Tomātu sula grūtniecības laikā - ieguvumi un kaitējums

Nākamās mātes izvēlnē vajadzētu būt pārtikai, kas satur daudz vitamīnu un barības vielu. Vasarā tirgū un veikalā ir daudz svaigu augļu un dārzeņu, bet tuvināšanās ziemai, lai tos iegūtu, ir diezgan problemātiska. Labs aizstājējs svaigiem augļiem un dārzeņiem būs sulas, kas gatavotas mājās. Viens no barojošākajiem un veselīgākajiem dzērieniem ir tomātu sula.

Vai grūtniece var dzert tomātu sulu

Daudzas gaidošās mātes ir ieinteresētas atbildēt uz jautājumu - vai ir iespējams dzert no tomāta uzturā grūtniecības laikā? Agrāk ārsti apgalvoja, ka to nevajadzētu darīt. Eksperti šo jautājumu risina jau daudzus gadus, un viņi ir izveidojuši jaunus, iepriekš nezināmus faktus.

Tātad, līdz mūsdienām tika uzskatīts, ka tomātu dzēriens satur daudz sāls un skābes, kas ir slikti nierēm, tāpēc mainās ne tikai ūdens un sāls metabolisms, bet arī negatīva ietekme uz nieru sekrēciju. Taču, pamatojoties uz rūpīgu analīzi, var apgalvot, ka nākotnes māti bez ierobežojumiem ir iespējams dzert veselības stāvokļa dēļ.

Attiecībā uz sieviešu vēlmi dzert sulu grūtniecības laikā, visbiežāk šāda vajadzība parādās pirmajos mēnešos, jo šajā laikā ķermenis pierod pie jaunās, augošas ķermenī. Sākotnējos mēnešos ne tikai notiek neironu sadalīšanās organismā, bet arī placenta dinamiski attīstās un veidojas - tā ir vieta, kur bērns aug visā grūtniecības periodā. Šajā laikā sieviete bieži piedzīvo toksēmiju, pastiprinātu siekalošanos. Tas ir saistīts ar to, ka sievietes ķermenī dzemdē veidojas jauns orgāns - placenta, tāpēc imunitāte sāk aizsargāt sevi no šīs ietekmes, izdalot lieko vielu. Gag refleksu laikā sāļi un skābe no kuņģa tiek atbrīvoti no grūtnieces ķermeņa, kas maina ūdens un sāls līdzsvaru. Tāpēc grūtniece vēlas tomātu sulu, jo tā ievērojami samazina nepieciešamību pēc pārmērīgas dzeršanas, nesatur glikozi, ir visi nepieciešamie sāļi un skābe, kas jāatjauno, lai iegūtu skābes un bāzes līdzsvaru.

Turklāt tomātu sastāvā esošie polisaharīdi lieliski ietekmē zarnu darbu un normalizē gremošanas trakta vispārējo stāvokli. Sakarā ar to, dzerot sievieti, jūtas ne tikai morāls, bet arī fizioloģisks atvieglojums.

Tas ir svarīgi! Neaizmirstiet, ka dzēriena lietošana būs noderīga tikai tad, ja to dzer mērenā daudzumā, ja nav kontrindikāciju.

Kāds ir tomātu dzēriena ieguvums

A vitamīna sastāvs, kas nepieciešams stabilam neironu sadalījumam, nervu caurules augšanai, redzes orgānu veidošanai, placenta, dzēriens ir otrā vietā pēc burkānu.

Viņam ir arī kompozīcijā folskābe, kas nepieciešama nervu sistēmas, ādas, audu, asins neironu sadalīšanai, tāpēc tā uzņemšana dos labumu sievietei.

Lai stabilizētu nervu sistēmas būtisko aktivitāti, ir nepieciešams serotonīns, kas ir arī dzērienā.

Polisaharīdi un diētiskās šķiedras aktivizē zarnas, noņem smagumu kuņģī.

C vitamīns novērš varikozas vēnas un trombozi.

Dzērieni no tomātiem ir noderīgi, jo tā ir dabiska pārtika. Protams, mēs runājam tikai par svaigi spiestu sulu, nevis par veikalā nopirkto dzērienu (tikai iepirkuma dzēriens satur aromātiskās eļļas un konservantus).Sagatavot tomātu dzērienu mājās, ir diezgan viegli. Jums vienkārši ir nepieciešams sagriezt tomātus blenderī un saspiest tos ar sietu.

