Toksīnu ķermeņa attīrīšana

Šodien internetā ir nopietnas diskusijas par to, vai ir vērts īpaši attīrīt toksīnus un toksīnus. Šādu procedūru pretinieki apgalvo, ka ķermenis ir neatņemama sistēma, kuru nevajadzētu iebrukt, aknas pati aizsargā un attīra ķermeni un detoksicē orgānus. Pati daba ir rūpējusies par cilvēku un viņa veselību, mehānisms ir izveidots un tam nav nepieciešama ārēja iejaukšanās. Bet būsim atklāti un no sāniem apskatīsim mūsdienu cilvēka dzīvi.

Mūsu senčiem nebija nepieciešams tīrīt ķermeni, jo bads bija dabisks tīrīšana - ēdiens ne vienmēr bija bagātīgs. Šodien mēs daudz ēdam ne tikai no bada, bet arī no garlaicības, kompānijai slikta garastāvokļa dēļ. Un šī pārtika ir tālu no visnoderīgākā - tajā ir mazāk dabisko augu šķiedru, mūsdienīga pārtika ir daudz kaloriju un cukura, milzīgs daudzums konservantu, garšu un krāsvielu. Šāda uzbrukuma gadījumā pat veselīgākais un spēcīgākais ķermenis nodod savu spēku, tas sāk sabojāt, biežāk slims cilvēks. Šajā rakstā mēs runāsim par zarnu un visa organisma sārņu veidošanos, uzzinām par šīs piesārņojuma pazīmēm un iepazīstamies ar galvenajiem ķermeņa un gara tīrīšanas veidiem.

Kā saprast, ka ķermenim nepieciešama tīrīšana?

Tā gadās, ka cilvēks nevar izkļūt no vienkāršām, bet tādām nepatīkamām un obsesīvām slimībām. Mēs nepievēršam uzmanību tam, ka mēs bieži piedodam, uz ādas katru reizi, un tad ir kāda veida izsitumi, un garastāvoklis atstāj daudz vēlmi. Saskaņā ar statistiku tas ne vienmēr ir avitaminozes vai rudens depresijas cēlonis. Bieži vien ķermenis mums dod tādus signālus tikai tāpēc, ka tas aizdus no intoksikācijas. Kādas pazīmes var liecināt par ķermeņa sārņu?

1. Ja Jums ir dažādas problēmas ar zarnām - aizcietējumi tiek aizstāti ar caureju bez redzama iemesla, ir vēdera uzpūšanās, vēdera uzpūšanās, diskomforts.
2. Ķermeņa izdedži bieži izpaužas kā visu veidu ādas slimības - nātrene, alerģiska izsitumi utt. Arī tad, kad piesārņojums palielina pinnes veidošanos un vārās, ir uzkaras dzimumzīmes un pigmenta plankumi, ādas plaisas uz rokām un kājām.
3. Ļoti bieži, mīkstinot ķermeni, izdedži vienkārši neļauj uzturvielām uzsūkties pareizi zarnu sienās. Tas samazina produktu asimilācijas procentus, ir avitaminoze. Ir viegli pamanīt kā ādu, matus un nagus, tie kļūst blāvi un sāpīgi.
4. Ņemot vērā sārņus, zarnu floru kolonizē patogēni mikroorganismi, kam ir ļoti liela ietekme uz imunitāti. Šajā gadījumā cilvēks bieži kļūst auksts, jebkurš ARVI nonāk sarežģītākā slimības formā, komplikācijas attīstās ātri, persona inficējas pat no nelielas vīrusu devas, imunitāte vienkārši nedarbojas.
5. Bieži vien, pateicoties ķermeņa sārņiem, tiek traucēti vielmaiņas procesi, kas ietekmē svara pieaugumu. Bieži vien toksīni un sārņi rada tūsku, tūsku, nespēju zaudēt svaru utt. Tāpēc pirms kompetenta svara zuduma vispirms jātīra ķermenis.
6. Ar narkotiku lietošanu var rasties problēmas. Ja izdedžu medikamenti darbojas citādi, to narkotiku aktivitāte samazinās vai tie vispār nedarbojas, rodas daudzas blakusparādības.
7. Ja ķermenis ir saliekts, cilvēka vispārējais stāvoklis samazinās - uzmanības kritums, koncentrācija, apātija, miegainība, galvassāpes un apjukums.
8. Ja ķermenis ir aizsērējis, tas cenšas sevi attīrīt, tāpēc persona nevēlas ēst, apetīte samazinās, bet slāpes, gluži pretēji, palielinās.
9. Vēl viena izdedžu pazīme ir tauku dziedzeru aktīvais darbs, kas cenšas atbrīvoties no toksīniem caur porām. Ja sviedri vairāk nekā parasti, ja jūsu āda un mati pastāvīgi ir taukaini, ķermeņa smarža nemainās labāk, jums ir nepieciešams pēc iespējas ātrāk pārskatīt savu dzīvesveidu.
10. Nosakiet, kā ķermeņa sārņi var būt kā pacienta mutes dobums. Apreibināšanas laikā mutē ir nepatīkama smaka, parādās bālgans pārklājums, kas mutē ir nepatīkams rūgtums vai skābe. Tajā pašā laikā pacienti bieži sūdzas par mandeļu iekaisumu, viņiem bieži ir stomatīts un citas mutes dobuma slimības.
11. Ķermeņa aizsargspējas samazināšanās ir īpaši izteikta sievietēm - viņiem ir dažāda veida izplūde, daudz bagātāka, ar skābo smaku, kas var izraisīt nopietnus ginekoloģiskus traucējumus.

