Klusums vēderā: cēloņi un ārstēšanas metodes

Organisms ir daudzpusīga sistēma, kurā visi mehānismi darbojas labi un vienmērīgi. Kuņģa-zarnu trakts ir paredzēts pārtikas slīpēšanai un apstrādei, likvidējot tās atliekas dabiskā veidā. Rumbling un gāzes veidošanās ir pilnīgi dabiski fizioloģiski procesi, kas notiek katrā organismā. Trakums vēderā visbiežāk norāda uz banālu badu. Raksturīgās skaņas rodas saistībā ar šķidruma un gāzu mijiedarbību zarnās. Dažreiz dārdošs kļūst tik spēcīgs, ka to apzinās apkārtējie cilvēki. Šodien mēs runājam par to, kas notiek kuņģī, kāpēc tā notiek un kā ātri un droši atbrīvoties no tā.

Kāpēc kuņģis sāp?

Faktiski, dauzīšanās ir gāzu kustība, ko papildina zarnu muskuļu slāņa spēcīgs kontrakcija. Ja rumbings notiek reti un vienmēr ir saistīts ar badu - tā ir absolūta norma. Ja kuņģa biezums nereti, neatkarīgi no ēdiena uzņemšanas, tas var liecināt par nopietnākiem pārkāpumiem.

1. Pārtikas pārtika. Dažreiz gāzu un zarnu darbības kustība nav saistīta ar badu, bet gluži pretēji - pārēšanās. It īpaši, ja jūs pārspīlējiet to ar pikantu, taukainu, marinētu un kūpinātu ēdienu.
2. Nervi. Zarnas un kuņģis ir ļoti jutīgi pret mūsu psihoemocionālo stāvokli, tāpēc caureja notiek pēc stresa, čūla kļūst akūta. Nervu pieredze, konflikti, agresija un kairinājums var izraisīt zarnu darbības traucējumus, tas sāks ļoti strauji.
3. Gaiss. Rumbling ir gaisa kustība caur zarnām, tāpēc galvenais iekšējo skaņu cēlonis ir gaisa iekļūšana kuņģī. Gaisa ieplūde notiek, dzerot gāzētos dzērienus, kad smēķējot dzerat šķidrumu no salmiem. Gaiss var iekļūt ķermenī, ja ēdiena laikā protēze nav pietiekami cieši saistīta ar smaganām. Bērni bieži norij gaisu, sūkojot krūtis vai pudeles. Pārmērīgs gaiss zarnās var parādīties fermentācijas procesu dēļ, kad mēs ēdam pākšaugus, kāposti, redīsi. Ja mēs ēdam palaist, sausas devas, ne košļāt pārtiku rūpīgi, tad daudz gaisa iekļūst arī kuņģī.
4. Pose. Jau sen ir novērots, ka kuņģis bieži dauzās, ja jūs guļat uz muguras. Šajā stāvoklī zarnas ir plašākas, gāzu kustība ir ātrāka.
5. Disbakterioze. Bieži sastrēguma un meteorisma cēlonis ir disbioze. Labvēlīgo baktēriju līdzsvars zarnās tiek traucēts uztura izmaiņu dēļ, ēdot nelīdzsvarotu pārtiku, ņemot antibiotikas, stresu. To papildina aizcietējums vai caureja, diskomforts vēderā, bieži rodas kolikas.
6. Saindēšanās Patoloģiskā mikroflora zarnās var rasties saindēšanās laikā ar pārtiku. Diētai nevajadzētu ietvert mīkstus, saindētus, sabojātus un skābu ēdienus.
7. Alerģija. Dažos gadījumos pārtikas produktu nepanesība izpaužas šādā veidā - dusmas, vēdera uzpūšanās, kolikas. Piemēram, mēs varam izdalīt laktozes nepanesību, kad organisms nespēj ražot fermentus piena uzsūkšanai.
8. Gremošanas trakta slimības. Dusmas, sāpes kuņģī un zarnās, gāze, grēmas, slikta dūša var norādīt uz kuņģa un zarnu slimībām. Spēcīgs troksnis bieži norāda uz gastrītu.

