Granātābola ieguvumi un kaitējums ķermeņa veselībai

Granātāboli pieder seno augļu kategorijai. To bieži sauc par karalisko, jo augļa pamatnē ir īpašs "vainags". Ilgi kopš granātas bija populāras ievērojamu personu vidū. Šodien augļus var iegādāties visur. Augstu vērtīgo elementu uzkrāšanas dēļ cilvēkiem tiek uzdoti jautājumi, kas attiecas uz produkta priekšrocībām un kaitējumu. Runāsim par tiem sīkāk.

Ķīmiskais sastāvs

Augļi ietver sēklas, tiem tiek dots apmēram 12-15% no kopējā daudzuma. Produktam ir daudz sulas (65%), mizas (20-23%). Vienai granātābola masai ir zems kaloriju saturs - aptuveni 88 Kcal. Un sulai ir mazāka likme - 50-52 Kcal.

Augļi satur daudz šķiedrvielu (vairāk nekā 5%), tas ir atbildīgs par gremošanas sistēmas normālu darbību. Granātāboli bieži tiek izmantoti zarnu obstrukcijai, pārmērīgai slagošanai, indes uzkrāšanai organismā.

Granātābolu augļos ir daudz aminoskābju - 14 gab. Un 8 no viņiem nevar aizstāt, ķermenis nespēj tos patstāvīgi ražot.

Starp aminoskābēm izdala hidroksiprolīnu, treonīnu, cistīnu, arginīnu, lizīnu, serīnu, histidīnu. Pieejams arī alfa-asyno-sviestskābe, aspartīns, glutamīnskābe.

Augļi lepojas ar tiamīna, piridoksīna, riboflavīna, pantotēnskābes un folskābes kopu. Visas šīs vielas veido B vitamīnu grupu, kas ir nepieciešama centrālās nervu sistēmas normālai darbībai.

Granātos ir daudz vitamīnu PP, retinolu, beta karotīnu, tokoferolu, askorbīnskābi un niacīnu.

No noderīgām minerālvielām ir vērtīgi fosfors, dzelzs, kalcijs, magnija, kālija, nātrijs un citi. Visi no tiem atrodas granātos lielos apjomos.

Granātābolu ietekme uz ķermeni

• veic anēmijas profilaksi, palielinot dzelzi;
• noņem slikto holesterīna līmeni;
• nostiprina ķermeņa aizsargapvalku;
• ir diabēta un aptaukošanās novēršana;
• atbalsta personas psihoemocionālo vidi;
• stiprina asinsvadu sienas;
• palielina asins plūsmu un bagātina šūnas ar skābekli;
• veic daudzu sirds slimību profilaksi;
• samazina iekaisumu infekcijas slimību laikā;
• lieto sāpēm un iekaisis kakls;
• ārstē un profilaktiskā kuņģa onkoloģija;
• Apstājas zarnu, tuberkulāro, disenterisko bacīļu;
• novērš toksiskas vielas;
• attīra visu stagnācijas ķermeni;
• pozitīva ietekme uz aknām;
• paātrina pārtikas absorbciju, novērš tās fermentāciju;
• attīra kuņģi;
• rada "morāli", noskaņojumu;
• ārstē hronisku nogurumu;
• samazina sāpes menstruāciju laikā;
• efektīvi izturas pret urīnskābes diatēzi.

