Vai ābolu sulu var barot ar krūti?

Māmiņām, kas baro bērnu ar krūti, jāietver palielināts šķidruma daudzums savā uzturā. Tas ir nepieciešams, lai no organisma likvidētu kaitīgos toksīnus un vienlaikus bagātinātu krūts pienu ar derīgām vielām. Bet, barojot bērnu ar krūti, sieviete neuzlej šķidrumu dzeršanai. Šajā rakstā mēs iepazīstinām ar dažiem noteikumiem par sulas izmantošanu no āboliem un norāda uz esošajiem riskiem zīdaiņiem.

Fakts! Ābolu sulai ir vislielākā vitamīnu koncentrācija, bet, ja to lieto lielos daudzumos, tas var izraisīt vairākas negatīvas sekas uz ķermeni.

Priekšrocības, ko sniedz dzeramā ābolu sulas lietošana sievietēm, kas baro bērnu ar krūti

No pirmā acu uzmetiena var šķist, ka no tiem nav atšķirības starp āboliem un saspiestu sulu, un jūs varat to dzert tūlīt pēc bērna piedzimšanas. Diemžēl tā nav. Augļu sula satur milzīgu daudzumu vielu, kas ievērojami pārsniedz to saturu vienā ābolā.

Pirmajos jaundzimušā dzīves mēnešos mātes uzturs ir ierobežots, lai bērna barošana būtu droša. Šim nolūkam dažas augļu sulas sāk dzert sešus mēnešus pēc dzemdībām. Protams, tas nenozīmē, ka laktācijas laikā ir stingri aizliegts dzert sulas no āboliem, bet ir vērts dzert šo nektāru nelielos daudzumos un tajā pašā laikā skatīties, kā bērns reaģē uz to.

Tagad ir nepieciešams identificēt visas ābolu sulas labvēlīgās īpašības un iedarbību uz cilvēka ķermeni. Daudzi pediatri iesaka jums pievienot šo dzērienu diētai, jo uzskata, ka ir nepieciešams iegūt tos vitamīnus un vielas, kas ir ābolu sulā.

1. Ābolu sulā ir vielas - antioksidanti. Viņu klātbūtne organismā novērš tādu elementu attīstību, kas spēj aizraujošas vēža šūnas. Antioksidanti arī nodrošina ātrāku darbaspēka laikā bojāto šūnu atgūšanu. Tas ir svarīgs faktors pēcdzemdību periodā.
2. Ābolu sulai ir augsta C vitamīna koncentrācija. C vitamīnam piemīt antioksidantu īpašības un spēj stiprināt imūnsistēmu kopumā. Ievietojot sulu nelielos daudzumos, vitamīnu daudzums pienā ievērojami palielināsies. Šie savienojumi pozitīvi ietekmēs bērna veselību un attīstību.
3. Milzīga daudzuma kālija daudzums sulā no āboliem arī sniegs nenovērtējamu atbalstu ķermenim. Kālijs noņem pārmērīgo šķidrumu no organisma. Tas ir nepieciešams, lai novērstu tūskas iespējamību. Arī šīs minerālvielas īpašības uzlabos sirds un asinsvadu darbību. Kālija saturs radīs spiedienu normalizēt un samazināt slodzi uz tvertnēm un artērijām.
4. Ābolu sula būs lielisks palīgs cīņā pret papildu mārciņām. Tas ir īpaši svarīgi sievietēm, kuras pēc bērna piedzimšanas ir piedzīvojušas dažus traucējumus vielmaiņā un ievērojami atjaunojušies. Pusdienas laikā dzert glāzi sulas samazinās bada sajūtu nākotnē un sniegs piesātinājuma sajūtu.
5. Vielas, kas atrodas ābolu sulā, paātrina bērna smadzeņu darbības attīstību un stiprina nervu sistēmu. Vienlaikus mātēm ir arī uzlabojumi smadzeņu un nervu šūnu parametros.
6. Sievietēm, kurām grūtniecības un dzemdību dēļ rodas aizcietējumi, ir jāsaņem šķiedrvielas savā uzturā. Tas atjauno zarnu funkcijas un atbrīvo to no toksīniem un toksīniem.
7. Ābolskābe un dažādi fermenti, kas atrodas sulā, no āboliem palīdzēs kuņģī veikt gremošanas procesus.
8. Ābolu sulas uzlabos un paātrinās kaitīgo fermentu izvadīšanu no organisma, un tādēļ aknas uzlabosies.

