Skāba piens - ieguvumi un kaitējums organismam

Šodien ir ļoti modē dzert jogurtu brokastīs. Bet nesen, parastais skābs piens bija ļoti cienīgs. Tās ieguvumi un kaitējums jau sen ir pētīts. Tātad, atkārtojam slaveno materiālu un atdzīviniet šīs skaistā dzēriena bijušo slavu.

Skābā piena kaitējums

Daži cilvēki zina, ka šim skābo piena atspirdzinošam dzērienam nav kontrindikāciju. Vienīgais ierobežojums ir jogurts, kas vecāks par 3 dienām. Šis šķidrums jau satur lielu daudzumu pienskābes. Tas savukārt var izraisīt recidīvu:

• kuņģa čūla un divpadsmitpirkstu zarnas čūla
• urolitiāze
• jebkura skābuma gastrīts
• aknu un nieru slimības

Tāpēc ir jāatturas no šāda jogurta izmantošanas. Bet vērtīga dzēriena metināšana nav tā vērta. Tas joprojām var lieliski kalpot kosmētiskiem nolūkiem.

Pretējā gadījumā svaigu jogurtu var dzert absolūti ikviens. Protams, ar mēru. Jebkuram produktam, ko izmanto ar fanātismu, nebūs labs.

Skābo piena izmantošana

Šajā jautājumā jūs varat uzrakstīt traktātu, un lielums ir ļoti iespaidīgs. Mēs koncentrēsimies uz visvērtīgāko informāciju.

Zarnām. Tas ir slavenākā skābo piena īpašums. Pateicoties tās sastāvam, tam ir lieliska iedarbība uz kuņģa-zarnu traktu. Īpaši labi reaģē uz cilvēka ķermeņa fermentēto piena dzērienu mikrofloru. Vienlaicīgu jogurta ārstēšanu kombinācijā ar galveno terapiju lieto:

• gastrīts
• disbakterioze
• aizcietējums
• kolīts
• gremošanas traucējumi

Izmanto tikai piesardzīgi un stingri uzraudzot speciālistu. Pretējā gadījumā jūs vēl vairāk varat savainot sevi.

Attīrīt ķermeni. No rīta tukšā dūšā dzert svaigu jogurtu, lai atbrīvotos no dažādiem toksīniem un sārņiem. Piena produkts, tāpat kā suka, attīra zarnas, kas sāk aktīvi darboties.

Tāda pati situācija aktivizē vielmaiņu. Tāpēc tiem, kuri skatās savu figūru vai vēlas zaudēt svaru, skābs piens - pirmais palīgs. Tāpēc tas ir aktīvi iekļauts lielākajā daļā diētu.

Starp citu, ir ietekme uz bonusu. Ja skāba piena iepakojumi tiek lietoti vienlaicīgi ar dzeršanu, tauku šūnas tiks sadedzinātas daudz ātrāk. Un celulīta ārējās izpausmes gandrīz izzudīs.

Vai zinājāt? Izrādās, ka parastais jogurts palīdz paģirām. Svaigs vēss, dzerams tukšā dūšā 300-400 ml apjomā, pēc 15 minūtēm mazina galvassāpes.

Par sirdi un asinsvadiem. Zinātniskie pētījumi liecina, ka jogurts attīra ne tikai zarnas, bet arī asinsvadus. Piemēram, tas ievērojami atceļ šo bēdīgo slikto holesterīnu, novēršot aterosklerotisko plankumu veidošanos.

Cilvēki, kuriem ir diagnoze:

• koronāro sirds slimību
• ateroskleroze
• miokarda infarkta riska grupa
• hipertensija
• insulta riska grupa

Pārliecinieties, ka ikdienas uzturā iekļauj skābo pienu. Nē, protams, tas neārstēs slimību, bet kā iespējamo komplikāciju novēršana nākotnē ir neaizstājama.

Starp citu, diabētiķiem arī jāpievērš uzmanība brīnišķīgajam dzērienam. Galu galā, viņiem draud insults. Tāpēc skābo piena iekļaušana pazīstamajā izvēlnē ievērojami samazina šo risku.

Skeleta kauliem. Burvīgā piena dzēriens ir brīnišķīgs kalcija avots, ko viegli uzsūc cilvēka ķermenis. Tāpēc jogurts noteikti jāiekļauj izvēlnē:

• nākotnes māmiņām
• vecāka gadagājuma cilvēkiem
• bērniem

Jā, un pieaugušie nesāpēs, lai rūpētos par savu skeletu.Galu galā tikai viens glāze jogurta dienā var brīnīties. Pētījumi liecina, ka cilvēki, kas to regulāri lieto, ir mazāk jutīgi pret lūzumiem, kaulu slimībām un citām problēmām, kas saistītas ar muskuļu un skeleta sistēmu.

Mute. Protams, ne gluži viņam. Un pret mutes dobuma slimībām. Piemēram, svaigu jogurtu sajauc ar neapstrādātiem rīvētiem ķiplokiem. Un jau iegūtais maisījums ieziest smaganas periodonta laikā. Šāds letāls maisījums ātri aptur asiņošanu. Bet skābo piena lietderīgā iedarbība tajā nenotiek. Tas sastāv no vairāk nekā 14 mikroelementiem, kas palīdz atbrīvoties no periodonta slimībām uz visiem laikiem un ievērojami stiprina smaganas.

