Como parar de fumar durante a gravidez

Alguns adeptos de um estilo de vida saudável exclamam de surpresa - como você pode fumar se um bebê cresce no útero? Mas não é tão simples assim. Se uma mulher fumar antes da gravidez por um bom tempo, é bastante difícil abandonar o hábito de uma vez por todas. Especialmente se os hormônios em fúria tiverem um tremendo impacto no corpo. Muitas vezes, a dependência da nicotina é particularmente pronunciada durante a gravidez, por isso parar de fumar durante esse período é realmente difícil. Mas é necessário jogar - para isso não pode haver dúvidas. Afinal, fumar é muito, muito prejudicial para o pequeno corpo em crescimento. Considere o efeito da nicotina no feto no útero em mais detalhes.

Como fumar afeta uma criança durante a gravidez

Os cientistas realizaram um experimento, observando durante a gravidez um grande número de mulheres que fumam e não fumam.Eles tiraram fotos de bebês no útero com um scanner de ultra-som. As crianças cujas mães fumavam com mais frequência tocavam seus rostos, o que é um sinal de subdesenvolvimento, porque o bebê no útero toca seu rosto com a idade cada vez menor. Mas acima de tudo, cientistas e médicos ficaram impressionados com o fato de que as crianças estavam fumando seus rostos enquanto fumavam um cigarro, suas feições estavam distorcidas. Tem sido sugerido que as crianças sentem dor ou algum desconforto ao fumar uma mãe. Como exatamente a nicotina afeta o bebê no útero?

1. Nos estágios iniciais, o fumo pode contribuir para o aborto espontâneo, porque a nicotina não permite que o óvulo se fixe adequadamente à parede do útero.
2. Muito frequentemente, a exposição a longo prazo à nicotina no corpo de uma mulher grávida leva à falta de oxigénio da criança. A hipóxia contribui para o desenvolvimento de várias doenças neurológicas - paralisia cerebral, distúrbios da fala, atraso mental e físico.
3. Freqüentemente, fumar uma mãe leva a vários distúrbios do sistema maxilofacial, o lábio da lebre, a boca de um lobo etc. podem se desenvolver em um bebê.
4. Está provado que as crianças cujas mães fumaram durante a gravidez após o nascimento, muitas vezes sofrem de síndrome da morte súbita.
5. Se uma mulher grávida fuma um maço de cigarros por dia, o risco de morte pré-natal da criança aumenta em 40%.
6. Fumar no final da gravidez é repleto de nascimento prematuro e baixo peso ao nascer.
7. As crianças nascidas de mães fumantes são mais inquietas, caprichosas, muitas vezes chorando sem razão. Em tais crianças, a pressão intracraniana é muito mais comum.

O tabaco nos cigarros pode ser considerado o ingrediente mais inofensivo. Além da nicotina, durante o fumo, uma grande quantidade de resinas, toxinas e venenos penetram no organismo, o que reduz a elasticidade das membranas celulares, piora a nutrição do corpo com oxigênio e simplesmente envenena o corpo. É muito importante entender isso. Muitas futuras mães não são capazes de resistir a fumar e dar uma tragada ou fumar um cigarro com a esperança de que não haverá danos com uma pequena dose. Mas isso é um risco e ninguém sabe se você tem sorte (e especificamente seu filho). Então vale a pena a saúde de um garoto inocente, seu pequeno sangue desses cigarros?

Como parar de fumar durante a gravidez

Existem dois campos de pessoas comuns e até mesmo médicos que olham para fumar de diferentes ângulos.Alguns argumentam que durante a gravidez você não pode fumar e você precisa abandonar imediatamente os cigarros assim que souber que a vida começou no útero. Outros estão convencidos de que é impossível e até mesmo muito prejudicial parar de fumar. Especialmente se antes da gravidez a mulher fumou ativamente e continuamente. Na verdade, isso não é apenas uma desculpa para mães preguiçosas e desordeiras que não querem abandonar os cigarros.

Uma rejeição aguda da nicotina pode levar a perturbações e conseqüências desagradáveis ​​para o corpo. Então o que fazer? É realmente necessário envenenar-se com o fumo, mesmo que uma pequena vida cresça e se desenvolva por dentro? A fim de não experimentar uma escassez aguda de nicotina e não quebrar, você precisa obter esta nicotina de outras fontes - cigarros eletrônicos, adesivos, chicletes, comprimidos. Ele contém uma quantidade segura de nicotina, que suprime o déficit, mas não causará danos significativos à saúde da criança. Mas isso não significa que durante a gravidez você precise fumar um cigarro eletrônico. É necessário apenas por um período de eliminação do tabagismo. Use itens auxiliares por não mais de um mês - durante esse tempo, você pode parar de fumar fisicamente e psicologicamente. Aqui estão mais algumas dicas para ajudá-lo a parar de fumar de uma vez por todas.

