Hoe jezelf te dwingen niet lui te zijn: handige tips

Oh, en tegenzin om met je te praten. Ik ben lui vandaag. Um, en gisteren ook, en ik ga morgen. Het is dus noodzakelijk om deze gemene affaire te stoppen. Dus vandaag begrijpen we hoe je jezelf kunt dwingen om niet lui te zijn.

Algemene concepten

Om te beginnen is er in de psychologie (die nu in de mode is om rechts en links te troeven) geen sprake van luiheid. Het blijkt dat dit geen gemoedstoestand is, maar een toestand van het lichaam. Dat wil zeggen, je moet niet geloven dat degenen die "autoritair" verklaren dat je luiheid in de hersenen zit. Laten we controleren.

Oefening wordt 'absolute luiheid' genoemd. We zetten in het midden van de kamer stoel. We gaan zitten en beginnen niets te doen. Nee, we stellen de telefoon uit met speelgoed. We beschouwen geen tapijt of landschap buiten het raam! Niet bewegen, we zijn lui. Vergeet niet om de tijd te noteren. Hoe lang was je al genoeg om zo te zitten? Zonder lichaamsbeweging (de hersenen kunnen volledig werken).Absolute inactiviteit duurde niet langer dan een half uur? Dus je kunt jezelf dwingen om niet lui te zijn. Stond een uur of meer? Je zou jaloers zijn op Oblomov. Je kunt niet blijven lezen, niets zal je dwingen om luiheid op te geven. De rest gaan we verder.

We zullen luiheid winnen

Stop! Het is goed mogelijk dat luiheid zal lukken als je je lichaam een ​​goede rust geeft. Bijvoorbeeld, een dag per week wenken om niets te doen. Plan uw dagelijkse routine niet, leg de schoonmaak en persoonlijke verzorging apart. Gewoon een goede nachtrust en het lichaam voeden met een zware dosis vitaminen en mineralen.

Raad. Nu verkopen apotheken veel goede vitaminecomplexen. Praat met uw arts over welke het beste bij u past. Omdat je niet zoveel groenten en fruit zult passen als je nodig hebt om de vereiste dagelijkse dosis te krijgen.

Overwin luiheid met motivatie

Soms kan iemand het zich veroorloven om niet naar zijn werk te gaan, hij hoeft zich niet te haasten, hij werkt niet overwerkt. En luiheid komt nog steeds. In het gewone volk wordt zo'n staat 'zazhralis' genoemd. Welnu, het is absoluut van jaloezie.

In feite begint zo iemand lui te worden omdat hij helemaal niet hoeft te bewegen en te bewegen. Natuurlijk is dit niet te wijten aan het bereiken van de eeuwige Zen, absolute zelfontwikkeling ruikt hier niet. Integendeel, degradatie povanivaet. Wat te doen

Motiveer jezelf. Bijvoorbeeld:

1. Ik zal de huishoudster vandaag vrijgeven, mijn afwas doen en het huis opruimen. Waarom? Bewaar een bepaald bedrag.
2. Ik loop elke dag langzaam 2 kilometer lang. Waarom? Afvallen en dan een enorme reep eten.
3. Ik dwaal met de hond in het park. Waarom? Laat haar blij zijn, hou nog meer van me.
4. Krijg een baan. Waarom? Verdien geld.
5. Ik ga naar mijn ouders, ik zal helpen de reparatie te voltooien. Waarom? Nee waarom, alleen omdat ik van ze hou.

Natuurlijk zijn in de lijst met voorbeelden ontworpen voor mensen van een bepaalde cirkel. Daarom, voor de meerderheid van de bevolking van ons land zijn slecht geschikt. Maar wat weerhoudt u ervan uw eigen persoonlijke motivatie uit te vinden? Luiheid? Dus we vechten tenslotte met haar.Dus, vergat haar snel, verraderlijk, en reed om ten volle te leven.

Laten we luiheid bestrijden met pendel

Ik denk dat het niet nodig is om uit te leggen wat het woord in de titel betekent? Noem het anders: push. Geletterde rechtse druk is in staat om een ​​echt wonder te creëren. Het helpt heel goed als een persoon in het aanhangsel het woord "moet" onthoudt.

Het is heel belangrijk om jezelf te kunnen dwingen, vooral als je helemaal niet wilt. Het is beter om het snel, netjes en betrouwbaar te doen, dan om het drie keer opnieuw te doen, gejammer dat je lui en onwillig bent.

