Smiltsērkšķis grūtniecības laikā - ieguvumi un kaitējums

Smiltsērkšķi ir pazīstami jau senos laikos, pateicoties tā neticamajām ārstnieciskajām īpašībām. Šīs ogu unikālās īpašības ļauj to izmantot ne tikai ēdiena gatavošanā, bet arī tautas un pat oficiālajā medicīnā daudzu slimību ārstēšanai un profilaksei. Kas noder smiltsērkšķu grūtniecēm, kādus vitamīnus un makroelementus iekļauj tās sastāvā, un kāpēc jums jāpievērš uzmanība smiltsērkšķu eļļai?

Smiltsērkšķu: ogu īpašības

Smiltsērkšķis ir mazs koks vai krūms ar spilgti oranžiem ovāliem augļiem. Ogām piemīt neitrāla skāba garša, un to garša nedaudz atgādina ananāsu. Smiltsērkšķis aug Sibīrijā, Kaukāzā, Moldovā un Ukrainā.

Medicīnā viņi izmanto ne tikai ogas, bet arī augu zarus un lapas. Garozai ir augsts serotonīna saturs, kas nepieciešams visu centrālās nervu sistēmas procesu veikšanai. Tas arī samazina onkoloģijas attīstības risku. No smiltsērkšķu brūna tējas jauniem zariem un lapām, kas ir īpaši noderīga anēmijām un izsīkumam.

Smiltsērkšķu unikālās īpašības

Ogu labvēlīgā ietekme uz ķermeni ir atkarīga no tā sastāva. Ļaujiet mums sīkāk aplūkot:

1. Smiltsērkšķis ir lielisks nepiesātināto taukskābju avots: omega 3 (no 2 līdz 6%), omega 6 (no 12 līdz 16%) un omega 9 (no 9 līdz 13%). Omegas grūtniecības laikā pilda daudzas svarīgas funkcijas: tās uzlabo asinsriti starp mātes organismu un placentu, veicina pareizu embrija attīstību un samazina preeklampsijas risku trešajā trimestrī.
2. Smiltsērkšķu spilgti oranžā krāsa ir saistīta ar augstu karotinoīdu koncentrāciju. Tie ir A vitamīna prekursori, kuru nozīmi grūtniecības laikā ir grūti pārvērtēt. Tā piedalās vielmaiņas procesos, ir nepieciešama pareizai placenta veidošanai, veicina augļa elpošanas, nervu un asinsrites sistēmas attīstību. Smiltsērkšķu eļļa ir absolūtais visu augu eļļu paraugs tieši karotinoīdu procentuālā izteiksmē.
3. Tas sastāv no 18 aminoskābēm, ieskaitot lizīnu, fenilalanīnu, histidīnu. Tie ir galvenie savienojumi, kas ietekmē visu bērnu orgānu un sistēmu tabulēšanu. Smagas toksikozes gadījumā aminoskābes ir ļoti bieži noteiktas kā atsevišķs komplekss.
4. Smiltsērkšķi satur gandrīz visus B vitamīnus, ieskaitot folskābi, bez kuras veselīga grūtniecība nav iespējama. Ir nepieciešams novietot nervu cauruli, novēršot augļa daudzveidīgu anomāliju iespējamību.
5. Liels daudzums smiltsērkšķu un tokoferolu (E vitamīna). Tas tiek uzskatīts par ļoti spēcīgu antioksidantu, kas aizsargā ķermeni ne tikai no brīvajiem radikāļiem, bet arī vīrusu un baktēriju infekcijām. Smiltsērkšķu eļļa satur vairāk eļļas nekā jebkura cita augu eļļa, ieskaitot kviešu asnu eļļu, kas tiek uzskatīta par labu tokoferolu avotu.
6. D vitamīns, kas atrodas smiltsērkšķu sastāvā, ir atbildīgs par minerālu sastāvdaļu pārvēršanu un, apvienojumā ar kalciju, ir nepieciešams, lai normāli veidotos skelets un bērna zobi.
7. Smiltsērkšķi satur vairāk nekā 27 minerālus, tostarp magnija, dzelzs, nātrijs, mangāns, cinks un bors.
8. Smiltsērkšķis stiprina asinsvadus un uzlabo vispārējo vielmaiņu.

Smiltsērkšķu apstrāde

Tā kā grūtniecēm ir vēlams atteikties no daudzām zālēm, tās var aizstāt ar naturopātiskiem partneriem, kas nelabvēlīgi neietekmē ķermeni. Tātad, smiltsērkšķis ir noderīgs:

• gļotādu iekaisums;
• hronisku augšējo elpceļu paasinājumu;
• smaganu slimības;
• neirodermīts, zvīņveida atņemšana un apdegumi;
• ateroskleroze;
• dermatīts, ādas plaisas un nobrāzumi (pēc ādas apstrādes ar smiltsērkšķu eļļu, rētas netiek veidotas).

