Zaļā tēja - labvēlīgas īpašības un kontrindikācijas

Zaļā tēja nāk no Āzijas valstīm, bet laika gaitā tās garšas īpašības mīl visas pasaules iedzīvotāji. Šodien ir daudz dažādu dzērienu šķirņu, kas atšķiras pēc sagatavošanas, alus ražošanas un kvalitātes. Visi zina, ka zaļā tēja satur uzmundrinošu kofeīnu, bet kādas citas īpašības piemīt dzērienam? Izdomāsim to kopā.

Zaļās tējas sastāvs

Tā kā elementu saraksts ir pētīts kopā, zinātnieki ir identificējuši vairāk nekā 1500 dažādu vielu. Vērtīgākie minerāli ir fosfora, magnija, rubīda, bora, cinka, hroma, kalcija, kālija, fluora, dzelzs uc formā.

Minerālie elementi ir atbildīgi par sirds muskulatūras darbību, bagātina asinis un stabilizē pulsu. Minerāli ietekmē vielmaiņas procesus, ievērojami paātrinot tos.

Thein ir labi pazīstams atjaunojošs elements, kofeīna analogs. Zaļā tēja ir tāda pati kā vidējā kafija ar kofeīnu. Zaļā tēja no rīta uzmundrina. Tas stimulē smadzeņu neironus, pamodoties un enerģējot visu dienu. Teīnam ir daudz vieglāka ietekme uz ķermeni, atšķirībā no kofeīna.

Dzēriens uzkrājas daudz katechīnu, kas pieder pie flavonoīdu ģimenes. Šie dabīgie antioksidanti attīra radionuklīdu, brīvo radikāļu, toksisko vielu un izdedžu iekšējos orgānus. Kompleksās tīrīšanas fonā ir ērts svara zudums bez stresa ķermenim.

Zaļās tējas noderīgās īpašības

1. Ķīnas zinātnieku pētījumi ir pierādījuši, ka dzēriens ir labvēlīgs cilvēkiem ar kaulu problēmām. Pateicoties katekīniem, kaulu augšana tiek aktivizēta, tiek novērsta to iznīcināšana, notiek pilnīga mineralizācija ar noderīgām vielām. Sistemātiska zaļās tējas uzņemšana samazina kaulu lūzumu un zobu sagrūšanas risku.
2. Artroze un citas šāda veida ciešanas parādās uz augstu sāļu koncentrācijas fona. Ja ikdienas izvēlnē ievadāt dzērienu no zaļās tējas lapām, sāpīgi simptomi tiek samazināti.
3. Dzēriens jāizmanto, lai samazinātu intrakraniālo spiedienu. Viena tasi zaļās tējas aizstās 2 tabletes no tsitramon, tādējādi novēršot galvassāpes, pulsējot tempļos, smagas migrēnas.
4. Ne bez noderīgām īpašībām cilvēkiem, kas cieš no paģirām. Dzēriens noņem nepatīkamus simptomus, veicina etilspirta agrīnu noārdīšanos un izvadīšanu no organisma. Šajā gadījumā ir nepieciešams pagatavot tēju 2 reizes, pirmo reizi ūdens tiek novadīts, lai noņemtu lieko lieko.
5. Kompozīcija satur B grupas vitamīnus, kas ir atbildīgi par nervu sistēmu. Zaļā tēja kontrolē personas psihoemocionālo fonu, cīnoties ar stresa sekām. Bet to nevajadzētu lietot naktī, lai izvairītos no bezmiega un pārspīlējuma.
6. Tēja kombinācijā ar medu ir lielisks veids, kā palielināt imūnsistēmu vīrusu infekciju izplatīšanās laikā un ārpus sezonas. Dzēriens neļauj baktērijām negatīvi ietekmēt veselus audus.
7. Tā satur fluorīdu, kas stiprina zobu emalju, samazina smaganu asiņošanu un novērš kariesu. Tautas dziednieki iesaka vienu reizi dienā berzēt zemes zobus no tējas.
8. Dzērienam ir jālieto ikdienas personu kategorijas, kas cieš no acu slimībām.Zaļā tēja uzlabo redzi, aizsargā pret kataraktu un glaukomu. Ir lietderīgi apvienot zāles ar īpašiem vingrinājumiem acu muskuļiem.
9. Polifenolisko vielu masas sastāvs, kas attīra asins kanālus un novērš holesterīna uzkrāšanos. Tas viss izraisa nopietnu aterosklerozes, Alcheimera un Parkinsona slimības profilaksi. Dzēriens aizsargā smadzenes no indēm.
10. Ne bez vērtības serdes un hipertensijas pacientiem. Zaļā tēja samazina asinsspiedienu tās diurētiskās iedarbības dēļ. Arī zāles veicina žults aizplūšanu, mazinot aknas.
11. Derīgo dzērienu īpašības ķermenim atklāja senos laikos. Regulāra lietošana mērenā daudzumā stabilizē cukura līmeni asinīs.
12. Tēja bieži tiek izmantota uzturā, unikāls sastāvs kādu laiku nomāc badu. Ķermenis pilnībā saņem visus nepieciešamos fermentus un vielas. Zaļā tēja lieliski novērš vēzi, jo ir daudz antioksidantu.

Zaļā tēja vīriešiem

1. Zaļās tējas priekšrocības izpaužas daudzos aspektos. Senajā Ķīnā ar dzēriena palīdzību viņi atbrīvojās no dažāda veida slimībām. Sastāvs novērš prostatas vēzi un palielina vitalitāti.
2. Sistemātisks dzēriena patēriņš veicina testosterona ražošanas pieaugumu. Tēja palīdz tikt galā ar elektrisko ierīču negatīvās ietekmes uz vīriešu ķermeni sekām. Uzlabojas veselības stāvoklis, nervu sistēma nomierinās.

