Elpas trūkums staigājot: cēloņi un ārstēšanas metodes

Pastāvīga elpas trūkums pastaigas laikā rada daudz diskomforta katras personas dzīvē. Galu galā elpas trūkums, kas rodas aizdusa sākumā, nelabvēlīgi ietekmē visu cilvēka ķermeņa sistēmu un orgānu darbību.

Ar vecumu, elpas trūkums, kas rodas cilvēkiem staigājot, var izraisīt slimības. Turklāt jāatzīmē, ka aizdusa parādīšanās cilvēkam var norādīt arī uz dažāda veida hroniskām slimībām vai veselības stāvokļa pasliktināšanos.

Galvenie simptomi

Cilvēkiem pēkšņi var rasties elpas trūkums, un tas var būt hronisks vai paroksismāls. Dažos gadījumos reizēm parādās elpas trūkums, bet tas arī pēkšņi parādījās kā un iet. Visvairāk izteiktie aizdusa simptomi ir:

• svilpju izskats vai sēkšana elpošanas laikā;
• strauja gaisa trūkuma rašanās;
• traucēta ritma, kā arī dziļums elpošanas laikā.

Kad rodas aizdusa, cilvēks sāk griezties asi gaiši, un viņa lūpas kļūst zilas. Ja šai slimībai ir hroniska forma, tad šajā gadījumā personai ir apgrūtināta elpošana, pat tad, ja viņš ir atpūsties vai guļ. Lai noteiktu elpas trūkuma formu (hronisku, paroksismālu), ir nepieciešams analizēt inhalāciju biežumu un salīdzināt to ar izelpošanas biežumu.

Ja elpošanas ritms ir stipri novirzījies no parastā rādītāja, tas visticamāk norāda uz hroniska elpas trūkuma rašanos personai. Aizdusas rašanos var izraisīt ārēji stimuli un tādi faktori kā:

• Pastaigas
• Fiziskā aktivitāte.
• Nepareiza poza nakts atpūtas laikā.

Galvenais elpas trūkuma iemesls staigāšanas laikā ir saistīts ar sirds un asinsvadu sistēmas traucējumiem. Fakts ir tāds, ka staigāšanas laikā koronāro asinsvadu sistēmai nav laika, lai pareizi apgādātu ar skābekli piesātinātu asiņu miokardā. Turklāt viens no aizdusa cēloņiem, kas rodas, staigājot, var būt tādas slimības klātbūtne kā sirds slimība vai pārmērīga asinsvadu sieniņu retināšana. Šo slimību rašanās rezultātā organismā var sākties skābekļa trūkums, kas savukārt var izraisīt skābekļa bada attīstību staigāšanas laikā un kā rezultātā var kļūt par iemeslu elpas trūkumam.

Neliels vingrinājums ķermenī ir ikdienas nepieciešamība. Tomēr, ja pat mazākās fiziskās slodzes gadījumā cilvēks sāk piedzīvot elpas trūkumu un gaisa trūkuma sajūtu, tas var liecināt par patoloģijas rašanos. Šāda patoloģija cilvēkiem notiek elpošanas sistēmas vai sirds darba traucējumu dēļ. Piemēram, līdzīgas patoloģijas dēļ personai ir grūti uzkāpt pa kāpnēm. Galu galā, pat ar šādu nelielu slodzi, elpošanas orgāniem un sirdij (patoloģiju klātbūtnē) nav laika piesātināt organismu ar skābekli, kas izraisa aizdusu vai pat var izraisīt samaņas zudumu.

Slimības cēloņi

Aizdusas uzbrukumi, kas rodas staigājot, var izraisīt dažādas slimības. Analizējot ieelpotā un izelpotā gaisa biežumu, jūs varat noteikt slimības veidu un klasifikāciju, kas izraisa skābekļa trūkumu organismā.Katrai slimībai, kas izraisa elpas trūkumu, ir īpašs apzīmējums un simptomi. Šajā sakarā elpas trūkums ir vairāku veidu.