Kontrindikācijas

Ņemot vērā šādu bagātīgu sastāvu, ir vēlams, lai sievietes savā barībā varētu pievienot smiltsērkšķu ogas. Bet pirms tam jums ir jāpārliecinās, ka nav kontrindikāciju.

Smiltsērkšķi nedrīkst izmantot, ja:

• individuāla alerģiska reakcija;
• holecistīts;
• žultspūšļa iekaisums;
• hroniskas aizkuņģa dziedzera slimības;
• hiperacīds gastrīts.

Smiltsērkšķis zīdīšanas laikā

Ja sieviete ēda smiltsērkšķi grūtniecības laikā un nepamanīja nekādas negatīvas reakcijas, to var atgriezt uzturā vienu mēnesi pēc piegādes. Vitamīni, organiskās skābes un makroelementi, kas tajā nonāk, tiks piegādāti bērnam caur mātes pienu.

Smiltsērkšķu eļļas darbības joma

Ārstnieciskā iedarbība uz ķermeni ir atšķirīga un smiltsērkšķu eļļa. Rūpīgi ražotāji padara to par aukstās presēšanas tehnoloģiju, izvairoties no sārmu apstrādes un ieguves. Šādi veidota smiltsērkšķu eļļa tiek uzskatīta par visvērtīgāko uztura un zāļu vērtību. Tas satur visus būtiskos vitamīnus, kas viegli iekļūst šūnās.

Ja Jums ir iekaisis kakls, ņemiet 5-7 ml smiltsērkšķu eļļas (pilnā tējkarote) 200 mm ūdens istabas temperatūrā un izskalojiet mandeles ar šo sastāvu. Jūs varat samitrināt kokvilnas turbīnu smiltsērkšķu eļļā un apstrādāt tos ar iekaisuma zonām.

Lieliski smiltsērkšķi un iesnas. Pirmajās deguna sastrēgumu dienās katram deguna caurulei ir jāiepilk ar dažiem pilieniem ar biežumu, ar kādu jūtaties ērti. Jūs varat un ievietot deguna kokvilnas saišķos, kas iemērkti smiltsērkšķu eļļā.

Daudzas grūtnieces cieš no apsārtuma un ādas izsitumiem. Smiltsērkšķu eļļa lieliski risina šo problēmu. Pietiek pāris reizes dienā, lai eļļotu viņu seju. Tie, kas cieš no pārāk sausas ādas, var apvienot 15 ml smiltsērkšķu eļļas ar vienas olas dzeltenumu un vienu kafijas karoti medus. Iegūto maisījumu vienmērīgi uzklāj uz sejas un atstāj uz 10 minūtēm. Šādas maskas sistemātiska izmantošana palīdzēs atbrīvoties no seklām grumbām, nodrošinās ādai labi koptu izskatu.

Smiltsērkšķu eļļa ir ļoti efektīvs līdzeklis cīņā pret striju. Lai novērstu to izskatu un samazinātu esošos, jums ir jāieeļļo bojātā āda ar plānu dabīgo eļļu. Tam ir augsta reģenerējoša aktivitāte, baro un mīkstina epitēliju.

Gadījumā, ja ir pastiprināts gastrīts, pirms katras pilnas maltītes ir nepieciešams dzert pusstundu pirms ēdienreizes tējkaroti smiltsērkšķu eļļas. Viena no tās īpašībām ir epitēlija aizsardzība. Un kombinācijā ar antibakteriālo aktivitāti eļļa kavē patogēnās mikrofloras veidošanos, kas izraisa kuņģa-zarnu trakta slimības.

Smiltsērkšķu eļļai ir ļoti izteiksmīga garša un aromāts. Gatavojot ēdienu, tas tiek pievienots konditorejas izstrādājumiem, kuru dēļ iegūst raksturīgu zelta nokrāsu un saldu aromātu. To var izmantot arī salātu mērci, kas ir pamats mērcēm gaļas un zivju ēdieniem. Smiltsērkšķu eļļa ir lieliski apvienota ar citām augu eļļām, padarot ēdienu garšu oriģinālu.

Grūtniecēm ir jāpievieno savai diētai smiltsērkšķu eļļa. Tās cena neietekmē budžetu, un patiesībā jūs saņemsiet labu flavonoīdu, fosfolipīdu un organisko skābju avotu, kas nav atrodams visos pārtikas produktos.

Video: smiltsērkšķu veselības ieguvumi