Pārtikas pēc cesarean sekcijas mātes mātei

Ķeizargrieziens ir operācija, kas ir diezgan sarežģīta dzemdības sievietes stāvoklim. Ne visi ārsti iesaka savu saimniecību, jo sieviete ir 12 reizes vairāk apdraudēta nekā ar dabisku piegādi. Pēc operācijas ir jāievēro vairāki īpaši noteikumi, jo īpaši stingri jākontrolē jaunizveidotās mātes uzturs. Apsveriet, kādus pārtikas produktus jūs varat ēst, un ko - nē, piemērotu uztura māmiņu un citu svarīgu informāciju.

Vispārīgi noteikumi

Lai ķirurģiskā iejaukšanās būtu indikācijas, ņemiet vērā galvenos:

• smaga toksikoze;
• tuvredzība;
• ļoti šaurs iegurnis;
• diabēts;
• nepareiza bērna izvietošana;
• dzemdes anomālijas.

Dažos gadījumos ar kvalificētu ārstu var vienoties par plānoto ķeizargriezienu - bet ir svarīgi atcerēties, ka šajā gadījumā atveseļošanās periods ilgs daudz ilgāk, un plūsma būs grūtāka.

Liela uzmanība būtu jāpievērš sieviešu uzturam. Tas būtiski atšķirsies no sievietes, kas dzemdēja patstāvīgi, uztura. Šis faktors ir tieši saistīts ar to, ka CS tiek veikta operatīvā iejaukšanās, kurā orgāni sāk darboties citā secībā. Svarīgi ir pielāgot zarnu darbu - un to var panākt ne tikai pateicoties labi pielāgotam uzturam, bet arī aktivitātei. Eksperti saka, ka pēc pāris stundām darbaspēka sievietei jāsāk griezties gultā, un pēc 5-6 stundām pēc operācijas jums ir jāsāk staigāt.

Neaizmirstiet par bērnu - viņam vajag arī pārtiku, tāpēc sievietei ir jāievieš laktācijas process. Lai to izdarītu, ir nepieciešams dzert ūdeni lielos daudzumos, izmantot pārtikas produktus, kas satur lielu daudzumu olbaltumvielu. Ir svarīgi, lai produkti būtu augsti kaloriski, bet vienlaikus noderīgi - kefīrs, gaļas produkti un biezpiens palielinās piena ražošanu.

Ja sievietes, kas dzemdē dabīgā veidā, laktācijas process sākas gandrīz uzreiz pēc piegādes, tad pēc ķeizargrieziena, kas veikta ārkārtas gadījumos, piens tiks izlaists 2-4 dienas pēc operācijas. Attiecībā uz plānoto operāciju, šajā gadījumā piens parādās 5-10 dienu laikā.

Parasti ārsts izraksta diētu - un pirmajās dienās pēc CS ir jābūt pēc iespējas maigākai, ti, diēta pakāpeniski paplašinās. Jūs nevarat ēst ceptu, vislabāko variantu pirmo reizi - vārīti ēdieni vai pārtika, tvaicēti (vislabāk ir cept vai sasmalcināt pārtikas maisītāju).

Spēcīgi, bagāti buljoni, kā arī produkti ar izteiktu garšu (ķiploki, pikanti dārzeņi, zaļumi) ir spēcīgi kairinoši, tāpēc tie ir pilnībā jānovērš - turklāt tie ietekmē piena garšu.

Tūlīt pēc operācijas (pirmās dienas) jūs varat dzert tikai ūdeni (atšķaidītu ar citronu vai ābolu sulu). Turklāt šķidruma tilpumam jābūt ne vairāk kā 1,5 litriem dienā.

Nākamajā dienā jūs varat ieiet diētā vāju, liesu sekundāro buljonu (vistas vai liellopu gaļas), kartupeļu biezeņus - eļļu nevar pievienot. Eksperti, ērtāk, iesaka jaunizveidotām māmiņām ēst bērnu pārtiku - tas nesatur kaitīgas vielas un ir viegli sagremojams.

Tūlīt pēc dzemdībām pirmajās 24 stundās diētā ir tikai gāzēts ūdens.Trešajā dienā diēta jau ievērojami paplašinās - jūs varat ēst dažādus ūdenī vārītus putras, bez eļļas un cukura - auzu, miežu, griķu (rīsu nevar, jo tas ir spēcīgs, un tas var pasliktināt sievietes stāvokli). Ceptie āboli ir piemēroti kā deserts, un, lai padarītu pārtiku sabalansētu, pievieno tvaicētus dārzeņus (šķiedru avotus), kā arī vieglas tvaika gaļas kotletes, kas izgatavotas no liesas gaļas - tās satur proteīnu, kas nepieciešams normālai laktācijai.

