Bumbieru ieguvumi un kaitējums ķermeņa veselībai

Bumbieris ir slavens ar savām stingrajām īpašībām. Ar regulāro patēriņu palielinās organisma aizsargspējas, uzlabojas visu iekšējo orgānu darbs. Daļēji tas mudina daudzus cilvēkus meklēt informāciju, kas attiecas ne tikai uz ieguvumiem, bet arī uz bumbieru kaitējumu. Tas viss ir atkarīgs no minerālvielu vitamīna kompleksa, tas ir augļu pamats. Runāsim par visu kārtībā.

Bumbieru sastāvs un priekšrocības

1. Ir svarīgi saprast, ka zemāk minētais saraksts attiecas tikai uz gataviem bumbieriem. Šādos augļos ķīmiskais sastāvs ir pilnībā izveidojies, tādēļ tie būs ķermenim visizdevīgākie.
2. Bumbieru koncentrāti pats par sevi ir askorbīnskābe, B5 vitamīns, tokoferols, pantotēnskābe, folskābe, riboflavīns, piridoksīns, retinols, tiamīns.
3. B9 vitamīns bumbieris vairāk nekā bēdīgi slavenās sarkanās un melnās jāņogas. Šo elementu citādi sauc par folskābi. Viņa ir atbildīga par sieviešu un vīriešu seksuālo sistēmu.
4. No minerālvielām fosfora, kālija, sēra, dzelzs, kalcija, nātrija, magnija un silīcija vērtība ir vislielākā. Saraksts nebeidzas. Aromātiskie augļi uzkrājas molibdēna, cinka, selēna, bora, fluora, joda, mangāna, vanādija, rubīda, silīcija, niķeļa.
5. Bumbieri tiek sadalīti celulozē (apmēram 96% no kopējā tilpuma), kauliem un mizām (apmēram 4%). Kā daļa no daudz šķiedrvielu. Diētiskās šķiedras ir nepieciešamas pareizai kuņģa-zarnu trakta aktivitātei un palielina vielmaiņu.
6. Ne daudzi cilvēki zina, ka bumbieris attiecas uz dabiskām antibiotikām. Šāda plaša ķīmisko vielu saraksta dēļ bieži vien nav nepieciešams lietot zāles. Slimības laikā pietiek ar glāzi svaigi spiestas sulas vai vairākiem augļiem.
7. Ciete, tanīni, organiskās skābes, ogļhidrāti, fitonīdi un citi vērtīgi fermenti ir mīkstās mīkstuma sastāvā.
8. Tomēr, lai gūtu labumu no augļu patēriņa, tie ir jāvāc tikai videi draudzīgās vietās. Augi un rūpnīcas, galvenie autoceļi un lielceļi nav piemēroti patēriņam. Šie bumbieri absorbē indīgus savienojumus, piemēram, stronciju, svinu, talliju utt.
9. Kaloriju 100 grami. bumbieru mīkstums ir 46-50 Kcal, tas viss ir atkarīgs no augļu brieduma pakāpes un daudzveidības. Tajā pašā laikā apmēram 11 grami. ogļhidrātiem, mazāk par 0,5 gramiem. - olbaltumvielas, aptuveni 0,34 g. - tauki. Sakarā ar zemām likmēm, bumbieris bieži nonāk svara zudumā.

Bumbieru ieguvumi kosmetoloģijā

1. Pamatojoties uz bumbieru krēmu, losjonu, toniku, pīlingu, masku un citiem kosmētikas līdzekļiem. Tas viss attiecas uz augļu pozitīvo ietekmi uz ādu.
2. Visbiežāk bumbieri tiek papildināti pret novecošanās līdzekļiem. Tā spēj nostiprināt epidermu, piesātināt to ar mitrumu un novērst grumbas.
3. Bumbieru ekstrakts tiek izmantots, lai sašaurinātu poras, cīnītos pret pinnēm, balinot ādu no pigmentācijas. Arī eliksīrs izlīdzina toņu, padarot seju ne pelēku, bet rozā.
4. Visbiežāk izmantotie bumbieri ir sagriezt augļus un uzklāt tos uz sejas, kakla un kakla izgriezuma. Pamatojoties uz žāvētām sēklām, tiek sagatavoti skrubji. Pietiek apvienot daļiņas ar regulāru sejas krēmu.
5. Svaigi spiestai bumbieru sulai piemīt antibakteriālas īpašības. Jūs varat to noslaucīt, samitrinot kosmētisko sūkli ar dzērienu. Šādas manipulācijas palīdzēs novērst taukainu spīdumu.
6. Lai mitrinātu sausu ādu, bumbieru sulu sajauc ar pienu, ievadot ledusskapī 1 stundu.Pēc tam ir nepieciešams samitrināt kokvilnas spilventiņu sastāvu un berzēt seju parastajā veidā.
7. Lai sakārtotu un iztīrītu normālu, sausu, kombinētu ādu, sagatavojiet masku ar atdzesētu olu baltumu un bumbieru mīkstumu.
8. Lai novērstu noguruma pazīmes, noņemiet plakstiņu pietūkumu, sajauciet svaigi spiestu bumbieru sulu ar filtrētu ūdeni vienādā proporcijā. Ielej ledus kubiņos, sasaldējiet. Noslaukiet seju 2 reizes dienā.
9. Bieži vien bumbieru sulu izmanto cīņā pret blaugznām, niezošu galvas ādu, lieko tauku daudzumu. Tas ir pietiekami, lai berzētu svaigu bazālajā daļā, un pēc pusstundas nomazgājiet ar šampūnu.

