Goji ogu ieguvumi un kaitējums sievietēm un vīriešiem

Goji ogas ir Tibetas izcelsmes. Izskats, produkts atgādina pazīstamu rozīni, bet ar vienu izņēmumu. Ogām ir tumši rozā-sarkana nokrāsa. Ja mēs runājam par garšu, tad goji ir svaigu mežrozīšu, žāvētu aprikožu un žāvētu vīnogu kombinācija.

Ķīmisko elementu saraksts

Goji ogas tiek mīlētas ne tikai par lielo vieglo garšu, bet arī neapstrīdamo plašā sastāva priekšrocību.

Goji ietver antioksidantus, glutēnu, di- un monosaharīdus, linolskābi, dažādus mikro un makroelementus (vairāk nekā 20 nosaukumus).

Ogu vērtību nosaka aminoskābju uzkrāšanās, no tiem vairāk nekā 18, un 8 priekšmeti ir nepieciešami cilvēka ķermenim.

Ienākošais biotīns ir nepieciešams pareizai darbībai, jo tas uzņemas atbildību par sirds darbību. Beta-sitosterīnu pētnieki pārbaudīja kā līdzekli pret vēža slimībām.

Goji satur taukskābes, kā arī būtiskus vitamīnus (askorbīnskābi, tokoferolu, visu B grupu, retinolu).

Goji priekšrocības

1. Ādai. Ogas ir plaši populāras sakarā ar atjaunojošo efektu. Ienākošie antioksidanti attīra ķermeni, cīnās ar krokām uz ādas (grumbas, plaisu plaisas, sagging). Goji ir pozitīva ietekme uz sejas toni, regulāra lietošana novērš māla, pelēko, dzelteno krāsu. Ar visu to ir lietderīgi ēst augļus, lai paātrinātu ādas audu atjaunošanos.
2. Sirdsdarbība. Goji tiek plaši izmantots kā līdzeklis, lai novērstu holesterīna noguldījumu veidošanos. Ogas noņem kaitīgos savienojumus, iznīcina plāksnes, attīra asins kanālus, nostiprina šūnu membrānas. Ja jūs ēdat mitrinātos augļus, ievērojot dienas likmi, jūs varēsiet saglabāt sirds darbu optimālā līmenī. Tā ir arī sirds mazspējas rašanās varbūtības samazināšanās. Turklāt produktam ir pozitīva ietekme uz hipertensijas pacientu veselību, jo tas samazina asinsspiedienu.
3. Onkoloģijas profilaksei. Kā minēts iepriekš, Eiropas zinātnieki salīdzinoši sen izveidoja eksperimentus, izmantojot goji ogas. Eksperti vēlējās pierādīt, ka augļi novērš vēzi. Viņiem izdevās. Produkts bloķē asinsriti pret vēža šūnām, tādējādi ļaundabīgie audzēji pamazām nomirst. Antioksidanti neļauj brīvi radikāļus nogulsnēt organismā, paātrinot atveseļošanos.
4. Nervu sistēmai. Goji normalizē personas psihoemocionālo stāvokli. Dozētais patēriņš novērš pastāvīgu trauksmes sajūtu, mazina stresa sekas, normalizē miegu un ir vispārīgs nomierinošs efekts. Cilvēkiem, kuri darbā bieži vien ir „pārspīlēti”, vajadzētu ēst goji profilakses nolūkos.
5. Skats. Ogas novērtē tie, kas daudz laika pavada pie datora un brauc. Goji nostiprina acu muskuļus un uztur veiktspēju pareizajā līmenī. Ienākošais beta karotīns samazina acu nogurumu, kas rodas nepietiekama mitruma dēļ. Vienkārši sakot, ogas ieeļļo orbītu un cīnās pret sausumu.
6. Kuņģa-zarnu traktam. Produktam ir viegls diurētisks un caurejas efekts. Goji noņemiet izdedžu un attīra gremošanas traktu. Augļi paātrina visus vielmaiņas procesus, noņem slikto holesterīnu, neļauj taukiem uzkrāties plāksnēs. Ogas attīra zarnas un divpadsmitpirkstu zarnu, veicina pārtikas pārveidošanu par enerģiju.Šāds plašs vērtīgo īpašību saraksts, ko novērtējuši cilvēki, kuri vēlas zaudēt svaru.
7. Anēmijas (anēmijas) profilaksei. Ogu sastāvā ir daudz dzelzs, pat vairāk nekā aknās, griķos, spināti, ābolos. Lai paaugstinātu hemoglobīna līmeni, pietiek, lai izmantotu 10 gramus. goji dienā. Tātad jūs pavadāt anēmijas profilaksi. Menstruāciju laikā meitenēm ir lietderīgi izmantot augļus, lai kompensētu hemoglobīna zudumu bagātīgo izdalījumu dēļ.
8. Cukura diabēta slimniekiem. Goji kontrolē cukura līmeni asinīs un palīdz normalizēt augstu asinsspiedienu. Ogas novērš ogļhidrātu ātru uzsūkšanos, tāpēc diabētiķiem nav novērotas asas glikozes lēciņas. Insulīns vienmēr atrodas labajā zīmei. Papildus iepriekš minētajam, goji profilakse ir vairogdziedzera un endokrīnās sistēmas slimības kopumā.
9. Aknas. Ogas veicina toksīnu izvadīšanu, attīra aknas un atjauno tās dobumu. Antioksidanti sastāvā, noņem kaitīgos indes, brīvs asinis no holesterīna. Betīna dēļ aknas pati ražo holīnu. Elements ir atbildīgs par personas psihoemocionālo fonu, paātrina smadzeņu darbu (uzlabo atmiņu un uztveri) un cīnās pret pārmērīgu aizkaitināmību. Galvenā holīna iezīme ir tā, ka tā novērš aknu mazspēju.