1. Plaušu tipa aizdusa var izraisīt bronhiālās astmas rašanos. Diezgan bieži parādās bronhīts vai bronhu alerģiskas tūskas parādīšanās. Šāda veida elpas trūkuma simptomi izpaužas svilpju izpausmē un sēkšana. Tomēr plaušu aizdusas gadījumā, atšķirībā no sirds tipa aizdusa, cilvēks var atpūsties naktī bez aizrīšanās uzbrukumiem.
2. Sirdsdarbības traucējumi var rasties cilvēka mitrālās stenozes rezultātā vai tādas slimības parādīšanās dēļ kā sirds mazspēja. Šo patoloģiju parādīšanās rezultātā rodas nopietni asinsrites sistēmas traucējumi, kuru dēļ sākas traucējumi un parādās elpošanas sistēmas darbības traucējumi. Galvenās šādas aizdusas pazīmes ir:

Ortopnija. Var parādīties kreisās priekškambaru mazspējas dēļ. Pēc šīs slimības parādīšanās persona cenšas pastāvīgi atrasties horizontālā stāvoklī, lai atvieglotu viņa stāvokli.

Polypnea. Parādās sakarā ar pārmērīgu asins plūsmu uz sirds muskuli. Tas parasti notiek uz akūtu sirds mazspējas fona. Galvenie simptomi ir biežums un ievērojami palielināts elpošanas dziļums, kas bieži izraisa tā saukto hiperventilāciju plaušu zonā.

Asinsritē esošie toksīni var izraisīt hematogēnu elpas trūkumu. Šādas ķermeņa intoksikācijas cēlonis var būt tādu slimību rašanās kā diabēts, aknu slimība. Tā kā šāda veida aizdusa parādās cilvēkam, pat nenozīmīgas slodzes gadījumā elpošana kļūst ievērojami biežāka, tā kļūst skaļāka.

Ārstēšanas metodes

Lai pareizi un visefektīvāk ārstētu šo slimību, jums ir pareizi jānosaka tās rašanās cēlonis cilvēkiem. Lai to izdarītu, jums ir jāveic visaptveroša visas ķermeņa pārbaude, kuras mērķis ir identificēt visas slimības un patoloģijas organismā, kas var būt galvenais aizdusa simptomu cēlonis.

Uzmanību! Lai atbrīvotos no šāda patoloģiska stāvokļa, piemēram, elpas trūkums, ir nepieciešams nodrošināt normālu ventilāciju un gaisa plūsmu plaušās. Lai to panāktu, vispirms pacientam ir jāpieliek lielas pūles. Pirmkārt, ja parādās aizdusa simptomi, ir jāatsakās no kaitīgiem kaitīgiem ieradumiem, jo ​​smēķēšana, aktīvāks dzīvesveids, biežāk staigāt svaigā gaisā un pakāpeniski jāieliek ķermenis ar fizisku piepūli.

Slimības, piemēram, ortopēdijas, ārstēšanas laikā, kas būtiski apgrūtina cilvēka elpošanu pat mierīgā stāvoklī, piemēram, horizontālā stāvoklī, tiek veikta imūnterapija. Arī šīs slimības ārstēšanā ir ļoti efektīva ultraskaņas inhalācijas sanitārija izmantošana. Šāda veida aizdusas ārstēšanai ir nepieciešams:

• novērst infekcijas fokusus organismā un elpošanas sistēmā;
• palielināt imūnsistēmas rezistenci;
• nonāk līdz normālam kuņģa-zarnu trakta stāvoklim;
• veikt visa organisma enerģijas aktivēšanu.

Ja galvenais aizdusas cēlonis ir elpošanas orgānu infekcijas slimības, tad šajā gadījumā ir nepieciešams lietot zāles. Tomēr jāatzīmē, ka tikai kvalificēts speciālists var pareizi izrakstīt zāles. Šajā gadījumā pašārstēšanās un patstāvīgi lietojiet zāles ne tikai kaitīgas, bet arī bīstamas veselībai.

Aizdusas ārstēšanai, kas var rasties tādas slimības dēļ kā bronhu spazmas, lietotas zāles, kurām ir ilgs un īss iedarbības periods. Īstermiņa zāles ietver salbutamolu.To ražo inhalatoru, tablešu un šķīdumu veidā. Ilgstošas ​​darbības zāles ietver formoterolu (kapsulās vai inhalatorā) un salmeterolu.

