Como perder peso com a ajuda de carvão ativado

Para perder peso foi eficaz, deve ser combinado com outras formas mais tradicionais de se livrar do excesso de peso.

1. Recuse-se de doce, farinha, gordura, salgado e altamente calórico. Exclua o ketchup, maionese, fast food, refrigerante e salgadinhos. Pare de fritar produtos na manteiga, é muito mais útil assá-los, ferver e vapor.
2. Coma mais cereais, vegetais e frutas frescas, carne magra e peixe.
3. As refeições devem ser freqüentes, os intervalos entre eles não devem ser mais de três horas. O tamanho da porção não deve exceder 250 ml. Não coma à noite.
4. Mova-se mais, exercite-se, ande depois do jantar.
5. Certifique-se de fazer massagens e vários procedimentos cosméticos. Isso ajudará a apertar a pele, expelir o excesso de líquido do corpo, livrar-se da celulite.
6. Acompanhe o emagrecimento com carvão ativado, especialmente se você precisar parecer perfeito em alguns dias.
7. O carvão ativado pode ser alternado com a solução de bicarbonato de sódio, mas somente na ausência de contra-indicações.
8. Se você comer demais na festa, apenas tome no final da refeição a taxa diária de carvão ativado para combater a absorção de calorias extras.
9. Você pode fazer dias de jejum com carvão ativado. Você pode escolher um dia por semana, durante o qual você não vai comer nada, basta beber água e chá verde. É necessário durante o dia beber uma dose diária de carvão ativado. Se você mantiver o dia de descarregamento uma vez por semana, poderá manter-se em forma sem problemas.

Estas regras simples irão ajudá-lo não só a expelir gordura e excesso de água, mas também a lidar com gordura subcutânea teimosa.

Regras para receber carvão ativado para perda de peso

A dose diária de carvão ativado é calculada em função do peso corporal. Aos 10 quilos de peso precisa de um comprimido. Este é o mínimo que será necessário para perder peso. A dose pode ser aumentada, mas não mais de uma vez e meia. Se você pesa 70 quilos, você deve colocar pelo menos 7 comprimidos por dia. Para um resultado mais eficaz, esse número pode ser aumentado em uma vez e meia. Ou seja, para perda de peso, você não precisa tomar mais de 10 comprimidos por dia.

A dose diária de carvão ativado não deve ser tomada de uma só vez, deve ser dividida em 3-4 partes iguais pelo número de refeições principais. Há muita controvérsia sobre quando levar carvão - antes das refeições ou depois dele. Os doutores concordam que, no entanto, é melhor tomar o carvão depois de uma refeição. Se você beber o carvão antes da refeição, ele não terá nada a amarrar, ele simplesmente se moverá para o estômago e depois de algum tempo ele sairá naturalmente. Se você pegar carvão depois de uma refeição, o sorvente imediatamente começará a agir, absorvendo moléculas de gordura, para não permitir que digam.

A recepção de carvão trouxe um resultado muito maior, deve combinar-se com uma dieta.Por exemplo, é melhor começar a manhã com mingau de cereal na água e sem açúcar. Para garantir que o mingau não parece ser magro, você pode adicionar nozes, frutas frescas ou frutas secas. Para o almoço é melhor comer um prato de sopa de baixo teor de gordura, salada de legumes, um pedaço de carne magra. O jantar deve consistir de alimentos protéicos, é melhor recusar os carboidratos à tarde. Pode ser queijo cottage, ovos brancos, alface, feijão, peito de frango, peixe, laticínios. Entre as refeições principais, certifique-se de levar lanches de nozes, frutas, kefir, legumes. Não se esqueça depois de cada refeição para beber a quantidade prescrita de comprimidos de carvão ativado.

Como o carvão ativado elimina as vitaminas do corpo, é necessário aumentar o consumo em paralelo. É melhor tomar um complexo multivitamínico no período de perda de peso. Eles devem ser tomados separadamente do carvão, pelo menos uma hora antes ou depois de ser tomado. Isto não só irá proteger o corpo de avitaminosis, mas também fortalecer as unhas, cabelos e ossos durante o período de restrição da dieta. Como uma maneira mais suave de perder peso, você pode usar carvão branco. O preto é geralmente um forte adsorvente,destinado a suprimir a intoxicação do corpo. O carvão branco tem uma composição semelhante, mas age de forma muito mais suave, excluindo a deficiência de vitaminas e o esgotamento do corpo.

Observar a figura e ser magro é ótimo. Você pode pegar olhares de admiração dos transeuntes em qualquer idade, atrair a atenção dos homens, ser motivo de inveja. Mas o mais importante é que você goste de si mesmo, mantenha sua saúde e bem-estar. Seja irresistível usando carbono ativado e regras simples de perda de peso!

Vídeo: carvão ativado para perda de peso