Como aumentar a lactação de remédios populares do leite materno

A jovem mãe encontra a primeira crise de lactação entre 3 e 6 semanas de amamentação. A decisão errada de substituir o leite por misturas artificiais ou introduzir uma isca precoce. É melhor procurar orientação de um pediatra que ajudará a corrigir a dieta e, se necessário, prescrever medicamentos especiais.

Aspecto psicológico

A quantidade de leite materno depende do estado emocional da jovem mãe. Ele desaparece devido a escândalos constantes e situações estressantes, a relutância da mulher em alimentar o bebê.

Para melhorar a lactação, a nova mãe precisa criar condições favoráveis:

1. Proteger de gritos constantes e agitação.Envolver avós ou um marido no cuidado de um bebê para que a criança não pareça ser um fardo e a própria mulher não se sinta esgotada.
2. Em alguns casos, o nascimento de uma criança é acompanhado por estados depressivos, que apenas um psicólogo qualificado pode ajudar a eliminar.
3. A mamãe deve ficar satisfeita com pequenos presentes, dar impressões e cuidados agradáveis.

Importante: Uma mulher que se sente à vontade no novo papel, tenta proteger uma pequena vida de todos os perigos e voluntariamente dedica seu tempo e corpo à criança. Tais mães são mais fáceis de tolerar a crise de lactação e se adaptam rapidamente às necessidades das crianças, que estão constantemente aumentando o apetite.

Apoio dieta

A opinião que durante o período de amamentação é necessário absorver a comida em um volume duplo é errônea. Uma mulher deve comer tanto quanto seu corpo requer. A principal condição é planejar a dieta corretamente.

Por dia para usar:

• 200 g de queijo cottage e 30-40 g de queijo duro;
• cerca de um litro de leite ou kefir, você pode ryazhenka ou iogurte natural, em que não há corantes;
• vegetal (25 g) e manteiga (20 g) óleo;
• não deixe de frutificar (300 g) com legumes (até 0,5 kg);
• alimentos que fornecem proteínas ao corpo: frango com filé de vitela, coelho ou filé de peixe com baixo teor de gordura serve.

Há comida que estimula a produção de leite materno e inclui:

1. Arroz, mas só selvagem, sem polimento, de pouca utilidade para o branco. Cenouras que podem ser adicionadas a saladas ou usadas para fazer suco.
2. Alface e rabanete, mas esses produtos são introduzidos na dieta cuidadosamente, algumas crianças reagem mal a esses aditivos.
3. No verão, é útil comer groselha, em que há muitas vitaminas. No inverno, é aconselhável fazer batidos de frutas congeladas, mas é melhor deixar de lado as geleias e as geleias.
4. Dill, fresco e seco. A planta não só aumenta a lactação, mas também elimina o inchaço e a flatulência.
5. Em vez de doces, vale a pena comer 100 gramas de avelã por dia. Eles têm muitos minerais e vitaminas, mas o produto é bastante rico em calorias e pode causar alergias em bebês.

Durante o período de crise de lactação, é necessário evitar:

• açúcar e pão fresco;
• álcool e especiarias quentes;
• sem fermento e doces;
• Não beba café e frutas cítricas.

Cuidado: Aderindo às regras de nutrição durante a amamentação, você pode não apenas estimular a lactação, mas também perder alguns quilos.

Bebidas para uma jovem mãe

Certifique-se de seguir o regime de bebida, porque se o corpo não tiver fluido suficiente, não será capaz de produzir a quantidade necessária de leite. Subsídio diário - a partir de 2 litros, incluindo sopas, leite e outras bebidas. Você pode usar uma variedade de ervas que melhoram a lactação.

Versão inglesa
Faça um chá preto ou verde fraco e adicione leite de vaca e melhor leite de cabra. Beba antes e depois da mamada. Você pode adoçar com uma colher de mel, se a criança não é alérgica a tal aditivo.