Granātābolu izmantošana

1. Vērtība skar bērnus, kuriem ir risks saslimt ar distrofiju vai anēmiju. Granātāboli kompensē dzelzs trūkumu, palielina apetīti. No šejienes bērni sver ātrāk un jūtas labāk.
2. Ieguvums ir ne tikai granātābolu sēklas, bet arī mizas, baltās starpsienas. Neizmetiet tos pēc tīrīšanas. „Atkritumi” samazina sāpes vēderā un atvieglo iekšējā orgāna darbu. Sagatavojiet izejvielu novārījumu, vajadzības gadījumā izmantojiet.
3. Granātāboli ietver miecēšanas savienojumus, kas ir atbildīgi par ādas atjaunošanos. Ir lietderīgi sasmalcināt no marles un novārījumu uz graudiem, tad pielietot to sāpīgā vietā. Noteikti izmantojiet vēsu kompresiju.
4. Lai palielinātu apetīti, pēc brīvas brokastīm pietiek ar ½ daļu granātābolu. Tātad jūs nosūtīsiet signālu smadzenēm, ka ķermenim ir pienācis laiks pamosties.Vienlaikus paātrināsies vielmaiņas procesi un sāksies palielināta kuņģa sulas ražošana.
5. Granātāboli ir noderīgi cilvēkiem, kuriem ir sirds muskuļu darbības traucējumi. Papildus acīmredzamajai terapeitiskajai iedarbībai, produkts arī novērš išēmisku sirds slimību, bradikardiju, miokarda infarktu, insultu utt.
6. Sula un granātābolu sēklas paātrina jaunu asins ķermeņu veidošanos, palielina asins plūsmu un normalizē arteriālo un intrakraniālo spiedienu. Veicot granātābolu nelielos daudzumos, uzlabojas asins viskozitāte, un trauki tiek atvērti viegli.
7. Neviens vīruss nebūs izturīgs pret granātābola ārstnieciskajām īpašībām. Augļi ir jāēd ēst kakla, gripas, saaukstēšanās, vispārēja sadalīšanās un intoksikācijas laikā. Granātāboli dezinficē ķermeni un palielina tās aizsardzību.
8. Ir lietderīgi lietot granātābolu sulu, lai cīnītos pret stomatītu un citām šāda plāna slimībām. Dzēriens arī attīra mutes dobumu no nepatīkamas smakas, daļēji balina zobu emalju, stiprina smaganas, dezinficē, atsvaidzina elpu.
9. Ja jūs sastopaties ar nepatīkamiem sāpju un kakla iekaisuma simptomiem, noskalojiet ar svaigu sulu. Galvenais ir iepriekš atšķaidīt to ar galda ūdeni un nedaudz uzsildīt.
10. Estrogēniem, kas nonāk augļos, ir labvēlīga ietekme uz sieviešu stāvokli klimatiskajā periodā. Vielas samazina plūdmaiņu skaitu, normalizē psihi. Arī ieguvumi meitenēm ir saistīti ar Ellotanīna uzkrāšanos, kas veic krūts vēža profilaksi.
11. Augļiem ir patīkams īpašums, lai pilnībā attīrītu ķermeni, visas tās sistēmas, orgānus. Ņemot to vērā, uzlabojas labklājība. Viss tiek noņemts no ķermeņa: smagie metāli, radionuklīdi, vecie atkritumi (sārņi), toksiskas vielas. Ir lietderīgi ēst augļus cilvēkiem, kuriem tiek veikta ķīmijterapija.
12. Granātābolu labvēlīgās īpašības ietekmē arī spēcīgas pusi iedzīvotāju. Ienākošais vitamīns B12 uzlabo asins plūsmu cirkšņa rajonā, tādējādi palielinot iedarbību un reproduktīvo aktivitāti.

Granātābolu apstrāde

1. Ja jūs sastopaties ar apātiju, uzbudināmību, hronisku nogurumu, jūs nevarat veikt bez granātas. Šis auglis atbalsta emocionālo vidi un enerģiju. Ar sistemātisku izmantošanu jūs atbrīvosies no miega trūkuma, miega problēmām un spēka pieauguma. Pārliecinieties, ka granātāboli ir iekļauti ikdienas izvēlnē. Ēdiet graudus kopā ar kauliem.
2. Ja Jums ir anēmija vai anēmija, granātābolu sulai ir jābūt ikdienas viesiem uz galda. Ar dzēriena palīdzību jūs aizpildāt dzelzs deficītu un paaugstiniet hemoglobīnu līdz vēlamajai atzīmei. Galvenais ir atšķaidīt sulu ar filtrētu ūdeni vienādā proporcijā. Ēd trīs reizes dienā 1,5-2 mēnešus.
3. Produkts efektīvi mazina zobu sāpes, atsvaidzina elpu, nomāc nepatīkamu smaku, kas nāk no kuņģa. Lai izgatavotu produktu, izmēra 4 ēdamkarotes augļu sēklu, apvienot ar 50-60 gramiem. liepas medus (šķidrums). Uzstājiet kompozīciju uz pusstundu, pēc tam sāciet lēnām košļāt. Ar šo savienojumu ir svarīgi ārstēt visu mutes dobumu. Pēc terapijas atturēties no dzeršanas un ēšanas 1 stundu. Ja sāpes nepazūd, atkārtojiet procedūru.
4. Granātāboli augļi ir labi ar tārpiem, jebkura veida parazītu tārpi. Ja inficējaties ar šādu vielu, tas ir nepieciešams, lai nomāktu. Noņemiet mizu no 5 granātābolu, atdaliet sēklas, žāvējiet krāsnī 120 grādus 5 stundas. Sasmalciniet sausās izejvielas putekļos. Katru dienu lietojiet suspensiju: ​​atšķaidiet pusi ēdamkarotes 200 ml. svaigi ananāsu sula. Terapija tiek veikta trīs reizes dienā.

Granātābolu sēklu izmantošana

1. Ne visi cilvēki dod priekšroku svaigai granātābola daļai, jo kauliņos ir daudz bedres. Diemžēl daži cilvēki zina, kādi graudi ir vērtīgi ķermenim.Zemes kauli stabilizē asinsspiedienu un mazina smagas galvassāpes.
2. Graudi pozitīvi ietekmē hormonālo aktivitāti. Ēteriskās eļļas un sulas tiek gatavotas atsevišķi no granātābolu sēklām. Augu sastāvu plaši izmanto kosmetoloģijā. Sula ir laba aknām un nierēm.

