Ābolu sidra - veselības ieguvumi un kaitējums

Šis dzēriens nav ierasts, lai kalpotu laicīgās pieņemšanās. Jūs nevarat viņu satikt kopā. Bet starp parastajiem cilvēkiem viņam ir īpaša popularitāte. Iepazīstiet ābolu sidru. Tās priekšrocības un kaitējums ir dažādi. Un viss tāpēc, ka mūsdienās mūsu valsts atklātajās telpās praktiski nav. Sidrs sauc par ābolu sulas un cukura mizu.

Tajā pašā laikā pareizais ābolu sidrs tiek ražots bez piedevām, no tīrākā augļu šķirņu sulas. Šis dzēriens tiek atzīts par dziedināšanu. Izdomāsim to kopā.

Sidra izmantošana

Vispirms, sidra ražošanā galvenā sastāvdaļa ir ābolu sula. Ir loģiski pieņemt, ka visas tās unikālās īpašības ir saglabātas galaproduktā. Turklāt garais fermentācijas process papildina kompozīciju ar citiem labvēlīgiem savienojumiem.

Kāpēc ābolu sidra ir tik noderīga? Piemēram, gremošanas sistēmai pozitīva darbība ir:

1. Absorbcija. Pektīni, iekļūst zarnās, attīra to no taukiem un nelabvēlīgām skābēm.
2. Normalizācija. Ābolu sidra sastāvs ļauj to izmantot, lai normalizētu vielmaiņu pareizajā virzienā. Un tas ir ļoti mīksts un pareizs, bez pēkšņiem lēcieniem.
3. Apturēšana. Šie pektīni ievērojami kavē patogēno mikrofloru. Tādējādi palīdzot attīstīt draudzīgus mikroorganismus.

Un šie ļoti noderīgie pektīni palīdz organismam tikt galā ar radiācijas bojājumu sekām. Tas ir paātrināta smago metālu un radioaktīvo vielu aizvākšana.

Ir interesanti. Viduslaikos ārsti izmantoja ābolu sidru kā nervu slimību līdzekli. Jo īpaši šāda ārstēšana tika noteikta depresijai, nogurumam, pārmērīgai iedarbībai. Tas nav pārsteidzoši. Galu galā, zemu alkohola aromatizēts putojošs dzēriens mērenās devās, kas patiešām paaugstina un novērš blūzi.

Sidrs imunitātei

Pareizi ražots dzēriens saglabā gandrīz visus vitamīnus un mikroelementus izejvielās. Piemēram, ābolu sula satur daudz C vitamīna. Tas nozīmē, ka arī sidrs ir daudz.

Tieši tāpēc daži ārsti iesaka saaukstēšanās laikā saudzīgi izmantot putojošu dzērienu. Fakts ir tāds, ka C vitamīns palīdz palielināt organisma imunitāti. Kas savukārt palielina iespēju cīnīties pret infekcijas baktērijām. Kam aukstajā sezonā visur ir liela summa.

Par sirdi un asinsvadiem - atkal sidra

Tāpat kā jebkurš cits alkohols, ābolu sidra paplašina asinsvadus. Šo funkciju var izmantot labi. Protams, ja dzerat dzērienu ar mēru. Tāpat kā zāles.

Bet tas vēl nav viss. Fermentācijas laikā ražotajiem fermentiem arī ir ļoti labvēlīga ietekme uz visu sirds un asinsvadu sistēmu. Tie ir:

• stiprināt asinsvadu sienas
• padarīt tos elastīgus
• samazināt slikta holesterīna uzkrāšanos
• tīras aterosklerotiskās plāksnes

Tāpēc daži ārsti iesaka cilvēkiem ar hipertensiju naktī dzert 120 ml ābolu sidra.

Padoms Nepiesauciet sidru. Galu galā, tas joprojām ir alkohols. Un nemēģiniet pašārstēties! Šāda pieļaujamība apdraud hipertensijas pacientus ar lielu katastrofu. Vienmēr konsultējieties ar savu ārstu vai citu kompetentu speciālistu.

Sidrs novājēšanai

Dažās diētām var sasniegt interesantu ieteikumu. Pirms galvenās maltītes (parasti tas ir pusdienas) dzert 200 ml ābolu sidra. Tas attiecas uz zemu alkohola dzērienu, kas nepārsniedz 2% alkohola.

Tas varētu šķist? Galu galā, sidra liels apetīte.Kāda ir šāda viltīga dzēriena pozitīvā ietekme? Izrādās, ka tas ir ļoti labvēlīgi tiem, kas skatās viņu skaitli.