Ja vēlaties atteikties no visiem šiem simptomiem, ja vēlaties iegūt veselīgu, skaistu, svaigu un tīru ķermeni, jums pēc iespējas ātrāk jāattīra no sārņiem un toksīniem.

Terapeitiskā badošanās ķermeņa attīrīšanai

Pirmā lieta, ko var izdarīt cīņā pret intoksikāciju, ir pārtraukt organisma saindēšanos ar produktiem. Pat nopietnu saindēšanās un katarālu slimību laikā nav ieteicams lietot pārtiku, īpaši smagu ēdienu, tikai šķidrumu. Tukšai ādai jābūt veselai, lai jūs nebūtu no izsīkuma. Pirmajā dienā jums pilnībā jāatsakās no ēšanas - tikai tīra ūdens neierobežotā daudzumā, bez sulas, kafijas, tējas utt. Otrajā badošanās dienā jūs varat iekļūt augu šķiedrās - tas var būt burkāni vai zaļi āboli, un arī ūdeni nevar ierobežot. Jūs varat ēst jebkādus dārzeņus vai nesaldinātus augļus. Sargieties no kāpostiem - tā svaiga sula var negatīvi ietekmēt kuņģa gļotādu. Trešajā badošanās dienā jūs varat ievadīt piena produktu - kefīru vai ryazhenka. Tātad, pamazām pārstrukturējiet savu uzturu, padarot to veselīgāku un līdzsvarotāku.

Lai netiktu ielādēts ķermenis un tā netiktu piesārņots, jums ir ļoti rūpīgi jāpārskata jūsu diētas principi. Pirmkārt, jums ir jāatsakās no taukiem, miltiem, saldiem, sāļiem, marinētiem, ceptiem. Diētai jābūt vienkāršai, bet tai jābūt daudzveidīgai. Katru dienu jums vajadzētu ēst kādu vārītu gaļu vai mājputnus. Zupas jāgatavo otrajā buljonā. No rīta daļu veselīgu un lēnu ogļhidrātu - putru. Atdodiet cukuru, tā vietā varat izmantot medu, saldos augļus. Tas palīdzēs jums ne tikai attīrīt ķermeni, bet arī zaudēt svaru, jo audos ir pārmērīgs ūdens daudzums.

Izmetiet sāli vai samaziniet tā patēriņu. Pusdienām un vakariņām ēst lielu dārzeņu salātu bļodu, kas pagatavots ar kefīru vai augu eļļas karoti - tas ir lielisks zarnu suka. Mēģiniet iegādāties mājās gatavotus un dabīgus produktus. Piemēram, jūs varat iegādāties pienu tirgū, nevis konservantu iepakojumā, kur produkts pat pēc nedēļas nav skābs un sabojāts. Gaļu nedrīkst pildīt ar antibiotikām, dārzeņiem un augļiem jābūt tīriem un pat tārpiem - tārps ēd tikai dabisku produktu. Mēģiniet nešķirt kaudzē - līdz nelielai bada sajūtai. Jums ir nepieciešams ēst mazāk, bet biežāk tas ir ļoti noderīgs gremošanas traktam, paātrinās vielmaiņas procesi. Šie vienkāršie noteikumi palīdzēs jums izmantot badošanos medicīniskiem nolūkiem, kā arī ilgu laiku saglabāt rezultātu.

