Kāju vanna mājās

Kāju vannas palīdz mazināt nogurumu, padarīt pēdu ādu mīkstu un mitrinātu, noņemiet nepatīkamo smaržu. Ir ļoti noderīgi, lai darba dienas beigās pirtis atpūstos, un pirms pedikīra, lai mīkstinātu kājas un atvieglotu procedūru. Apsveriet pamata receptes vannām un to lietošanas noteikumus.

Virzītas vannas

1. Tīrīšana. Lai likvidētu dzelteno skurpu, kas bieži parādās uz pēdu ādas, izmantojiet tīrīšanas vannu. Izšķīdiniet nedaudz lieli galda sāli vai jūras sāli 1,5 litros. ūdens komfortabla temperatūra, nolaidiet kāju un pagaidiet trešdaļu no stundas. Laika beigās, noslaukiet ar dvieli, sāciet pedikīru.
2. Nomierinoša. Ja jūsu ādai ir sacietējušas pēdas, izmantojiet vannu, kas balstīta uz auzu. Iegādājieties produktu ar smalku vai vidēju slīpēšanu, nosūtiet 200 gr. litrā karsta ūdens un ļaujiet tai uzbriest. Samaisiet pēdas uz iekšu, kad maisījums sasniedz komfortablu temperatūru. Pagaidiet trešdaļu no stundas, pēc tam noskalojiet pēdas un turpiniet darbību (ja nepieciešams).
3. Apsildīšana Šīs vannas sauc par ārstnieciskām, tās izmanto, lai novērstu nepatīkamas smakas, novērstu plaisas un cīnītos pret saaukstēšanos. Sildīšanas īpašības ļauj ātri izārstēt iesnas un klepu. Sajauc 2 ēdamkarotes sinepju pulvera ar 1,5-2 litriem. Ūdens temperatūra ir aptuveni 55 grādi. Nosūtiet kājas uz iekšu, līdz parādās svīšana.
4. No nepatīkamas smaržas. Lai pārvarētu pārmērīgu sviedru un novērstu nepatīkamu smaku, kas nāk no kājām, paņemiet vienu no kalnu pelnu, vērmeles, ozola vai bērza mizas lapām. Izejmateriālu samaisa ar 600 ml. verdoša ūdens, uzstājiet trešdaļu no stundas. Tad ielej baseinā ar siltu ūdeni, nolaidiet kājas uz pusstundu.
5. Stiprināšana. Šādas vannas ieteicams darīt aukstajā sezonā, lai uzlabotu imūnsistēmu un palielinātu organisma izturību pret vīrusiem. Lai veiktu procedūru, ņemot vērā visas normas, 300 ml pagatavo divas saujas linšķiedras sēklu. verdoša ūdens. Šis rīks ir iztaisnojams bļodā ar 3 litriem ūdens un tvaicētām kājām 20 minūtes.
6. Kontrastēšana. Vannas ir piemērotas sacietēšanai, tās jāveic cilvēkiem ar zemu imunitāti un tiem, kas cieš no varikozām vēnām. Sagatavojiet 2 iegurni, vienā ieliet siltu ūdeni 40 grādu temperatūrā, otrā - vēsā (apmēram 15-20 grādi). Iemērciet kājiņas katrā tvertnē pārmaiņus un palaidiet uz pusi minūtes.

Pēdu vannas izmantošanas iezīmes

Jums nav nepieciešams kādu laiku pavadīt terapijā. Vannas ir labas, jo tās var izdarīt, skatoties TV, lasot grāmatu vai strādājot ar datoru. Sesijas ilgums ir 20-25 minūšu laikā. Ja nepieciešams, siltu ūdeni var ielej baseinā, ja tas atdziest. Neuzglabājiet kājas vannā ilgāk par pusstundu. Atkarībā no cilvēka, kuru vēlaties sasniegt, ir daudz receptes.

Etiķis vai kaļķa novārījums

1. Šīs vannas ir piemērotas lieko šķidrumu noņemšanai un tūskas novēršanai. Pēc procedūras kājām ir svara zudums, tāpēc terapiju vislabāk izdarīt dienas beigās pirms gulētiešanas.
2. Sajauc 2 litrus. ūdens temperatūra 50 grādi ar sulu no viena citrona vai ābolu sidra etiķa koncentrācijas 6% (100 ml). Iemērciet kājas un pagaidiet trešdaļu no stundas.
3. Līdzīgi arī novārījuma ietekme uz kaļķa ziedu vai kumelīti. Ir nepieciešams sajaukt nedaudz žāvētu izejvielu ar 500 ml. verdoša ūdens, uzstāt un ielej baseinā ar 1 l. ūdens. Procedūras ilgums ir 20 minūtes.

