Vai marmelādi var barot ar krūti?

Bērna parādīšanās ģimenē neapšaubāmi ir prieka notikums. Taču šis prieks vienmēr ir saistīts ar papildu problēmām. Svarīgāko jautājumu priekšplānā ir bērna barošana. Un, ja pieredzējušām māmiņām dabiskās barošanas laikā ir zināmas gandrīz visas “diētas”, daudzas nianses nav pazīstamas jaunām sievietēm. Tāpēc viņiem ir nepieciešama saprotama informācija par produktiem, kurus atļauts lietot, un tiem, kas ir stingri aizliegti ēst.

Īpaši stingrs ir barojošas mātes uzturs. To izraisa tas, ka jebkurš, pat nenozīmīgs, uztura traucējums var izraisīt alerģijas, zarnu traucējumu un citu bērnu slimību attīstību. Bet tajā pašā laikā sievietei, kas baro bērnu ar krūti, ir vajadzīgs vitamīnu komplekss, noderīgi mikroelementi un pat saldumi. Daudzi dietologu speciālisti iesaka marmelādi kā drošāko saldo ēdienu.

Kāda ir marmelādes izmantošana

Jebkurš produkts ir noderīgs, ja tajā ir dabiska bāze. Ja māmiņa, kas baro bērnu ar krūti, patērē izcilas kvalitātes marmelādi mazās porcijās, viņas ķermenis saņems papildu atbalstu. Bērnu uzturs arī nesāpēs. Patiešām, želejas produktā, ko parasti gatavo no dabīgām sulām, ir maz kaloriju, bet ir noderīgu sastāvdaļu masa:

1. Pektīns. Šī viela palīdz attīrīt ķermeni, uzlabo zarnu kustību.
2. Želatīns vai agars, kas tiek izmantoti deserta ražošanā, lai iegūtu gēla līdzību, arī ir piesātināts ar noderīgām sastāvdaļām.
3. Marmelāde satur daudz askorbīnskābes un būtisku elementu asinīm kā dzelzs.
4. Ir marmelādes organiskās skābes, kas ietekmē daudzus bioķīmiskos procesus, kas notiek organismā.

Jāatzīmē, ka šeit mēs runājam tikai par marmelādes desertu dabiskajiem veidiem, jo ​​tie var labvēlīgi ietekmēt sievietes un bērna ķermeni. Produkti, kas iegūti no mākslīgajiem medijiem ar aromatizējošām piedevām un citām sintētiskajām vielām, nedrīkst būt pat barojošas sievietes izvēlnē.

Drošības pasākumi

Un tagad nedaudz par to, kā un kad ir atļauts ēst marmelādi. Šeit jums jāievēro trīs noteikumi.

1. Kvalitāte Uztura speciālisti, kas specializējas barošanu ar krūti, iesaka gatavot desertu. Tas ir labākais risinājums. Bet, ja šādas iespējas nav, tad, izvēloties produktus, rūpīgi jāizpēta informācija par tā iepakojumu. Parasti tādos produktos kā marmelāde ir atzīmēta GOST zīme. Pēc etiķetes pārbaudes jūs varat uzzināt par produkta kvalitāti. Protams, ne visi ražotāji godīgi izturas pret pircēju. Daži vienkārši „aizmirst”, lai norādītu uz kaitīgajām piedevām uz iepakojuma. Viņu kļūda bieži kļūst par alerģiju bērna vai zarnu kolikā. Tāpēc, izvēloties produktus, priekšroka jādod dabisko toņu produktiem. No tiem ir tikai trīs - tas ir dzeltens, sarkans, zaļš. Citi spilgti krāsu diapazona varianti tikai uzsver sintētisko krāsvielu klātbūtni marmelādē.
2. Optimālā deva. Vēl viens svarīgs noteikums: jums vienmēr jāatceras pasākums. Galu galā, pat noderīgs produkts var izraisīt nopietnu kaitējumu veselībai, ja tas tiek ļaunprātīgi izmantots. Delikateses izmantošana ir atļauta tikai minimālā daudzumā. Barojošās mātes ikdienas daļa nedrīkst pārsniegt 50 gramus.
3. Marmelādes deserta ieviešanas laiks. Jebkuras konfektes var parādīties mātes mātes izvēlnē ne agrāk kā trīs mēnešus pēc bērna piedzimšanas. Ir nepieciešams sākt ar minimālajiem daudzumiem un pārliecināties, ka bērna stāvoklis vairākas dienas ir jāievēro. Ja novirzes nebūs, jūs varat pakāpeniski palielināt daļu.

Recepte sevis gatavošanas marmelādei

Daudzas sievietes izvēlas gatavot sev desertus mājās. Šāds risinājums palīdzēs samazināt visus riskus. Ar pareizu ēdiena gatavošanas procesu marmelāde neņem daudz laika. Jā, un nepieciešamie produkti, visbiežāk ir katrā virtuvē.

Tātad, lai garda un veselīga marmelāde prasīs augļu vai ogu biezeni. Lai to izdarītu, jums jāveic:

• jebkura dabīgā sula - 300 g;
• želatīns - 50 g;
• cukurs - 400 g

Vispirms jums ir jāizšķīdina ūdens želatīnā. Augļu sula, kas ir pieejama, jums ir nepieciešams vārīties, tad ielej visu cukuru un tikai tad uzmanīgi pievienojiet atšķaidīto želatīnu. Iegūtais maisījums tiek turēts uz vāja loga vēl desmit minūtes. Ja masa ir nedaudz atdzisusi, to var ielej iepriekš pagatavotās veidnēs. Pirms pasniegšanas atdzesētais deserts tiek pārkaisa ar cukura pulveri un sagriezts.

Vārīti mājas marmelādi gandrīz nekad neizraisa alerģiju. Tas visos aspektos ir patīkams un noderīgs produkts, kas palīdzēs katram mammai piesaistīt ikdienas dzīvi.

Video: Vai ir iespējama salda mamma?