Dzērveņu ieguvumi un kaitējums ķermeņa veselībai

Dzērvenes aug uz īsa krūma, kas ir izturīgs pret salu un laika apstākļu izmaiņām. Vēlams, ka krūms atrodas netālu no purviem un kūdras. Nogatavināšana sākas septembrī. Šis ir laiks, kas nodrošina, ka pēc patērēšanas jūs izvēlaties ogu ar pilnībā izveidotu ķīmisko elementu sarakstu. Daudzi cilvēki brīnās par dzērveņu priekšrocībām un kaitējumu.

Dzērveņu sastāvdaļas

Ogu koncentrē pati par sevi nelielu tauku, olbaltumvielu un ogļhidrātu daļu. Kaloriju porcijas, kas sver 100 gramus. ir 27 Kcal.

Dzērvenes ir bagātas ar šķiedrvielām, di- un monosaharīdiem, ūdeni, pelniem, pektīnu, organiskām skābēm, šķiedrvielām.

Attiecībā uz elementiem fosfors, alva, molibdēns, nātrija, magnija, kālija, kalcija uzkrājas augļos. Ogas satur daudz cinka, bārija, joda, titāna, alumīnija, kobalta, bora, vara, sudraba, hroma, mangāna. No vitamīniem izdalās niacīns, tokoferols, tiamīns, folskābe, piridoksīns, askorbīnskābe, riboflavīns, vitamīns K1.

Dzērveņu ogas daudzus mīl ar savu unikālo sastāvu. Viņiem ir daudz dabiskā cukura, proti, glikozes un fruktozes.

Organiskās skābes ražo citronu, ābolskābi, hinīnu, dzintaru, oksālskābi, hlorogēnu, ketoglutarisku.

Papildus iepriekš minētajiem vērtīgajiem elementiem dzērvenes ietver katekīnus, betainu, bioflavonoīdus, fenola savienojumus, leukoantocianīnus un flavonolus.

Ja mēs runājam par svaigu augļu uzturvērtību, indikatori ļauj izmantot dzērvenes diētā. Žāvēta oga uzkrājas daudz vairāk saharīdu, tāpēc jums jābūt uzmanīgiem.

Dzērveņu ieguvumi

1. Dzērveņu lieto kā galveno sastāvdaļu, lai apkarotu vēzi. Ogai ir iezīme, kas bloķē asins plūsmu uz vēža šūnām, tādējādi izraisot audzēja pašiznīcināšanu.
2. Oda ir dabisks antioksidants, kas novērš audu priekšlaicīgu novecošanos, saglabājot jauniešus. Dzērvenes nomāc brīvo radikāļu darbību, attīra aknas un nieres.
3. Bieži vien dzērveņu sula tiek ārstēta par tonsilītu un citām līdzīgām slimībām. Augļi var samazināt ķermeņa temperatūru drudža laikā. Arī ogas no elpošanas trakta izņem gļotas un attīra smēķētāju plaušas.
4. Flavonoīdi ir atbildīgi par asinsvadu sieniņu elastību. Elementi paplašina asins kanālus, nodrošina asinis ar skābekli. Tā rezultātā tiek veikta trombozes, tromboflebīta, aterosklerozes, varikozas vēnu un citu šāda veida slimību profilakse.
5. Dzērveņu ir viens no labākajiem dabiskajiem multivitamīnu kompleksiem. Ar sistemātisku uzņemšanu uzlabo matu un ādas stāvokli, normalizē visu iekšējo orgānu darbību. Dzērvenes ir noderīgas ēdienam to cilvēku kategorijām, kurām ir dabiski zems imunitātes līmenis.
6. Augļi palielina apetīti. Tā rezultātā tiek uzlabota pārtikas vielmaiņa un sagremojamība, veikta kuņģa-zarnu trakta slimību profilakse un izkārnījumi stabilizējas. Dzērvenes maigi attīra zarnas no stagnācijas.
7. Diurētisko īpašību dēļ ogu var lietot cilvēki, kas cieš no iekšējo orgānu ekstremitāšu un audu pārmērīgas tūskas. Dzērveņu noņem lieko ūdeni, neļauj sāļiem saglabāt šķidrumu. Šī iemesla dēļ smaguma sajūta kājām iet prom.
8. Ogu noderīgās īpašības izplatījās tajās, kurām ir tendence veidot asins recekļus un paaugstināt holesterīna līmeni asinīs. Dzērvenes veic šo slimību novēršanu.
9. Augļi ir neaizstājami drudzis, elpošanas ceļu slimības, aukstums.Baktericīdās un pretiekaisuma īpašības ātri izārstē slimību un mazinās drudzi. Arī imunitāte tiek stiprināta "visās jomās".
10. Dzērvenes ir noderīgas kopā ar antibiotikām, lai uzlabotu zāļu iedarbību. Tikai pirms tam konsultējieties ar ārstu. Ogu cīņas ar biežiem migrēniem, galvassāpēm, grēmas, vispārēja slikta pašsajūta.
11. Lai palielinātu smadzeņu efektivitāti un fizisko izturību, ir lietderīgi izmantot dzērvenes ar medu vai granulētu cukuru. Šīs īpašības novērtē darba vadītāju kategorijas. Ir pierādīts, ka ogu saņem sportisti.

