Zaļie redīsi - noderīgas īpašības un kontrindikācijas

Zaļie redīsi (Margilan) tiek plaši izmantoti ne tikai kā kulinārijas sastāvdaļa, bet arī tradicionālā medicīna un kosmetoloģija. Bagātināts ar barības vielu masu, produkts piegādā cilvēka organismam nepieciešamos vitamīnu kompleksus un minerālvielas. Tāpēc viņam ir jābūt klāt katrā ģimenē.

Zaļās saknes sastāvs

Tā sauktais Margilan redīsi ir ļoti veselīgi. Tas ir saistīts ar tās unikālo sastāvu. Produkts satur vitamīnus:

• Un tāpēc, ka kolagēna sintēze tiek veikta bez pārtraukuma, un ādas šūnu atjaunošanās notiek ātrāk;
• B1 ir iesaistīts endokrīno un nervu sistēmu normalizācijā;
• B2 ir atbildīgs par normālas redzes saglabāšanu, šūnu struktūru;
• PP palielina izturību pret stresu;
• C palielina imunitāti.

Arī daudz minerālu, tostarp:

• nātrija;
• kalcija;
• kālija;
• magnija;
• dzelzs;
• fosfors;
• aminoskābes;
• lipīdi.

Zaļais redīsu produkts nav kaloriju daudzums, tas satur tikai aptuveni 32 kcal. No apakšas ir 2 grami olbaltumvielu, 1,9 grami tauku un 6,5 grami ogļhidrātu. Tāpēc vērtīgais produkts ir populārs ar tiem, kas cenšas zaudēt svaru.

Margilan redīsi noderīgas īpašības

Nav šaubu, ka minētais produkts ir ļoti vērtīgs.

1. Unikāls dārzeņu statīvs aizsargā mūsu imunitāti, pozitīvi ietekmē zobus un kaulus.
2. Redīsu ieviešana diētā palīdzēs ārstēt žultspūšļa un žultsvadu patoloģijas.
3. Aktīvi iesaistās ķermeņa attīrīšanā, novērš toksīnus un sārņus. Produkts ne tikai neitralizē indes, bet arī ļoti ātri noņem.
4. Sakne var lepoties ar pietiekamu šķiedras daudzumu, kas nozīmē, ka tas palīdz holesterīna lieko daudzumu atstāt ķermeni. Tas var izskaidrot ieteikumus lietot produktu aterosklerozes profilaksei.
5. Zaļie redīsi, ko izmanto mērenībā, var labvēlīgi ietekmēt zarnu darbību un novērst aizcietējuma problēmu.
6. Dārzeņiem ir spēcīga ietekme uz gremošanas kanālu, stimulē apetīti.
7. Margilan redīsu lietošana samazina diabēta risku, jo cukura daudzums asinīs ir normalizēts.
8. Redīsi ir lielisks palīgs, ja runa ir par katarālo patoloģiju, kā arī bronhītu, pneimoniju un pneimoniju.
9. Zaļās saknes sulu var ārstēt ar anēmiju, sirds aritmiju, garo klepu, hronisku radikulītu.
10. Produktam ir kālija sāļi, kas nozīmē, ka produkta lietošana var samazināt spiedienu, stiprināt sirds muskuli. Tas ir īpaši svarīgi pacientiem ar sirds mazspēju.

Vērtīgu dārzeņu izmantošana var būt saistīta ne tikai ar tās ievadīšanu izvēlnē, bet arī ar kompresu izmantošanu. Tātad, zemes uz redīsi tiek piemērota skartajās ķermeņa zonās. Tā ārstē neirītu, radikulītu, reimatismu.

Zaļie redīsi svara zudumam

Sakņu kultūras būs noderīgas visām personām, kas slimo ar svara zudumu. Produkts ir mazkalorisks, novērš aizcietējumu veidošanos. Ja šo zaļo dārzeņu pievieno salātiem un citiem ēdieniem, tad piesātinājums būs jūtams daudz ilgāk.

Sakarā ar unikālo sastāvu un zemu kaloriju saturu saknes dārzeņi tiek plaši izmantoti uztura un badošanās laikā.Kāpēc neorganizēt badošanās dienu un sēdēt uz zaļajiem redīsiem? - Rezultāts ir ļoti drīz redzams: šīs papildu mārciņas izzudīs un uzlabosies ķermeņa vispārējais stāvoklis.

Tā izmanto zaļos redīsi, gan neapstrādātus, gan vārītus. Vieglus salātus ar šo sakni var pagatavot vakariņām. Ir ieteicams piepildīt trauku ar citronu sulu vai olīveļļu.

Kontrindikācijas zaļie redīsi

Zaļajiem redīsiem ir plašas noderīgas īpašības, bet ir arī kontrindikācijas.