Goji priekšrocības un kaitējums grūtniecēm

1. Grūtnieces tiek aicinātas sagatavot novārījumu, pamatojoties uz goji ogām. Pietiekami, lai pagatavotu nedaudz augļu 1 litrā. verdošu ūdeni, uzstājiet uz dažām stundām, tad izkāšiet un lietojiet nedaudz. Šis dzēriens atbrīvos meiteni no toksēmijas un reiboņa simptomiem.
2. Ogas ir noderīgas, lai ēst meitenes, kas ir gājušas augļus 3 mēnešus vai ilgāk. Sastāvs spēj novērst ekstremitāšu pietūkumu. Augļi nodrošina ķermeņa vitalitāti un spēku, samazina garastāvokli un apātiju.
3. Goji saturamais dzelzs ir lielisks līdzeklis cīņā pret anēmiju. Regulārs un mērīts patēriņš novērsīs iedzimtas anēmijas attīstību auglim un mātei.
4. Ogas likvidē slikto holesterīnu, noņem toksiskas vielas un citus indes. Goji - lielisks līdzeklis gremošanas trakta normalizācijai.
5. Ja mēs runājam par grūtnieces briesmām, goji ietver daudz selēna, kas bieži izraisa saindēšanos. Tomēr, lai saskartos ar pārdozēšanu, jums ir jāēd ogas katru dienu un lielos apjomos (kas principā nav iespējams).
6. Betīns ir vēl viena sastāvdaļa, kas var būt kaitīga. Šis elements palīdz visiem cilvēkiem tīrīt aknas un atjaunot struktūru, grūtnieces nav izņēmums. Bet ar lieko betaīna daudzumu organismā dzemde sāk sarukt, pastāv aborts un priekšlaicīgas dzemdības risks.

Goji ogu ieguvumi sievietēm

1. Ārsti iesaka sievietēm menopauzes laikā lietot goji ogas. Augļi likvidē karstos uzliesmojumus, cīnās ar sliktu garastāvokli un augstu asinsspiedienu, novērš biežus nepatīkamus menopauzes simptomus.
2. Ja jūs ēdat goji devu, meitenes pavadīs lielisku urīna sistēmas profilaksi. Ir pierādīts, ka ogas saņem pāriem, kuri nevar iedomāties bērnu. Produkts atjauno reproduktīvo funkciju.
3. No wolfberry pagatavota novārījums samazina sāpīgus simptomus menstruāciju laikā. Dzēriens mazina diskomfortu muguras lejasdaļā un vēdera lejasdaļā, kontrolē cikla pareizību.
4. Dereza var izārstēt neauglību. Produkta saņemšana veicina pareizu olnīcu darbību, kā rezultātā ir daudz sieviešu hormonu.
5. Antioksidantiem sastāvā ir atjaunojošs efekts uz visu ķermeni. Elementi paātrina asinsriti, attīra iekšējo orgānu dobumu no kaitīgiem savienojumiem. Goji uzlabo ādas stāvokli un stiprina matu folikulu.
6. Dāmas, kas vēlas atbrīvoties no papildu mārciņām, regulāri jāēd ēst.Sastāvs palielina visus vielmaiņas procesus, kuru dēļ ķermeņa tauki ir sadalīti.