Te lui om 's morgens te wassen? Het is noodzakelijk. Op het werk te lui om iets te doen? Forceer jezelf. 'S Avonds thuis te lui om de afwas te doen na het avondeten? Het is noodzakelijk. Vóór het naar bed gaan terughoudendheid om je tanden te poetsen? Forceer jezelf. Zulke voorbeelden kunnen worden genoemd - want het hele epos is genoeg. Moeilijk te geloven, de methode werkt erg goed.

Maar hier is het belangrijkste om rekening te houden met enkele nuances:

1. Je kunt geen medelijden met jezelf hebben. Van het woord helemaal. De geringste zwakte en nu speel je solitaire op je werkcomputer, in plaats van het rapport af te maken. Maar dan zal je medelijden met je terugkomen met een abnormale snelheid bij het invullen van documenten een paar minuten voor het bezoek van de baas.
2. Vergeet het woord 'later'.De afwas doen en de pot later verlaten? Probeer het niet. Alleen hier en nu. Droogt op - alle vloeken, de overblijfselen van voedsel samen met spijkers afscheuren.
3. Stel niet uit. Hoeveel maandagen waren er al in je leven die hadden moeten worden gemarkeerd door de eerste reis naar de sportschool? Genoeg. Meer van hen zal er geen zijn. We stonden op en stampten op de simulators.

En vergeet niet om op zijn minst af en toe te rusten. Wees niet lui, namelijk ontspannen. Dit zijn verschillende dingen. Rust - van het woord "moe", luiheid - van "ik wil niet". Pendel, hij werkt zeker magisch, maar een man kan niet constant zijn oren naar voren trekken en zijn kont duwen. Vooral als op slijtage. Je moet nog steeds een beetje van jezelf houden.

We zullen omgaan met luiheid een paar aanbevelingen.

Een goede manier om jezelf te dwingen niet lui te zijn, kan een droom zijn. Dat wil zeggen, een specifiek doel stellen en een duidelijke beweging ernaar toe. Weg met alle angsten en twijfel aan jezelf! Als er een droom is, dan zal het zeker uitkomen. Maar alleen wanneer een persoon dit probeert te doen. Slecht op de priester zitten is het onwaarschijnlijk dat je dichter bij je doel komt. En luiheid slaapt niet, ze wacht gewoon op iemand om uitvluchten te bedenken.Het is beter om na te denken over de beschikbare mogelijkheden dan te zeuren over de illusoire redenen voor luiheid.

Trouwens, nog een van de mogelijke bronnen van luiheid zijn oninteressante klassen. Over het algemeen maakt een persoon in het leven veel onnodige gebaren. Na verloop van tijd beseffen de hersenen dat de helft van de gevallen absoluut niet nodig is. En geeft het bevel aan het lichaam - ik wil dit niet doen, laten we lui zijn. Welnu, het lichaam heeft het alleen nodig. Voed geen brood, laat hem niets doen.

Ik heb nu gewoon niet de onmogelijkheid om iets te veranderen. Heb je het ooit geprobeerd? Weet je hoeveel mensen hebben geprobeerd? Sterk opgestapeld met saai werk, radicaal veranderend de levensrichting. Tegelijkertijd - heel goed.

Ongetwijfeld kunnen dergelijke veranderingen niet zonder pretenties worden genoemd. Het globale beleid van de persoonlijke schaal van een gemiddelde persoon. Maar welk resultaat wacht op u! En het belangrijkste: u hoeft geen tijd te verspillen aan onnodige dingen. Want na de nodige zaken zal er geen tijd meer over zijn. Trouwens, en te lui.

Vergeet niet dat luiheid meestal tot uiting komt door de aanwezigheid van een grote hoeveelheid vrije tijd. Daarom, zodat zij, verraderlijk, zelfs niet dacht om haar vuile neus in uw huis te steken, al uw vrije tijd in beslag te nemen.

Dit zijn de meest beschikbare methoden:

• Doe elk soort handwerk.
• Meld je aan voor sommige cursussen.
• Ga naar de sportschool of het zwembad.
• Koop een huisdier.
• Schrijf memoires.
• Begin met het koken van bizarre gerechten.
• Doe vrijwilligerswerk.

De lijst is eindeloos. Laat de verbeelding zien, zet je hoofd op. Dan zal luiheid in je leven gewoon niet worden overgelaten.

Dus vandaag hebben we ontdekt hoe je jezelf kunt dwingen niet lui te zijn. Het blijkt eenvoudig genoeg te zijn. Magische pendel, wat rust, bekwame motivatie en woo-ala! Je bent weer vrolijk, vrolijk, vol kracht en klaar om bergen te verzetten.

Video: hoe te stoppen met lui zijn en iets gaan doen