Dzērveņu aplikācija

1. Attīrīt zarnas. Dzērvenes tiek novērtētas, ņemot vērā to spēju maigi attīrīt zarnu traktu no stagnācijas. Turklāt pēc zāļu saņemšanas visa iekšējā orgāna darbība normalizējas, uzlabojas pārtikas sagremojamība. Samaisiet dzērveņu sulu ar biešu sulu vienādās proporcijās. Lietojiet 3-5 reizes 3 reizes dienā. Visbiežāk līdzīgs sastāvs ārstē aizcietējumus (ieskaitot hroniskus), asinsvadu spazmas.
2. Par saaukstēšanos. Lai ārstētu saaukstēšanos vai augšējo elpceļu iekaisumu, apvienojiet alvejas sulu ar dzērveņu sulu, citronu sulu, cukuru, medu un degvīnu. Izmēra katru sastāvdaļu vienādos daudzumos, samaisa un sajauc. Ņem 3 ēdamkarotes 3 reizes dienā. Saglabājiet aukstumā.
3. Lai atgūtu. Ir lietderīgi izmantot dzērveņu sulu, kas atšķaidīta ar ūdeni vienādos daudzumos. Īpaši piemērots cilvēkiem, kuri daudz fiziski strādā, dzīvo aktīvu dzīvesveidu, spēlē sportu. Atšķaidīta viela bagātinās smadzeņu šūnas ar skābekli, ātri piepildīs spēka trūkumu, dos enerģiju.
4. No hipertensijas. Ja Jums ir augsts asinsspiediens, sagatavojiet šādu līdzekli. Sajauc 500 gr. dzērvenes ar 130 gr. pievieno 250 ml. filtrēts ūdens. Nosūtiet izejvielas pannā pie plīts, pagatavojiet 8 minūtes. Celma, atdzesē, atšķaida ar ūdeni 50-50. Dzeriet visu glāzi (250-300 ml) 1-2 reizes dienā.
5. No diabēta. Lai normalizētu slimības gaitu un mazinātu stāvokli, ir nepieciešams saglabāt pareizo glikozes līmeni asinīs. Sasmalciniet nedaudz dzērvenes, ielej 250 ml. karsts (bet ne viršanas) ūdens, atstāj uz stundu. Lietojiet 50 ml katru dienu. divas reizes dienā.
6. Grūtniecības sistēmas profilaksei. Ogu lietošana ir noderīga, lai novērstu dzimumorgānu un urīnceļu sistēmas slimības sievietēm un vīriešiem. Lai palielinātu vielmaiņu, aizsargātu iekšējos orgānus no infekcijām, ņem 100 ml. dzērveņu sula katru dienu, pārkāpjot norādīto daudzumu 3 reizes.
7. No caurejas. Ja jūs regulāri ciešat no caurejas vai vēlaties veikt plānotu krēsla normalizāciju, izmantojiet ogu un dzērveņu lapu maisījumu. Ņem vienādu daudzumu sastāvdaļu, ielej 500 ml. karsts ode Nosūtiet sastāvu uz plīts, vāra 6 minūtes pēc vārīšanas. Celma, atdzesē, ņem 130 ml. 4 reizes dienā.