Bumbieru ieguvumi medicīnā

1. Bumbierim ir daudzas labvēlīgas īpašības. Tas palielina imūnsistēmu, cīnās pret infekcijas slimībām, mazina zarnu traktu no stagnācijas, noņem toksiskos savienojumus.
2. Bumbieri iebilst pret sezonas vīrusu infekcijām, spēj tikt galā ar jebkuru slimību, tostarp hronisku. Tāpēc tautas dziednieki izmanto aromātiskus augļus.
3. Visbiežāk bumbieri ārstē nieres, aknas, sirds muskuli, aizkuņģa dziedzeri, zarnu traktu. Augļu barības vielas ir daudzu zāļu pamats.
4. Dziednieki iesaka ēst bumbierus, lai cīnītos pret hronisku nogurumu, apātiju, depresiju, zemu veiktspēju (fizisku, garīgu).
5. Sportistu uzturā ieteicams ieviest nogatavinātu celulozi. Ja Jums ir jutība pret aukstumu, Jums ir samazināta apetīte vai slikta asins recēšana, dzeriet bumbieru novārījumu.
6. Tanīniem piemīt pretiekaisuma īpašības. Tāpēc bumbieri var ēst laikā, kad gastrīts ir normāls (bez paasinājuma). Visbiežāk eksperti nosaka bumbieru, lai saņemtu pacientus ar augstu skābes skābumu.

Cukura diabēta priekšrocības

1. Neskatoties uz augsto ogļhidrātu saturu, cukura diabēta slimniekiem tiek pievienots bumbieris, lai kontrolētu glikozes līmeni asinīs. Augļi arī neļauj personai ar šādu slimību iegūt svaru.
2. Bumbierī lielākā daļa dabiskā cukura ir fruktozē. Tas ļauj izmantot augļus slimību ārstēšanai. Lai samazinātu simptomus, patērējiet sulu, kas atšķaidīta ar ūdeni (50/50). Ārstēšana tiek veikta ārsta uzraudzībā.

Bumbieru prostatas ieguvumi

1. Diezgan patīkams veids, kā atbrīvoties no slimības, ir sākt regulāru augļu patēriņu jebkurā formā. Galvenais nosacījums paliek dažādu šķirņu bumbieru ēdināšana.
2. Ar šādu "uztura" atvieglojumu nāk dažas dienas vēlāk. Eksperti uzstāj, ka slimības saasināšanās periodā dzer augļu kompotu.
3. Dzert labi izņem šķidrumu no organisma diurētiskā efekta dēļ. Tādējādi iegurni ievērojami palielina asins plūsmu.

Bumbieru ieguvumi ar aritmijām

1. Bumbieri ir bagāti ar kāliju, fermentam ir pozitīva ietekme uz sirds un asinsvadu sistēmas darbību. Šajā gadījumā produkts dos nenovērtējamu labumu cilvēkiem, un augļus var patērēt jebkurā veidā.
2. Veselā ķermeņa bumbieru dienas likme ir tikai 100 grami. Jūs uzlādējat ķermeni ar būtiskiem mikroelementiem un jo īpaši kobaltu. Enzīmu ir svarīgi žultspūšļa aktivitātei. Tātad audumi tiek attīrīti no pārmērīga mitruma. Kobalta ir nepieciešama asins veidošanai.

