Jak zrobić gęstą brodę w domu

Wielu mężczyzn stara się wyhodować brodę, aby wyglądała bardziej stylowo, odważnie i brutalnie. Sklepy fryzjerskie zyskują szeroką popularność, w której wykwalifikowani rzemieślnicy nadają brodzie kontur i odpowiednio go przycinają. Jednak nie każdy ma możliwość ciągłego uczęszczania do tego typu salonów fryzjerskich. Niektórzy wolą dbać o brodę w domu, a to nie jest zaskakujące.

Jak długo rośnie broda

Trudno powiedzieć na pewno, ile czasu zajmie ci wyhodowanie wspaniałej brody na własną rękę. Jeśli mówimy o średniej wartości, włosy nabierają kształtu i stają się długie w ciągu 1-1,5 miesiąca. W tym okresie budzą się uśpione pęcherzyki, w wyniku czego wypełnia się pustka brody.

W pierwszych dwóch tygodniach roślinność może być nierówna, nierówna, często łamigłówki włosowe w różnych kierunkach. Z tego powodu zaleca się rozpoczęcie uprawy brody w okresie wakacyjnym, aby nie słuchać ostrych uwag kolegów. Taki ruch pozwoli ci drastycznie zmienić swój wygląd.

Metoda numer 1. Uprawiaj sport

1. Aby wszystkie mieszki włosowe mogły być zaangażowane, konieczne jest wprowadzenie aktywnego ćwiczenia do codziennej rutyny. Sport poprawia przepływ krwi do twarzy, nasyca komórki tlenem, usuwa sole, które uniemożliwiają pełny wzrost brody.
2. Aktywność fizyczna przyspiesza produkcję testosteronu - głównego męskiego hormonu, który jest odpowiedzialny za roślinność na całym ciele. Testosteron jest konsekwencją manifestacji drugorzędnych cech płciowych, z brakiem brody będzie „płynny”.
3. Wskazane jest zapisanie się do sekcji sportowej lub wykupienie abonamentu na siłownię. Możesz także zrobić w domu: huśtawka, pompki, skakanka, przysiad. Seks jest równy wysiłkowi fizycznemu, użyj tego, połącz przyjemne z pożytecznym.
4. Jeśli nie możesz aktywnie uprawiać sportu przez 30–60 minut dziennie, przyzwyczajaj się do piętnastominutowego biegu. Ponadto nie będzie zbędne będzie chodzenie po świeżym powietrzu, w którym poprawią się wszystkie funkcje ciała.

Metoda numer 2. Wyeliminuj negatywne czynniki

1. Stres spowalnia wzrost włosów na całym ciele, a także przyczynia się do ich ogromnych strat. Jeśli regularnie denerwujesz się i przysięgasz, mieszki włosowe popadną w „hibernację”, a potem obudzą się, będzie to dość trudne.
2. Szczególną uwagę należy zwrócić na długi pobyt w stanie depresji (od 2 tygodni lub dłużej). Po 5 dniach od początku stresu włosy zaczynają wypadać i niezwykle trudno jest wywołać ich dalszy wzrost.
3. Z tych powodów zaleca się, aby w jakikolwiek wygodny sposób wyodrębnić z czynników negatywnych. Podczas przerwy na lunch, idź na spacer po parku zamiast słuchać problemów kolegów.
4. Pozwól sobie na relaks, pójdź wcześniej do łóżka, czytaj ciekawe książki, oglądaj filmy / programy telewizyjne. Aby uzyskać energię zamiast gromadzić, zarejestruj się w sekcji boksu, odwiedź basen, naucz się jogi lub medytacji domowej.

Metoda numer 3. Sprawdź swoją dietę

1. Intensywny wzrost brody wpływa na odżywianie, więc dokładnie sprawdź, co jesz.W końcu, aby stać się dumnym właścicielem gęstej brody, przyjmij zwyczaj robienia menu na nadchodzący tydzień.
2. Najważniejszą rzeczą, która powinna być obecna, jest białko. Można go znaleźć w pokarmach białkowych, takich jak shake morski, białe mięso, ryby, fasola, płatki zbożowe i fasola, produkty mleczne.
3. Ponieważ włosy składają się z keratyny, wypełnij niedobór witamin B3, B5, B9. Oprzyj się także na świeżych warzywach i owocach, nie zaniedbuj porannego posiłku. Na śniadanie jedz len i płatki owsiane, zmieszane w stosunku 1: 3.
4. Zdobądź izolowane białko ze sklepu z odżywkami sportowymi. Przygotuj smoothie na podstawie dodatków sezonowych jagód. Spożycie tłuszczów nasyconych wpływa na produkcję testosteronu, trzeba je jeść codziennie w porze lunchu.

