Vai ir iespējams barot bērnu ar krūti?

Grūtnieces, kas rūpējas par saviem pēcnācējiem, izslēdz ātrās ēdināšanas, alkoholisko dzērienu un citu neveselīgu produktu uzturu. Un tas pašlaik tiek uzskatīts par priekšnoteikumu. Bet, kad dzimšana ir pagājusi, ierobežojumus var noņemt, un, lūdzu, sevi ar labumiem. Daudzi no tiem nozīmē augļus. Galu galā, kas varētu būt garšīgāks par viņiem?

Persiki daudziem ir iecienītākie. Šie augļi, ja tie ir nogatavojušies, diezgan sulīgi un saldi, kas ļauj viņiem aizstāt kaitīgos saldumus. Bet kā jauna māte baro bērnu ar krūti, rodas jautājums par šī produkta drošību augošam organismam.

Persiku - kāda veida augļi?

Šo augļu nav grūti noskaidrot, un, iespējams, nav tādu cilvēku, kas to neizmēģinātu. Lielākā daļa augļu ir pārklāti ar sava veida pūkām, ko daudzi saista ar samtu. Persiku miza pārsvarā ir dzeltenīgi oranža, zeltaini rozā. Tās iekšpusē ir interesanta formas kauls. Pati miesa var būt balta vai dzeltena. Dažām sugām var būt sarkana krāsa.

Augt šos augļus siltās valstīs un tādās vietās kā Moldova, Kaukāzs vai Krima. Atkarībā no šķirnes persiki nogatavojas dažādos vasaras laikos. Tie ir diezgan sulīgi augļi, jo 90 procenti augļu ir ūdens, bet pārējie 10 ir cukurs un pektīni.

Augļi ir bagāti ar visu veidu vitamīniem, kā arī ķīmiskiem elementiem, kas nepieciešami cilvēka ķermenim, jo ​​īpaši mātēm, kas baro ar krūti. Persiki nav augstas kalorijas produkts, tāpēc tos var patērēt tie, kas ir uz diētas, un pat bērni. Ar šī produkta gremošanu nav arī problēmu, tā mīkstums ir pilnībā sadalīts organismā.

Lietošanas priekšrocības

Sievietei, kas nesen dzemdējusi, ir gadījuma aizcietējums. Tā ir normāla parādība, bet, lai labotu situāciju, ir vērts ēst augļus, jo tie ir lielisks caurejas līdzeklis. Tas īpaši attiecas uz persikiem. Bet papildus gremošanas normalizācijai, patērējot augli, jūs varat atbrīvoties no mokošiem grēmas.

Zīdaiņiem, kuri jau ēd parastu pārtiku, ieteicams ēst persiku sulu. Tas satur visus nepieciešamos vitamīnus, kas palīdz stiprināt imūnsistēmu, gan mātei, gan bērnam.

Vai ir iespējams kaitēt šiem augļiem?

1. Galvenais augļu trūkums ir tas, ka, neraugoties uz to, ka tā ir pārāk lietderīga, tā var izraisīt alerģiskas reakcijas cilvēkiem. Nav iespējams precīzi pateikt, kas ir apdraudēts, jo reakcija var būt neparedzama. Jo īpaši, ja runa ir par zīdaiņiem. Bet var droši teikt tikai to, ka, ja bērna māte ir cietusi vai cieš no persiku alerģijas, tad viņu var nodot bērnam pēc mantojuma.
2. Persiku miza tiek uzskatīta par visbīstamāko kā alergēnu, tāpēc augļu patēriņš ar to palielina nevēlamas reakcijas risku. Lai samazinātu varbūtību, nogrieziet mizu un ir tikai celuloze.
3. Ja bērnam joprojām ir rūgtens deguns ar pietūkumu, izsitumiem un šķaudīšanu pēc tam, kad sieviete ir patērējusi persikus, tad ir vērts skanēt trauksmi, jo uzskaitītie simptomi ir alerģijas pazīmes.
4. Jums jāierobežo arī tā lietošana, ja sievietei ir ģenētiska nosliece uz diabētu. Tās attīstības iemesls ir augstais cukura līmenis persikās.
5. Nav nepieciešams iesaistīties šo augļu lietošanā, pat tad, ja nav nekādas pretestības pret alerģijām vai diabētu. Persiki ir caurejas līdzeklis, kas var negatīvi ietekmēt ne tikai māti, bet arī bērnu.

Ieteikumi lietošanai

Mātēm, kas baro bērnu ar krūti, ir jāēd ēd persiki, bet, lai netraucētu ne viņu veselību, ne bērna veselību, jāievēro šādi noteikumi:

1. Pārtikai var pievienot persikus tikai mēnesi vēlāk, kad bērns piedzima, tāpēc, ka pēc dzemdībām jaunā māte joprojām ievēro diētu.
2. Augļu ievešana pakāpeniski, uzmanīgi skatoties uz savu ķermeni un mazas reakcijas. Pirmkārt, jūs varat ierobežot augļa ceturto daļu, tad pēc pāris dienām devu var palielināt līdz pusei, bet tas nav alerģijas pazīmju trūkuma dēļ. Nu, pēc dienas jūs varat atļauties visu persiku.
3. Ēd ne vairāk kā divus persikus dienā
4. Nu, lai samazinātu alerģiju varbūtību, ir labāk noņemt ādu no augļiem pirms lietošanas.

Persiku izvēle

Lai izmēģinātu nogatavojušos augļus dabiskā veidā, nepievienojot ķimikālijas, ir vērts gaidīt jūliju. Šajā laikā viņi ir gatavi ēst. Jums nevajadzētu dot priekšroku lielveikala augļiem, jo ​​tie ir visu gadu, kas ir skaidrs signāls, ka ķimikālijas tika izmantotas to audzēšanai.

Bet, ja visi augļi tiek nopirkti, ir vērts tos sadalīt uz pusēm un apsvērt akmeni. Sausais un sauss kauls ir zīme, ka šo produktu nevar patērēt tieši, neizmantojot termisko apstrādi. Iegādājoties zaļos augļus, tos varat atstāt pāris dienas un nogatavoties.

Persiki ziemā

Ziemā svaigu persiku iepirkšana ir sarežģītāka. Alternatīva var būt konservēti augļi, kurus var iegādāties jebkurā lielveikalā. Bet šī iespēja nav labākā, jo persiki ir saldā sīrupā, tos var pievienot visu veidu garšvielām un krāsvielām. Tas nav letāls ķermenim, bet tomēr labāk ir dot priekšroku svaigiem persikiem.

Video: kāda veida augļi var barot mammu?