Goji ogas - labvēlīgas īpašības un kontrindikācijas

Vīrietis jau sen ir meklējis noderīgus produktus, kurus var izmantot tautas dziedināšanas, ēdiena gatavošanas un kosmetoloģijas jomās. Kad goji ogas pirmo reizi parādījās veikalu plauktos, tās radīja nopietnu maisījumu. Viņi bija novietoti kā efektīvs līdzeklis, lai samazinātu svaru, tāpēc sievietes bija galvenie patērētāji. Šodien labvēlīgās un kaitīgās īpašības ir rūpīgi izpētītas, mēs tās izskatīsim kārtībā.

Iezīmes Goji ogas

Citādi augļi tiek saukti par Tibetas bumbieri, vilku, ķīniešu pelēm. Visi šie nosaukumi nāk no zinātnes viedokļa. Tirgotāji, kuri vēlas izplatīt savus produktus, nāca klajā ar skaļu un noslēpumainu vārdu - goji.

Ogas kalnu augi jau vairākus gadus ieņem vadošo pozīciju pareiza uztura un uztura mīļotāju atbalstītāju vidū. Mūsu valstī pat vilnas ogām tiek izgatavoti pat ievārījumi, ievārījumi, kompoti un citi gardumi.

Goji ogu sastāvs

Āzijas augļiem, kurus tautas dziednieki jau sen izmanto slimību ārstēšanai, ir pilnībā izveidots noderīgu vielu saraksts.

Augļi var lepoties ar lielu antioksidantu, karotinoīdu, poli- un monosaharīdu, diētisko šķiedru, tostarp šķiedru, uzkrāšanos.

Ogram nav atņemta askorbīnskābe, retinols, tokoferols, B grupas vitamīni. Pēdējā no tiem īpaša vieta ir folijskābe, niacīns, pantotēnskābe, riboflavīns, tiamīns un citi vienlīdz svarīgi.

Goji lepojas arī ar omega skābes saturu, proti, 3, 6, 9 grupu. No minerālvielām izceļas nozīmīgākie makro- un mikroelementi. Tie ir selēns, kalcijs, cinks, bors, varš, fosfors, dzelzs, hroms, kālijs, niķelis un nātrijs.

Ogu galvenā vērtība ir aminoskābju sarakstā, ko lielākoties nevar aizstāt. Pilnībā nogatavināto goji sastāvā vairāk nekā 19 no šīm vērtīgajām vielām. Tiem jābūt no pārtikas, jo tie nav paši ķermeņa ražoti.

Ne daudzi ir dzirdējuši par vielu, piemēram, germāniju. Elementu ir ļoti grūti atrast, ieskaitot vitamīnu piedevas. Un viņa goji bagātīgi. Germanium ir atbildīgs par pretvēža īpašībām, bloķējot jaunu kapilāru parādīšanos audzēja teritorijā.

Goji ogu noderīgas īpašības

1. Vērtība ir saistīta ar to, ka augļi ir iesaistīti vitāli svarīgos procesos un atbalsta visu sistēmu un orgānu pilnīgu darbību. Goji ir īpaši izdevīga asins veidošanai, jo to sistemātiska ievadīšana stimulē sarkano asins šūnu veidošanos.
2. Visām ogām ir pozitīva ietekme uz gremošanas trakta darbību, goji nav iekļauts izņēmumu sarakstā. Tas ir pateicoties vielmaiņas uzlabošanai, kuņģa-zarnu trakta dobums tiek izvadīts no stagnācijas, toksīniem, indēm, kas novērš svara zudumu.
3. Sastāvs ir ļoti vērtīgs minerālvielu savienojums, ko sauc par dzelzi. Ir nepieciešams atjaunot pilnu hemoglobīna līmeni un novērst anēmiju visās personu kategorijās.
4. Ārsti no alternatīvās medicīnas jomas jau sen ir gatavojuši dažādas ārstnieciskas novirzes un tinktūras no goji. Tie ir nepieciešami cilvēkiem, kas strādā piesārņotā uzņēmumā un dzīvo nelabvēlīgā vietā ekoloģijas ziņā.
5. Agrāk jau tika minēts, ka goji ir noderīga, lai apturētu sākotnējo ļaundabīgu audzēju.Pētījumi ir veikti ilgu laiku, taču tie ir aktuāli šodien. Rezultāti runā paši par sevi, ogas tiek ņemtas terapeitiskiem un profilaktiskiem nolūkiem no onkoloģiskām slimībām.
6. Sakarā ar spēju noņemt cukura lieko cukuru, uzlabojas pacienta ar diabētu stāvoklis. Tiek parādīts arī goji ar augstu asinsspiedienu, biežas galvassāpes un pulsācijas pārvaldība tempļos. Augļi atvieglo šo slimību gaitu.
7. Pateicoties smadzeņu neironu stimulācijai, var apgalvot, ka oga uzlabo visas svarīgās kognitīvās funkcijas. Vecākiem cilvēkiem tas jālieto, lai novērstu senilu demenci, Alcheimera slimību un Parkinsona slimību.
8. Askorbīnskābes masas daļa ir lieliska cilvēka imūnsistēmas atjaunošana. Ar sezonālu gripas vai ARVI epidēmiju, vīnogu buljoni būs neaizstājami, lai cīnītos pret vīrusiem.
9. Tas nebija saistīts ar iepriekšminēto B vitamīnu ietekmi, tie ir atbildīgi par cilvēka nervu sistēmas darbību, tāpēc tie kontrolē psihoemocionālo vidi. Goji uzlabo stāvokli ar stresu, bezmiegu.
10. Viegla caurejas iedarbība mudina cilvēkus ēst Tibetas bārbele, lai ārstētu aizcietējumus. Šajā gadījumā caurejas klātbūtne un tendence uz to ir kontrindikācijas ogu patēriņam.