Iespējamas negatīvas sekas ābolu sulas dzeršanai

Ābolu sula var negatīvi ietekmēt ķermeni šādos apstākļos:

1. Pārmērīgs patēriņš var izraisīt alerģiskas reakcijas, caureju un vēdera uzpūšanos.
2. Jūs nevarat izmantot ābolu sulu ar gastrītu un kuņģa čūlu. Skābe var pasliktināt šo slimību.
3. Nieru slimības gadījumā sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, nevajadzētu dzert ābolu sulu, jo palielinātais ūdens un ķermeņa daudzums radīs nieru akmeņus.
4. Diabētiķi kontrindicē ābolu sulas lietošanu. Tas palielinās glikozes palielināšanos.

Kas ir zīdīšanas periods, ir labāk sākt dzert sulu no āboliem

Tagad apsveriet ārstu ieteikumus par ābolu sulas uzturu. Vispiemērotākais laiks, lai sāktu dzert, ir trīs mēneši pēc piegādes. Līdz šim bērna gremošanas sistēma kļūs spēcīgāka un spēs lietot jaunas vielas un vitamīnus.

Ieteicams nedēļu, lai attīrītu trīs glāzes ābolu sulas. Jūs varat tos dzert vienu reizi divās dienās. Sākumā izdzeriet nelielu daudzumu dzēriena un pārbaudiet bērna reakciju. Ja viss ir labi, tad ir vērts turpināt izmantot sulu.

Nedzerot lielus sulas daudzumus, mātes nodrošinās sev un bērnam nepieciešamo vitamīnu un vielu daudzumu, kas vajadzīgs pilnīgai attīstībai, un nekaitēs bērna veselībai un veselībai.

Kāda ābolu sula ir vairāk piemērota māmiņām?

1. Pērkot sulas no āboliem lielveikalos, ir vērts aplūkot tās sastāvu. Tajā nedrīkst būt nekas cits kā dabīgs sulas. Cukura un dažādu piemaisījumu klātbūtne ir nepieņemama zīdīšanas laikā.
2. Ir vērts iegādāties tikai specializētās nodaļās un veikalos, kas baro bērnu ar krūti. Šajos tirdzniecības punktos produkti sastāv tikai no dabīgām sastāvdaļām.
3. Jūs varat pievienot ābolu sulu diētai divus mēnešus pēc dzemdībām, bet tas ir jāatšķaida ar tīru un vārītu ūdeni. Šī koncentrācija ļaus daudzkārt samazināt alerģiju iespējamību.
4. Ja vēlaties, lai ābolu sula sevi padarītu, izmantojiet tikai zaļās ābolu šķirnes, jo tās ir piemērotākas zīdīšanas mātei.
5. Pēc pašizgatavošanas neaizmirstiet sagriezt ābolu un to kaulu kodolu. Miza ir jāatstāj, jo tā satur vislielāko labvēlīgo vitamīnu un vielu koncentrāciju.
6. Neaizmirstiet rūpīgi mazgāt ābolus pirms sulas. Tās var nogulsnēt ķimikālijas, ko izmanto, lai aizsargātu pret kukaiņiem.

Kā redzat, ābolu sula nav tik nekaitīga, jo īpaši, ja to lieto neierobežotā daudzumā. Ķermeņa pārpildīšana ar āboliem, kas atrodas sulā, var radīt negatīvas sekas. Bet, ievērojot šajā rakstā sniegtos ieteikumus, jūs varat paļauties uz to, ka sula izraisīs tikai pozitīvas izmaiņas jūsu labklājībā, kā arī bērna attīstībā. Dzērieniem no āboliem patiešām ir vissvarīgākie vitamīni un īpašības. Galvenais - ievērot pasākumu un ievērot rūpīgu lietošanu nieru un kuņģa slimību klātbūtnē.

Video: ka jūs varat dzert māsu