Zaļā tēja bērniem

1. Paturiet prātā, ka aizliegts ievietot jebkāda veida tēju bērnu uzturā 2–3 gadus. Problēma ir tā, ka sastāvā ir miecvielas. Šādi fermenti var izraisīt ilgstošu aizcietējumu, pasliktinās apetīte, traucēta vielmaiņa.
2. Jebkurā tējā ir teīns, kas ir nekaitīgs pieaugušajam. Attiecībā uz bērniem efekts ir negatīvs. Bērns sāk raudāt biežāk, kļūst nervozs un uzbudināms. Traucēta normāla gulēšana.
3. Tēja ir diurētiska iedarbība, kas kaitē bērniem. Dzēriens izmazgā visus nepieciešamos minerālus no ķermeņa, kauli kļūst vienkārši trausli. Arī tējā ir bīstams enzīms teofilīna formā, kas uzlabo teīna iedarbību.
4. Pirmsskolas vecuma bērniem atļauts dot tikai melnu tēju atšķaidītā veidā. Dzērienu var sajaukt ar pienu. Šis produkts satur minimālo fermentu daudzumu, kas kairina nervu sistēmu.

Zaļā tēja grūtniecības laikā

1. Mērena zaļā tēja būs lielisks papildinājums diētai. Dzēriens ir koncentrēts vērtīgs sastāvs. Tējas daļa gandrīz nekavējoties palīdz atbrīvoties no grēmas.
2. Dzert atļauts dzert dienas laikā ne vairāk kā 2 glāzes. Cukurs ir aizliegts pievienot. Ieguvums tiek sasniegts, ja meitenēm nav kontrindikāciju un patoloģiju, kas saistītas ar kuņģa-zarnu traktu.
3. Ir svarīgi būt uzmanīgiem, pētījumi rāda, ka zaļā tēja novērš folijskābes normālu uzsūkšanos. Enzīms ir svarīgs bērna attīstībai un nervu sistēmas veidošanai.
4. Eksperti neiesakās dzert tēju pirmajā mēnesī, kad mēģina ieņemt bērnu, un pirmās 2 grūtniecības nedēļas. Turklāt dzēriens jāievada diētā pēc konsultēšanās ar ārstu un kontrindikācijas.
5. Bez neveiksmes norādiet tējas dienas likmi, pretējā gadījumā kofeīna pārpalikums var novest pie zīdaiņa svara un priekšlaicīgas dzemdības. Zaļās tējas ļaunprātīga izmantošana izraisa aborts.
6. Daudzi cilvēki domā, ka zaļās tējas ieguvumi zīdīšanas laikā ir nenovērtējami. Ir vērts atzīmēt, ka šis viedoklis ir tālu no patiesības. Dzēriens tikai atslābina krūšu kanālus. Piena ražošana no izejvielu saņemšanas nepalielinās.

Zaļā tēja svara zaudēšanai

1. Dzēriens sāk visus ķermeņa vielmaiņas procesus, kuru fons ir ērts svara zudums. Daļa no svara zuduma tiek panākta, attīrot zarnas no stagnācijas, kā arī likvidējot lieko šķidrumu.
2. Ikviens zina, ka ar piesārņotu ķermeni zaudēt svaru nedarbosies. Vispirms jāizņem toksiskas vielas un smago metālu sāļi. Zaļā tēja galā ar šo uzdevumu.
3. Dzēriens arī nomāc bada sajūtu, tāpēc, ja nav problēmas ar kuņģa-zarnu traktu, to var patērēt, kad rodas vēlēšanās ēst. Pietiekami daudz, lai patērētu tēju ar medu, un pusstundu, lai pilnībā ēst.
4. Īpaši ievērojami samazina apetītes tēju "Milk Oolong" vai "Milk oolong". Dzērienam ir gaiša krēmveida garša, tā negatīvi neietekmē kuņģa sienas, tāpēc tā tiek regulāri dzerama.

Zaļā tēja hipertensijas ārstēšanai

1. Hipertensijas pacienti zina, cik grūti ir dzīvot pilnvērtīgu dzīvi ar pastāvīgu asinsspiediena palielināšanos un asām lecēm. Dzēriens uzlabo slimības gaitu, stabilizējot rādītājus.
2. Lietderīgās īpašības tiek sasniegtas diurētiskā efekta dēļ. Ar lieko šķidrumu izņemšana ir terapeitiska un profilaktiska terapija.
3. Jāapzinās, ka ar normālu vai zemu asinsspiedienu tēja jālieto mērenās devās.

Zaļās tējas kontrindikācijas

1. Nelietojiet zāles, kuru pamatā ir zaļā tēja. Tabletes ir paaugstināta katechīnu koncentrācija, kas pārsniedz dienas devu cilvēkiem.
2. Tējas lietošana ir kontrindicēta tukšā dūšā. Dzērienam ir negatīva ietekme uz iekšējo orgānu gļotādām.
3. Ja nesen esat patērējis alkoholu un nolēmis atsvaidzināt sevi ar zaļo tēju, tad alkohols kopā ar izejvielu aktīvajām sastāvdaļām veido toksiskus savienojumus, kas iznīcina aknas un nieres.

Tējas labvēlīgo ietekmi uz cilvēka ķermeni nodrošina ķīmisko vielu saraksts. Ne visi zina, ka vitamīni, minerālvielas, flavonoīdi dzērienā ir pilnīgi līdzsvaroti. Viņi visi papildina viena otru.

Video: kā zaļā tēja ir noderīga?