Vai vīnogas var zīdīt?

Ar bērna piedzimšanu katra māte pārdomā savu uzturu. Dažas sievietes, kas baidās kaitēt bērna veselībai, izslēdz no izvēlnes visas potenciāli bīstamas, uztverot pārtiku. Bet, samazinot riskus šādā veidā, jūs varat radīt daudz lielāku kaitējumu augošajam ķermenim.

Jums jāzina, ka māsu sievietes ēdienkartē jāiekļauj pārtika, kas bagāta ar noderīgiem elementiem. Bet tajā pašā laikā diētai jābūt līdzsvarotai. Lai vienlaicīgi sasniegtu šos divus mērķus, svaigi dārzeņi un augļi ir vispiemērotākie, jo tie satur barojošai mātei un bērnam nepieciešamo vielu masu.

Izstrādājot uztura programmu, nedrīkst aizmirst par proporcijas sajūtu, jo daudzas dārzu un dārzu dāvanas var izraisīt alerģisku reakciju. Skaidrības labad vispiemērotākās vīnogas, kas greznam izskats un derīgās īpašības vecajās dienās tika sauktas par "karaļa ogu". Ņemot vērā daudzas pozitīvas īpašības, šis dabīgais produkts var izraisīt blakusparādības. Bet, ja pareizā pieeja izvēlnes apkopošanai, šī augļkopība dos lielu labumu.

Uztura speciālisti stingri iesaka sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, dažādot savu diētu ar sulīgām vīnogām.

Kāda ir brīnišķīgo ogu noslēpums

Daba ir daudz pārsteigumu, un viena no tām ir vīnogas, jo ar visām pazīmēm tā ir oga. Pateicoties selekcionāru centieniem, šodien ir daudz šī kultūras veidu, bet visa šī garša šķirne apvieno vienu īpašumu - unikālu sastāvu. Tātad, vīnogās ir klāt:

• organiskās skābes;
• flavonoīdi;
• folijskābe;
• fitonīdi;
• visai neaizvietojamām aminoskābēm;
• vitamīnu komplekss;
• daudzos mikroelementos.

Bet pārsteidzošākais ir tas, ka svaigu vīnogu ķīmiskais sastāvs ir ļoti tuvs mātes piena sastāvam. Un šī kvalitāte tikai apstiprina karalisko ogu lietderību.

Noderīgas īpašības

Attiecībā uz to, kādas vīnogas izmanto māmiņai dabiskās barošanas laikā, mēs varam teikt vienu: viss ir atkarīgs no garšas izvēles. Jūs varat izmantot sarkanās vai zaļās šķirnes. Lai stimulētu laktāciju, labāk sagatavot savu vīnogu sulu un dzert dzērienu mazās porcijās.

Papildus pozitīvai ietekmei uz laktāciju vīnogas spēj arī:

• piedalīties asins veidošanās procesā (folskābes un K un P vitamīnu dēļ);
• pozitīvi ietekmē asins recēšanu;
• uzlabot kuģu caurlaidību, palielinot to sienu elastību;
• ir nomierinoša iedarbība un veicina labu miegu;
• regulē zarnu kustību;
• normalizē asinsspiedienu;
• piedalīties bērna skeleta veidošanā.

Ogu vīnogām ir izteiktas diurētiskās īpašības, tāpēc to lietošana pozitīvi ietekmē urīna sistēmas nieres un funkcijas. Tās ir noderīgas sirds problēmām un noteiktām aknu patoloģijām.Ja noguris, neliels vīnogu daudzums atjauno izturību un palielina vitalitāti. Mēs nedrīkstam aizmirst arī par šādu noderīgu īpašumu jebkurai sievietei, kas pozitīvi ietekmē ādas stāvokli.