Companheiro de laranja
Recomende suco de cenoura, que é usado em sua forma pura, ou misturado com creme ou leite para melhorar o sabor. Duas vezes por dia, 100-150 ml. É útil adicionar sucos de frutas ou bagas, mel natural.

Há outra opção de bebida de leite de cenoura, que alivia o estresse e melhora o humor.

• Raiz de laranja limpa e finamente ralar.
• O leite é aquecido, mas não deve estar muito quente.
• Coloque 3 colheres de sopa de cenoura ralada em um copo.
• Despeje o leite morno, insistir 15 minutos.Se desejar, adicione uma colher de dois mel.
• Beba de manhã, depois de acordar, e à noite, indo para a cama.

Ervas para todos os problemas

Se a causa da falta de leite são problemas com o trato digestivo, recomenda-se a produção de anis ou cominho, erva-doce e erva-doce tinturas são úteis.

Mães jovens que estão cansadas de falta de sono e gráficos rígidos são recomendadas para erva-cidreira e orégano. É melhor recusar hortelã, porque piora a lactação.

Caldos de urtiga, romã e suco de beterraba são úteis para mulheres com anemia e exaustão física, mas desde que a criança normalmente perceba tais suplementos.

Dica: Para que uma tintura de ervas funcione, você precisa beber regularmente, duas vezes por dia ou mais frequentemente. Mas se o efeito estiver ausente após 2-3 doses, recomenda-se tentar outra planta.

Cocktail delicioso e saudável

1. Esmagar miolo de noz (100 g de produto é suficiente para 2 porções). Aqueça o leite ou creme, é aconselhável usar natural, não armazenar matérias-primas. Vai demorar 250 ml.
2. Despeje o ingrediente seco com líquido quente por 20 minutos. Quando a bebida esfriar um pouco, você pode colocar uma colher de mel.
3. Para preparar uma pasta de manteiga de nozes saudável, você não precisa insistir, mas cozinhar em fogo baixo, adicionando 30 g de açúcar.
4. Para agitar os ingredientes, para não queimar, retire do fogão quando a massa engrossar. Beba 50 ml três vezes ao dia.

Como aumentar a lactação de remédios populares do leite materno

Antigamente, as mulheres não tinham acesso a medicamentos para melhorar a lactação, então usavam as ferramentas disponíveis. Existem muitas receitas que aumentam a produção de leite. Uma jovem mãe precisa escolher sua própria versão, o que resolve seu problema e não prejudica a criança.

Dente De Leão
Colher de chá de raízes picadas preparar um copo de água fervente, cobrir e insistir 30 minutos. Por dia, use 4 vezes um copo de decocção.

Alternativa: folhas e caules picar, colocar em gaze, espremer o suco. Ou use um espremedor. Sal o líquido resultante, você pode melhorar o sabor com suco de limão ou mel. Tome um copo duas vezes por dia, de preferência em pequenos goles. Você pode beber suco não de dente-de-leão, mas de urtiga.

Sobremesa para uma jovem mãe
Um copo de nozes combinado com damascos secos, figos e passas (cada 100-150 g). Moer um liquidificador, você pode usar um moedor de carne. Na massa, adicione o mel e o creme (100 ml). Ingredientes para misturar bem, coloque em uma jarra.Coloque na geladeira e comece todas as manhãs com uma colherada da mistura de nutrientes. É útil comer nozes com frutas secas antes de se alimentar.

Aviso: Ingredientes podem causar alergias na criança, então você precisa começar de 5-10 g, e gradualmente trazer para 30-35.

Segunda receita: Misture damascos secos com nozes (em quantidades iguais) e adicione farinha de aveia. Lave o prato com produtos lácteos fermentados, como iogurte.

Trigo mourisco torrado irá substituir as sementes e aumentar a quantidade de leite materno produzido. O mingau pronto pode ser consumido durante todo o dia, em pequenas porções.

Procedimentos de água para aumentar a lactação de leite

A circulação sanguínea melhora o banho de contraste: massageando as glândulas mamárias com jatos quentes e frios, esfregando-os com leves movimentos circulares. Vire as costas para a água para que caia na área entre as omoplatas.