Tomātu dzēriena ieguvumi nākamajam mātes ķermenim ir neapstrīdami. Tas ir saistīts ar dzēriena bagātīgo vitamīnu struktūru, kā arī pozitīvu vietējo ietekmi uz gremošanas sistēmu. Tomēr jums tas ir rūpīgi jāņem, jo tikai svaigi pagatavotā sulas produkcijā saglabājas visas tās uzturvērtības un labvēlīgās īpašības. Mēs nedrīkstam aizmirst, ka pārmērīga tomātu dzēriena uzņemšana var izraisīt pietūkumu.

Kaitējums un piesardzība

Ir valstis, kad jums ļoti rūpīgi jāizdzer tomātu dzēriens.

1. Ja meitenei pirms grūtniecības iestāšanās ir bijušas kuņģa vai zarnu slimības akūtas holecistīta, hroniska pankreatīta, kuņģa čūlas vai gastrīta veidā, tad grūtniecības laikā visas šīs slimības var pasliktināties. Šī iemesla dēļ ir nepieciešams ļoti uzmanīgi lietot tomātu sulu, jo palielinās skābju kairināmais efekts uz gļotādu un var rasties slimības paasināšanās.
2. Tomātu dzēriens var kaitēt grūtniecei, ja viņai ir nieru stāvoklis. Liels sāls un skābes daudzums dzēriena sastāvā var traucēt nefrona stabilu darbību, jo īpaši sievietēm, kurām ir nieru slimība. Tomātu sulas pieņemšana nākotnes mammai, kurai ir nieru patoloģijas, var izraisīt nieru akmeņu augšanu.
3. Ir nepieciešams izcelt tomātu dzēriena kaitējumu nākotnes māmiņām, kurām ir hroniska alerģiska vēsture. Ja meitenei ir alerģiska reakcija pret sarkaniem produktiem, tad, protams, šajā situācijā viņa nevar lietot tomātu dzērienu. Ja ir kāda cita alerģiska reakcija, tad jums rūpīgi jāņem tomātu dzēriens, jo grūtniecības laikā pārtika, ko sieviete mierīgi ēda agrāk, var izraisīt alerģiju.

Šis ir galvenais nosacījumu saraksts, kurā var runāt ne tikai par tomātu dzēriena briesmām, bet arī par piesardzības pasākumiem, kad to lietojat, jo kopumā tas ir ļoti noderīgs nākamajai mātei.

Tomātu sula var būt nepieciešama un nepieciešama, lai grūtniece varētu dzert, bet ir nepieciešams ņemt vērā kontrindikācijas, kad tas ir rūpīgi jāizmanto.

Kā iegūt vislabāko labumu no tomātu dzēriena

Neatkarīgi no tā, cik noderīga un barojoša tomātu sula, ir jāņem vērā daži noteikumi. Tas palīdzēs iegūt vislabāko labumu no dzēriena un iegūt dziedinošu efektu.

Ārsti uztura speciālisti iesaka grūtniecēm ievērot šādus noteikumus:

1. Svaigi spiestas tomātu sulas ir nesaderīgas ar produktiem, kas satur cieti, piemēram, kartupeļus. Vienlaicīga šo produktu lietošana var izraisīt urolitiāzi.
2. Lai uzlabotu dzēriena garšu, pievienojiet zaļumus vai smalki sagrieztus ķiplokus. Labāk ir lietot dzērienu bez sāls vai cukura.
3. Tomātu dzēriens ir piemērots dārzeņu salātiem, kas pagatavoti ar sieru, garšaugiem un saulespuķu eļļu. Visi šie produkti organismā pilnībā absorbējas.
4. Svaigi spiestas tomātu sulas glabāšanas laiks nedrīkst pārsniegt divas stundas. Pēc šī laika dzēriens zaudē savas noderīgās īpašības.
5. Lielākais vitamīnu skaits ir tikai svaigi spiestas sulas, vārītas mājās, nesālītas un nesaldinātas. Lai palielinātu garšu, dzērienam pievienojiet zaļumus.

Un atcerieties, ka tomātu dzēriena lietošana grūtniecības laikā ir ļoti noderīga. Bet neaizmirstiet par kontrindikācijām.

Video: noderīgas sulas grūtniecības laikā