Ierobežojumi

Vīnogu derīgās īpašības un augstā uzturvērtība var bagātināt barojošas mātes uzturu. Bet tajā pašā laikā pastāv liels risks, ka, iegādājoties šo produktu nepareizi, rodas papildu problēmas. Mēs runājam par ogu mizu, kas, iekļūstot kuņģī, ļoti ilgi tiek sagremota. Rezultātā fermentācijas process tiek aktivizēts, kā rezultātā palielinās gāzu veidošanās. Protams, šī nevēlamā ietekme var izraisīt zarnu darbības traucējumus ne tikai mātei, bet arī zīdaiņiem, kas ir ļoti nevēlams.

Ir zināms, ka pirmajos trīs dzīves mēnešos bērni bieži cieš no zarnu kolikas. Bieži vien caureja sarežģī kolikas, un tad bērna stāvoklis prasa ārstu iejaukšanos. Vīnogas var būt papildu nepatīkama simptoma cēlonis. Tāpēc mātei nav ieteicams eksperimentēt ar savu diētu šajā periodā un nodot vīnogu iekļaušanu savai ēdienkartei vēlākā periodā.

Tāpat nav ieteicams papildināt diētu ar vīnogām mātēm, kurām ir:

• čūlas čūla vai divpadsmitpirkstu zarnas čūla;
• diabēts;
• aptaukošanās;
• tendence uz caureju.

Ir pierādīts, ka zarnu problēmas vienmēr negatīvi ietekmē citas ķermeņa funkcijas. Tātad, ar neskaidru vīnogu patēriņu barojošā sievietē, papildus caurejai jūs varat saņemt: intensīvas galvassāpes, ādas kairinājumu, uzbudināmību.

Izstrādājot izvēlni, jāņem vērā visi šie faktori, un labāk ir konsultēties ar šo ārstu.

Vīnogas un alerģijas

Pat ekspertu vidū ir šīs versijas aizstāvji, ka vīnogas ir spēcīgs alergēns. Bet tas ir ļoti pretrunīgs viedoklis, jo alerģijas gadījumi, kas saistīti ar šī produkta lietošanu, praksē ir ļoti reti. Protams, ir dažas šķirnes, īpaši sarkanas, kas var izraisīt negatīvu reakciju no ķermeņa. Bet tas nav pašas ogu vainas dēļ, bet gan tā ādas dēļ, kas ir augsts flavonoīdos. Zīdaiņiem ar individuālu paaugstinātu jutību var rasties ādas izsitumi, kas atgādina ādu. Jūs varat izvairīties no šīm parādībām, ja dzerat vīnogu sulu vai ēst ogas bez mizas.

Daži noderīgi padomi

Lai vīnogas gūtu labumu, nevis kaitētu, jums tās ir jāizmanto pareizi. Ir vairāki noteikumi, kas būs noderīgi mātēm, kuras baro bērnu ar krūti.

1. Vīnogas jāēd atsevišķi no citiem ēdieniem, un nekādā gadījumā to nedrīkst sajaukt ar citiem ēdieniem. Šāda kombinācija var izraisīt nopietnus zarnu darbības traucējumus. Vislabāk to izmantot kā desertu.
2. Pirmajā stadijā diētas iekļaušanai jāsāk ar minimālajām porcijām. Peel, kā iepriekš minēts, lai mazinātu alerģiju risku mazulim, labāk ir noņemt. Pirmās dienas, kad nepieciešams novērtēt bērna stāvokli. Ja bērns ir noraizējies, norādot zarnu trakta problēmas, vai viņam ir izsitumi uz ādas, vīnogas jānomaina ar citu augļu.

Apkopojot, jāatzīmē, ka ar saprātīgu pieeju barojošas sievietes uztura veidošanai jūs varat droši baudīt jebkura augļa, tostarp vīnogu, garšu. Ja sulīgas ogas tiek ēstas pieņemamā daudzumā un tiek ievēroti elementārie piesardzības noteikumi, tad mātei vai bērnam nebūs problēmu.

Video: kādi augļi var būt mamma