1. Dārzeņu lietošanu vajadzētu atteikties no pacientiem ar aknu un kuņģa darbības traucējumiem (tas ir gastrīts, enterokolīts).
2. Sakne ir kontrindicēta iekaisuma reakcijas gadījumā mazās un lielajās zarnās, ar dažām sirds patoloģijām, kuņģa čūlu un divpadsmitpirkstu zarnas čūlu.
3. Lai izslēgtu no uztura redīsu, cilvēkiem, kas cieš no paaugstinātas gāzes veidošanās.

Ja rodas šaubas par produkta lietošanu, tad varat veikt nelielu eksperimentu: vienkārši ēst nelielu saknes šķēli un novērojiet reakciju. Ja izmaiņas nav notikušas, varat droši izmantot noderīgu produktu.

Grūtniecības laikā ir daudz zaļo redīsu. Tas izskaidrojams ar to, ka produktā ir daudz ēterisko eļļu, kas var izraisīt dzemdes tonusu un līdz ar to arī abortu.

Īpaši noderīgs šis produkts cīņā pret klepu. Tomēr grūtniecības laikā tās sulu ieteicams nomainīt, piemēram, ar mirtas eļļu, priežu, calamus.

Zaļo redīsu izmantošana tradicionālajā medicīnā: labākās receptes

Zaļo redīsu unikālais sastāvs ir daļa no daudzām tradicionālās medicīnas receptēm. Populārākā lietošanas joma ir klepus.

Mēs apstrādājam redīsi klepus ar medu
Pie saknes apakšējā daļa tiek sagriezta, un dārzeņos tiek veidots mazs foss, iekšējais miesa ir jāizvelk. Tad šajā caurumā tiek ielikts medus. No augšas dārzeņu pārklāj ar sagrieztu asti. Rīks jāinjicē apmēram dienu. Medus ietekmē sāks sulas. Tas ir šis redīsu sulas un medus maisījums, kas palīdz risināt klepus problēmu. No rīta, pusdienās un vakarā jums ir jāēd 1 ēdamkarote iegūto sastāvu.

Margilanu redīsu sula
Lai atbrīvotos no klepus, lai dzert katru dienu 100 gramus zaļo redīsu sulas. Šajā gadījumā sulas ražošanai jābūt gataviem vairākiem sakņu dārzeņiem, jo ​​vidēji 35 g šķidruma izdalās ar vienu dārzeņu. Ārstēšanai nepieciešams lietot tikai svaigus sakņu dārzeņus, tie satur maksimāli noderīgas sastāvdaļas. Saknes ādu nevar izgriezt, bet jums ir jānomazgā dārzeņi.

Tas ir svarīgi! Redīsu sula ar mērķi novērst klepu ir labāk lietot dienas laikā. Ja jūs to darāt naktī, jums var rasties problēmas ar gremošanas sistēmu.

Zaļie redīsi saspiest
Kompreses, kas izgatavotas no šī vērtīgā dārzeņa, ir efektīvas. Tos izmanto kā efektīvu podagras, reimatisma līdzekli. Saspiest jums jāsamaisa šī sakne, degvīns un sāls. Iegūtais sastāvs tiek piemērots problemātiskajai jomai.

Sāls no tūskas
Redīsi var palīdzēt atbrīvoties no tūskas. 0,5 kg. sasmalcinātas sakņu kultūras piepilda ar 1 litru ūdens. Ir arī pievienots sāls daudzums 1 tējk. Iegūto sastāvu vāra 10 minūtes, pēc atdzesēšanas sastāvs ir gatavs lietošanai. Ir nepieciešams to dzert dienas laikā, nevis ūdeni.

Barojošs sakņu maska
Novērtē unikālais produkts un kosmetologi. Lai pagatavotu uztura maska, jums būs nepieciešams 1 redīsi, sasmalcināts ar rīsu. 1 ēdamkarote šādas biezpiena jāsajauc ar tējkaroti medus. Šeit tiek pievienots arī liels karoti krējumu. Šim sastāvam ieteicams pievienot 1-2 pilienus olīveļļas.Iegūto medikamentu uzklāj uz ādas, kas iepriekš ir ieeļļota ar augu eļļu, un iztur 5-10 minūtes. Ja nav radusies diskomforta sajūta, jāpielieto cits slānis. Nomazgāt ar siltu ūdeni. Pēc maskas labāk uz sejas barojoša krējuma.

Redīsu atjaunojoša maska
Tie, kas vēlas atjaunot savu ādu, var izmantot šādu recepti: zaļo sakņu dārzeņu berzē rīvei. 2 lieli karoti ēdieni, kas sajaukti ar 1 ēdamkaroti alvejas sulas. Šī viela tiek uzklāta uz ādas un pagatavota apmēram ceturtdaļas stundu. Sastāvu ieteicams nomazgāt ar vēsu ūdeni.

Zaļie redīsi ir unikāls vērtīgs produkts, kas, ja to pareizi lieto, spēj dot nenoliedzamas priekšrocības organismam. Ja dārzeņi neizraisa kontrindikācijas, tad tas ir jāiekļauj diētā.

Video: recepte sulīgiem zaļajiem redīsu salātiem