Jau 4. dienā nebūs būtisku atšķirību starp sievieti, kura dabiski dzemdēja un cesarean. Katrai māmiņai jāzina, ka līdz 3 mēnešiem bērnam zarnās nav mikrofloras, viņš var būt pakļauts kolikām, aizcietējumiem - tāpēc diēta joprojām būs jāievēro.

Uztura principi

Tātad, ļaujiet mums apsvērt, kādi principi attiecībā uz jūsu diētas sagatavošanu, ja sieviete ievēro:

1. Ēdieniem jābūt 5 reizes dienā, jums ir jāēd ik pēc 3 stundām.
2. 30 minūtes pirms zīdīšanas, pārliecinieties, ka ēdat - lai ierastos piens.
3. Taukskābju, ceptu, kūpinātu, pikantu ēdienu nedrīkst lietot.
4. Labākais ēdiena gatavošanas veids ir tvaicēšana vai vārot pārtiku.
5. Pārtikas produktiem ir jābūt piena produktiem, jo ​​tie satur kalciju, tas ir nepieciešams gan mātes ķermenim, gan bērnam.
6. Konservētu pārtiku un pārtikas produktus nevar ēst.
7. Ieteicams pagatavot ēdienu tieši pirms lietošanas.
8. Šķidrums vienmēr dzert - apmēram 1,5 litri dienā, un tam jābūt bez gāzētiem dzērieniem.
9. Nav produktu, kas uzlabo fermentāciju zarnās - cepšana, graudaugi, pievienojot cukuru, banānus, pākšaugus utt.
10. Labāk ir ierobežot neapstrādātus dārzeņus, ideāli tos izslēgt, jo tie mēdz palielināt fermentāciju zarnās.
11. Produkti, kas satur rupju šķiedru (redīsi, rāceņi) - tie negatīvi ietekmē gremošanas traktu un izraisa vēdera uzpūšanos.

Pirmais mēnesis
Mamma ir jārūpējas par savu diētu. Auzu un griķu uz ūdens, vārīti vai cepti dārzeņi, vistas fileja bez ādas, zemu tauku satura siers ir atļauts. Ir jābūt skābajam pienam, bet jūs varat dzert tikai 1% kefīra. Jūs varat pagatavot vieglu zupu sekundārajā buljonā, protams, zazharku nevar darīt.

Otrais mēnesis
Jūs jau varat sākt ēst daudz svarīgākus un kalorētiskus pārtikas produktus, taču tas jādara pediatra uzraudzībā, lai bērna stāvoklis nepasliktinātu. 4 dienu laikā pēc neilga laika tiek ieviests jauns produkts, un tas būtu jādara no ļoti mazām porcijām, pakāpeniski palielinot tās - ja bērns parasti ēd pārtiku. Gadījumā, ja trūkst negatīvas reakcijas, pārtiku var droši atstāt ikdienas uzturā. Šajā laikā jūs varat izmēģināt verdošu miežu, kviešu putras, skābo krējumu ar tauku saturu līdz 20%, liellopu gaļu. Ar piesardzību varat izmēģināt zivju heku, mencas. Jūs varat mīkstu sieru, ryazhenku. No neapstrādātiem dārzeņiem vēl ir jāatsakās.

Kamēr bērnam nav 6 mēnešu vecuma, mammai arī būs jāatsakās no šādas pārtikas:

• jūras veltes ir spēcīgs alergēns;
• pupas, zirņi;
• gurķi, tomāti un kāposti jebkurā veidā (izņemot vārītos dārzeņus);
• kondensēts piens;
• cepšana ar rauga pievienošanu - izraisa fermentāciju zarnās;
• majonēze;
• iegādājās jogurtus, pievienojot dažādas garšas;
• gāzētie dzērieni;
• tauku piens;
• šokolāde, kafija;
• kūpināta gaļa un marinēti gurķi;
• desas un pārstrādāts siers.

Ja māte cieš no aizcietējumiem, viņa nevar ēst smalkmaizītes, rīsi, spēcīga melnā tēja, mannas putraimi.

Kādi pārtikas produkti var ēst?

