Desas - ieguvumi un kaitējums ķermeņa veselībai

Kurš būtu domājis, ka ir produkti ar nosaukumu "Baby", bet pilnīgi nepiemēroti bērniem? Piemēram, tik mīlēja miljoniem visā pasaulē desu. Viņu labums un kaitējums ir ļoti pretrunīgs jautājums, kas sadalīja cilvēkus divās karojošās nometnēs.

Daži putu putas mutē pierāda desu lielo ieguvumu un uzturvērtību. Otrā daļa sasprindzina papēdi krūtīs un pieprasa aizliegt desu ražošanu visā pasaulē, jo produkts ir ļoti kaitīgs. Nu, katram ir sava patiesība. Tāpēc mēs saglabājam neitralitāti un vienkārši apsveram faktus. Ejam.

Kāda ir desu izmantošana?

Pirmā lieta, kas nāk prātā, ir to mazā uzturvērtība. Tas ir kaloriju daudzums. Tātad šis produkts ļauj ātri apmierināt badu un kompensēt enerģijas zudumu pēc fiziskās sagatavotības vai smaga darba. Bet tas attiecas tikai uz dārgu kvalitātes produktu. Lētas desas darīs vairāk kaitējumu.

Nav šaubu, ka labs produkts ir ļoti nozīmīgs. Bet, galu galā, ja jūs regulāri ēdat apšaubāmas kvalitātes pārtiku, tad jums būs jātērē daudz vairāk zāļu. Bet augstas kvalitātes desas dos lielu labumu ķermenim:

1. Sirds un asinsvadu sistēmai. Kālija un magnija sastāvs stiprina sirds muskuli, uztur asinsvadu elastību.
2. Smadzenēm un nervu sistēmai. B grupas vitamīni ļauj normāli funkcionēt visām ķermeņa nervu grupām, uzlabot smadzeņu un atmiņas kompetento darbu.
3. Par vairogdziedzeri. Joda sastāvā esošais sastāvs palīdz organizēt endokrīnās sistēmas darbību un novērš vairogdziedzera slimības.
4. Savienojumiem un kauliem. Fosfors un kalcijs palīdz uzturēt muskuļu un skeleta sistēmas pareizu darbību.
5. Ādai un visam ķermenim. Desas satur daudz E vitamīna. Tas ir atzīts par spēcīgu antioksidantu, kas palīdz organismam ātri atbrīvoties no brīvajiem radikāļiem un smago metālu sāļiem. Tas ļauj jums nepalielināties ilgāk un izskatīties jaunāki par jūsu vecumu.
6. Par asinsrites sistēmu. Dzelzs veicina asins veidojošo orgānu pareizu darbību, tādējādi izvairoties no anēmijas. Turklāt, hemoglobīna līmeņa uzturēšana ir normāla.
7. Par izaugsmi un attīstību. Vital aminoskābes ir iesaistītas visu ķermeņa audu darbā.

Šeit viņi ir, burvīgas desas. Visi iepriekš minētie punkti attiecas uz mājas produktiem. Protams, neskatoties uz receptes pārpilnību un daudzveidību, mājās gatavotas desas nav pat attālinātas līdz rūpnīcas desām. Tiem nav vēlamās konsistences, smaržas un krāsas. Tomēr tās ir īstākās desas. Turklāt tie ir daudz garšīgāki un veselīgāki par iegādātajiem.

Bet milzu gaļas rūpnīcu masveida produkcijas desām nav pat desmitdaļas no aprakstītajām priekšrocībām.

Kas ir kaitīgās desas?

Galvenais jautājums attiecas uz bērniem. Daudzi vecāki apmierina bērna badu, uzlīmējot pāris desu mikroviļņu krāsnī. Daži neuztraucas. Attiecībā uz elementāru lasiet kompozīciju. Ar prieku viņi baro drupatas ar tādām vielām, ko pats Mendelejevs apskauž. Pakāpeniski bērns kļūst par desu junkie. Un, lai mainītu viņa pārtikas paradumus vai pārtikas kultūru, būs gandrīz neiespējami.

Dārgie vecāki! Ir daudz vienkāršu un vienkāršu receptes, kas izgudrotas īpaši bērnu pārtikai. Tātad, kāpēc jūs mēģināt gatavot tos? Vai ir ērtāk barot bērnu ar konservantiem, ģenētiski modificētiem pārtikas produktiem, stabilizatoriem un krāsvielām? Neiznīciniet bērna veselību no jaunākajiem nagiem.