Alternatīvās medicīnas izmantošana elpas ārstēšanā

Bieži vien, lai likvidētu vai atvieglotu elpas simptomus, tā saucamā alternatīvā vai tradicionālā medicīna.

1. Vairumā gadījumu elpas ārstēšana attiecas uz tinktūrām, kas izgatavotas no vilkābele ziedkopas. Lai sagatavotu šo tinktūru, jums ir nepieciešams paņemt 3 glāzes karstā ūdens un uz tā ieliet apmēram 150 gramus vilkābele. Tad iegūtā tinktūra ir jāfiltrē un jāsniedz dažas stundas, lai tā varētu uzliesmot. Ņemiet to mazās porcijās, vairākas reizes dienā.
2. Efektīvi izpaužas elpas trūkuma ārstēšanā, piemēram, kā medus eļļa un kadiķis. Lai to sagatavotu, ir nepieciešams izmantot aptuveni 130 gramus kadiķu konusu, pievienot 80 g sviesta un 180 gramus medus. Iegūto masu tvaicē, izmantojot ūdens vannu. Lai izmantotu šo rīku, ik dienas var būt dažas ēdamkarotes.
3. Iespējams, vienkāršākais tradicionālās medicīnas līdzeklis, ko var izmantot elpas trūkuma ārstēšanas laikā, ir ceriņi. Šāda līdzekļa sagatavošanai ir nepieciešams veikt dažus ziedu ziedus (pietiek ar vienu ēdamkaroti) un pārlej 250 ml verdoša ūdens. Veikt šo tinktūra ir nepieciešama 4 reizes dienā, 2 ēdamkarotes. Lai izmantotu šo rīku, ieteicams lietot tukšā dūšā, vismaz pusstundu pirms ēšanas.

Elpas trūkuma novēršana

Lai nebūtu tādas problēmas kā elpas trūkums staigājot, ir jāievēro daži noteikumi, kas palīdzēs novērst tās rašanos. Galu galā, kā jūs zināt, jebkura slimība ir daudz vieglāk brīdināt nekā to ārstēt vēlāk.

1. Lai novērstu šāda stāvokļa, piemēram, elpas trūkuma, rašanos, jums ir nepieciešams kontrolēt psihoemocionālo stāvokli. Vienmēr mēģiniet to saglabāt labā stāvoklī.
2. Ļoti svarīgi ir radīt veselīgu dzīvesveidu, pārtraukt alkohola dzērienu lietošanu, lielu daudzumu kofeīna, taukainu pārtiku. Atteikšanās no tabakas lietošanas būtiski samazina elpas trūkumu un elpošanas orgānu un sirds un asinsvadu sistēmas slimības.
3. Turklāt, lai novērstu šādu patoloģiju kā elpas trūkumu, jums ir jāmēģina saglabāt aktīvu dzīvesveidu. Laiku pa laikam, saprātīgos ierobežojumos, ielādējiet ķermeni ar dažādām fiziskām aktivitātēm. Tas var būt rīta vingrinājumi, vingrošana vai tikai garas pastaigas svaigā gaisā.
4. Ļoti svarīgi ir arī uzraudzīt diētu un svaru. Pārmērīgs svars var būt viens no galvenajiem sirds un asinsvadu sistēmas patoloģiju cēloņiem. Un šīs patoloģijas savukārt var izraisīt elpas trūkumu. Turklāt, lai novērstu šīs slimības rašanos, ir nepieciešams pastāvīgi uzraudzīt ķermeņa stāvokli atpūtas laikā (kontakta leņķim starp galvu un spilvenu jābūt 40 grādiem).
5. Lai izvairītos no aizdusas rašanās, arī rūpīgi jāuzrauga diēta. Nav ieteicams lietot ēdiena gatavošanai, sāli lielos daudzumos. Tāpat nelietojiet smēķētu gaļu, taukainus ēdienus, kofeīnu. Aizdusas gadījumā jums ir jāpārrauga patērētā ūdens daudzums. Šajā gadījumā patērētā šķidruma dienas deva nedrīkst pārsniegt vienu litru.

Video: aritmija un elpas trūkums fiziskās slodzes laikā