Līdztekus norādītajiem iemesliem var rasties rumbings nopietnu patoloģiju gadījumā - zarnu obstrukcija, pietūkums utt. Bet šajā gadījumā būs nopietnāki simptomi, kas noteikti piespiest pacientu meklēt kvalificētu medicīnisko palīdzību.

Kā atbrīvoties no kuņģa dusmas

Rumbling ir nevēlamu ēšanas paradumu, neveselīga dzīvesveida rezultāts. Šeit ir daži rīki, kas palīdzēs jums nomierināt kuņģa tempu.

1. Labvēlīgas baktērijas. Vispirms jums ir jāmēģina identificēt nebeidzamo dusmas cēloni. Ja Jums ir aizcietējums vai caureja, Jums ir vēdera uzpūšanās, visticamāk, jums ir disbioze. Jūs varat atbrīvoties no tā ar probiotiku palīdzību. Aptiekā ir plašs zāļu klāsts ar labvēlīgām baktērijām - Linex, Hilak Forte, Lactobacterin, Bifiform, Acipol uc
2. Fermenti Šīs zāles ir nepieciešamas pārēšanās un saindēšanās gadījumā, kad aizkuņģa dziedzeris uz laiku pārtrauc fermentu, kas nepieciešams gremošanai. Mezim, pankreatīns, svētku diena - dažām no šīm zālēm obligāti jābūt mājas pirmās palīdzības komplektā.
3. Zāles pret vēdera uzpūšanos. Tās ir simptomātiskas zāles, kas ātri sabrūk gāzu burbuļus zarnās un nogādā tos ārpusē. Viens no efektīvākajiem un populārākajiem ir Espumizan.
4. Antispētiskie līdzekļi. Ja dusmas pavada kolikas vai akūtas sāpes, jums būs nepieciešami spazmolītiskie līdzekļi - No-shpa, Spasmol, Bioshpa.
5. Sorbenti. Šī narkotiku grupa lieliski absorbē toksīnus, sārņus, alkohola sadalīšanās produktus, patogēnas baktērijas saindēšanās gadījumā. Starp tiem ir vienkārša aktīvā ogle, Polysorb, Filtrum, Smektu.
6. Augu novārījumi. Lai tiktu galā ar vēdera uzpūšanos un kuņģa gremšanu, izmantojot murgu novārījumus ar karminatīvu rīcību. Dzert novārījumu no dillēm (sēklas un garšaugus), ķimenes, piparmētru, salvijas, kumelītes, anīsa, koriandra. Jūs pamanīsiet ievērojamu uzlabojumu pusstundas laikā pēc glāzes zāļu. Ja Jums ir tendence dārdoties un uzpūties, dzert šos buljonus vajadzētu ņemt kursos - pusstundu no rīta un vakarā, apmēram divas nedēļas.

Šie ir galvenie ārkārtas pasākumi, kas palīdzēs ātri atbrīvoties no nepatīkamām skaņām kuņģī. Bet kas notiks, ja atkal un atkal notiek dārdošana?

Uztura noteikumi cīņā pret dusmīgu vēderu

Ja kuņģis rumbles un nepārtraukti skatās, tad jūs atkal un atkal veicat tādu pašu kļūdu, kas saistīta ar uzvedību un uzturu. Šeit ir galvenie noteikumi, kas palīdzēs jums nomierināt un stabilizēt zarnu stāvokli.

Bieži vien rumbings un meteorisms notiek uz to, ko mēs ēdam. Mums jāatsakās no produktiem, kas izraisa fermentāciju zarnās. Tie ir kāposti, pupas, vīnogas, svaigi āboli, svaigs piens, zaļās pupiņas, redīsi, redīsi, bumbieri, soda, alkohols, kvasa, taukaini, kūpināti, sāļi, ātri ogļhidrāti, saldumi un kūkas. Tas viss nedrīkst būt jūsu diētā, īpaši diētas pirmajās dienās, kad zarnu darbs kļūst labāks.

