Depresja u kobiet - przyczyny, objawy i leczenie

Okresowo każda osoba czuje się zbyt melancholijna lub smutna, ale te uczucia są tymczasowe i znikają po kilku dniach. Kiedy kobieta ma zaburzenie depresyjne, przeszkadza w jej codziennym życiu i normalnej pracy, rani ją i wszystkich, którzy się nią opiekują. Depresja jest powszechną, ale poważną chorobą, a większość ludzi, którzy na nią cierpią, potrzebuje wysokiej jakości leczenia.

Depresja dotyka zarówno mężczyzn, jak i kobiety. Ale przedstawiciele słabszej płci, ten stan jest częściej diagnozowany. Wiele kobiet z chorobą depresyjną nigdy nie szukało leczenia, chociaż w większości przypadków byłoby to bardzo pomocne.

Przyczyny depresji u kobiet

Zaburzenia depresyjne często manifestują się u kobiet bez wyraźnego powodu. Mogą być powiązane z:

• rozpacz;
• pewne przeszkody na drodze życia;
• codzienne trudności;
• lub narażenie na niektóre leki.

Rozwój stanu depresyjnego jest promowany przez różne czynniki:

• genetyczny;
• biologiczne;
• chemiczny;
• hormonalny;
• środowisko;
• psychologiczny;
• i czynniki społeczne.

Jeśli kobieta w rodzinie wcześniej miała przypadki depresji, wówczas miałaby zwiększone ryzyko choroby. Badania genetyczne wykazały, że ryzyko tego stanu jest związane z kombinacją kilku genów z czynnikami środowiskowymi lub kilkoma innymi czynnikami.

Czynniki biologiczne

1. Zespół napięcia przedmiesiączkowego. Wahania hormonów mogą powodować zespół napięcia przedmiesiączkowego, który charakteryzuje się drażliwością, zmęczeniem i silnymi reakcjami emocjonalnymi. Około 70% kobiet skarży się na takie objawy, którym towarzyszy mniej lub bardziej ból.
2. Ciąża Liczne zmiany hormonalne występujące podczas ciąży mogą prowadzić do depresji, szczególnie u wrażliwych kobiet. Również niepłodność lub niechciana ciąża mogą wpływać na rozwój tej choroby.
3. Depresja poporodowa. Wiele młodych matek cierpi z powodu pogorszenia nastroju. To normalna reakcja, która zwykle trwa kilka tygodni. W niektórych przypadkach proces ten może trwać dłużej i zmienić się w depresję. Ta forma choroby jest znana jako depresja poporodowa i jest spowodowana zmianami hormonalnymi.
4. Menopauza i okres okołomenopauzalny. Kobiety są bardziej podatne na depresję w okresie okołomenopauzalnym, w okresie poprzedzającym menopauzę. W tym czasie występują poważne zmiany w hormonach płciowych.

Czynniki społeczne i kulturowe

1. Odpowiedzialność. Kobiety są często przytłoczone codziennymi obowiązkami. Im więcej kobiet odgrywa różne role (matka, żona, pracownik), tym bardziej staje się bezbronna. Depresja częściej dotyka kobiety, które nie mają wsparcia w codziennym życiu. Dlatego samotne matki są trzy razy bardziej narażone na depresję neurotyczną niż zamężne matki.
2. Przemoc seksualna lub fizyczna. Może również powodować depresję u kobiet. Wysoki odsetek pacjentów obserwuje się wśród ofiar gwałtu. Molestowanie seksualne może również prowadzić do tej choroby.
3. Zła sytuacja finansowa. Samotne matki są często w gorszej sytuacji finansowej niż kobiety z innych grup społecznych. Ubóstwo jest czynnikiem stresu, który może prowadzić do depresji.
4. Trudny związek emocjonalny. Rozwiedzione kobiety są bardziej podatne na depresję niż te, które nigdy nie były małżeństwem. Przyczyną stanu depresyjnego jest często brak intymności i zgoda z mężem.

Procesy chemiczne i hormony podczas depresji

Procesy chemiczne w mózgu są uważane za bardzo ważny czynnik w zaburzeniach depresyjnych. Współczesne technologie obrazowania mózgu, takie jak rezonans magnetyczny (MRI), wykazały, że mózgi pacjentów z depresją różnią się od mózgów zdrowych osób. Części mózgu odpowiedzialne za regulację nastroju, myślenia, snu, apetytu i zachowania mają tendencję do nienormalnego działania. Ale te zmiany są tylko konsekwencją choroby, a nie przyczyną.

Naukowcy badają również wpływ żeńskich hormonów, które zmieniają się przez całe życie. Badania wykazały, że hormony bezpośrednio wpływają na obszary mózgu, które kontrolują emocje i nastrój. Istnieją szczególne okresy w życiu kobiety, które są szczególnie interesujące. Są to okres dojrzewania, dni przedmiesiączkowych, przed, w trakcie i bezpośrednio po ciąży (po porodzie) oraz okres bezpośrednio przed i podczas menopauzy (okołomenopauza).