Padoms Ja pakete saka "Bērnu desas", tad visticamāk, tikai izmērs.Un bērniem nevajadzētu dot šādu ēdienu. Meklējiet uzrakstu “Produkts ir piemērots bērnu pārtikai” vai speciāla sertifikāta ikona.

Tas pats attiecas uz grūtniecēm, māmiņām un vecākiem cilvēkiem. To stāvoklī ir ļoti svarīgi rūpīgi uzraudzīt pārtiku. Tāpēc desas, kas tām jāiesaistās, nav ieteicamas.

Padoms Daži cilvēki nevēlas iegādāties gaļu, aizstājot to ar desām. Viņi apgalvo, ka tas ir lētāk un garšīgāks. Ir skaidrs, ka tas garšo labāk. Mājās tā nedarbosies, lai ēdienu aromātu papildinātu ar garšas pastiprinātājiem un aromātiem. Bet kā lētāk, ļaujiet man nepiekrist. Pietiek salīdzināt cenas veikalos vai tirgū. Jūs varat iegādāties kilogramu gaļas, un jūs varat iegādāties tik daudz olbaltumvielu-sojas masas plastmasas apvalkā. Padomā par to.

Vēl viens kaitīgs faktors no desām. Cilvēka ķermenis pavada lielu daudzumu enerģijas ķīmisko vielu sagremošanai. Bet tās nav pilnībā uzsūcas kuņģī un zarnās, bet uzkrājas organismā. Un daži no tiem netiek parādīti dabiski. Laika gaitā tas var izraisīt nopietnas slimības, tostarp vēzi.

Vai zinājāt? Izrādās, ka pastāvīgs pārtikas produktu ar garšas pastiprinātājiem patēriņš var būt ļoti atkarīgs. Tikai sešus mēnešus pēc šādas uztura - un cilvēks zaudē spēju baudīt dabisko produktu garšu.

Noderīgi ieteikumi

Desu mīļotāji jau sen ir pamanījuši vienu interesantu iezīmi. Regulāra produkta lietošana palielina endorfīnu un serotonīna līmeni asinīs. Un tas nav saistīts ar kādu ķīmisku procesu. Cilvēks vienkārši bauda desu ēdināšanu. Vai tas nav labi?

Ne visi norāda, bet desas vienmēr ir ļoti sāļš. Un lieko sāli organismā var izraisīt visnopietnākās sekas:

• artrīts
• nieru iekaisums
• augsts asinsspiediens
• podagra
• pietūkums
• artroze

Un tas nav pilnīgs saraksts. Ja jūs patiešām patīk desas, tad vismaz ēst tos mērenā veidā un ar svaigu garšu. Tikai ar majonēzi vai sviesta mīklu!

Vēl viena noderīga desu iezīme ir atbrīvošana no ilgstošas ​​plīts krāsnī. Galu galā, ne visi var pavadīt dažas stundas, lai sagatavotu pilnu 3 ēdienu vakariņas un katru dienu mainītu ēdienkarti. Cilvēkiem vienkārši nav pietiekami daudz:

• naudas
• laika
• veselību
• vēlmes

Tātad desas palīdz! Pavārs dažas minūtes un pasniedziet. Un dažām sugām pat nav nepieciešams gatavot, tās var ēst tieši tāpat.

Tāpēc nekad neesiet slinks, lai izlasītu informāciju par iepakojuma sastāvu. Kā viņi saka, ka nav problēmu.

Dažreiz desas desas ir ļoti pienācīgas kompozīcijā. Bet to krāsa ir daudz vēlama: vājš pelēks-rozā nokrāsojums neizraisa apetīti un bagātīgu siekalošanos. Un veltīgi. Galu galā, skaistas spilgti rozā vai sarkanas desas ir 100% sūknētas ar mākslīgām krāsām. Izvēlieties vieglu produktu. Ir vismaz minimālais krāsvielu daudzums.

Šādas burvīgas desas ... Jums ir zināmi ieguvumi un kaitējums. Tāpēc vienmēr domāju, ka šodien atradīsies uz jūsu plāksnes un būs objektīvs. Neslāpiet!

Video: desas un desas ir kaitīgas