Žāvētas plūmes ar pienu

1. Vannas mērķis ir mīkstināt pēdu ādu, novērst graudus, plaisas un kukurūzas.Piemērots cilvēkiem, kuri ir iegādājušies jaunus apavus, bet vēl nav tos nēsājuši, bet jau ir saņēmuši sāpes blisteros. Terapiju vēlams veikt 1 stundu pirms gulētiešanas.
2. Ņem plūmes 8 gab. Un 250 ml. karstu pienu. Nosūtiet žāvētos augļus iekšā un vāriet, līdz plūmes ir mīksti.
3. Ļaujiet kompozīcijai sasniegt 40-50 grādu temperatūru, visu saturu samitriniet ar iegremdējošu maisītāju. Ielejiet kompozīciju iegurņa iekšpusē ar 1,5-2 litriem. karstu ūdeni un 25 minūtes nolaidiet kājas uz iekšu.
4. Kad procedūra ir pabeigta, noņemiet pārpalikumu ar sausiem papīra dvieļiem. Veiciet pedikīra procedūru, noņemot kukurūzas. Uzklājiet krēmu, uzliek zeķes.

Soda

1. Produkts ir piemērots cilvēkiem, kas pastāvīgi strādā slēgtās apavās, kā rezultātā no kājām ir nepatīkama smarža. Kompozīcija lieliski dezinficē, novērš sēņu izskatu, novērš plaisas un natoptysh. Turklāt soda balina kāju ādu, kas bieži kļūst dzeltena.
2. Sajauc 1,5-2,5 litru. karsts ūdens, kurā jūs ērti nolaidīsit kājas ar 40 gramiem. dzeramā soda. Sajauciet pēdas šajā instrumentā 20 minūtes.
3. Ja jūs plānojat veikt pedikīru, ik pēc 5 minūtēm noņemiet pēdas un berzējiet zoli ar pumeksu. Tad iemērciet vēlreiz, pagaidiet norādīto laiku. Pēc visām manipulācijām noslaukiet ādu sausu, uzklājiet krējumu un uzlieciet zeķes.
4. Lai padarītu pēdas ādu vēl mīkstāku, sodas šķīdumam jāpievieno 300 ml. spēcīga kumelīšu novārījums, tad rūpīgi apstrādā pumeks.

Jūras sāls

1. Vannas, kurās izmanto jūras sāli, cīnījās pret fizisko un emocionālo stresu. Šāda procedūra atjauno cilvēka enerģiju. Arī sesijas ir efektīvas saaukstēšanās un vēnu slimību novēršanai.
2. Ja Jums ir auksts, ieteicams katru dienu peldēt vannā līdz pilnīgai atveseļošanai. Lai novērstu slimības un asinsvadu vājumu, procedūra jāveic 2 reizes nedēļā.
3. Terapeitisko vannu pagatavošanai nepieciešams lietot 1 litru. silts ūdens, 3 pilieni skujkoku ētera un 30 gr. rupjš jūras sāls. Maisiet, lai izšķīst.
4. Iemērciet kājām vannā pusstundu. Periodiski pievienojiet karstu ūdeni, kas atšķaidīts ar sāli. Pēc procedūras neaizmirstiet mitrināt kājas.

Zāļu augi

1. Pirts, kas balstīta uz ārstniecības augiem, novērš nepatīkamu smaku, kas parādījās pēc ilgstošas ​​kāju aizvēršanas slēgtās apavās. Par pamatu tiek ņemta kumelīte, salvija, strutene, lavanda, pelašķi.
2. Izmēriet 2 saujas no jebkura paša vai savās aptiekā iegādātajiem augiem. Sūtīt 1,5 l. karstu ūdeni un vāra uz plīts ceturtdaļu stundu. Pēc atvēlēto laiku ielej buljonu 1 litrā. silts ūdens, pievienojiet nedaudz jūras sāls bez smaržvielām.
3. Jūs varat papildus ievadīt vannā 5 ml. rozmarīns, vīnogu, pačūlija vai ģerāniju eļļa. Pēc pagatavošanas ielieciet kājiņas šķīdumā, atpūtieties pusstundu.