Bumbieru ieguvumi ar zemu imunitāti

1. Lai tiktu galā ar avitaminozi, zemu imunitāti, ieteicams katru dienu ēst bumbieru. Augļi ir pilnībā piesātināti ar organiskajām skābēm un šķiedrvielām. Konferences šķirnes bumbieris ir īpaši noderīgs aptaukošanās, augļi ir jāiekļauj diētā.
2. Eksperti jau sen identificējuši bumbieru "hercogienes" priekšrocības. Augļi ir diezgan lieli, daži sasniedz 800 gramus. Garša ir patīkama ar muskatriekstu piezīmēm. Šādu bumbieru sastāvā atrodas arbutīns (dabiska antibiotika). Enzīms tiek galā ar parastajām infekcijām.

Bumbieru ieguvumi vīriešiem

1. Pierādīta augļu efektīva iedarbība uz vīriešu ķermeni. Ēst bumbierus regulāri novērš priekšlaicīgu baldness. Lai izveidotu efektīvu rīku, pievienojiet konteinerā 100 gr. augļu mīkstums, 35 gr. ziedu medus, 30 ml. deguna eļļa un 3 pilieni kadiera ētera.
2. Sastāvs jāsasniedz vienveidīgi un masāžas kustības galvas ādā. Veiciet manipulācijas dažas minūtes. Atstājiet produktu, izskalojiet pēc pusstundas.
3. Sistemātiska ēšanas bumbieru sistēma ievērojami palielina potenciālu. Ieteicamā likme redzamajam rezultātam ir apmēram 3 augļi dienā. Turklāt augļi pilnībā atjauno vīriešu ķermeni no fiziskas izsmelšanas smagās slodzēs.

Bumbieru ieguvumi bērniem

1. Nesalīdzināms bumbieru aromāts un garša iemīlēja ne tikai pieaugušos, bet arī bērnus. Labai attīstībai bērnam ir nepieciešams auglis. Mikroelementu un vitamīnu noliktava nodrošina mazulim enerģiju, pareizu audu veidošanos un beriberu profilaksi.
2. Bumbieri pieder pie hipoalerģiskiem produktiem. Šis fakts ļauj bērniem dot augļus jau agrīnā vecumā. Līdz 1 gadam augļi tiek ievesti uzturā sulu un kartupeļu biezeni. Lai samazinātu visus riskus līdz nullei, pediatri iesaka ieteikt ceptu bumbieri.
3. Bumbieru kartupeļus ieteicams ievest bērna uzturā pusgadu. Šajā gadījumā sulas var dot no 4 mēnešiem. Tiklīdz jūs ieslēdzat jaunus pārtikas produktus bērnu pārtikā, uzmanīgi sekojiet līdzi ķermeņa reakcijai. Retos gadījumos ir problēmas ar gremošanas traktu.
4. Ja nekas slikts nav parādījies, droši piesakieties bērnam uz svaigiem augļiem. Šajā gadījumā bumbieris ir daudz vieglāk sagremot bērna ķermeni nekā ābols. Kaitējums no augļiem var būt tikai ar individuālu neiecietību un pārēšanās.

Bumbieru ieguvumi grūtniecēm

1. Bumbieru bagāts bumbieris ievērojami uzlabo grūtnieces stāvokli, normalizē asins sintēzi un veicina augļa attīstību. Šāds auglis ir īpaši ieteicams pirmajā trimestrī.
2. Bumbieris šajā gadījumā izslēdz patoloģiju attīstības iespēju un pareizi veido zīdaiņa nervu sistēmu. Nobrieduši augļi palīdzēs topošajai mātei aizsargāt ķermeni no beriberi un sezonālu infekciju.
3. Arī bumbieris nosver svaru pareizā līmenī. Diētiskās šķiedras var tikt galā ar iespējamu aizcietējumu. Tādējādi regulāra augļu ēšana uzlabo kuņģa-zarnu trakta darbību.

Kaitīgs bumbieris

1. Ņemiet vērā, ka pārgatavojušos augļus nav ieteicams iekļaut diētā. Acetaldehīds, metilspirts, etiķskābe un pienskābes uzkrājas šādos bumbieros.
2. Pēc galvenās ēdienreizes ieteicams ēst bumbieru ne agrāk kā 45 minūtes. Ir aizliegts dzert ūdeni ar augļiem vai sajaukt ar ārzemju produktiem.
3. Nelietojiet bumbieru pēc kūpinātu produktu un gaļas ēšanas. Sastāvdaļas slikti savstarpēji mijiedarbojas. Kuņģa-zarnu trakta pārkāpums.

Interesanti, ka pat pēc žāvēšanas vai sasaldēšanas aromātiskie augļi nezaudē savas labvēlīgās īpašības. Visi vērtīgie vitamīni tiek saglabāti, lai jūs varētu ārstēt ar bumbieru visu gadu. Galvenais lietojums pirms lietošanas izslēdz kontrindikācijas.

Video: noderīgas īpašības un bumbieru kontrindikācijas