Vai es varu dzert tēju tūlīt pēc ēšanas?

Ir daudz teoriju par to, kad pēc ēdienreizes dzert šķidrumus. Daži "prāti" uzstāj, ka kuņģa sula ir jāatšķaida ar tēju. Bet tā ir fundamentāli nepareiza teorija, jums nevajadzētu lietot dzērienus pārtikas patēriņa procesā. Pretējā gadījumā jūs sastapsieties ar spēcīgākajām kuņģa-zarnu trakta problēmām, pārtikas nopietnību, slikto sagremojamību, pat gastrītu. Runāsim par visu sīkāk un izcelsim galvenos aspektus.

Vai pēc ēšanas ir atļauts šķidrums?

Nē, nē un nē. Ja jūs sajaucat kuņģa sulu ar ūdeni, cieš ne tikai kuņģa-zarnu trakts, bet arī nieru aizkuņģa dziedzeris. Pēdējiem trim orgāniem būs jāizstrādā 2-4 reizes vairāk fermentu, kas ir atbildīgi par pārtikas sagremojamību.

Ja nieres ar aknām un aizkuņģa dziedzeri nesaskaras ar šo uzdevumu un nespēj pārvarēt to slogu, barība paliks pūšoties barības vadā. Tie veidos toksīnus, kas uzreiz uzsūc gļotādas un izplatās visā asinsritē.

Tas īpaši attiecas uz bezalkoholiskajiem dzērieniem, kuriem ir milzīgs slogs uz kuņģa un visa gremošanas trakta. Šī iemesla dēļ bieži pēc aukstās tējas vai ūdens uzreiz pēc ēdienreizes ir smagums, meteorisms, slikta dūša un citi nepatīkami simptomi. Pārtikas ēdieni, gastrīts attīstās.

Ir svarīgi savlaicīgi likvidēt ieradumu dzert šķidrumus tūlīt pēc ēšanas. Tas ir pārtikas higiēna, kas jāievēro. Uzziniet, kā patērēt šķidrumus pirms ēšanas vai pēc noteikta laika pēc tā. Bet ne laikā vai tūlīt pēc tam.

Šķidruma uzņemšanas smalkums

1. Ja Jūs lietojat šķidrumu 45-60 minūtes pirms tuvās maltītes, nav nekādu apdraudējumu. Gluži pretēji, jūs zaudēsiet papildu mārciņas, uzlabosiet vielmaiņas procesus, notīriet zarnu traktu no stagnācijas, uzlabosiet kuņģi, paātrināsiet gremošanu nākotnē, samazinās badu, ēdat vairākas reizes mazāk.
2. Ir nepieciešams lietot šķidrumu, kā minēts iepriekš, tikai 45-60 minūtes pirms nākamās ēdienreizes. Ja jūs plānojat piesātināt ķermeni ar citiem dzērieniem, piemēram, svaigu sulu, kokteiļiem vai kokteiļiem, šīs manipulācijas tiek veiktas 1 stundas un 20 minūtes pirms ēšanas.
3. Kas attiecas uz tējas patēriņa periodu pēc ēdienreizes, tas viss ir atkarīgs no maltītes sastāva. Bet jums ir jāgaida vismaz 1,5 stundas (augļi, dārzeņi) vai 2-3 stundas (gaļa, zivis, sānu ēdieni, kartupeļi uc). Ja jūtaties stipri slāpes, izskalojiet muti, bet neiet noriet ūdeni / tēju.
4. Svarīga uzmanība tiek pievērsta dzeramā dzēriena temperatūrai pirms ēšanas. Tējai / ūdenim jābūt istabas temperatūrā, bet ne atdzesēt. Bezalkoholiskie dzērieni nelabvēlīgi ietekmē gremošanas traktu.
5. Ja pārtikas produkts ir pārāk smags, tad jāgaida dažas stundas, tikai pēc tam, kad tēja ir patērēta. Protams, ieteicams dot priekšroku dzērieniem, nevis ar dzirksteles palīdzību.

Kas notiek, ja tēja ir sajaukta ar pārtiku

1. Kā jūs jau sapratāt, pēc ēdienreizes jums nevajadzētu dzert tēju. Nav nepieciešams domāt, ka organismā nekas nopietns nenotiek. Diemžēl viss nav tik vienkārši, kā šķiet pirmajā acu uzmetienā. Problēma ir tā, ka pārtika reaģē ar tannīniem, kas nāk ar tēju.
2. Procesa rezultātā produkti vairs netiek ātri absorbēti organismā. Šīs funkcijas dēļ proteīns praktiski nav sintezēts. Kā daudzi zina, no proteīna tiek veidotas jaunas šūnas.Neaizmirstiet arī par to, ka pēc maltītes tējas dzeršanas laikā mutes dobums kļūst nejutīgs.
3. Tieši tā pati reakcija notiek ar kuņģa-zarnu trakta gļotādu. Tā cieš no virsmas blīvuma straujas pārmaiņas. Tā rezultātā gļotāda ir mazāk izdalīta ar upurēšanas gļotām. Arī ķermenis zaudē izturību pret patogēno mikrobu izplatīšanos.
4. Tā rezultātā, upura gļotas, kopā ar proteīnu no pārtikas, nonāk kuņģa-zarnu traktā. Kopā šie fermenti nogulsnējas ar saistvielām. Šī iemesla dēļ, veidojot īpašu filmu. Tā sāk ievērot gremošanas aktivitātēs iesaistīto orgānu sienas.
5. Tā rezultātā šie gremošanas orgāni kļūst nejutīgi pret pārtiku. Šī procesa dēļ zarnu peristaltika ir ievērojami palēninājusies. Līdzīgi procesi ir aizcietēti. Fekāliju masas vienkārši nevar pārvietoties caur zarnām.
6. Cita starpā jums jāzina, ka tējas sastāvā ir tanīns. Šis enzīms sāk mijiedarboties ar dzelzi un olbaltumvielām, kas bija iekļauti ēdienos. Kopumā visas vielas sacietē. Tas vēl nav viss, kāpēc jums nevajadzētu dzert tēju tūlīt pēc ēšanas.
7. Pārtikas ēdināšana ir daudz lēnāka, jo tēja iekļūst kuņģī. Problēma ir tā, ka šķidrums atšķaida kuņģa sulas koncentrāciju. Neaizmirstiet, ka vairāk cieto produktu rūpīgi košļāt. Tādējādi jūs ievērojami atvieglojat pārtikas uzsūkšanos kuņģī.
8. Daudzi var brīnīties, kā notiek slavenā ķīniešu tējas ceremonija? Galvenais ir tas, ka šāda procedūra neattiecas uz klasisko maltīti. Ķīnā tējas ceremonija drīzāk darbojas kā reliģisks rituāls. No šejienes jau ir iespējams izdarīt zināmus secinājumus par tējas patēriņu pēc ēšanas.

Tējai ir aizliegts dzert, ja jums ir spēcīga bada sajūta. Sakarā ar šo dzērienu un tā īpašo sastāvu, kuņģa-zarnu trakts cieš ļoti. Arī karsto dzērienu un ēdienu ņemšana ir stingri jānošķir ar laiku. Ja ievērojat visus noteikumus, jums nebūs nekādu veselības problēmu. Turklāt jūs varat pilnībā izbaudīt tēju bez sekām.

Video: Vai pēc maltītes ir iespējams dzert ūdeni, tēju, kafiju?