Mārrutku ieguvumi un kaitējums ķermeņa veselībai

Mārrutkus bieži izmanto kā galveno ēdienu garšvielas. Tas tiek pievienots arī mērcēm, lai padarītu to karstu un pikantu. Dārzeņi padara ēdienus pikantus, palielina apetīti, cilvēkam ir daudz vērtīgu īpašību. Pārsteidzoši, ka mārrutki vairāk tiek izmantoti tautas dziedēšanā nekā ēdiena gatavošana. Ja to izmanto pareizi, garšvielas var izārstēt daudzas slimības. Visbiežāk produkts ir efektīvs paaugstināta spiediena, tūskas, radikulīta uc gadījumā.

Mārrutku sastāvs

Sinigrin iekļūst dārzeņos un ir atbildīgs par tā asumu. Ēteriskās eļļas padara mārrutkus smaržīgus ar izteiktu asu. Šķiedra uzlabo gremošanas sistēmu, palīdz novērst aizcietējumus, paātrina vielmaiņas procesus.

Mārrutki ir bagāti ar aminoskābēm, kas kopā ar pārtiku jāpiegādā cilvēka ķermenim. Lielākā daļa šo vielu netiek ražotas neatkarīgi.

Interesanti, ka mārrutki satur daudz askorbīnskābes nekā bēdīgi slavenie citrusaugļi. Arī augu koncentrāti satur nikotīnskābi, dabīgo antioksidantu tokoferolu, visu B vitamīnu grupu, retinolu.

Mangāns, varš, dzelzs, kalcijs, nātrija, kālija un fosfors atrodas mārrutkos no makro un mikroelementiem. Karotīns ir organisks savienojums, kas atrodams mārrutku lapās.

Garšvielas lepojas ar dabīgiem saharīdiem, fitoncīdiem, antioksidantiem. Salīdzinoši neliels kaloriju daudzums un spēja palielināt apetīti uzlabo visus vielmaiņas procesus.

Norādes, lai patērētu mārrutkus

• reimatisms;
• artrīts;
• neirģenģiskas anomālijas;
• dermatoloģiskās slimības;
• aptaukošanās un liekais svars;
• urolitiāze, cistīts, dropija;
• zema libido, impotence;
• smaganu iekaisums;
• diabēts;
• paaugstināts asinsspiediens;
• aizcietējums;
• slikta zarnu peristaltika;
• zems skābes skābums.

Bērnu mārrutku ieguvumi un kaitējums

1. Nedrīkst ņemt vērā dārzeņu vērtīgās īpašības, ja runa ir par mazu bērnu patēriņu. Spice bieži izraisa kuņģa un zarnu gļotādu kairinājumu, traucē gremošanu, izraisa komplikācijas pārtikas sagremojamības ziņā.
2. Protams, vēlāk mārrutki jāiekļauj bērnu uzturā. Tomēr tas būtu jādara tikai pēc diviem gadiem un vēlams trīs. Galvenais nosacījums ir tas, ka bērnam jābūt brīvam no nierēm, kuņģa, zarnu, aknu slimībām, kā arī alerģiskas reakcijas un idiosinkrāzijas.
3. Visbiežāk mārrutki tīrā veidā neārstē bērnus. Spice tiek pievienota vitamīnu kompleksiem (salātiem). Parasti ēdiens sastāv no vārītiem burkāniem un bietes, zaļajiem sīpoliem, mārrutkiem. Tas viss ir piepildīts ar skābo krējumu vai olīvu / saulespuķu eļļu.
4. Lai mārrutku patēriņš gūtu labumu bērniem, novākšana būtu jāveic atsevišķi, nevis pērkot dedzinošu pulveri. Produktam ir nenovērtējams ieguvums bērnam.
5. Tādējādi sistemātiska uzņemšana pēc pediatra apstiprinājuma ļaus novērst deģenerāciju. Arī mārrutki samazinās anēmijas attīstības iespējamību, nogalinās tārpus un citus tārpus-parazītus. Aminoskābes un vitamīni vīrusu izplatīšanās laikā stiprinās bērnu ķermeni.

Mārrutku ieguvumi sievietēm

1. Dārzeņiem ir īpašības, kas paātrina visus vielmaiņas procesus, normalizē zarnu kustību, samazina ķermeņa masu. Ņemot vērā iepriekš minēto, ādas saspringšana un cīņa pret celulītu.
2. Mārrutku pulveri var izmantot ārēji. Lai to izdarītu, tas tiek pievienots maska ​​un ķermeņa ietīšana, lai samazinātu vēdera, augšstilbu, apakšdelmu apjomu.
3. Lai samazinātu apetīti, nepieciešams sagatavot novārījumu, kas balstīts uz mārrutku saknēm un medu.Šī infūzija tiek patērēta 1 stundu pēc ēdienreizes 1 reizi dienā.