Starp citu, tas pats maisījums palīdz efektīvi cīnīties ar stomatītu. Vienkārši ieeļļojiet čūlas vairākas reizes dienā. Sākumā sajūtas nebūs patīkamas. Bet pirmajā dienā ir ievērojams atvieglojums. Un drīz slimība iet bez pēdām.

Elpošanas sistēmai. Daži cilvēki zina, ka skābs piens palīdz mazināt stāvokli ar stipru klepu un elpas trūkumu. Tas ir nedaudz karsēts, sajaukts noteiktā proporcijā ar augu eļļu. Tad izdzeriet mazos biežos sipos. Saskaņā ar atsauksmēm šī metode darbojas lieliski un palīdz pat ar ilgstošu smēķētāju klepu.

Skābo pienu kosmetoloģijā

Ikviens, kurš kādreiz bijis Kaukāzā vai Indijā, vienmēr ir ievērojis, ka viņiem ir krāšņi biezi mati. Šķiet, ka viņi zina kādu noslēpumu. Tomēr šeit nav nekāda noslēpuma.

Šīs dāmas tikai pusstundu pirms mazgāšanas, berzējot parasto jogurtu matu saknēs. Jā, lai uzlabotu labi iesaiņotas galvas efektu ar siltu šalli. Tad vienkārši nomazgājiet matus kā parasti.

Pateicoties šai procedūrai, matu folikuli saņem uzturu ar vitamīniem, minerālvielām un aminoskābēm. Tāpēc mati aug biezi, zīdaini un vienkārši krāšņi. Jā, un matu iekšpusē kļūst spēcīga un veselīga. Un kā viņi spīd!

Dārgās mūsu dāmas, atstājot daudz naudas skaistumkopšanas salonos! Dodieties uz muzeju. Vismaz vienu reizi. Un apskatiet vecos sieviešu portretus. Pievērsiet īpašu uzmanību attēloto sieviešu ādai. Viņa ir nevainojama. Nav šaubu, ka mākslinieki varētu izrotāt realitāti. Bet bieži tas nebija vajadzīgs.

Pat parastajiem bija matēta, gluda un kvēlojoša āda. Bet tad nebija krēmu un citu kosmētiku. Tātad, kas ir noslēpums? Atbilde ir ļoti vienkārša - skābo pienā. Jā, sievietes aktīvi izmantoja šo dzērienu personiskajā aprūpē. Viņi veidoja maskas, ziedes, pamatojoties uz tām. Un pat vienkārši nomazgāja skābo pienu, nevis ziepes.

Statistika saka, ka sievietes, kas regulāri izmanto jogurtu ādas kopšanai, izskatās dažus gadus jaunākas par viņu vienaudžiem. Pēc brīnumainajām maskām āda kļūst:

• elastība
• migla
• elastība
• svaigumu

Starp citu, maskas no jogurta perfekti atdzīvina ādu. Tās noņem vasaras raibumus un palīdz atbrīvoties no vecuma plankumiem. Un arī noņemiet lieko tauku daudzumu un normalizējiet tauku dziedzerus.

Padome Atcerieties, ko jūs vispirms domājat par saules apdegumu? Tieši tā, par viņu, par skābo pienu. Un nav brīnums. Tas ievērojami mazina sāpes un novērš iekaisumu ādas augšējos slāņos.

Interesanti fakti

Daži avoti salīdzina jogurtu ar citiem fermentētiem piena dzērieniem. No mūsu viedokļa šāds salīdzinājums ir negodīgs. Jo neviens no viņiem neietekmē visu organismu. Piemēram, jogurts vai kefīrs pozitīvi ietekmē tikai kuņģa-zarnu traktu. Skābais piens ir labs visam ķermenim.

Ir pat mechnikovskaya skābs piens. Tas nav parasts dzēriens, uz kuru mēs visi esam pieraduši. Tas satur vairākas reizes vairāk vitamīnu un ir spēcīgas antibakteriālas īpašības.Zinātnieks, kurš attīstīja brīnišķīgu šķidrumu, pierādīja, ka regulāra jogurta lietošana atjauno ķermeni, kavē patogēnu mikroorganismu attīstību un paildzina dzīvi.

• medus
• svaigas ogas
• augļu gabali
• graudaugi

Daži cilvēki pievieno dzērienam cukuru. Bet tas, visticamāk, nebūs noderīgs. Galu galā, pat ja jums nepatīk skāba garša, esiet pacietīgs. Nu, kādas sekundes tiek pavadītas dzerot visu glāzi jogurta, salīdzinot ar milzīgo labumu visam ķermenim?

Šeit tas ir tāds burvis, visizplatītākais jogurts. Ieguvumi un kaitējums jums nav noslēpums. Tūkstošiem gadu šis dzēriens kalpoja mūsu senču skaistumam un veselībai. Ļaujiet tagad gūt labumu jums un jūsu mīļajiem.

Video: kefīrs un skābs piens - baktērijas steidzās glābt