Dzērveņu lietošana grūtniecēm

1. Augļiem ieteicams lietot, ievērojot dienas likmi. Sievietes un bērna veselība ievērojami palielināsies, intrauterīnā attīstība būs harmoniskāka. Daudzas meitenes sastopas ar grūtībām, kas saistītas ar dzimumorgānu sistēmu, kamēr bērns ved.
2. Slimības visbiežāk rodas vājinātas imūnsistēmas un hormonālo traucējumu fonā. Sieviešu ķermenī progesterons izdalās. Šis hormons veicina baktēriju veidošanos urīna kanālos. Lai atrisinātu problēmas, jums ir nepieciešams dzert dzērveņu sulu.
3. Dzēriens ir spēcīgākais antibakteriālais sastāvs. Sula nomāc kaitīgo mikrobu mikrofloras izplatīšanos un tālāku attīstību. Produkta galvenā iezīme ir tā, ka tā nav atkarīga no medikamentiem. Tāpēc dzēriens grūtniecības laikā ir pilnīgi drošs.
4. Bieži vien kritiskajā periodā meitenes saskaras ar aktīvi attīstītām kariesām un smaganu iekaisumiem. Šajā gadījumā ir atļauts izmantot tikai dzērvenes. Ogām ir antibakteriāla iedarbība, dezinficējot muti un novēršot problēmu avotus. Kompozīcija ir labi pierādīta cīņā pret streptokoku.
5. Dzērvenes ir bagātas ar flavonoīdiem, fermenti ir aktīvi iesaistīti askorbīnskābes pilnīgā uzsūkšanās procesā. Rezultātā asinsvadu elastība ievērojami palielinās, asinis tiek izvadītas no kaitīgiem savienojumiem. Turklāt antioksidantu klātbūtne pozitīvi ietekmē centrālās nervu sistēmas darbību, samazinot pēcdzemdību depresijas risku.
6. Dzērveņa palīdz meitenēm grūtniecības laikā novērst dropsiju un tūsku. Līdzīgas problēmas rodas tādēļ, ka iestāde nespēj reaģēt uz jebkādām izmaiņām. Augļi palīdz sievietei pielāgoties praktiski jebkurām hormonālām izmaiņām. Dienas likme grūtniecēm dzērveņu sulai vai sulai ir aptuveni 2 litri.
7. Dzērveņu ogas labi novērš cistīta un nieru patoloģiju attīstību grūtniecības laikā. Šajā gadījumā no rīta ieteicams sākt ar glāzi dabīga augļu dzēriena. Dzēriens ir parakstīts kā profilaktisks līdzeklis, lai izvairītos no komplikācijām augļa attīstības dēļ. Sastāvs aktivizē placentas cirkulāciju.

Dzērveņu priekšrocības bērniem

1. Pētījumi rāda, ka dzērveņi ir piemēroti bērniem. Augļi ievērojami palielina bērna apetīti un nostiprina aizsargājošā apvalka funkciju. Regulārs ogu patēriņš novērš sausu klepus no ķermeņa.
2. Kā novērst saaukstēšanos, tika izmantots līdzeklis dzērvenēm un medum. Noderīga delikatese mazina bērnu no slimības simptomiem, baro organismu ar vērtīgiem mikroelementiem un cīnās pret aizcietējumiem.
3. Bērniem ir atļauts sniegt dzērvenes jebkurā veidā. Ogas var pievienot graudaugiem, salātiem, desertiem un tējai. No augļiem tiek pagatavoti ne mazāk noderīgi skūpsti, kompoti, sulas, infūzijas un augļu dzērieni. Bērniem līdz 3 gadu vecumam ieteicams dot tikai nekoncentrētus dzērienus.

Hurt dzērvenes

1. Dzērvene sniegs personai nenovērtējamu labumu, ja tiek ievēroti ieteikumi un nav kontrindikāciju. Augļiem aizliegts jebkādā veidā izmantot gastrītu, aknu slimības akūtā formā. Dzērveņu skābums ir augsts.
2. Dabiskā dzērveņu sula ir kontrindicēta jebkurā stadijas čūla. Tam vajadzētu būt piesardzīgākam cilvēkiem, kas ir vājinājuši zobu emalju. Ja jūs ārkārtīgi lietojat ogas, tad tas nav labi.
3. Atcerieties, neatkarīgi no tā, cik noderīgs ir produkts, vienmēr jāievēro ieteicamā dienas deva. Ja Jums ir hroniskas slimības, pirms dzērveņu lietošanas konsultējieties ar speciālistu.

Dzērveņu tiek uzskatīta par unikālu ogu, kas reizēm var uzlabot cilvēku veselību un atbrīvoties no slimību saraksta. Produkta ļaunprātīga izmantošana var izraisīt bēdīgas sekas. Ievadiet ikdienas uztura ogas pakāpeniski, rūpīgi pārraugot ķermeņa reakciju.

Video: dzērveņu ārstnieciskās īpašības