Vai zīdīšanas laikā ir iespējama magoņu?

Ārsti ir piesardzīgi attiecībā uz garšvielām, ko sievietes lieto laktācijas laikā. Piemēram, garšīgas magoņu sēklas, kas ir visuresošas cepšanas laikā, rada pretrunīgus viedokļus uztura speciālistiem. No vienas puses, magoņu piens stimulē piena ražošanu, padarot to barojošāku un garšīgāku. No otras puses, garšvielas satur morfīnu un kodeīnu, kas rada nomierinošu efektu.

Nākamajai mātei ir jāsaprot jautājums par to, vai zīdīšanas laikā ir iespējams lietot magoņus un kādas blakusparādības zīdainim var novērot.

Kas ir iekļauts magoņu

Pārtikas rūpniecībā jau sen izmanto ziedu sēklas to augsto uzturvērtības un kaloriju satura dēļ (vairāk nekā 500 kcal uz 100 g). Tajā pašā laikā garšvielās harmoniski apvieno normālai dzīvei nepieciešamās sastāvdaļas:

• BJU (attiecīgi 17, 47 un 14 g);
• vitamīni (A, E, PP, C);
• polinepiesātinātās taukskābes, tostarp Omega;
• alkaloīdi;
• organiskās skābes;
• antioksidanti;
• taukainās eļļas un esteri;
• glikozīdi;
• flavonoīdi;
• ciete;
• morfīns un kodeīns;
• diētiskās šķiedras;
• minerāli (varš, fosfors, kobalta, sērs, kalcijs, dzelzs, magnija, kālija, nātrijs un citi).

Sēklas satur olbaltumvielas un kalciju viegli sagremojamā formā nekā dabisks mājās gatavots piens. Šīs sastāvdaļas ir mātes un bērna skeleta sistēmas celtniecības materiāls, stiprina emalju, veicina pirmā piena zobu normālu veidošanos. Viņi ir atbildīgi arī par muskuļu sistēmas veselību un novērš to, kas pirmajos dzīves mēnešos uztrauc zīdaiņus.

Kobalts ir atbildīgs par fermentu procesiem. Pateicoties viņam, aknas un kuņģis darbojas labāk, pārtika uzsūcas ātrāk.

Dzelzs nodrošina organismam skābekli, novērš anēmiju pēc dzemdībām un dziedina zīdaiņa asinsrites sistēmu.

Kālija regulē ūdens un sāls vielmaiņu, novēršot šķidruma stagnāciju audos. Un nātrija ir atbildīgs par skābes-bāzes līdzsvaru, kas nosaka ķermeņa vispārējo stāvokli.

Magnija darbs Maka ir atbildīgs par smadzeņu darbu, stiprina centrālo nervu sistēmu. Tas palielina koncentrāciju, produktivitāti un uzmanību, uzlabo smalkas motoriskās prasmes bērnam.

Protams, šīm īpašībām ir tikai pareizi izvēlēta magone.

1. Necaurspīdīgs iepakojums. Tas aizsargā sēklas no saules gaismas, kas noved pie augu taukiem.
2. Friabilitāte. Aglomerētie graudi ir magoņu uzglabāšanas un mitruma iekļūšanas pazīme.
3. Tīrība. Starp graudiem nevajadzētu iekrist gruveši un augu pēdas. Tas norāda ražotāja un jo īpaši iepakošanas departamenta negodīgumu.
4. Piesātināta krāsa. Dabiskā magone ir melna, reizēm nodota zilā krāsā. Starp graudiem nevajadzētu būt balta vai brūna piemaisījumi.

Vai magone ir noderīga zīdīšanas laikā

Ilgu laiku vecmāmiņas ir gatavojušas konditorejas izstrādājumus, novārījumus un magoņu sēklas, lai palielinātu piena ierašanos un padarītu to biezāku.

Kāpēc melnās sēklas ir tik noderīgas zīdīšanai?

1. Līdzsvarots sastāvs. Visi noderīgie elementi ir pilnīgi pielīdzināti bez nepieciešamības apvienot ar ūdens vai eļļainu vidi.
2. Nomieriniet nervu sistēmu. Poppy mazina vispārējo nogurumu, atslābina muskuļus un saites, palīdz cīnīties pret depresiju, mazina nervozitāti un emocionālo aizkaitināmību. Šim nolūkam tiek izmantota vāja sēklu novārījums.
3. Stimulē zīdīšanu. Īpaši palīdz magoņu piens, ko iegūst ar sēklu spiediena metodi, pirms veidojas šķidrums.Pateicoties viņam, sievietes piens saņem patīkamu garšu, kas uzlabo drupu un apetītes nepieredzēto refleksu.
4. Normalizē miegu. Daudzas mātes lieto sēklu infūziju laikā, kad bērns ir nerātns vai nav labi gulējis. Arī rīks palīdz nomierināt drupatas sāpīgas kolikas vai zobu laikā.
5. Iznīcina parazītus. Tārpu profilakse jāveic ik pēc sešiem mēnešiem, bet nav iespējams dzert ķimikālijas zīdīšanas laikā. Šajā gadījumā magoņu buljons ir lielisks pretparazītu līdzeklis.
6. Novērš gremošanas traucējumus. Poppy ieteicams lietot, ja bērnam ir akūta saindēšanās ar mātes ķermeni, caureja vai kolikas. Sēklas novērš vēdera atgrūšanu un kolikas, tām ir mīksts stiprinājums.
7. Samazina sāpes. Magoņu piens nomierina perifēro nervu sistēmu, kas padara personu mazāk jutīgu pret sāpīgām sajūtām, spazmiem.
8. Mazina klepu. Mātes vai drupatas saaukstēšanās gadījumā magoņu buljons mīkstina gļotādu, veicina krēpu izdalīšanos, novērš apsārtumu un iekaisis kakls.
9. Maksa par enerģiju. Augstas kalorijas magoņi piesātina jauno ķermeni ar enerģiju pasaules attīstībai un zināšanām.
10. Regulē spiedienu. Sēklas veicina spiediena normalizēšanos, maigi samazinot tā ātrumu.

Kad magone ir slikta

Diemžēl jebkurai garšvielai ir divas puses, un tā nevar dot tikai vienu labumu organismam. Nav ieteicams lietot magoņu šādos gadījumos:

1. Aizcietējums zīdaiņiem (sēklas saasina problēmu un izraisa sāpes vēderā).
2. Mātes pārtikas alerģija pret taukainām eļļām, citu augu sēklām, citrusaugļiem.
3. Diathesis bērnam, ņemot vērā, ka sieviete galvenokārt lieto magoņu.
4. Mātes iekšējo orgānu (aknu, nieru, žultspūšļa uc) un elpošanas sistēmas slimības.
5. Bērna centrālās nervu sistēmas traucējumi, tostarp iedzimtas anomālijas un sindromi.

Mammai jāsaprot, ka kodeīns un morfīns garšvielās veicina drupu nervu sistēmas piespiedu nomierināšanu. No vienas puses, bērns mazāk raudās un labāk gulēs, bet vēlāk var rasties sistēmiski traucējumi, it īpaši, ja jūs nepareizi lietojat magoņu pienu vai sēklas.

Pediatri neiesaka māmiņām ieviest magoņu sēklas savā uzturā, līdz sasniegs vismazāko sešu mēnešu vecumu.

Sievietei rūpīgi jāuzrauga bērna reakcija, pievienojot magoņus ēdieniem. Ja parādās miegainība un letarģija, kā arī izsitumi uz ādas, nekavējoties jāpārtrauc sēklu lietošana.

Video: magoņu ieguvumi un kaitējums