Ābolu sidra fermenti aktīvi sadala visus taukus kuņģī. Tāpēc tās praktiski neietekmē zarnās. Tajā pašā laikā notiek viegla pareiza metabolisma normalizācija. Tas ļauj jums izmantot ābolu sidru diētā kā atbalstu.

Ābolu sidra kaitējums

Neaizmirstiet, ka dzēriens satur alkoholu. Lai gan nelielos daudzumos. Tāpēc ir vairākas cilvēku kategorijas, kurām ābolu sidra vietā pabalsts var radīt būtisku kaitējumu. Tie ietver:

• bērniem līdz 18 gadu vecumam
• grūtniecēm un mātēm, kas baro bērnu ar krūti
• pensionāri vecumā virs 60 gadiem

Ir pilnīgi dabiski, ka jebkura veida alkohols ir kontrindicēts cilvēkiem, kuru darbs ir saistīts ar paaugstinātu koncentrāciju. Mēs nenorādīsim visu profesiju sarakstu, ar to nepietiek. Tie, kas nevar alkoholu, zina par sevi.

Bet ne tikai alkohola saturs kaitē ābolu sidra. Tās ražošanai izmanto ļoti skābus ābolus ar labi pamanāmu rūgtumu. Tāpēc gatavajam dzērienam sastāvā ir skābe. Tas ir ļoti aktīvs pret cilvēka ķermeņa gļotādām. Plus, skābe elpo nevienmērīgi pret izdalīšanas sistēmu.

Tas nozīmē, ka ābolu sidra nav ieteicams tiem, kas cieš no:

• hepatītu
• kuņģa čūla un divpadsmitpirkstu zarnas čūla
• dzimumorgānu sistēmas slimības
• pielonefrīts

Īsāk sakot, tie cilvēki, kuri zina savu diagnozi, ir vēlams atrast citus veidus, kā gūt labumu. Tie, kas joprojām nezina par savas ķermeņa nepatikšanām, ir arī labāk to neapdraudēt. Un tad viņi pop pop un absorbē decaliters.

Bet ir vēl viena cilvēku kategorija, kas, iespējams, pat nesaprot, ka ābolu sidra nodara sev kaitējumu. Tie ir tie, kuriem ir individuāla neiecietība pret sastāvdaļām. Turklāt cilvēks var nezināt par šādu konkrētu organisma īpašību, kamēr viņš to nemēģina.

Padoms Ja jūsu dzīvē jūs nekad neesat mēģinājis īstu ābolu sidru, tad nevilcinieties to nekavējoties sūknēt. Kaut arī kārdinājums būs pārliecināts. Vispirms mēģiniet diezgan maz, pusi glāzes. Klausieties savu ķermeni. Un tikai tad, ja nav nepatīkamu sajūtu, jūs varat baudīt šo unikālo dzērienu daudz.

Interesanti fakti

Sidrs, kas ražots lielā mērogā, praktiski nav noderīgs. Fakts ir tāds, ka piedevas un konservanti noliedz visus ieguvumus. Tas būtu daudz labāk, ja jūs dzert mājas ābolu sidru. Viņam ir visnoderīgākā ietekme uz ķermeni.

Starp citu, viduslaikos ārsti noteica sidru diabēta slimniekiem kā zāles. Tradicionālajā medicīnā, un tagad jūs varat atrast līdzīgas receptes. Taču dažās vietās ir noteikta viena svarīga nianse. Rūpnīcas ābolu sidra ir kontrindicēta diabēta slimniekiem! Tas satur lielu daudzumu cukura un ogļhidrātu. Tas var izraisīt asins cukura līmeņa paaugstināšanos.

Ja jūs jau esat nolēmis terapijā izmantot ābolu sidru, tad pagatavojiet to pats.

Ir vairāki sidra veidi. Alkohola daudzums tajos ir robežās no 2,0 līdz 8,5%. Bet visnoderīgākais tiek uzskatīts par zemu alkohola dzērienu. Pārējā būs vairāk kaitējuma.

Sidrs mīlētājiem ir zināms, ka viņiem ir ārējās novecošanās pazīmes daudz vēlāk nekā viņu vienaudžiem. Daži skaistumkopšanas saloni piedāvā arī atjaunojošu procedūru - sidra vannu. Bet grumbu, gludas ādas un skaistu matiņu trūkums ir tie, kas dzer dzērienu kā zāles un tajā neuzlej. Ņemiet vērā un neizmetiet naudu.

Ābolu sidra, kura ieguvumi un kaitējums jums vairs nav noslēpums, var kļūt par pastāvīgu aizbildni skaistuma un veselības jomā. Šajā gadījumā galvenais ir zināt pasākumu. Neslāpiet!

Video: kā padarīt ābolu sidru