Zarnu tīrīšana

Parasti, ja runājam par ķermeņa izdedžu, tas ir par zarnu piesārņojumu. Fakts ir tāds, ka veselīga cilvēka uzturs parasti jāvada šķiedra, tas ļauj stiprināt zarnu perilistātiku, tas ir spēcīgs aizcietējuma novēršana.Tomēr mūsdienu pasaulē, kur ogļhidrāti dominē diētā, kur katrs trešais cilvēks nodarbojas ar sēdus darbu, ļoti strauji palielinās to cilvēku skaits, kuriem ir sistemātiska aizcietējums. Ņemot to vērā, zarnu krokās veidojas fekāliju akmeņi, kas gadiem ilgi nav atstājuši ķermeni un ir intoksikācijas avots. Bet zarnas ir viens no galvenajiem imunitātes orgāniem. Lai atbrīvotos no fekāliju akmeņiem un iztīrītu svarīgu orgānu, jums ir jāveic klizma.

Procedūra ir vienkārša un neprasa īpašu sagatavošanu. Klizma siltajā ūdenī tiek savākts aptuveni 37 grādi, pieaugušajam atkarībā no būves tas aizņem apmēram vienu litru. Būtu labāk, ja medicīnas darbinieks vai kāds tuvu jums būtu klizma, ti, pats process būtu diezgan grūti. Pacientu labajā pusē novieto uz dīvāna, kas iepriekš noklāta ar eļļas segumu. Tālāk, vazelīns smērē klizma galu un tūpļa, uzmanīgi ievietojiet galu taisnajā zarnā apļveida kustībās un viegli injicējiet ūdeni zarnā. Ir daudz ērtāk izmantot īpašu ierīci, ko sauc par Esmarkh krūzi. Šāda ietilpība tiek apturēta uz plaukta vai jebkura augstuma, lai aplis būtu augstāks par personas ķermeņa stāvokli. Ja ūdens neietilpst zarnās, nedaudz jāvelk gals un jāpalielina ūdens plūsma. Ja persona ir nepatīkama vai sāpīga, strūklas spiediens tiek samazināts. Jums ir jācenšas saglabāt šķidrumu zarnās cik ilgi iespējams, vismaz 5-10 minūtes, un tikai pēc tam, kad tukšs.

Parasti pirmo reizi zarnu tīrīšanu veic ar tīru ūdeni, to var nedaudz sālīt. Turpmākajās procedūrās varat izmantot garšaugu novārījumus. Ar biežiem aizcietējumiem glicerīns vai šķidrs zīdaiņu ziepes tiek pievienotas griešanas ūdenim. Kad ūdenim pievieno patogēnu mikrofloru zālē, sāli un Lugolu - tējkarote katras sastāvdaļas uz litru šķidruma. Rezultāts ir antiseptisks līdzeklis, kas ir ļoti noderīgs gļotādas sienu tīrīšanai un dezinfekcijai. Ķiploku sula palīdzēs atbrīvoties no parazītiem - vienam litram šķidruma ir nepieciešams viens litrs ķiploku. Ieviešot šādu kompozīciju, jūs varat sajust dedzinošu sajūtu, bet tas ir pilnīgi normāli, jums ir nepieciešams izturēt to. Lai palielinātu zarnu sieniņu elastību, attīrītu ķermeni un mazinātu iekaisumu, tas palīdzēs parastajam citronu sulam - tikai ēdamkarote uz vienu iesmidzināto šķidrumu. Tomēr atcerieties, ka klizmas procedūra ir saistīta ar vairākām kontrindikācijām. Vissvarīgākais ir tas, ka klizmu nedrīkst veikt ar asiņošanu, kuņģa-zarnu trakta slimībām, pēcoperācijas periodā ar sirds slimībām. Ja jūs pirmo reizi veicat zarnu tīrīšanu, konsultējieties ar savu ārstu.

Tautas aizsardzības līdzekļi ķermeņa attīrīšanai

Ir daudzas mājās drošas receptes, kas palīdzēs iztīrīt toksīnus un toksīnus.