Ir nepieciešams izmantot vienkāršas un vieglas maltītes. Tie ir putraimi no rīsiem un griķiem uz ūdens, dārzeņu dārzeņu zupas, liesa gaļa, zivis, mājputni, ceptie dārzeņi un augļi, mājās gatavoti krutoni, galetny cepumi.

Raudzētiem piena produktiem vajadzētu apskatīt tuvāk. Daži cilvēki cieš no paaugstinātas gāzes pēc tam, kad patērē kefīru. Citi, gluži pretēji, atjauno veselīgu zarnu mikrofloru ar ryazhenka palīdzību.

Piešķiriet gumiju - tas stimulē papildu kuņģa sulas ražošanu, tas ir pilns ar zarnu motilitātes palielināšanos.

Lai pārēšanās bija nevis iemesls dusmas, jums ir nepieciešams ēst mazās porcijās, bet bieži. Papildus trim galvenajām ēdienreizēm ir jābūt vismaz divām uzkodām, lai jūs nebūtu izsalkuši un uzklātu pārtiku.

Ēšana būtu mierīga, jāmēra, nesteidzīga. Nekontrolēta barības izmešana kuņģī novedīs pie vēl lielākas dusmas. Starp citu, zarnas bieži grūst, mēģinot sagriezt pārtikas gabalus mazākos fragmentos. Lai to novērstu, jums ir ļoti rūpīgi košļāt pārtiku, vismaz 30 žokļa kustības!

Atmest smēķēšanu.Pirmkārt, procesā norijiet lielu gaisa daudzumu, un, otrkārt, nikotīns vājina muskuļu audus, tostarp zarnu audus.

Pēc maltītes jūs nevarat melot, bet arī aktīvi iesaistīties fiziskajā aktivitātē nav tā vērts. Vislabāk ir doties kājām pēc ēšanas - lai atvieglotu produktu gremošanu un asimilāciju.

Noteikti izmantojiet, pārvietojiet vairāk, staigājiet. Atstājiet liftu un iet pa dažiem stāviem kājām, dodieties pastaigāties ar suni, nedēļas nogalēs, dodieties uz mežu vai uz kalniem. Aktīvam dzīvesveidam ir ļoti pozitīva ietekme uz zarnu stāvokli un darbību.

Ja vēdera troksnis novērojams pirmajos trīs dzīves mēnešos, nelietojiet skaņu. Tas ir absolūti normāls bērnam, jo ​​viņa gremošanas trakts ir sākumposmā. Šis periods jums ir nepieciešams, lai izdzīvotu un paciestu. Jūs varat palīdzēt mazulim ar masāžu, vingrošanu, peldēšanu, vēdera uzlikšanu, izmantojot siltu autiņu. Jūs varat izvēlēties bērnu narkotikas, lai mazinātu kolikas. Noteikti ievērojiet bērna izkārnījumus un regulāru gāzes izlādi.

80% gadījumu dusmas vēderā un vēdera uzpūšanās ir nelielas diētas un dzīvesveida izmaiņu sekas. Bet katrā piektajā gadījumā rumbings runā par nopietnākām problēmām, ar kurām ir nepieciešams konsultēties ar ārstu. Ja dusmas ir saistītas ar caureju, fecidu izkārnījumu smaržu, anoreksiju, sliktu dūšu vai vemšanu, ja izkārnījumos ir nesagremota pārtika, noteikti jāapmeklē gastroenterologs. Augsts drudzis, vājums un apātija, ārsta apmeklējumam jābūt tūlītējam, jums var būt nepieciešama infekcijas slimību speciālista palīdzība. Skatieties savu veselību, rūpējieties par savu ķermeni!

Video: kāpēc dusmas vēderā