Parafīna vasks

1. Lielākajā daļā skaistumkopšanas salonu parafīna vannas kļūst populārākas, lai uzlabotu roku un kāju ādu. Šāda veida terapija pozitīvi ietekmē dermu, šūnas saņem dziļu mitrināšanu un mīkstināšanu. Nostiprina nagu plāksni, iztur stresu un nogurumu.
2. Rūpīga kāju sasilšana palīdz novērst locītavu iekaisumu un sāpes. Procedūru var pilnībā veikt neatkarīgi mājās. Manipulāciju var veikt divas reizes nedēļā.
3. Lai panāktu pareizu konsekvenci, jums jāievēro daži noteikumi. Izkausējiet kosmētisko parafīnu tvaika pirtī. Sastāvam jābūt pieņemamai temperatūrai, nevis apdegumam. Paralēli sagatavojiet kāju ādu ar skrubi vai citiem līdzīgiem līdzekļiem.
4. Pēc tam, kad esat veikuši sagatavošanas darbus, iemērciet kājas struktūrā 10-15 sekundes, noņemiet to. Atkārtojiet šo procesu vairākas reizes, līdz uz kājām veidojas biezs parafīna slānis.
5. Pēc tam uzlieciet plastmasas maisiņus uz kājām. Izolējiet saspringtas zeķes. Sastāvu var noņemt pēc pusstundas vai pēc pamošanās. Mitriniet kājas ar krēmu.

Sinepes

1. Sinepju pulveris, papildus labam kosmētiskajam efektam, ļauj cīnīties ar infekcijām un saaukstēšanos. Procedūra ar masveida sastāvu daudziem cilvēkiem ir zināma kopš bērnības. Vannai ir aizliegts lietot augstā ķermeņa temperatūrā (vairāk nekā 38 grādi).
2. Procedūra prasīs sausus sinepju pulverus. Pievienojiet 30 gr. izejvielas no 1 l. karsts ūdens. Tiklīdz kompozīcija ir atdzisusi līdz pieņemamai temperatūrai, iemērciet pēdas ceturtdaļu stundas. Ja nepieciešams, pievienojiet karstu ūdeni.
3. Aizliegts pakļaut pēdām asu dzesēšanu. Veiciet procedūru, līdz infekcijas slimība pilnībā izzūd. Dienā jūs varat darīt 2 vannas - no rīta un pirms gulētiešanas.

Ūdeņraža peroksīds

1. Lai atgrieztos iepriekšējās mīkstuma, gluduma un maiguma papēžos, nav nepieciešams meklēt palīdzību skaistumkopšanas salonos. Procedūras var veikt neatkarīgi. Jums būs vajadzīgs ūdeņraža peroksīds.
2. Lai veiktu sesiju ar maksimālu labumu, ir svarīgi aprēķināt pareizās proporcijas. Pretējā gadījumā jūs varat sasniegt negatīvu rezultātu un kaitēt kājām. Ūdeņraža peroksīdu lieto ādas raupjumam, ja to neizraisīja nopietna slimība.
3. Lai iegūtu pietiekamu procedūru, lai izšķīdinātu 1,5 litros. karsts ūdens 120 ml. ūdeņraža peroksīds. Tvaicējiet pēdas gatavajā kompozīcijā 5 minūtes. Pēc tam notīriet mitros papēžus ar pumeka vai virziena slīpmašīnu.
4. Ja jūs pirmo reizi veicat procedūru, tas nedrīkst pārsniegt 5 minūtes. Neaizmirstiet, ka ūdeņraža peroksīds ir diezgan kodīgs šķidrums. Tāpēc procedūra ir atļauta veikt ne vairāk kā 2 reizes nedēļā.

Ozola miza

1. Lai novērstu pārmērīgu pēdu svīšanu, jūs varat izmantot neatkarīgu procedūru, sagatavojot pirti uz ozola mizas. Manipulāciju ieteicams darīt divas reizes nedēļā. Tā rezultātā nepatīkama patoloģija vairs netraucēs.
2. Lai izveidotu dziedniecisku buljonu, nepieciešams 0,5 litri. ūdens un 40 grami. sasmalcināta miza. Pēc šķidruma vārīšanas krāsnī samaisiet ozolu. Vāra sastāvdaļas 7 minūtes. Pārklājiet sastāvdaļas ar vāku un atstājiet atdzist.
3. Pirms procedūras ielej 300 ml buljonā. karstu ūdeni un iemērciet kāju vannā. Tiklīdz kompozīcija ir atdzisusi, noņemiet ekstremitātes un noslaukiet to ar dvieli.
4. Līdzīgi bērza mizas efektam, lai palielinātu efektu, papildus jāievada 3 ml. rozmarīna esteris.

Kāju vannas var veikt dažādu iemeslu dēļ. Sesijas ar pieejamām sastāvdaļām ietekmē kāju un cilvēka ķermeņa stāvokli kopumā. Vannas var pārvarēt saaukstēšanos un infekcijas slimības. Procedūras novērš pārmērīgu pēdu svīšanu un ādu uz papēžiem.

Video: glābšanas pēdas no krekinga un pīlinga