Após os procedimentos de higiene, encha a bacia até a metade com água morna. Capacidade de colocar em uma mesa alta. Mergulhe no fluido da mama. Mantenha as glândulas mamárias em uma tigela por 15 minutos, despejando constantemente líquido quente, mas tentando não elevar a temperatura.

Seque bem o seu peito, coloque um pijama de algodão, coloque um colete de lã ou suéter por cima. Você não pode sair ou estar em um projecto depois de um banho quente. É melhor subir debaixo do cobertor e deitar-se por pelo menos 3 horas.

Indo para alimentar a criança, a mulher deve beber uma xícara de chá quente, de preferência uma variedade verde. Depois de pegar a criança em seus braços, sente-se na cadeira e abaixe as pernas em uma bacia com água morna. Mantenha a temperatura até que o bebê termine a refeição.

Importante: Os banhos de pés são contra-indicados para tromboflebite e expansão varicosa.

Algumas mães durante a crise de lactação ajudam a secar a frio, combinado com fome (para se recusar a comer no máximo um dia, não mais). Outros consideram compressas eficazes como uma opção: mergulhe pequenas toalhas felpudas ou pedaços de pano em água quente. Levemente apertar e anexar ao peito. Mantenha até que a loção esteja fria. Importante: Compressas não podem ser feitas com lactostase e mastite.

Ginástica para lactação

Os exercícios são aconselhados a fazer de manhã, sem sutiã.

Primeira abordagem

• Mãos juntas, como se para a oração, levante para o nível do peito, braços dobrados nos cotovelos.
• Os dedos devem olhar para cima.
• Um-dois - com uma força para apertar as palmas das mãos.
• Três e quatro - relaxe, mas não separe os dedos e não desista.

Segundo complexo

• Deite-se de quatro.
• Levante a cabeça e, com uma força, puxe-a para cima, forçando o pescoço e os músculos peitorais.
• Ande nessa posição a distância da cozinha até o quarto, faça a viagem de volta, sem se levantar dos joelhos.
• Descanse por 2 minutos, repita a caminhada.

Terceira abordagem
Contando de 1 a 10, imite com as mãos o movimento da tesoura: cruze os animais, levantando-os gradualmente. Os membros devem ser retos, não dobrar nos cotovelos. Nos "tempos" eles estão no nível do cinto, e no "dez" eles se elevam acima de suas cabeças. Repita a contagem na ordem inversa, ao mesmo tempo fazendo o exercício para que os braços sejam abaixados.

Observações das mães que amamentam

A lactação aumenta se o bebê for levado ao peito pelo menos 10 vezes ao dia. Os lábios do bebê devem estar em contato com as glândulas mamárias da mãe, o contato visual é útil. A criança deve receber leite em 2, no máximo 3 horas. Você não pode recusar a alimentação noturna, porque é no escuro que a prolactina é produzida. Baixa concentração de hormônios - pouca “comida” para bebês.

Você pode massagear as glândulas mamárias: aplique uma pequena quantidade de óleo sobre elas, esfregue com movimentos leves. As mãos devem se mover no sentido horário.É impossível que a ferramenta tenha caído nos mamilos ou aréola.

A jovem mãe ajudará a aumentar a quantidade de leite produzida pela decantação. Você pode fazer isso manualmente, ou comprar uma bomba de mama. Se você regularmente esvaziar seus seios, o corpo decidirá que você precisa produzir mais "comida" para o bebê.

Preparativos para melhorar a lactação do leite

Você pode tomar geléia real, "Mlekoin", "cesta da vovó" ou "Laktofitol". As mães são ajudadas por Apilak, complexos vitamínico-minerais, como Centrum ou Gendevit.

Ar fresco, passeios regulares e emoções positivas são mostrados para as mulheres que amamentam. Não só os métodos folclóricos ou as drogas podem melhorar a lactação, mas também uma atitude positiva, boa nutrição e apoio psicológico aos entes queridos.

Vídeo: 13 maneiras de aumentar a lactação