Kā minēts iepriekš, ir jāievēro diēta. Apsveriet produktus, kas nekaitē mātes un viņas bērna veselībai:

1. Putraimi, izņemot pshenka, rīsu putras.Viss, kas nepieciešams, lai pagatavotu ūdeni bez cukura. Gatavajā produktā jūs varat pievienot nedaudz sviesta vai augu eļļas. Kopumā eksperti saka, ka mātei ir atļauts patērēt 15 gramus augu eļļas un 25 gramus sviesta dienā.
2. Ja vēlaties, varat mēģināt iekļūt pienā, bet ne taukainā un atšķaidītā veidā. Putra ir vārīta uz tā, vai cepumi tiek pagatavoti no graudiem.
3. Klijas maize, sausās cepumi, krekeri no otrās šķiras pelēkā maize.
4. Gaļa un zivis - bet tikai ar zemu tauku saturu. Tas var būt trusis, liesas liellopu daļas, bez ādas. Attiecībā uz zivīm - varat vārīt vai pagatavot pāris heka, mencas. Vislabāk ir ēst balto gaļu - tai ir vismazākais tauku saturs, tie nav alergēni.
5. Dārzeņu zupas bez gaļas pievienošanas. Tos var pagatavot, pamatojoties uz cukini, burkāniem, ziedkāpostiem, kartupeļiem. Ja vēlaties, varat pagatavot zupas, kartupeļu biezeni - bet tas viss bez dārzeņu grauzdēšanas.
6. Zupas uz otrās gaļas zema tauku satura buljona. Papildus gaļas gabaliem tie var saturēt arī tādus pašus dārzeņus, kas atrodami veģetāriešu dārzeņu zupās.
7. Burkāni, ķirbji, cukini - viss apstrādātā veidā. Šie pārtikas produkti ir šķiedru avoti, bet tie ir rūpīgi jāēd.
8. No augļiem - āboliem vispirms ir jābūt ceptiem. Citi augļi var tikt pievienoti vēlāk, bet tie nedrīkst būt skābi. Ja māte atzīmē, ka viņas bērns ir pakļauts alerģiju izpausmei, šajā gadījumā augļi ir jāizvēlas vai nu balti, vai zaļi. Ārsti saka, ka, lai māte būtu veselīga, mātei ikdienā jāēd aptuveni 300 grami ogu vai augļu, kā arī glāze svaigi spiestas sulas ar pievienotu mīkstumu. Ja bērns cieš no aizcietējumiem - plūmēm, žāvētas aprikozes darīs, bet dzīvnieku tauki jāaizstāj ar augu eļļām (olīvu, saulespuķu).
9. Noteikti apmeklējiet fermentētos piena dzērienus. Tie ir bagāti ar izdevīgiem vitamīniem un minerālvielām. Sākotnēji mātei ir atļauts tikai kefīrs, nedaudz vēlāk, jūs varat savienot mājās gatavotu jogurtu, skābo pienu, acidophilus. Skābais krējums un piens ir jālieto piesardzīgi, bet zemu tauku satura biezpiens, kā arī no tā pagatavoti ēdieni būs labs risinājums - tie satur lielu daudzumu kalcija. Svarīgi ir tas, ka nav iespējams ēst pilnīgi taukus nesaturošus produktus - tas neradīs nekādu labumu. Biezpienu jāizvēlas no 5 līdz 9 procentiem, pienu - 2,5%, kefīru - 1%.

Kādi pārtikas produkti ir jāierobežo, ja sieviete baro bērnu ar krūti?

1. Olas, jūras veltes, augļi un dārzeņi no sarkanās krāsas ir ļoti alerģiski, tāpēc tie ir pilnībā jāizslēdz.
2. Ir aizliegts ēst arī pārtiku, kas izraisa fermentāciju zarnās - mīklu rauga, kāpostu, dārzeņu, kas ietver rupju šķiedru.
3. Ierobežojiet kafiju no dzērieniem, neietveriet gāzētos dzērienus, kvasu, alkoholu.
4. Saldumi - tikai noderīgi. Kūkas, konditorejas izstrādājumi ar raugu, šokolāde, krējuma kūkas nav atļautas.
5. Cukuram un sāls mammai ir arī jāierobežo.

Pirmajā bērna dzīves gadā ir obligāti jāuzrauga viņa stāvoklis, jāapmeklē pediatrs, jārunā par savu diētu - bērnam ne tikai nejūt diskomfortu, bet arī jāsaņem visi nepieciešamie elementi normālai attīstībai.

Video: ātra atveseļošanās pēc ķeizargrieziena