Feijoa - os benefícios e danos. Regras Feijoa

Pela primeira vez, a feijoa foi descoberta no Brasil e, desde então, a fruta exótica ganhou popularidade em todo o mundo. Atualmente, a baga pode ser encontrada nos espaços abertos do nosso país, principalmente o produto cresce nas regiões do sul. Feijoa tem uma composição química rica, que contém os oligoelementos necessários para o corpo humano.

A escolha correta de feijoa

1. Para escolher frutas dignas, você precisa prestar atenção à integridade da casca. A casca não deve ser danificada e amassada. Baga madura suave, densa e elástica ao toque.
2. Se você cortar uma fruta exótica, a carne deve ser transparente e carnuda. Neste caso, o sabor da feijoa será totalmente divulgado.
3. Ao escolher um produto no mercado, peça ao vendedor para cortar a fruta, para que você possa ter certeza de sua integridade e maturidade.
4. Se a carne é branca, a fruta pode ser considerada imatura. Não se desespere, coloque as frutas em casa em uma sala quente. Depois de alguns dias, a feijoa ganha a maturidade adequada, pode ser consumida.
5. Frutas exóticas são colhidas não maduras, as bagas amadurecem durante o transporte. Feijoa também tem a capacidade de se deteriorar rapidamente. Se você vir uma carne de cor escura ao cortar uma fruta, não compre.

Os benefícios e composição do feijoa

1. Ao estudar feijoa, descobriu-se que os frutos contêm um alto índice de iodo. A enzima é facilmente absorvida pelo corpo, porque está na forma solúvel em água. Está cientificamente provado que as bagas são uma ordem de magnitude superior ao peixe vermelho e marisco em teor de iodo.
2. Se você consome apenas algumas frutas por dia, dessa forma você reabastece seu iodo diariamente no corpo. É altamente recomendado o uso de frutas exóticas para pessoas que tenham problemas com a glândula tireóide. Também é necessário incluir na dieta de crianças de feijoa e pessoas velhas.
3. É altamente recomendável usar a fruta, se você vive em megalópoles. Feijoa contém ácido ascórbico, que previne ativamente resfriados.A tiamina está envolvida na normalização dos processos metabólicos, mantendo o trabalho do músculo cardíaco e a atividade cerebral.
4. A presença de riboflavina na composição das bagas é responsável pela estabilização dos níveis hormonais no organismo. Além disso, a enzima está envolvida na síntese de glóbulos vermelhos, na quebra de gorduras e na renovação de fibras e tecidos. O ácido nicotínico normaliza o trabalho do pâncreas e a atividade do trato digestivo. A enzima reduz a pressão e impede o desenvolvimento de células cancerígenas.
5. Devido ao conteúdo de ácido pantotênico na feijoa, o trabalho dos processos metabólicos no corpo é restaurado. A enzima suprime ativamente uma série de doenças e é capaz de lidar com pancreatite, alergias, doenças do fígado, tuberculose e bronquite.
6. Piridoxina ajuda a construir enzimas que são necessárias para o trabalho de todos os músculos do corpo humano. O produto químico age efetivamente nos músculos com cãibras, espasmos e dormência dos membros. Ao mesmo tempo, a piridoxina retarda o envelhecimento dos tecidos no nível celular.
7. Feijoa é rica em niacina, a enzima é parte integrante do sistema nervoso central. A substância está ativamente envolvida no metabolismo de proteínas e tem um efeito positivo no trabalho do sistema cardiovascular.Devido às gorduras e proteínas de fácil digestão, nas quais a feijoa é rica, pode ser atribuída a produtos dietéticos.
8. A casca de frutas exóticas contém leukoantotsin e kakhetin, enzimas químicas são reconhecidas como antioxidantes poderosos. Substâncias resistem aos efeitos nocivos do meio ambiente. Além disso, a kakhetin e a leucoantotsina impedem a formação de células e patologias cancerígenas.