Przedmiesiączkowe zaburzenie dysforyczne

Niektóre kobiety mogą być podatne na ciężki zespół napięcia przedmiesiączkowego zwany przedmiesiączkowym zaburzeniem dysforycznym lub PMDD. W ciągu tygodnia przed miesiączką zwykle cierpią na depresję, lęk, drażliwość i wahania nastroju. Naukowcy badają, w jaki sposób wzrost i cykliczny spadek estrogenów i innych hormonów może wpływać na chemię mózgu i początek stanu depresyjnego.

Depresja poporodowa

Kobiety są szczególnie narażone na depresję po porodzie, kiedy zmiany hormonalne i fizyczne oraz nowa odpowiedzialność za opiekę nad noworodkami mogą być bardzo trudne do zniesienia. Wiele nowonarodzonych matek cierpi na krótkotrwałe umiarkowane zmiany nastroju, znane jako „smutek poporodowy”. Ale niektórzy cierpią na depresję poporodową. Jest to poważniejsza choroba, która wymaga aktywnego leczenia i wsparcia emocjonalnego dla młodej matki. Według badań kobiety po porodzie są narażone na zwiększone ryzyko różnych zaburzeń psychicznych przez wiele miesięcy po porodzie.

Główne objawy depresji

Nie wszystkie kobiety z chorobami depresyjnymi wykazują takie same objawy. Ponadto stopień manifestacji, częstość i czas trwania objawów mogą się różnić u każdego pacjenta. Objawy depresji obejmują następujące czynniki:

• uporczywe uczucia smutku, niepokoju lub uczucia „pustki”;
• uczucie rozpaczy i beznadziei;
• pesymizm;
• niepokój i drażliwość;
• wina;
• utrata zainteresowania wcześniej przyjemnymi zajęciami lub hobby;
• zwiększone zmęczenie i brak siły;
• niska koncentracja uwagi;
• pojawienie się trudności w podejmowaniu decyzji;
• bezsenność lub bardzo długi czas snu;
• gwałtowny wzrost lub utrata apetytu;
• myśli samobójcze, próby samobójcze;
• stałe uczucie dyskomfortu, bóle głowy, skurcze w żołądku (kolka);
• problemy z przewodem pokarmowym.

Głównym objawem depresji jest przedłużające się pogorszenie nastroju i ogólny brak radości w życiu codziennym. Jeśli towarzyszy temu brak energii i motywacji do jakichkolwiek działań, a także niska lub negatywna samoocena, jest to podstawa poszukiwania pomocy medycznej.Należy jednak pamiętać, że sezonowe zaburzenia nastroju, zwykle obserwowane jesienią i zimą, najczęściej nie są oznaką choroby. W bardzo rzadkich przypadkach obserwuje się depresję sezonową.

Leczenie depresji

Depresja, podobnie jak choroba, w większości przypadków nie zniknie sama. Z tą chorobą można sobie poradzić dzięki dokładnej diagnozie ustalonej przez wykwalifikowanego lekarza i odpowiednio dobranej terapii, zarówno farmakologicznej, jak i psychoterapeutycznej. Nie bój się leczenia. Nowoczesne leki zwykle nie powodują skutków ubocznych ani uzależnienia. Dzięki wsparciu krewnych i przyjaciół łatwiej będzie pokonać tę chorobę.

Pierwszym krokiem do właściwego leczenia jest skonsultowanie się z lekarzem. Przyjmowanie niektórych leków, wirusów lub zaburzenia tarczycy może powodować takie same objawy jak depresja. Ponadto ważne jest, aby wyeliminować depresję związaną z inną chorobą psychiczną zwaną chorobą afektywną dwubiegunową. Lekarze będą mogli dokonać dokładnej diagnozy na podstawie wyników badania pacjenta, wywiadów z nim i testów laboratoryjnych.

Lekarz lub specjalista zdrowia psychicznego przeprowadzi pełną ocenę diagnostyczną. Powinien otrzymać pełną listę objawów choroby. Na przykład, kiedy pojawili się po raz pierwszy, jaki jest ich czas trwania, siła działania, czy pojawiły się wcześniej. Lekarz musi wiedzieć, czy w rodzinie pacjenta wystąpiły przypadki depresji. Zapyta również, czy dana osoba pije lub używa narkotyków i co pacjent myśli o śmierci lub samobójstwie.

Po dokonaniu dokładnej diagnozy wybierany jest odpowiedni schemat leczenia. Najczęstszymi metodami leczenia są leki i psychoterapia.

Leczenie lekami

Leki przeciwdepresyjne normalizują pracę substancji chemicznych w ludzkim mózgu, zwanych neuroprzekaźnikami, w tym serotoniną i noradrenaliną. Inne leki przeciwdepresyjne regulują funkcjonowanie hormonu takiego jak dopamina. Naukowcy odkryli, że te substancje chemiczne wpływają na nastrój ludzi, ale jak dotąd nie są pewni, jak dokładnie działają te hormony.