Metoda numer 4. Spać dobrze

1. Podczas odpoczynku ciało otrzymuje energię, która jest niezbędna do pełnego funkcjonowania wszystkich organów wewnętrznych. Jednak tę funkcję osiąga się tylko wtedy, gdy obserwuje się „prawidłowe” godziny snu.
2. Staraj się iść do łóżka nie później niż o godzinie 23.00, podczas gdy ważne jest, aby obserwować wczesny wzrost (około 08.00). Liczba godzin odpoczynku powinna wynosić nie mniej niż 8. To nocny sen aktywuje przyspieszony wzrost włosów na całym ciele, w tym brodę.
3. Odwiedź sklep z artykułami domowymi, wybierz poduszkę do spania. Pożądane jest, aby produkt był na puchu lub z piór, a nie na wyściółce poliestrowej. Grubość poduszki w stanie ściśniętym wynosi zwykle 10 cm, nie zaleca się zwiększania ani zmniejszania tej liczby.
4. Jeśli poduszka jest niższa, ciecz zacznie stagnować w obszarze twarzy, powodując obrzęki. Przy powyższym wskaźniku krew nie będzie przepływać w wymaganej ilości do obszaru twarzy.
5. Jeśli to zalecenie nie zostanie zastosowane, mieszki włosowe umrą. Będzie ci trudno wyhodować gęstą brodę, ponieważ na twarzy tworzą się łysie łaty.

Metoda numer 5. Wyeliminuj złe nawyki

1. Wiadomo, że złe nawyki z całą ich różnorodnością tłumią układ odpornościowy. Występuje masywne zwężenie naczyń włosowatych i zablokowanie naczyń krwionośnych, co powoduje, że krew przestaje krążyć we właściwym trybie. Problemy zaczynają się od wzrostu włosów i paznokci, skóra staje się szara.
2. Szkodliwe uzależnienie obejmuje picie i palenie. Pierwszy czynnik zabija mieszki włosowe dzięki zawartemu alkoholowi etylowemu, drugi zabija cebulki. Konieczne jest zwrócenie uwagi na nowoczesne papierosy elektroniczne („parowanie kultury”), zawarta gliceryna i nikotyna medyczna osłabiają układ odpornościowy.
3. Równie ważne są nawyki żywieniowe. Wyeliminuj z diety soki w torebkach, słodką wodę gazowaną, aromatyzowane herbaty. Odrzuć hot-dogi, shawarma, jedzenie McDonald's, frytki, krakersy itp.

Metoda numer 6. Gol się regularnie

1. Po goleniu włosy stają się grubsze i grubsze, co wielokrotnie udowodniono. Konieczne jest jednak obserwowanie sekwencji działań, które doprowadzą do pozytywnego wyniku.
2. Jeśli masz „młody puch”, najpierw gol go tak często, jak to możliwe. Mężczyźni, którzy golą się przez ponad rok, powinni zwolnić brodę do 0,5 cm, a następnie ją ogolić.
3. Ważne jest, aby zawsze używać tylko zaostrzonego ostrza, do tego celu idealna jest maszyna jednorazowa. Jeśli masz rosnący efekt, użyj peelingu z fusów i miodu. Zdrap je przez 2 minuty, spłucz.
4. W przypadkach, w których mężczyzna nie chce golić swojej już zarośniętej brody, należy ją czesać 5-7 razy dziennie. Używaj grzebienia z rzadkimi zębami, nie zapomnij przeciąć włosów. Taki ruch przyspieszy wzrost brody i nada jej właściwy kształt.

