Vai pistācijas var barot ar krūti?

Protams, ideālākais produkts jaundzimušo barošanai ir krūts piens. Māsu sievietes uzdevums ir ne tikai saglabāt savu kvalitāti pareizā līmenī, bet arī censties uzlabot viņas sniegumu. To var panākt dažādos veidos, tostarp pistāciju izmantošanu.

Bet tajā pašā laikā mums nevajadzētu aizmirst, ka jebkurš jauns produkts, ieskaitot pistācijas, pēc bērna piedzimšanas ir jāievieš ļoti uzmanīgi.

Jebkuras sievietes, kas baro bērnu ar krūti, uzturs ir jāsabalansē. Tas ir saprotams, jo visas barības vielas, kas kopā ar produktiem nonāk mātes organismā, nonāk bērnam kopā ar mātes pienu. No tā, ko mamma ēd, būs atkarīgs no bērna stāvokļa un labklājības. Vai tikai veidojošais organisms bez problēmām spēj uztvert visu, ko māte patērē diētā? Vai viņa ar to var izmantot pistācijas?

Jāatzīmē, ka šāds jautājuma formulējums ir nedaudz nepareizs, jo tas nav tik daudz paša produkta kā tā daudzums, kad to izmanto. Nav zināms, kā bērna ķermenis reaģēs, ja mātes pistācija ēd neierobežotā daudzumā.

Pistāciju priekšrocības

Produktam ir labs vitamīnu komplekts. Jo īpaši tajā ir daudz E un B vitamīnu, un plaša to palete ir mikroelementi. No tā kļūst skaidrs to pozitīvais efekts uz organismu, kas izpaužas šādās darbībās:

1. Pistācijas ir lielisks līdzeklis stresa situācijās.
2. Izmantojot šo produktu, var ievērojami uzlabot garastāvokli.
3. Pistācijas palīdz normalizēt spiedienu.
4. Ar to lietošanu samazinās kaitīgā zema molekulmasa holesterīna daudzums.
5. Smadzeņu garozas struktūru darbs ir normalizēts.
6. Optimālie indikatori akceptē aknu funkcionālās spējas.
7. Stiprina un palielina organisma imūnsistēmas aizsardzību.

Tas ir svarīgi! Pistācijas ir augsts kaloriju saturs. Tāpēc personām, kuras ir pakļautas pilnīgumam, tai ir jāpievērš īpaša uzmanība.

Līdz šim plaši izplatītais viedoklis par to, ka vēlāk bērns iepazīstas ar jaunu produktu, nezaudē savu nozīmi, jo mazāk jutīgs ir viņa ķermenis. Protams, šajā paziņojumā ir racionāls grauds. Galu galā, jo vecāks bērns, jo vairāk attīstās gremošanas sistēma. Pakāpeniski tās fizioloģiskā attīstība saņem arī enzīmu aktivitāti. Produkti ir vieglāk sadalāmi un uzsūcas bērna ķermenī. Bet, ja tas viss nav pietiekami veidots, var attīstīties alerģija pret dažādiem pārtikas produktiem. Šajā ziņā vislielākā nozīme ir tiem produktiem, kuriem ir augsta iespējamā organisma alerģēšana.

Vai pistācijas var kombinēt ar barošanu ar krūti?

Apsverot jautājumu par barošanu ar krūti, pistācijas var attiecināt uz tādiem produktiem, kas, kā tas bija, atrodas pretējās polās:

1. No vienas puses, pistācijas tonizē un satur lielu daudzumu veselīgu tauku. Tas neapšaubāmi ietekmē mātes piena kvalitāti.
2. No otras puses, tās pieder pie pārtikas produktiem, kuriem ir augsta alerģisku reakciju iespējamība un attīstība. Ēšana ar mātes māmiņu vienmēr ir saistīta ar lielu risku bērnam.

Kuņģī pistācijas daļēji sagremo un iekļūst tievajās zarnās, kur tās tālāk sagremo un uzsūcas. Pēc tam tie kļūst par mātes piena sastāvdaļu. Kā būt šajā gadījumā? Jums vienkārši nepieciešams atrast "zelta vidējo". Ja jūs sākat tos izmantot ne uzreiz pēc piedzimšanas un gaidīt noteiktu laiku un to izdarīt mērenīgi, tad var izvairīties no nepatīkamajām sekām. Šajā gadījumā gan mamma, gan viņas bērns saņems tikai izteiktus labumus.

Neizmantojiet sievietes tikai pirmajos mēnešos pēc dzemdībām. Pēc konkrēta laika gaidīšanas jūs varat rūpīgi un pakāpeniski tos ieviest savā uzturā. Ir nepieciešams sākt ar nelieliem daudzumiem. Ja grūtnieces ķermenis nav pazīstams ar kādu produktu, un pēc dzemdībām viņa nolēma sākt to lietot, tad tas būtu jādara ļoti uzmanīgi, pakāpeniski un jāsāk ar nelieliem daudzumiem. Starp citu, tas attiecas ne tikai uz pistācijām, bet arī uz jebkuru citu produktu.

Tajā pašā laikā pastāvīgi nepieciešams uzraudzīt bērna stāvokli. Negatīvas sekas, ko rada bērna ķermenis, liecina, ka šo produktu var lietot sieviete. Šajā gadījumā tā vienreizējās porcijas apjoms pakāpeniski palielinās. Ja ir vismaz dažas, pat vismazākās negatīvās izpausmes, tad produkts no uztura ir jāizslēdz.

Kā lietot pareizi?

Lai droši izmantotu tikai vienu informāciju par produkta priekšrocībām vai kaitējumu, nepietiek. Ir arī nepieciešams to pareizi izmantot. Šajā māsas palīdz dažiem ieteikumiem:

1. Priekšnoteikums ir pakāpeniska pistāciju ieviešana pastāvīgā diētā. Ja māte ir rūpīga un uzmanīga, tad viņa vienmēr būs aizņemta, pārraugot bērna reakciju pēc zīdīšanas. Pistācijas tiek ievestas uzturā, kad jau ir izveidota un fiksēta pastāvīga ēdienkarte. Ja bērns sāka parādīties alerģiskas izpausmes, tad noteikti var secināt, ka tas ir iemesls pistācijām.
2. Ievērojiet šo pasākumu. Ikdienas patēriņš nedrīkst pārsniegt 10 riekstu kodolu. Maz ticams, ka šis daudzums kaitēs bērnam.
3. Pakāpeniskais skaita pieaugums. Ja bērna stāvoklis bez novirzēm, tad jūs varat nedaudz palielināt riekstu skaitu. Bet nav nepieciešams apturēt novērojumus.

Padoms! Lai labāk uzsūktu pistācijas, tās iepriekš iegremdē ūdenī. Turklāt no tiem nāk neliels rūgtums.

Kopumā zīdīšana ir ļoti svarīgs process. Mammai vienmēr ir jāsaglabā ausis, jo pēc dzemdībām viņai ir papildu atbildība par viņas pleciem, kas rūpējas par bērna veselību.

Video: noderīgas pistācijas