Goji ogas zaudē svaru

1. Ja mēs salīdzinām izejvielas ar citiem augļiem, var atzīmēt, ka ogas nav slavenas ar zemu kaloriju saturu. 100 gr. žāvēti augļi satur apmēram 250 Kcal, svaigi - aptuveni 115 vienības.
2. Tomēr šie skaitļi nav skandāla uztura speciālisti. Eksperti iesaka iekļaut diētas augļus ar dažādām diētām. Fakts ir tāds, ka ogām ir augsta uzturvērtība, tās ir barojošas.
3. Augļi tiek izrakstīti pat aptaukošanās problēmām. Aktīvā kompozīcija uzlabo vielmaiņas procesus organismā, uzlabojot dabisko vielmaiņu. Ogas neizraisa glikozes lēcienus asinīs, kas ir svarīgs liekais svars.
4. Sirsnīga uzkoda augļu veidā neļaus ļaunprātīgi izmantot ēšanas ēdienus vakariņās. Jāapzinās, ka tauku dedzināšanas īpašības nav raksturīgas izejvielām. Esiet uzmanīgi un pielāgojiet diētu.

Goji ogu noteikumi

1. Ir svarīgi saprast, ka pat tad, ja nav kontrindikāciju un teicama veselība, Tibetas bārbelei ir daudz ārstniecisku īpašību. Tāpēc goji ogas darbojas kā dabisks līdzeklis, nevis delikateses.
2. Maksimālais pieļaujamais izejvielu daudzums nedrīkst pārsniegt 100 gramus. Pretējā gadījumā ķermeņa glutuls ar aktīviem fermentiem izraisīs patoloģiju attīstību. Sadaliet šo apjomu trīs vienādos posmos.
3. Jūs varat pagatavot dziedinošu tēju, tas prasīs tikai 10 gramus. žāvēti augļi. Šajā dzērienā tiks koncentrēti visi nepieciešamie fermenti un aktīvās vielas. Jūs varat arī veikt infūziju. Ielej 100 gr. izejvielas 0,5 litri. verdoša ūdens. Dienas laikā dzert infūziju 3 pieņemšanām.

Goji ogas grūtniecības un zīdīšanas laikā

1. Neskatoties uz bagātīgo sastāvu un noderīgo īpašību sarakstu, Tibetas augļu lietošana ir labāk izslēgt no vājākā dzimuma pārstāvjiem, kuri gaida bērnu. Izejvielas ir spēcīgi alergēni un var izraisīt neparedzamu ķermeņa reakciju.
2. Turklāt eksperti stingri iesaka veikt uzturēšanos grūtniecēm un zīdīšanas laikā no produktiem, kas aug dzīvesvietas teritorijā. Tas ir, izejviela, kas iekļauta ikdienas uzturā.
3. Šādiem produktiem nebūs nekādu problēmu, jo ķermenis jau ir tiem pazīstams. Visi eksotiskie augļi var izraisīt alerģisku reakciju un individuālu neiecietību mātei un bērnam. Ārkārtējos gadījumos koordinējiet šīs darbības ar savu ārstu.

Atlases noteikumi un goji ogu uzglabāšana

Lai izvēlētos kvalitatīvas izejvielas, ir svarīgi ievērot praktiskus padomus. Ogas nedrīkst sasiet kopā. Pārliecinieties, ka augļu apvalkā nav spīdīga pārklājuma. Jābūt izteiktai izejvielu krāsai. Atcerieties, ka ogu garša nav salda, un tai nevajadzētu būt sērūdeņu aromātam.

Kontrindikācijas goji ogas

1. Aizliegts ēst augļus augstā ķermeņa temperatūrā, caurejā, vēdera uzpūšanās un vēdera uzpūšanās laikā. Tāpat nav ieteicams iekļaut izejvielas grūtniecības un zīdīšanas laikā.
2. Esiet uzmanīgi, aktīvās vielas ogās paaugstina asinsspiedienu un palielina sirdsdarbības ātrumu. Tāpēc produkts ir aizliegts sirds un asinsvadu patoloģijās.
3. Nekontrolētas ēšanas ogas var izraisīt alerģiskas reakcijas attīstību pat veselam cilvēkam. Tāpēc vienmēr ievērojiet normu.

Goji ogas - īpašs produkts, kam ir nelielas kontrindikācijas. Izejvielas drīzāk darbojas kā dabiska narkotika. Ar augļu palīdzību var izārstēt nopietnas patoloģijas. Ļoti ieteicams nelietot ogas.

Video: goji ogu priekšrocības