Metoda numer 7. Weź witaminy

1. Za wzrost włosów na całym ciele i twarzy szczególnie odpowiedzialne są witaminy A i E.Kup w aptece ampułki z tymi kompozycjami, które są dostępne w 5 i 10 ml. Codziennie wcieraj kompleks w skórę twarzy, wykonaj lekki masaż. Nie spłukiwać agenta, powtarzać czynności co 5 godzin.
2. Witaminy z grup A, E można uzyskać z jaj kurzych i przepiórczych, wołowiny, indyka, kurczaka, cielęciny, miąższu wieprzowego, owoców morza, ryb. Napij się oleju z ryb lub borsuka, leki są również sprzedawane w aptece. Towarzyszą im instrukcje, których należy ściśle przestrzegać.
3. Przez cały niedobór witamin zużywaj wystarczającą ilość płynu. Dla mężczyzn średnia liczba osób wynosi 2,8 litra. zimą 3,3 l. w lecie.

Metoda numer 8. Normalizuj hormony

1. Nie jest tajemnicą, że hormony odgrywają szczególną rolę w męskim ciele. Z powodu braku testosteronu, funkcji rozrodczych, siły i oczywiście wzrostu włosów na całym ciele (nogi, pachy, klatka piersiowa, twarz) cierpią.
2. Aby znormalizować poziom hormonów i zidentyfikować możliwe nieprawidłowości, skonsultuj się z endokrynologiem. Musisz przejść niezbędne testy, a następnie wypić recepty przepisane przez lekarza.
3. Oprócz tego, że prawidłowe tło hormonalne jest podstawą męskiego ciała, broda i tkanka mięśniowa zaczną rosnąć. Ramiona i plecy znacznie się poszerzą, dzięki czemu wysportowane ciało będzie znacznie łatwiejsze.

Metoda numer 9. Zdobądź olej z brody

1. Włosy na twarzy, a także na głowie, wymagają ciągłego odżywiania. Jeśli postawisz sobie za cel hodowanie gęstej brody, używaj naturalnych olejów i eterów.
2. Produkty sprzedawane są w aptece, polityka cenowa jest stosunkowo niska. Aby użyć oleju, weź go do pipety, a następnie rozprowadź go kropkowo na brodę. Wcierać kompozycję w skórę przez 5 minut, nie spłukiwać.
3. Częstotliwość zabiegu - 3 razy dziennie. Następujące oleje są uważane za najbardziej optymalne związki: rokitnik, rycynowy, migdałowy, kukurydziany, winogronowy, łopianowy. Po około 3 tygodniach zobaczysz pierwsze wyniki, nie powinieneś się tam zatrzymywać. Kontynuuj nakładanie narzędzia na brodę, aż osiągniesz pożądany rezultat.

Metoda numer 10. Użyj eukaliptusa i minoksydylu

1. Nie wystarczy wyeliminować złe nawyki i normalizować odżywianie, niektórzy mężczyźni potrzebują bardziej radykalnego podejścia. Kup lek do wzrostu włosów „Minoxidil” i olejek eukaliptusowy w aptece.
2. „Minoxidil” jest używany po prostu. Pipetować 1 ml. skład, rozprowadzić lokalnie na całej powierzchni brody. Pocierać kolistym ruchem aż do całkowitego wchłonięcia. Procedurę należy przeprowadzać co najmniej 2 razy dziennie przez 2-3 miesiące. Po 2 tygodniach użytkowania zauważysz znaczące wyniki.
3. Jeśli mówimy o olejku eukaliptusowym, rozcieńczyć go wodą w stosunku 1: 3. Nałóż produkt na całą powierzchnię skóry, gdzie konieczne jest wykonanie gęstej brody. Zacznij masować obszar problemowy, wcieraj mieszankę we włosy. Po 10 minutach zaczesać brodę, nie spłukiwać produktu. Wykonuj proste manipulacje 4 razy dziennie (pod warunkiem braku indywidualnej nietolerancji).

Aby przyspieszyć wzrost zarostu i sprawić, że broda jest gruba, ważne jest przestrzeganie praktycznych zaleceń. Ćwicz, zmieniaj codzienną dietę, śpij prawidłowo, używaj oleju brodowego, eukaliptusa, minoksydylu.

Wideo: jak hodować brodę i dbać o nią