1. Senna, smiltsērkšķis, snyt. Šī recepte ir nepieciešama zarnu dziļai attīrīšanai. Ielejiet vienu ēdamkaroti katras izraudzītās augu 1 litru burkā, pārklājiet ar litru verdoša ūdens un pārklājiet ar vāku. Aptiniet dvieli un ļaujiet tam uztaisīt pāris stundas, pēc tam noslīpējiet sastāvu. Vārīti buljoni, lai dzert trīs reizes dienā divas ēdamkarotes pusstundu pirms ēšanas. Tas ir viegls caurejas līdzeklis, kas palīdzēs atbrīvoties no pat visvairakām izkārnījumu masām, pilnībā attīra zarnas.
2. Olīveļļa. Šīs receptes mērķis ir attīrīt aknas. Nepieciešams iegādāties augstas kvalitātes neapstrādātu olīveļļu bez citām eļļām, proti, bez piemaisījumiem, tikai olīveļļas. No rīta tukšā dūšā jums jāizdzer tējkarote eļļas, nomazgāta ar siltu ūdeni, brokastis, ne agrāk kā pusstundu. Mēs dzeram trīs dienas tējkarotei, trīs dienas desertiem, tad ēdamistabai, tad atkal desertu, tējkarotei un uzmanīgi pabeidzam attīrīšanas kursu.Šī recepte ir īpaši efektīva tiem, kas bieži lieto zāles vai dzer alkoholu, jo tie ir pirmie aknu ienaidnieki.
3. Divpakāpju tīrīšana. Tas ir sarežģīts divpakāpju attīrīšanas process, bet tas ir neticami efektīvs, lai cīnītos pret ķermeņa salaušanu. 100-200 grami mārrutku sakņu nepieciešams sagriezt un pievienot četru citronu sulu un pāris ēdamkarotes medus. Rūpīgi samaisa visu un izmantojiet vienu tējkaroti divas reizes dienā vienu stundu pirms ēšanas. Maisījums, protams, deg, bet tas ir jāēd, ar saspiestiem zobiem. Pēc desmit dienu šīs kompozīcijas lietošanas gļotas sāks atdalīties no zarnu iekšējām sienām, kas palīdzēs noņemt burkānu sulu un melnā redīsu sulu. Tie ir sajaukti vienādās proporcijās un aizņem vēl 5-7 dienas tādā pašā veidā. Tas ir spēcīgs ķermeņa attīrīšanas kurss, kas jāveic 1-2 reizes gadā.
4. Metabolisma procesiem. Lai paātrinātu vielmaiņu, tīriet aknas un zarnas palīdzēs šādai receptei. Ēdamkarote dzērvenes vai mellenes ir jāsasmalcina, pievieno 100 ml stipra buljona gurnu, tējkaroti medus un tādu pašu daudzumu citronu sulas, 10 pilieni ūdeņraža peroksīda. Maisiet visu maisījumu un ēdiet tukšā dūšā no rīta, stundu pirms brokastīm. Pēc 5-7 dienu ilgas ārstēšanas jūs pamanīsiet, ka pietūkums ir mazinājies, ir vieglāk pārvietoties un staigāt, un parādīsies drosme. Šādu attīrīšanu var veikt divas reizes gadā, ieskaitot un pirms pārejas uz pareizu uzturu, lai zaudētu svaru.
5. Zāļu tīrīšana. Šī recepte ir efektīva urogenitālās sistēmas orgānu detoksikācijai, žultspūšam, kompozīcijai ir pozitīva ietekme uz nierēm un stimulē mazo sāļu un akmeņu izdalīšanos. Lai pagatavotu buljonu, jums ir nepieciešama kumelīte, bērzu pumpuri, asinszāle, zemeņu lapas un nemirstīgas ziedkopas. Visas sastāvdaļas jāsajauc vienādās proporcijās. Katram litram ūdens, kas paredzēts ēdiena gatavošanai, būs nepieciešamas aptuveni trīs ēdamkarotes kolekcijas. Ir nepieciešams ieliet garšaugus ar karstu ūdeni, bet ne verdošu ūdeni, lai lietderīgās vielas nezaudētu savu vērtību. Pieprasiet buljonu vismaz trīs stundas. Dzeramais ēdiens nozīmē stiklu divas reizes dienā, pusstundu pirms ēšanas.

Atcerieties, ka visas receptes ir derīgas tikai ar veseliem kuņģiem un zarnām. Ja Jums ir čūla vai gastrīts, dažas tīrīšanas metodes var nebūt piemērojamas, iepriekš konsultējieties ar savu ārstu.

Lai vēl vairāk novērstu ķermeņa sārņu veidošanos, jums rūpīgi jāuzrauga veselība - jāēd labi, jāturpina, jāaizsargā aizcietējums, jāuzrauga hronisko slimību gaita. Reizi gadā ir nepieciešams veikt fekālijas, lai analizētu parazītu klātbūtni. Ja iespējams, mēģiniet būt biežāk dabā, elpot tīru gaisu. Nekrāsojiet ķermeni ar ātrās ēdināšanas un citiem produktiem ar konservantiem un mākslīgām piedevām. Spēlēt sportu un pozitīvu attieksmi, tad jūs varat saglabāt jauniešus un ķermeņa veselību daudzus gadus!

Video: kā tīrīt zarnas no toksīniem