Hurma grūtniecības laikā - ieguvumi un kaitējums

Protams, jums nevajadzētu iesaistīties eksotiskos augļos. Būs vairāk kompetenta un lietderīgāka aplūkot šo pārsteidzošo dārzeņu, augļu un ogu dažādību, kas aug mūsu valsts teritorijā. Daba noteica, ka, palielinot ēdienkarti ar augu izcelsmes sastāvdaļām, sieviete saņem pilnu būtisko vielu, vitamīnu un mikroelementu klāstu. Ziemā apelsīni, citroni, granātāboli un hurma ir lielisks vitamīnu atbalsts.

Hurma ieguvumi

Liels un spilgts, tas atgādina sauli tās izskatu un izraisa piespiedu smaidu. Siltā zelta krāsā un smalkajā aromātā jūs varat uzņemt paraugu. Šis auglis tiek audzēts Spānijā, Turcijā, Izraēlā. Krievijā tās nolaišanās notiek Krasnodaras teritorijā, Krimā, Taškentā un Ferganas ielejā. Rudenī hurma dedzina ar oranžām laternām uz kokiem, kas ir samazinājušies no zaļumiem, nedaudz slēpjot aiz plānām zariem.

Ja mēs ņemam vērā visas šķirnes - savvaļas audzēšanu un kultivēšanu, tad tur ir aptuveni 700. Bet tikai 200 ir vērtīgi, tas ir, ēdami.Jums ir jāzina, ka tikai pilnvērtīgi augļi ir piemēroti pārtikai.

Zinātnieki ir izstrādājuši sala izturīgas šķirnes, taču tām vēl nav izdevies radīt dažādus augļus, kas tiks glabāti ilgu laiku. Tāpēc, lai baudītu saldu augļu garšu, ir iespējams tikai līdz janvāra vidum. Tā sastāv no šādām noderīgām vielām:

• vitamīni - A, C, PP;
• mikroelementi - kālijs, magnija, beta-karotīns un dzelzs;
• antioksidanti;
• tanīni;
• diētiskās šķiedras.

Atbilstoši derīgo vielu kopai, pēc citrusaugļiem var droši nogulsnēt. Tas lieliski palīdz atrisināt anēmijas problēmu un palielināt imunitāti. Regulāra produkta lietošana novērš vēža rašanos un attīstību. Atlikumi:

• nervu un sirds un asinsvadu sistēmas;
• labvēlīgi ietekmē gremošanas sistēmu;
• ir dabisks antiseptisks līdzeklis.

Bet, neskatoties uz visu lietderību, ir tās kilogrami, kas nav tā vērts. 1-2 augļi dienā ir pietiekami, jo īpaši tāpēc, ka grūtnieces uzturs ir ne tikai hurma, bet arī garšīgs un veselīgs.

Hurma šķirnes un to ietekme uz ķermeni

Septembrī gatavas šķirnes ir gatavas ēst. Visbiežāk sastopamā šķirne ir Weber. Saldie aromāti augļi ar tumšu mīkstumu ir mazi un nogatavojas rudens sākumā. Šīs šķirnes īpatnība ir kļuvusi par diezgan savelkošām īpašībām, tāpēc ir vērts domāt par tiem, kuriem ir aizcietējums.

No sezonas vidus pircēji labi pazīst sēklas. Tās augļi tīra pietūkumu. Ir žēl, ka viņi nepanes transportu, un šāds hurma ir jāēd pēc tūlītējas iegādes, pretējā gadījumā tas ātri pasliktināsies.

Vēlās šķirnes ir labi zināmas katram ventilatoram un parādās plauktos no novembra līdz janvāra vidum.

Visām šķirnēm ir kopīgas:

• iedarbības noteikšana uz gremošanas traktu vairāk vai mazāk;
• imunitātes stiprināšana;
• ķermeņa piesātinājums ar vitamīniem, mikroelementiem un minerālu sāļiem;
• vairogdziedzera stabilizācija;
• anēmijas profilakse.

Piesardzības pasākumi, lietojot persimmonu

Pirmkārt, ir jāizslēdz alerģiskas reakcijas uz augļiem.Bērna attīstības procesā notiek nopietna nākotnes mātes ķermeņa pārstrukturēšana un tas, kas iepriekš bija skaisti ēst, vispār nevar tikt uztverts. Ir vērts klausīties jūsu vajadzības, jo daba ir gudra un dod grūtniecei papildu aizsardzību.

Cukura diabēta gadījumā ir nepieciešams rūpīgi ārstēt hurma izmantošanu, jo tam ir augsts cukura saturs.

Pārmērīgs svars nekļūst par šķērsli augļu ēšanai, bet ir nepieciešams samazināt to skaitu. Esiet uzmanīgi ar hurma ir sievietēm, kurām ir aizcietējums, jo tanīni šo efektu uzlabo.

Ēd ar prieku

Hurma ir bagāta ar būtiskām vielām grūtniecēm, un, ja vērsieties pie produkta lietošanas bez fanātisma, jūs saņemsiet lielu labumu organismam. Augos visas labvēlīgās vielas ir vieglākā absorbcijas formā, un tām nav blakusparādību, atšķirībā no narkotikām. Un lietošana dažkārt ir nenovērtējama.

Tātad, ja jūs ēdat 1-2 augļus dienā, grūtnieces ķermenis saņems spēcīgu vitamīnu atbalstu, labu zobu emaljas un kaulu audu stāvokli, palielinās asins veidošanos un paaugstinās hemoglobīna saturu, mazina dzemdes pārmērīgo tonusu, mazinot muskuļu spazmas. Palīdzēs cīnīties pret stresu un bezmiegu. Un vienkārši paceliet garastāvokli ar spilgtu krāsu un maigu garšu. Labs garastāvoklis grūtniecēm ir īpaši vērtīgs.

Video: hurma ieguvumi veselībai