Granātābolu sulas priekšrocības

1. Dzēriens ir bagātināts ar aminoskābēm, kas nepieciešamas visa organisma normālai darbībai. Granātābolu dzērienam ir 15 šādu vielu šķirnes. Sulu uzskata par bagātāko aminoskābju avotu.
2. Visbiežāk dzērienu izmanto, lai rūpīgi attīrītu ķermeni. Sula satur antioksidantus, veicot lielisku darbu. Sastāvs stabilizē kuņģa-zarnu traktu pēc smagām brīvdienām.
3. Regulāra sulas uzņemšana palielina hemoglobīna līmeni asinīs un uzlabo apetīti. Produkts ir efektīvs sezonālo slimību, kuņģa-zarnu trakta slimību, skorbta un urīnskābes diatēzes gadījumā. Sula ir slavena ar savu antiseptisko un diurētisko darbību.

Granātābolu mizas priekšrocības

1. Augļu mizas žāvē un sasmalcina pulverī. Gatavā kompozīcija ir slavena ar savu spēcīgāko adīšanas īpašumu. Ar produkta palīdzību var tikt galā ar enterokolītu.
2. Bulku sastāvu bieži lieto kā pulveri, lai ādai nodrosinātu un skrāpētu. Novārījums, kura pamatā ir granātābolu mizas cīņas ar lielāko daļu slimību.
3. Augļu garoza ir pierādījusi sevi cīņā pret tārpiem. Mizas sastāvs satur alkaloīdus, fermenti ir pazīstami ar to pretparazītu iedarbību.
4. No mizas novārījuma veidojiet līdzekļus mutes skalošanai. Regulāras procedūras attiecas uz smaganu asiņošanu un stomatītu.
5. Kas attiecas uz baltajiem starpsienu augļiem, tos žāvē un gatavo ar tēju. Rīks mazina trauksmi, nomierina ķermeni un normalizē miegu.

Granātābolu kaitējums

1. Ir svarīgi ievērot ieteikto augļu uzņemšanu dienā. Granātābola ļaunprātīga izmantošana izraisa caureju, kuņģa darbības traucējumus un sliktu dūšu. Šajā gadījumā augļi var radīt lielu kaitējumu organismam.
2. Dažiem cilvēkiem ir alerģija vai individuāla neiecietība pret granātābolu, tāpēc esiet uzmanīgi. Sulas un paši augļi pazemina asinsspiedienu, tāpēc, lietojot zāles, jākonsultējas ar speciālistu. Vai ierobežojiet augļu ēšanu.
3. Cukura diabēta gadījumā, granātābolu uzņemšana ir individuāla, tādēļ, ja jums ir slimība, nelietojiet augļus. Sazinieties ar ārstu. Sula un augļi ir piesātināti ar cukuru un fruktozi, esiet uzmanīgi.
4. Augļu skābuma dēļ granātābolu patēriņš var iznīcināt emalju. Ja zobi ir jutīgi, jums ir jāatšķaida granātābolu sula ar attīrītu ūdeni.
5. Ir aizliegts ēst granātābolu, kā arī dažas zāles, kas plānas asinīs, samazina slikto holesterīna līmeni. Augļi ir kontrindicēti divpadsmitpirkstu zarnas čūlas un kuņģa, alerģijas, pulpīta, gastrīta, hemoroīdu un pankreatīta patoloģijās.

Granātābolu atlases noteikumi

1. Austrumu eksperti saka, ka nogatavojušās granātābola ir sausa āda un sulīga miesa. Vienmēr, izvēloties augļus, pievērsiet uzmanību šiem rādītājiem. Granātābolu mizai jābūt gandrīz oranžai, žāvētai, saspringtai.
2. Ja pamanāt plankumus uz mizas, ir vērts zināt, ka auglis sāk pūt. Šajā gadījumā atteikt šādu granātābolu, augļi var kaitēt ķermenim. Nogatavojušies augļi tiks žāvēti un smagi.
3. Granātābola astei kronī jābūt sausai, bez jebkādām skurbām. Ja redzat zaļganu nokrāsu, augļi nav nogatavojušies. Izvēloties granātābolu, dod priekšroku veselai žāvētai mizai. Tajā pašā laikā tai jābūt cietai. Jo lielāks ir auglis, mīkstie graudi.

Granātābolu uzglabāšanas noteikumi

1. Augļus ieteicams uzglabāt tumšās vēsās telpās. Ilgstošai konservēšanai granātas iesaiņo papīrā un ievieto kartona kastē.Šādā gadījumā tiek absorbēts pārmērīgs mitrums, augļi nebūs puve.
2. Eksperti iesaka aizsērēt augļu vainagu ar mālu. Šajā gadījumā granātāboli nezaudēs graudu sulīgumu. Neattīrīti augļi tiek pieņemti atbilstoši salduma dēļ. Ir svarīgi ņemt vērā temperatūru uzglabāšanas laikā, indikators nedrīkst pārsniegt 2 grādus. Iedarbības termiņš ir 7-8 mēneši.

Granātāboli satur daudz aminoskābju un vitamīnu. Tie veido pamatu zālēm, kas tiek ražotas pilna mēroga režīmā. Vairāk nekā 10 tonnas medikamentu, ieskaitot vielas no granātābola, tiek piegādātas aptieku skaitītājiem gadā. Tāpēc ir lietderīgi teikt, ka augļi neapšaubāmi ir vērtīgi ķermenim.

Video: 10 iemesli, lai ēst granātābolu