Dilles - ieguvumi un kaitējums ķermeņa veselībai

Dill ir garšaugu daudzgadīgs augs, kam ir patīkams anīsa aromāts. Lapas, sēklas un stublāji tiek aktīvi izmantoti ēdiena gatavošanā, tautas veselībā, kosmetoloģijā. Svaigi un žāvēti dilles vispirms ir garšvielas, kurām ir daudz noderīgu īpašību cilvēka ķermenim. Tāpēc aplūkosim galvenās pielietojuma iezīmes un rūpnīcas ķīmisko sastāvu sīkāk.

Dilles sastāvs un labvēlīgās īpašības

Dill nonāca pie mums no Eiropas reģioniem un Vidusjūras valstīm. Iekārta ir labi kultivēta siltā un mitrā klimatā, bet tajā pašā laikā tā var izturēt sausumu un nelielus aukstumus. Daži dilles veidi sasniedz 65 cm augstus, un vārīšanai izmanto arī dilles lietussargus.

Dažas smaržīgas saldās aromātiskās sēklas sajauc ar ķimenes, jo krāsā divu veidu garšvielas ir brūnganas un ovālas, kurām piemīt rūgtā garša.

Nelielā porcijā, kas sver 10 gramus. dienas norma ir koncentrēta būtiskos aktīvajos fermentos. Tātad, retinols aizņem 27% no pieļaujamā dienas, askorbīnskābe - 14%, B2 vitamīns - 2,4%, B11 vitamīns - 3,8%, piridoksīns - 1,5%. Dilles papildinās 8,3% no dienas vērtības dzelzs, 2,2% kalcija, 5,6% mangāna.

Zaļajai iekārtai ir visas īpašības, lai to likumīgi uzskatītu par vērtīgāko produktu līdz šim. Tajā pašā laikā dilles uzturvērtība ir nenozīmīga, kaloriju saturs ir tikai 42 Kcal. uz 100 gr.

Visiem ienākošajiem minerāliem un vitamīniem ir spēcīga papildu ietekme uz ķermeni. Tā satur beta karotīnu, nikotīnskābi, folskābi. Visas šīs vielas aizpilda dienas likmi, ja jūs patērējat 15 gramus. Dilles dienā.

Retinols (A vitamīns) kombinācijā ar karotinoīdiem, flavonoīdiem un antioksidantu savienojumiem atbrīvo iekšējo orgānu dobumu no indēm un izdedžu. Tokoferols ir atbildīgs par jaunības pagarināšanu, ādas un matu skaistuma saglabāšanu.

B-karotīns ar A vitamīnu stiprina acu muskuļus, veicina redzes asuma uzlabošanos, novērš kataraktu. Arī šīs vērtīgās vielas ir būtiskas mutes un elpošanas vēža profilaksei.

C vitamīns darbojas kā spēcīgs dabisks antioksidants. Mēs varam droši teikt, ka dilles izmantošana palīdz palielināt organisma aizsardzību. Askorbīnai ir nepieciešams noņemt toksiskās vielas no aknām un atjaunot iekšējā orgāna struktūru.

Zaļumiņu vērtība ir saistīta ar uzturvielu uzkrāšanos lielā apjomā. Magnija, kalcija, nātrija, dzelzs, kālijs - tie visi atbalsta sirds muskuļus, asinsrites sistēmu un plaušas. Varš veicina īpašu fermentu attīstību, kas pagarina ilgmūžību.

Ne bez cinka līdzdalības. Šis minerāls ir nepieciešams vīriešu un sieviešu reproduktīvās sistēmas pareizai darbībai. Cinks veicina nukleīnskābes veidošanos, kā arī arteriālā un intrakraniālā spiediena normalizāciju.

Dilles pielietojums

1. Izmantojiet zaļumus, lai aizstātu dažādas zāles. Tas ir iespējams, pateicoties augu antiseptiskajām, baktericīdajām, pretiekaisuma īpašībām.
2. Pamatojoties uz sēklām, žāvētām zālēm un svaigām zariņām, buljoni ir gatavi pazemināt asinsspiedienu, normalizēt sirdsdarbību, attīrīt asins kanālus.
3. Augam ir spēja samazināt cukura līmeni asinīs un veicināt diabēta gaitu. Lai uzlabotu veselību, jūs varat košļāt svaigu dilles vai noņemt to.
4. Zaļumu vircas dezinficē nobrāzumus un brūces, cīnās pret sēnīšu audzējiem, balina ādu. Dill sulas ir efektīvs pret pinnēm, melniem plankumiem, sals.
5. Salātus pievieno dillēm. Kombinācija ar svaigiem dārzeņiem nodrošina gremošanas trakta dobuma tīrīšanu, kā arī labāku pārtikas sagremojamību un tās fermentācijas novēršanu.
6. Kā zāles Jums jāsajauc dilles sulu ar ūdeni. Šāds šķīdums, ja to lieto iekšķīgi, iztukšo lieko ūdeni no organisma, palīdz mazināt pietūkumu un mazināt spiedienu.
7. Ar spēcīgu nervu uzbudinājumu ārsti iesaka ēst zaļumus, lai novērstu bezmiegu un mazinātu stresa situāciju.
8. Dill, tāpat kā pētersīļi, palielina vīriešu jaudu. Zelenushku jālieto tikko barotām mātēm. Augs palielina tauku saturu un piena daudzumu, noņem no tā rūgtumu.
9. Herb ir izmantots acu ārstēšanas jomā. Ja jūs pavadāt daudz laika aiz datora vai braucat, vienādos daudzumos pielietojiet dilles sulas un krējuma krājumus. Gadsimtu novecošanas termiņš ir pusstunda.
10. Papildus iepriekš minētajām lietošanas jomām, dilles labvēlīgās īpašības palīdz stiprināt zobus, normalizē izdalījumus menstruāciju laikā, palielina libido un ārstē sēnīšu infekcijas. Visās šajās jomās zaļš dod lieliskus rezultātus.

