Kolrābu ieguvumi un kaitējums. Kohlabi kopšanas īpašības

Kohlabi pieder pie dārzeņu kategorijas. Kultūra ir starpposms starp rāceņiem un kāpostiem. Eksperti ir parādījuši, ka neliels kaloriju daudzums neietekmē kultūras augsto uzturvērtību.

Kolrābu sastāvs

Kohlrabi attiecas uz veselīgu pārtiku. Kaloriju dārzeņi ir 43 Kcal. uz 100 gr. Augsta uzturvielu uzkrāšanās ļauj atbrīvoties no kaitīga holesterīna līmeņa un novērst vairākas nopietnas slimības.

100 gr. kolrābis koncentrēts 1,8 gr. šķiedra, 10,6 grami. ogļhidrāti, 2,7 grami. olbaltumvielas un tikai 0,12 grami. tauki Kā daļu no dārzeņu daudz askorbīnskābes, kas ir augstāks par C vitamīna daudzumu citrusaugļos.

Askorbīnskābe uzlabo imunitāti, kas ir ļoti noderīga cilvēkiem vīrusu infekciju izplatīšanās laikā. Arī C vitamīns novērš naglu atdalīšanu, padara kaulus spēcīgus, samazina iespējamo kariesa iedarbību bērniem.

Kohlabi ietver arī riboflavīnu, retinolu, pantotēnskābi, folskābi, piridoksīnu, tiamīnu. Ir lietderīgi izvēlēties makroelementus no magnija, kālija, fosfora, kalcija. Uzskaitītie minerālie savienojumi ir atbildīgi par nervu sistēmas, sirds muskulatūras, gremošanas trakta darbību.

Augs pats koncentrē varu, cinku, mangānu. Dārzeņiem ir daudz dzelzs, kas kontrolē jaunu asins šūnu veidošanos. Šā iemesla dēļ tiek veikta anēmijas profilakse. Ar sistemātisku uzņemšanu samazinās nogurums, vājums un reibonis, migrēnas iziet.

Katrāles ietekme uz ķermeni

• uzlabo redzes asumu, stiprina acu muskuļus;
• aizpilda tukšumus kaulu audos un padara to stipru;
• palielina asinsriti;
• paātrina zarnu peristaltiku;
• cīnās ar podagru;
• normalizē centrālās nervu sistēmas darbu;
• paplašina asins kanālus un atbrīvo tos no toksīniem;
• uzlabo kuņģa-zarnu traktu;
• pazemina asinsspiedienu;
• palīdz uzturēt muskuļu integritāti;
• veicina labāku pārtikas sagremojamību;
• aizsargā pret onkoloģiju;
• samazina tūsku;
• nostiprina ķermeņa aizsargapvalku;
• palīdz zaudēt svaru.

Kolumbija ieguvumi

1. Diurētiskā darbība ļauj ātri atbrīvoties no tūskas, kā arī novērst nieru slimību. Turklāt produkts pazemina asinsspiedienu un uztur to normāli, šī īpašība ir noderīga hipertensijas pacientiem.
2. Kohlabam ir šķiedras un citas ātri absorbējošas šķiedras. Tas palīdz organismam tikt galā ar kaitīgu holesterīnu un izņem to no asinīm.
3. Augu izmanto aterosklerozes profilaksei un ārstēšanai. Tam ir tendence viegli atvērt asinsvadus un palielināt asinsriti, tādējādi samazinot asins recekļu varbūtību. Šī iemesla dēļ jums ir nepieciešams ēst kolrābu cilvēkiem ar varikozām vēnām.
4. Diētiskās šķiedras kombinācijā ar aminoskābēm ietekmē zarnu uzsūkšanos pārtikā. Kohrabi profilakse, obstrukcija, cīnās ar aizcietējumiem.
5. Kohlabi var izmantot zarnu vēža zāļu izgatavošanai. Dārzeņi pārklājas ar jaunu kapilāru veidošanos, neļaujot ļaundabīgām šūnām vairoties.
6. Svaigi spiestas augu sulas bieži lieto tuberkulozes ārstēšanai. Lai sagatavotu rīku, samaisiet 20 gramus. medus no 100 ml. svaiga Ņem trīs reizes dienā stundu pirms ēšanas. Ar tādu pašu mērķi izmantoja balto kāpostu sulu.
7. Sakarā ar zemo kaloriju saturu ēdienkartē bieži tiek pievienots Kohlabi, kura mērķis ir samazināt ķermeņa svaru. Dārzeņi kontrolē ogļhidrātu pārveidošanos par enerģiju, nevis ķermeņa tauku. Produkts ir ieteicams biežai lietošanai cilvēkiem ar aptaukošanos.
8. Kāposti ir vajadzīgi, lai izmantotu to personu kategorijas, kas cieš no zemas skābuma skābes un gastrīta veidošanās. Dārzeņi paaugstinās veiktspēju līdz optimālajam līmenim, novēršot iekaisuma procesus iekšējā orgāna dobumā.
9. Produkts ir ieteicams vispārējai ķermeņa tīrīšanai. Ienākošie antioksidanti atbrīvo ādas poras no netīrumiem, vecām epidermas daļiņām un piešķirtajiem taukiem. Uzlabo arī aknu darbību, piepildīta ar tukšumiem tās struktūrā.
10. Kāposti ir atraduši pielietojumu elpošanas sistēmas slimību ārstēšanā. Tātad, kolrābji tiek izmantoti, lai cīnītos pret bronhītu un astmu. Lai uzlabotu tautas aizsardzības līdzekļa darbību, labāk ir sagatavot novārījumu no augšas un ņemt to iekšā.