Os benefícios da feijoa para crianças

1. Os pediatras recomendam fortemente a feijoa na dieta diária do bebê com extrema cautela. Caso contrário, você corre o risco de causar intolerância na criança mesmo depois de 1 baga.
2. Se a atração passar sem consequências prejudiciais, a feijoa trará à criança apenas benefícios inestimáveis. Devido ao alto teor de iodo no produto, o bebê não sentirá fadiga. Além disso, as bagas terão um efeito positivo sobre o trabalho da glândula tireóide.
3. Feijoa provou-se como um produto eficaz no fortalecimento do sistema imunológico. Assim, com o uso regular, a resistência do corpo aumenta. A criança não é ameaçada com várias doenças por infecções virais e fungos. É altamente recomendável usar a fruta na offseason.
4. Você também deve ter cuidado se a criança estiver em risco de desenvolver excesso de peso ou diabetes. As bagas podem ser consumidas, mas é necessário limitar a sua quantidade diária e monitorar constantemente a reação do corpo.

Os benefícios da feijoa para mulheres grávidas

1. As meninas que estão em posição devem ser tratadas com responsabilidade especial. O principal critério é que os produtos devem ser equilibrados, úteis e diversificados. Durante a gravidez, o feto e seus órgãos são formados.
2. Tente não sucumbir a várias tentações em termos de pratos prejudiciais, é durante a gravidez que você quer algo inútil. Os especialistas recomendam usar as meninas na posição de vários vegetais e frutas que crescem em seu clima. No período frio, tudo é mais complicado.
3. Está provado cientificamente que a feijoa, apesar do seu exotismo, é perfeita para o sexo mais justo durante a gestação. Além dos microelementos acima, o ácido ascórbico e a niacina apresentam benefícios particulares. Enzimas são facilmente absorvidas pelo organismo.
4. Também bagas tropicais incluem um alto teor de iodo e ferro. Os minerais são facilmente absorvidos pelo sangue e formam o feto sem sinais de perturbação. Também vale a pena considerar o fato de que, se o seu médico lhe prescreveu vitaminas contendo iodo, você deve limitar o uso de feijoa. Um excesso de oligoelemento é tão prejudicial quanto sua deficiência.

Feijoa em cosmetologia e medicina

1. Está cientificamente provado que a feijoa tem um efeito desinfetante e anti-séptico. Com a ajuda de várias infusões, decocções de frutas e folhas, você pode curar abrasões na pele. Meios perfeitamente lidar com sangramento nas gengivas e dor de dente.
2. Para fazer uma máscara nutritiva, basta combinar a fruta ralada com a gema do ovo. Como resultado, a pele receberá uma carga de microelementos úteis, microfissuras e vincos serão suavizados. Além disso, a derme vai encontrar ainda tom, suavidade e aveludado.

Contra-indicações e possíveis danos ao feijoa

1. O produto é tão único que praticamente não tem contra-indicações, exceto para a intolerância individual.
2. É necessário cuidar dos frutos de indivíduos alérgicos e hipersensíveis ao iodo.Como a prática mostra, tais fenômenos ocorrem em casos raros.
3. Portanto, se você tratar alergias, monitore cuidadosamente o estado de saúde. Para quaisquer anormalidades, pare imediatamente de consumir frutas exóticas.

Regras Feijoa

1. Para feijoa não deixar você indiferente e trazer o máximo benefício para o corpo, você precisa usar apenas frutas maduras. Um problema pode ser apenas no caso de as bagas não terem tempo para amadurecer. Como descrito anteriormente, o feijoa é colhido não maduro.
2. Se você comprou frutas em uma forma semelhante, não se desespere, o produto pode ser mantido em uma sala quente por vários dias, depois desfrutar da carne de um sabor único. No processo de amadurecimento, a feijoa encontrará um recheio similar ao da geleia, e a casca fica visivelmente mais fina.
3. O uso de feijoa é muito semelhante ao kiwi. Com as bagas, você pode remover a casca e cortar em pedaços. Além disso, a parte superior é cortada da fruta e comida com uma colher de sobremesa, retirando a carne da cavidade. Não esqueça que se a feijoa amadurecer completamente, ela pode ser usada em pilares. Como é sabido, é na casca que quase todos os benefícios estão concentrados.

Se você sofre de fadiga crônica, obesidade, deficiência de vitamina ou perda de força, os especialistas recomendam fortemente a inclusão de cerca de 6 bagas de feijoa em sua dieta diária. Depois de alguns dias você se sentirá melhor. Além disso, os frutos são ricos em óleos essenciais, que estão envolvidos no fortalecimento da casca protetora de uma pessoa.

Vídeo: os benefícios e danos da feijoa