Mārrutku priekšrocības vīriešiem

1. Mārrutki ir dabisks afrodiziaks, īpaši raksturīgs augu saknei. Dārzeņi palielina vīriešu libido, padara vīrieti seksīgu skaistu dāmu acīs.
2. Bieži mārrutki tiek izmantoti kā zāles "Viagra", lai stiprinātu vīriešu spēku un pārvarētu impotenci. Lai to izdarītu, labāk lietot iekšējo marinētu sakni vai infūziju, pamatojoties uz svaigi attīrītiem mārrutkiem.
3. Spēcīgās puses cilvēces pārstāvji bieži cieš no agrīnās alopēcijas - baldness. Lai novērstu un novērstu esošo problēmu, dārzeņu sula kopā ar ūdeni tiek sakrauta saknes sekcijā.
4. Augu plaši izmanto, lai ārstētu ar uroloģiju saistītās slimības. Diurētiskā iedarbība mazina sāpes urinēšanas laikā, ir akmeņu veidošanās novēršana.
5. Noteikta kategorija vīriešiem cieš no sēžas nerva iekaisuma. Šī problēma attiecas uz cilvēkiem, kas dzīvo mazkustīgu dzīvesveidu. Masāža ar mārrutkiem radīs sastrēgumus un samazinās sāpes.
6. Mārrutki spēj palielināt sarkano asins šūnu veidošanos. Šo kvalitāti novērtē visi vīrieši, jo spēcīgākās cilvēces puses pārstāvji biežāk nekā sievietes cieš no kuģu, sirds, locītavu slimībām.

Mārrutku ārstēšana

Pirms augu izmantošanas medicīniskiem nolūkiem konsultējieties ar speciālistu. Pašārstēšanās var būt bīstama veselībai!