Kohlabi ar sirds slimībām

1. Ja Jums ir asinsvadu sistēmas traucējumi, sagatavojiet dzērienu, kas balstīts uz citrusaugļiem. Izmēra 0,3 kg. kolrābs, 50 gr. greipfrūts
2. Izspiediet sulu no kāpostiem un citrusaugļiem, samaisiet. Atdzesējiet ledusskapī. Izmantot 0,1 l. divas reizes dienā. Ārstēšanas ilgums ir 1 mēnesis.

Kohlabi ar paaugstinātu spiedienu

1. Lai sagatavotu efektīvu līdzekli hipertensijas ārstēšanai, izspiediet sulu no 0,25 kg. kolrābis Sajauciet ar izkausētu medu 25 gramu apjomā. Ievietojiet ledusskapi vienu stundu.
2. Izmantojiet zāles nedaudz atdzesētu. Saņemto izejvielu daudzums - 50 gr. Patēriņa biežums - trīs reizes dienā. Kurss notiek 1,5-2 nedēļas.

Kohlabi par tūsku

1. Lai ātri atbrīvotos no ekstremitāšu pietūkuma, sagatavojiet efektīvu sastāvu. Lai to izdarītu, vāra 200 ml traukā. ūdens un ielej to 12 oz. zemeņu lapas. Uzstāt nozīmē apmēram trešdaļu no stundas.
2. Celma, samaisa ar 90 ml. kolrābju sula. Maisiet līdz gludai. Rīks jālieto dienas laikā. Terapijas kurss ir 15 dienas.

Kohlabi kaudzei

1. Diagnosticējot podagru, simptomus var mazināt ar ārstniecisku līdzekli. Veikt 45 gr. mizoti valrieksti, smalki sakapāti. Sajauc ar 200 ml. kāposti un 20 ml. ziedu medus.
2. Instrumentu ieteicams lietot vismaz 3 reizes dienā, 40 gramus. Kursa ilgums - 1 mēnesis. Ja nepieciešams, paņemiet pārtraukumu 3 nedēļas, atkārtojiet manipulācijas.

Kohlabi ar zarnu trakta traucējumiem

1. Lai normalizētu zarnu kustību, sagatavojiet šādu līdzekli. Iegūstiet 4 ķiploku zobu sulas, sajauciet ar 140 ml. Ābolu sulas, samaisa 15 gr. svaigs medus.
2. Maisiet, līdz viendabīga suspensija. Rīks jālieto vienu reizi dienā. Ārstēšanas kurss ilgst 25 dienas.

Kohlabi ar ādas problēmām

1. Lai uzlabotu seju, eksperti iesaka sistemātiski izmantot efektīvu sastāvu.
2. Rīks ir viegli sagatavojams. Sajauc 240 ml kopējā glāzē. kāpostu sula, 100 ml. svaigas bietes, ķiploku sēnes un 25 gr. smiltsērkšķu medus
3. Sastādiet sastāvdaļas viendabīgā masā. Līdzekļi dzert 25 gramus. pusstundu pirms ēšanas 5 reizes dienā. Ārstēšanas kurss jāveic 1,5 mēnešus.

Kohlabi svara zudumam

1. Lai atbrīvotos no nevēlamām mārciņām, sistemātiski izmantojiet efektīvu sastāvu. Lai to izdarītu, pagrieziet 10 gr. dilles.
2. Sajauc 75 ml. biešu sula, 100 ml. kāposti un 80 ml. burkānu svaiga. Rūpīgi samaisiet sastāvdaļas. Dzēriens nozīmē 2 reizes dienā, 100 ml. Kurss - 2 nedēļas.

Kohlabi ar zemu skābes skābumu

1. Normalizējiet skābumu kuņģī palīdzēs kompozīcijai. To pagatavo no 100 ml. burkānu svaiga, 110 ml.āboliņa sulas un 60 ml. sāls skābēti kāposti.
2. Sajauciet sastāvdaļas, dzert 2 reizes dienā, 60 ml. Kurss jāievēro vismaz 1 mēnesis. Ja nepieciešams, atkārtojiet terapiju.

Kaķrabi kaitē

Ir aizliegts ēst kāpostus ar gremošanas trakta problēmām, augstu skābumu, pankreatītu, čūlas un gastrītu.

Dārzeņu var izmantot kopā ar citiem produktiem, kas neitralizē kolrābu skābumu. Šajā īpašumā ir burkāns.

Ēdiens, kas koncentrē daudz vērtīgu fermentu, tiek izmantots kafijas pupiņu lapām un augļiem. Jūs varat ēst augu sautējums, neapstrādāts, vārīts vai cepts. Pirms izslēgt kontrindikācijas.

Video: Kohrabi salāti ar burkāniem