Goji priekšrocības vīriešiem

1. Goji ir slavena ar vērtīgām vīriešu ķermeņa īpašībām. Viņi dzimumorgāniem dod "varu", uzlabojot spēju. Produkts bieži ir paredzēts reproduktīvās sistēmas ārstēšanai. Goji uzlabo spermatozoīdu kustību un veicina ātru koncepciju.
2. Turklāt ogas samazina sirds slimību attīstības risku. Ir zināms, ka vīrieši biežāk nekā sievietes cieš no sirds mazspējas, izdzīvo sirdslēkmes un insultu.
3. Rīcība nevainojams ir palielināt testosterona ražošanu. Hormons ir atbildīgs par vīriešu veselību, kontrolē visu dzimumorgānu un urīnceļu darbību.
4. Vēl viena vērtīga kvalitāte ir tā, ka goji augļi samazina holesterīna līmeni. Tādējādi tiek veikta asinsvadu sistēmas slimību profilakse, samazināts aptaukošanās risks.
5. Goji attīra aknas un noņem ķermeņa sadalīšanās produktus. Šo kvalitāti novērtē vīrieši, kas nav prātā smēķēt vai dzert "draugu stiklu". Ogas izjauc un pārtrauc etilspirtu, samazinot alkohola saindēšanās iespējamību.

Goji priekšrocības bērniem

1. Iekļaut goji ogas bērnu uzturā ir iespējama tikai pēc trīs gadu vecuma. Lai gūtu labumu, jums ir jāsagatavo novārījumi no kokiem. Tie palīdz novērst saaukstēšanos, gripu, ARVI un citas šāda veida infekcijas.
2. Ogas palīdz uzlabot uzmanību, paātrināt smadzeņu darbību, palielināt fizisko izturību. Īpaši vērtīgi augļi ir skolēniem, pirmsskolas vecuma bērniem, studentiem.
3. Lai neradītu kaitējumu bērna veselībai, vecākiem jāuzrauga paņemto ogu daudzums. Tātad, vienai lietošanai var ēst ne vairāk kā 1 tējkarote. Tajā pašā laikā goji tiek dota kā konfektes vai piedevas pazīstamiem ēdieniem.
4. Lai novērstu aukstumu un nostiprinātu imunitāti ārpus sezonas, ir pietiekami, lai pagatavotu pusi goji 300 ml. verdoša ūdens. Šis apjoms izvēršas visu dienu.

Kaitējuma goji

1. Pārlieku ogļu pārēšanās gadījumā rodas izkārnījumi, tāpēc jums rodas caureja. Cilvēkiem, kuri ir pakļauti šādām slimībām, goji pakāpeniski jāapmeklē (ar 3 ogām).
2. Dereza veicina asins atšķaidīšanu, paātrinot asinsriti, attīra kanālus. Ja Jums ir asiņošana, jums vajadzētu atteikties no augļu patēriņa.
3. Sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, jābūt uzmanīgām. Pirms goji saņemšanas konsultējieties. Bērns var sākt vēdera uzpūšanos.
4. Pacientiem ar hipertensiju nav jābalstās uz ogām, jo ​​tie palielina asinsspiedienu. Attiecībā uz hipotoniju uztveršana notiek no nelieliem daudzumiem.
5. Pirms lietošanas pārliecinieties, ka uz produktu nav alerģijas. Tāpat pirms ēšanas gulēt nedrīkst ēst ogas. Goji reti izraisa bezmiegu, bet šādi gadījumi ir pamanījuši.

Šodien ogu audzē gandrīz visur, bet patiesi vērtīgo produktu var iegādāties tikai Tibetā. Lai izbaudītu visus ogu priekus, jums ir jāzina savas priekšrocības un kaitējums.

Video: kā pagatavot goji ogas