W przypadku każdego rodzaju leku przeciwdepresyjnego lek należy przyjmować regularnie, zgodnie z zalecanymi dawkami, przez co najmniej trzy do czterech tygodni, a czasami dłużej. Dopiero po tym możliwe będzie osiągnięcie pełnego efektu ich użycia. Osoba powinna kontynuować przyjmowanie leku przez czas określony przez lekarza, nawet jeśli czuje się lepiej, aby uniknąć nawrotu depresji.

Decyzja o zaprzestaniu przyjmowania leków powinna zapaść dopiero po konsultacji z lekarzem i powinna być przeprowadzona pod jego nadzorem. Niektóre leki powinny być stopniowo zatrzymywane, aby umożliwić organizmowi dostosowanie się. Chociaż leki przeciwdepresyjne nie uzależniają, jeśli nagle przestaniesz je przyjmować, może wystąpić nawrót.

W przypadku, gdy przepisany lek nie przyniesie pożądanego efektu, pacjent powinien być gotowy do wypróbowania innego leku. Badania wykazały, że osoby, których stan nie poprawił się po przyjęciu pierwszego leku, często wyleczyły się po zmianie na inny lek lub uzupełnieniu istniejącego leku nowym lekiem.

Psychoterapia depresyjna

Istnieje kilka rodzajów psychoterapii, które mogą pomóc osobom cierpiącym na zaburzenia depresyjne.

Niektóre rodzaje leczenia są krótkotrwałe (od 10 do 20 tygodni), a inne są długie, w zależności od stanu pacjenta. Udowodniono, że dwie główne metody psychoterapii są skuteczne w leczeniu depresji. Jest to terapia poznawczo-behawioralna i terapia interpersonalna. Nauczając nowych sposobów myślenia i zachowania, leczenie to pomaga ludziom zmieniać negatywne myślenie i zachowania.Terapia pomaga ludziom zrozumieć i rozwiązać problematyczne relacje osobiste, które mogą spowodować lub pogorszyć depresję.

Psychoterapia może być najlepszą opcją leczenia łagodnej lub umiarkowanej depresji. Ale w ciężkich przypadkach lub dla niektórych osób to nie wystarczy. Badania wykazały, że dla nastolatków połączenie leków i psychoterapii może być najskuteczniejszą opcją leczenia ciężkiej depresji i zmniejszenia możliwości jej nawrotu.

Terapia elektrowstrząsowa

Przed zabiegiem pacjent przyjmuje środek zwiotczający mięśnie i otrzymuje krótkotrwałe znieczulenie. Zatem osoba nie odczuwa impulsów elektrycznych, które wpływają na ciało. Z reguły osoba jest narażona na ECT kilka razy w tygodniu i często musi przyjmować lek przeciwdepresyjny w celu uzupełnienia procesu leczenia i zapobiegania nawrotom. Niektórzy ludzie potrzebują tylko kilku sesji ECT, podczas gdy inni mogą potrzebować okresowych procedur przez jeden rok.

EW może powodować krótkotrwałe skutki uboczne, takie jak dezorientacja i utrata pamięci. Ale z reguły te skutki uboczne znikają wkrótce po leczeniu. Przed podjęciem decyzji o leczeniu w ten sposób powinieneś przedyskutować z lekarzem możliwe ryzyko i korzyści.

Jak pomóc przyjacielowi lub członkowi rodziny, który jest w depresji?

Jeśli masz przyjaciela lub ukochaną osobę cierpiącą na depresję, pierwszą rzeczą do zrobienia jest pomoc w uzyskaniu dokładnej diagnozy i leczenia. Być może będziesz musiał towarzyszyć kobiecie do lekarza. Podtrzymuj go w dowolny sposób, aby pacjent nie odmówił leczenia. Czasami trzeba przekonać pacjenta, aby wybrał inny rodzaj leczenia, jeśli po sześciu do ośmiu tygodniach nie nastąpi poprawa.

Ponadto możesz wykonać następujące czynności:

• komunikować się z kobietą i uważnie słuchać;
• oferować wsparcie emocjonalne, okazywać zrozumienie i cierpliwość.

Komentarze na temat samobójstwa nigdy nie powinny być ignorowane, a takie słowa muszą zostać przekazane lekarzowi ogólnemu lub lekarzowi.

Poproś swojego przyjaciela lub członka rodziny, aby poszedł na spacer, udał się na wycieczkę lub uczestniczył w innych wydarzeniach. Jeśli pacjent odmówi zaproszenia, kontynuuj próbę, ale nie popychaj go. Przypomnij mu, że depresja z czasem zniknie wraz z leczeniem.

Gdzie szukać pomocy

Jeśli doświadczasz depresji, możesz skonsultować się z lekarzem rodzinnym, który udzieli przydatnych wskazówek, gdzie pójść z podobnym problemem. Psychiatrzy, psychologowie, pracownicy socjalni mogą również pomóc w konsultacjach. Możesz skontaktować się z klinikami, ośrodkami zdrowia psychicznego, oddziałami psychiatrycznymi szpitali i klinik, lokalnymi stowarzyszeniami medycznymi lub psychiatrycznymi, grupami wsparcia społecznego.

Wideo: 11 sposobów na szybkie wyjście z depresji