Dilles izmantošana kosmetoloģijā

1. Agrāk tika minēts, ka augam ir spēcīga antiseptiska un baktericīda iedarbība. Dilles bāzes novārījums pārvar dažādu veidu iekaisuma procesus.
2. Lai novērstu nelielus ādas defektus, pietiek ar katru dienu mazgāt ar ūdeni no augu sulas. Lai tīrītu augstas kvalitātes poras, ieteicams izmantot tvaika pirts.
3. Vārīšanai, jums ir nepieciešams smalki karbonāde dilles un ievieto traukā verdoša ūdens. Vienu dienu uzstāt. Sistemātiska kompozīcijas izmantošana ļauj īsā laika periodā tikt galā ar vasaras raibumiem un pigmenta plankumiem.
4. Lai tiktu galā ar apļiem zem acīm, jums ir nepieciešams rīvēt svaigu gurķi uz smalka rīve un sajaukt to ar dillu biezeni. Izmantojiet kompozīciju kā losjonu. Šis rīks efektīvi likvidē tumšās somas un izlīdzina mīmiskās grumbas.
5. Svaigi dilles spēj cīnīties ne tikai ar pigmenta plankumiem, piesārņotām porām, grumbām, bet arī pilnībā barot un mitrināt ādu ar aktīviem fermentiem. Dermis iegūst senatnīgu izskatu un vienmērīgu toņu.

Dilles ieguvumi

Baktēriju slimības

1. Svaigs dilles cilvēcei jau sen ir pazīstama ar noderīgām un dziedinošām īpašībām. Zaļie efektīvi novērš baktēriju infekciju tālāku attīstību.
2. Sastāvs jāpielieto no ārpuses un jālieto iekšā. Ja jums ir atvērts brūce uz ādas, dedzinātās fenheļa sēklas palīdzēs nostiprināt un dezinficēt. Tā rezultātā rīks neļaus audu infekciju.

Problēmas ar kuņģa-zarnu traktu

1. Augs ir slavens ar savu vērtīgo un unikālo sastāvu. Aktīvajiem enzīmiem ir pozitīva ietekme uz gremošanas trakta darbību.
2. Pareiza dilles izmantošana uzlabo skābes un skābes līdzsvaru un novērš nepatīkamu smaku no mutes un skābes refluksa.
3. Dillēm ieteicams lietot kā profilaktisku līdzekli. Augs uzlabo kuņģa-zarnu trakta darbību, novēršot vilšanos, caureju un vēdera uzpūšanos. Dill satur arī kuņģim nepieciešamo šķiedru.

Žagas un galvassāpes

1. Kopš seniem laikiem, dilles ir izrādījusies efektīvs līdzeklis žagas. Smalki sagrieziet 20 gramus. svaigas dilles un mest 250 ml. verdoša ūdens.
2. Pēc atdzesēšanas dzert novārījumu, žagas iziet. Cietu sastāvu var dzert, nevis tēju. Šis rīks lieliski novērš spēcīgu migrēnu.

Stresa stāvoklis

1. Ēterisko eļļu klātbūtne augu sastāvā ietekmē ķermeni kā dabisku nomierinošu līdzekli. Lai sasniegtu maksimālu rezultātu, ieteicams gatavot dilles kopā ar kumelīti.
2. Iegūtā infūzija maigi ietekmē personas psihoemocionālo fonu. Nervu sistēma pēc smagas dienas atslābina. Tāpat kā aromterapija, dilles, citrona un bergamotes esteri ir lieliski apvienoti.

Trauksme

1. Dilles nomierinošās iedarbības dēļ tiek galā ar traucētu miegu. Iekārta ir izmantota, lai šo problēmu atrisinātu kopš seniem laikiem.
2. Jūs varat dzert ūdens infūziju vai košļāt augu sēklas, efekts ir gandrīz tāds pats. Dažos gadījumos, pirms gulētiešanas, no rūpnīcas tika uzlikti plakstiņi, problēma arī pazuda.
3. Lai tiktu galā ar bezmiegu vai nemierīgu miegu, ir pietiekami izmantot aromterapiju, izmantojot dilles ēteru vai zāļu tēju.

Kaitīgs dilles

1. Nav iespējams droši pateikt, ka dilles var ēst absolūti visi cilvēki. Turklāt ir svarīgi ievērot produkta dienas likmi. Lielos daudzumos izejvielas ir kontrindicētas personām ar zemu asinsspiedienu.
2. Dillēm ir aizliegts ēst jebkurā veidā, ja reizēm ir krampji. Arī iekārta ir kontrindicēta nepārtrauktā darbībā, īpaši lielā augstumā. Pārmērīgs izejvielu daudzums organismā izraisa reiboni un miegainību.
3. Aizliegts diētā iekļaut diļļu ar idiosinkrāzi un grūtniecības laikā. Augs palielina dzemdes tonusu un var izraisīt iekšējo asiņošanu. Tādējādi dilles kaitē grūtnieces veselībai.

Dilles vienmēr ir uzskatāmas par noderīgām, un tas nav pārsteidzoši. Barības vielu pārpilnība aptver daļu no ikdienas nepieciešamības minerāliem un vitamīniem pieaugušajiem. Taču, lietojot un lietojot citādi, jārūpējas. Zaļajam ir savas kontrindikācijas, kas jāapsver.

Video: noderīgas dilles