Vai kokosriekstu var barot ar krūti?

Kokosrieksts ir brīnišķīgs produkts, garšīgi un vērtīgi rieksti. Bet cik daudz tas ir noderīgi zīdīšanas laikā - šajā jautājumā sievietēm nav kopēja viedokļa. Daži pat pauda šaubas par tā izmantošanas iespējamību uzturā šajā periodā. Man jāsaka, ka viņu bailes ir pilnīgi veltīgas. Tā vērtība ir pierādīta, jo tā ir reāla dabas noliktava, kuras tvertnēs ir daudz vitamīnu un minerālvielu. Šis produkts ievada noteiktu šķirni māsu mammas izvēlnē.

Tomēr, tāpat kā jebkurš cits produkts, ko baro bērnu ar krūti, nepieciešams pievērsties ļoti uzmanīgi. Galu galā uz svariem tiek likts tīras būtnes veselība, kas, starp citu, joprojām nespēj sevi aizsargāt. Fakts ir tāds, ka, ja to lieto māsu māte, bērnam var rasties alerģiska reakcija.

Valriekstu noderīgas īpašības

Produkta vērtību galvenokārt nosaka bagātīgs minerālu sastāvs un vitamīnu komponenti. Mikroelementi tiek prezentēti tik plaši, ka to saraksts aizņem pārāk daudz laika. Vieglāk pateikt, kas nav. Viņi ir ļoti nepieciešami māmiņai, jo ievērojama daļa no tiem tiek tērēti mātes piena ražošanai.

Ja kokosriekstu barojošā sieviete regulāri parādās, var iegūt šādus pozitīvus punktus:

1. Kokosriekstu patēriņš var uzlabot redzi.
2. Izmantojot šo produktu diētā, var samazināties kaitīgā zema molekulmasa holesterīna līmenis.
3. Lai veiktu savu darbu, tas ved vairogdziedzeri.
4. Asins šūnu īpašības ir kvalitatīvi uzlabotas, veidojot tās blīvo daļu.
5. Stiprināt matu struktūru.
6. Pareizā līmenī organismā ir ūdens un sāls līdzsvars.
7. Kokosriekstu patēriņš izraisa hormonu līmeņa stabilizēšanos.
8. Šis produkts palīdz novērst toksīnus un sārņus.
9. Ir ievērojami palielinājies visa organisma tonis.
10. Produkts pastiprina organisma imūnsistēmas aizsardzību un dod iespēju uzlabot garastāvokli.

Ja ķermenis ir ievērojami vājināts, tad kokosrieksts kļūs par lojālu palīgu. Ievērojot fizisku piepūli, tas veicina ātrāku spēka un efektivitātes atjaunošanos. Nav iespējams nepiekrist tam, ka dzemdībām ir pietiekami liels fiziskā spēka un enerģijas daudzums.

Atšķirības starp kokosriekstu pienu un ūdeni

Rieksti nogatavojas uz kokosriekstu palmas. Laikā, kad viņi joprojām ir jauni, tie satur kokosriekstu ūdeni. Gatavojoties nogatavināšanas procesam, tajā iekļūst eļļas pilieni, un iekšpusē veidojas kompozīcija, ko sauc par kokosriekstu pienu. Bet, ja riekstu mīkstums ir sajaukts ar kokosriekstu ūdeni, tiek veidots tas pats kokosriekstu piens, kas iegūts tikai mākslīgi.

Atšķirības ir kaloriju daudzumā. Tas ir izteiktāks kokosriekstu pienā un ir 229,9 kalorijas uz 100 g produkta. Kaloriju kokosriekstu ūdens ir tikai 18,9 kal. Nav grūti redzēt ievērojamu aritmētisko atšķirību klātbūtni. Protams, ja sieviete cieš no papildu mārciņu klātbūtnes, tad ir racionālāk izmantot kokosriekstu ūdeni.

Nabadzīgākais ir kokosriekstu ūdens vitamīnu un minerālu sastāvs salīdzinājumā ar pienu, bet šāds dzēriens tonizē un izslāpē slāpes. Šis produkts spēj samazināt kuņģa sulas skābumu. "Interesantajās" vietās nekad neparādīsies apelsīnu miza, ja tās patēriņu iezīmēs regulāri.

Kokosriekstu ūdens elektrolītu sastāvs ir tuvu asins šķidrās daļas sastāvam. Ūdens ir noslēgts biezā valriekstu garozā, kas padara to sterilu. Vjetnamas kara laikā militārie ārsti to lietoja pat asins pārliešanai.

Celulozē un šķeldās ir vērtīgas taukskābes, kas ir būtiskas sievietes ķermenim. Lielākā daļa kaloriju (292 cal) veidoja taukus.

Diētiskās lietošanas noteikumi

Pamatprincips ir pakāpenisks un sākas ar nelieliem daudzumiem. Tas ir jādara ne agrāk kā 3-4 mēnešus pēc bērna dzīves. Pirmo reizi pietiek ar piena daudzumu, kas vienāds ar 2-3 ēdamkarotes tilpumu. Šķembas būs pietiekami tējkarote. Lai droši pārraudzītu bērna ķermeņa reakciju, šobrīd netiek ieviesti jauni produkti. Ja izmaiņas nenotiek, tas nozīmē, ka patēriņu var turpināt, pakāpeniski palielinot vienreizēju lietderīgā produkta daudzumu.

Video: kokosriekstu un kokosriekstu piena lietošana