1. Muitas vezes, o tabagismo é iniciado não por deficiência de nicotina, mas por causa do tempo livre. Se você tem períodos de ócio, coma nozes, seque, doces, sementes, etc., para ocupar suas mãos e boca.
2. Deixe de fumar hábitos relacionados para não pensar em vício. Se antes você amava começar o dia com uma xícara de café forte e cigarros, desista do café, dê preferência ao chá e um saboroso café da manhã.
3. Agora você tem um ótimo motivo para substituir cigarros por simples caminhadas no ar. Se no trabalho você correu para a sala de fumantes, em vez disso, saiu para a varanda do prédio e apenas respirou ar fresco - o bebê precisa muito de oxigênio.
4. Pense em seu filho, imagine como será, como ele chegará a você pela primeira vez. Afinal, esta é a motivação mais poderosa - você sabe, para que parar de fumar.
5. Em nenhum caso, não esconda seu vício do ginecologista assistente. Claro, não há nada para se gabar, no entanto, para a saúde do bebê, você precisa pisar em cima de si e dizer ao médico sobre o tabagismo sem reserva. Talvez o médico decida sobre a necessidade de procedimentos de limpeza e gotas de vitaminas.
6. Encontre um novo hábito para si mesmo, apenas deixe que seja útil. Pode ser uma carga esportiva aceitável - natação ou ioga, impulsos criativos - desenho, cerâmica. Você deve encontrar algo a seu gosto para que os pensamentos sobre cigarros não o visitem. Você pode ter tido um sonho, mas nunca teve tempo para perceber isso. Acredite, uma mulher inspirada na gravidez é capaz de fazer milagres.
7. Se você não pode parar de fumar psicologicamente, e você não pode deixar o hábito, você pode tentar usar cigarros eletrônicos. Eles são absolutamente seguros, mas criam uma completa imitação do fumo.
8. É necessário abandonar não só o fumo ativo, mas também passivo. Não fique em quartos cheios de fumaça, peça aos parentes para não fumarem na sua presença. Isso não só irá protegê-lo do fumo prejudicial do tabaco, mas também aliviar a tentação de fumar.
9. Encontre mulheres grávidas com quem você pode gastar seu tempo livre. De preferência aqueles que não fumaram antes. Na presença deles, você terá vergonha de falar e até pensar na possibilidade de arrastar um cigarro. Além disso, falar de fraldas, mamilos e mamadeiras simplesmente não lhe dará tempo para pensamentos desnecessários.
10. Se você tem um forte desejo de fumar, salve-se com chocolate.O chocolate verdadeiro produz uma quantidade bastante grande de endorfinas no corpo - hormônios da alegria e do prazer. Depois de tanta delicadeza, você ficará bem e nem se lembrará dos cigarros. Mas não se deixe levar muito - uma grande quantidade de doces durante a gravidez pode provocar alergias no bebê.
11. Assista filmes bons e gentis sobre famílias felizes, desenvolvimento fetal no útero, bebês engraçados. Emoções positivas são o que você precisa agora.
12. É necessário deixar de fumar o mais cedo possível, não se dê com as desculpas que os exames são bons e o médico não vê nenhuma patologia. Não espere por vários problemas com o descolamento prematuro da placenta ou a quantidade de líquido amniótico para começar. Não espere os primeiros números, segunda-feira ou o final da festa. Você precisa parar de fumar aqui e agora, se você está certamente preocupado com a saúde do seu futuro bebê. Lembre-se, você é culpado diante dele por ter sido concebido em um organismo "esfumaçado".

Esses truques simples irão ajudá-lo a parar de fumar rapidamente, de forma confiável e sem muito desconforto. Só precisa priorizar corretamente.

Motivação

Fumar é um veneno para o corpo. O bebê no útero ainda não pode se defender de influências externas, e como você pode se proteger se for envenenado por sua própria mãe? Lembre-se, só você pode cuidar do seu filho, você é a única pessoa (pelo menos por enquanto) que pode proteger o bebê.Lembre-se da saúde do bebê e de sua vida futura toda vez que a mão alcança um cigarro.

Vídeo: É permitido fumar durante a gravidez?