1. Augsts asinsspiediens. Sagatavojiet pannu gatavošanai. Ielej 230 ml. biešu sula, 220 ml. redīsu sula, 220 ml. burkānu sula. Ievadiet 200 gr. medus, 210 ml. tinktūra, kas balstīta uz mārrutkiem ar degvīnu. Saspiest svaigu sulu no 1,5 citroniem. Izmantot 30 ml. trīs reizes dienā 2 mēnešus. Labāk ir dzert šo līdzekli stundu pirms ēšanas. Sastāvs tiek uzglabāts ledusskapī.
2. Galvas akmeņu slimība. Berzējiet sakni tādā veidā, lai iegūtu 55-60 gr. Pievieno 240 ml. piena tauku saturs ir 3%. Novietojiet trauku ar krāsni un uzkarsējiet līdz 80 grādiem. Pēc tam ļaujiet kompozīcijai atdzist 20 minūtes. Filtrējiet to, patērējiet to.
3. Radikulīts Sasmalciniet mārrutku sakni, pievienojiet tauku skābo krējumu un samaisiet. Izveidojiet kompresi, pieskaroties skartajai teritorijai. Veikt manipulācijas 2-3 reizes dienā, ekspozīcijas ilgumu - apmēram pusstundu.
4. Pūderība. Berzējiet mārrutkus tā, lai galu galā izrādījās 130 grami. Ar blenderī ritiniet pusi citrona, pievienojiet šo putru dārzeņiem. Ņemiet kompozīciju 2 reizes dienā - no rīta pēc ēšanas, vakarā pēc vakariņām. Ārstēšanas ilgums ir 2,5 nedēļas. Daudzums 1 uzņemšanai - 20 gr. Pēc izvēles Jūs varat piegādāt medus ar medu. Ar esošajām kuņģa slimībām izvēlieties citu rīku.
5. Cistīts un uretrīts. Lai atbrīvotos no nepatīkamām slimībām, ieteicams sagatavot tinktūru. Lai nomāktu kaitīgo mikrofloru, tas ir jāsagatavo 300 ml. verdošs ūdens 40 gr. zemes mārrutku sakne. Pieprasiet 5-7 minūtes. Izmantojiet novārījumu 4 reizes dienā.
6. Iesnas Efektīvi tikt galā ar aukstumu, lai regulāri ieelpotu rīvētu sakni. Lai to izdarītu, izejmateriāls jāievieto stikla traukā un cieši jāaizzīmē. Pagaidiet 15-20 minūtes, ieelpojiet tvaikus caur muti, turot elpu uz dažām minūtēm. Izelpot ar degunu, atkārtojiet manipulācijas vairākas reizes.
7. Augsts holesterīna līmenis. Lai samazinātu līmeni, ieteicams regulāri izmantot maisījumu. Lai to izdarītu, jums ir jāiztur blenderis vai gaļas mašīnā 2 citroni ar miziņu, 200 gr. ķiploki un 220 gr. mārrutku sakne. Iegūtais sastāvs ir jāatšķaida ar filtrētu ūdeni vienādās proporcijās. Pieprasiet zāles vismaz 24 stundas vēsā vietā. Līdzekļi, kas patērē 2 reizes dienā. Pirms ēšanas pusstundas un vakarā 40 minūtes pirms gulētiešanas, 30 gr. Kompozīcija pēc vēlēšanās var būt deserta karote medus.
8. Ciroze. Ja slimība tiek atstāta novārtā, vienkāršs līdzeklis palīdzēs izlabot stāvokli.Kombinējiet mārrutku lapas un nātru vienādās proporcijās, veiciet viendabīgu izejvielu vircu. Izspiediet sulu no maisījuma ar marles drānu, pievienojiet vienādu daudzumu medus. Glabājiet instrumentu ledusskapī, lietojiet 120 ml. ik pēc 2 stundām. Pārrāvums notiek tieši miega laikā (7-8 stundas).
9. Muguras sāpes Ja locītavu vai muguras sāpes ir ieteicams lietot tinktūrā. Lai pagatavotu to, jums ir jāizlaiž 320 gr. mārrutku sakne ar blenderī. Piepildiet maisījumu ar 1 litru tīra spirta. Atstājiet kompozīciju uz vienu dienu. Uzklājiet produktu lokāli skartajā zonā.
10. Ķermeņa stiprināšana. Pēc smagām slimībām vai nesen pārvietotām operācijām īpašs tinktūra palīdzēs ātri atjaunoties. Piepildiet 3 litru burciņu ar sasmalcinātiem mārrutkiem, ielej nedaudz sūkalas. Cieši aizveriet un atstājiet 4 dienas siltā telpā. Sastāvu ieteicams lietot pusstundu pirms ēšanas, 3 reizes dienā 125 ml.
11. Problēmas ar gremošanas traktu. Lai atbrīvotos no zemas skābuma kuņģī, kolītē, zarnu atonijā un žultsceļu diskinēzijā, ieteicams sajaukt 1 kg. mārrutki un 3 l. filtrēts ūdens. Uzturiet līdzekļus piemērotā traukā apmēram 2 dienas. Izturiet sastāvu, uzglabājiet ledusskapī. Katru dienu dzeriet 70 ml. pirms ēšanas. Pieņemšanu skaitam jābūt vismaz 4 dienā. Gatavā kompozīcijas apjoms ir paredzēts 1 kursa ārstēšanai, ieteicams papildināt ar choleretic un ārstniecības augiem vēderam.
12. Angina 120 ml palīdzēs cīnīties ar sezonas vīrusu infekcijām. auga saknes sulu un 400 ml. karsts ūdens. Katru stundu izskalojiet ar kaklu. Slimība izzudīs pēc 3 dienām.

Kaitīgs mārrutki

1. Svarīgs aspekts ir mērens produkta patēriņš, pretējā gadījumā jūs varat nodarīt būtisku kaitējumu organismam. Augu visbiežāk izmanto kā garšvielas dažādiem ēdieniem.
2. Tādēļ jāatceras, ka produkts ir kontrindicēts jebkuram skaitam cilvēku ar hroniskām slimībām. Aizliegts lietot mārrutkus, pārkāpjot nieres, aknas un kuņģa-zarnu traktu.
3. Bieža produkta ēšana ir kaitīga cilvēkiem, kuriem ir problēmas ar pastiprinātu uzbudināmību un nervu sistēmu. Aizliegts ēst mārrutkus ar jebkura posma tuberkulozi.
4. Augs ir stingri kontrindicēts lietošanai bronhiālās astmas un hipotireozes gadījumos. Smagos periodos ir jāatturas no patēriņa. Produkts izraisa pastiprinātu asiņošanu.
5. Ja Jūs lietojat zāles, dārzeņu lietošana jāsaskaņo ar ārstu. Pretējā gadījumā dažas sastāvdaļas var nebūt kombinētas un izraisīs neparedzamu reakciju organismā.
6. Ja jūs ļaunprātīgi izmantojat augu, jūs varat ievērojami palielināt asinsspiedienu, izraisīt smagu asiņošanu. Mārrutki arī sadedzina iekšējo orgānu gļotādu un izraisa ādas pietvīkumu.

Sēžot uz mārrutkiem balstītas diētas, ir vērts apsvērt, ka produkts var vairāk izraisīt nepieciešamību pēc pārtikas. Šāds solis ļaus jums iegūt papildu mārciņas. Sekojiet praktiskām norādēm par labāku veselību.

Video: noderīgas mārrutku īpašības