Vai mellenes var zīdīt?

Daudzi cilvēki zina, ka mellenes ir atšķirīgas ogas, lai novērstu redzes traucējumus. 100 grami satur A vitamīna dienas devu, kas ir nepieciešama pilnīgai redzes veidošanai.

Neliela no ogļu un melno pērļu maisījuma noapaļota oga bija viena no pirmajām pazīstamajām Krievijā. Tikai tajos laikos, kad tā ieguva savu tradicionālo nosaukumu “melleņu” - tā ārējā krāsa. Un, neskatoties uz to, ka vēlāk, kad zinātniskie nosaukumi atcēla parastos primitīvos, šis ogu saglabāja savu iepriekšējo nosaukumu.

Galvenās priekšrocības, ko sniedz mellenes un to sastāvs

Par burvju iespējām burkām var runāt bezgalīgi. Līdz šim zinātnieki joprojām turpina pētīt tās īpašības, jo tieši tas ir gadījums, kad dabas noslēpumi nav pilnībā atklāti. Tomēr par viņu jau ir daudz zināms:

1. Melleņi lieliski uzlabo redzi.
2. Ogu pārvarēšana kavē brīvo radikāļu negatīvo ietekmi.
3. Palīdz stiprināt imunitāti un novērst saaukstēšanos.
4. Palielina asinsrites un limfātisko sistēmu tonusu.
5. Novērš trombozi.
6. Regulē cukura līmeni asinīs.
7. Neitralizē kuņģa sulas pārmērīgo skābumu, tādējādi novēršot čūlu un iekaisuma veidošanos.

Melleņu ķīmiskais sastāvs ir pārsteidzošs. Tās zarnās ir slims vitamīnu, mikroelementu un labvēlīgu ķīmisko savienojumu daudzums:

1. A vitamīns, kas ietekmē redzes asuma kvalitāti, muskuļu sistēmas toni, veicina aktīvo vairuma orgānu un audu šūnu augšanu, palēnina novecošanās procesu.
2. C vitamīns, kas ir tieši iesaistīts imūnfunkciju veidošanā un ķermeņa skābes-bāzes procesu regulēšanā.
3. Liels folijskābes piesātinājums padara šo ogu vitāli svarīgu grūtniecēm, jo ​​šis elements ir vadošais augļa augšanas elements.
4. K, E un F vitamīnu saturam ir kosmetoloģiska nozīme - tie uzlabo ādas ārējo kvalitāti, uzlabo tās krāsu, pastiprina toņu un, lietojot kā masku, veicina pigmenta plankumu izzušanu. Tas arī uzlabo matu un naglu stāvokli, novērš to atdalīšanu, mazina trauslumu.
5. No ķīmisko elementu viedokļa, melleņi ir bagātākais vara, cinka, alvas, magnija, fosfora, ozona, dzelzs, fluora un citu personu krājums, kas veicina visu orgānu un sistēmu pareizu vielmaiņu un sarežģītu uzlabošanos.
6. Starp aktīvajām labvēlīgajām ķimikālijām ir jānošķir īpašas cukura grupas, kas organismā pilnībā absorbējas, baro smadzenes un nav nogulsnētas taukaudos. Kā arī ķīmisko vielu grupa, ko sauc par oksikumarīniem. Šīs vielas veicina asins atšķaidīšanu, lieko sāļu atdalīšanu un ogu antiseptiskās īpašības.
7. Lielisks līdzeklis pret caureju: taupa mitrumu, bloķē patogēnu baktēriju toksīnu iedarbību.
8. Mellenes satur lielu daudzumu tanīnu, selēnu un tanīnu, kas veicina bojāto audu aktīvu atjaunošanos, iekaisuma procesu samazināšanu un lieko sāļu un toksīnu izvadīšanu. Pēdējais īpaši attiecas uz cilvēkiem, kas cieš no podagras.

Mellenes noteikti ir noderīgas un nepieciešamas ogas. Tam ir pozitīva ietekme uz daudzām orgānu un audu sistēmām.

Noderīgas melleņu īpašības GW periodā

Ja daudzi cilvēki zina par melleņu ietekmi uz redzējumu, daži cilvēki zina, ka šai ogai ir svarīga loma laktācijas pareizā veidošanā. Oksikumarīni, kas atrodas tās audos, aktīvi ietekmē asins sastāva veidošanos, novēršot asins recekļu veidošanos un pārmērīga mitruma zudumu. Turklāt oksikumarīni veicina sievietes piena aktīvu piepildīšanu ar mitrumu, ievērojami palielinot tā daudzumu un kvalitatīvi piepildot to ar visnoderīgākajām uzturvielām.

Tomēr mellenes ir jāiekļauj uzmanīgi jūsu diētā. Labāk ir iepazīties ar to pat grūtniecības laikā, lai ķermenis pamazām pierastu pie mitruma līdzsvara, un šis produkts ir pazīstams augošajam auglim dzemdē. Tomēr mums nevajadzētu aizmirst, ka mellenes saglabā mitrumu, un ārstējošajam ārstam ir stingri jānosaka tās lietošana, jo ogas veicina tūskas palielināšanos, kuras grūtnieces bieži cieš.

Kad ir labāk neņemt mellenes

Melleņi ir viena no hipoalerģiskajām ogām. Viduslaikos šo ogu aktīvi baroja grūtnieces, uzskatot, ka tajā pašā laikā dzimis bērnam ir Aristotelis un ērgļa redzesloks. Tomēr senči nebija tālu no patiesības!

Nav īpašu kontrindikāciju, lai saņemtu mellenes. Vienīgais absolūtais “nē” ir individuālā neiecietība pret mātes ogu. Šajā gadījumā mellenes nedrīkst dot bērnam līdz 3 gadu vecumam. Pēc tam viņa ķermenis varēs pienācīgi tikt galā ar nopietnu alerģijas veidu, ja tas pēkšņi radīsies.

Tomēr ir relatīvas kontrindikācijas, kurās melleņu pārmērīgs patēriņš var kaitēt:

1. Ar tendenci uz tūsku: ja ir anamnēzē nieru darbības traucējumi vai ir noticis ūdens un sāls metabolisma pārkāpums.
2. Kad pankreatīts, jo oga palielina aizkuņģa dziedzera fermentu aktivitāti.
3. Ar problēmām, kas saistītas ar iekšējo šķidrumu aizplūšanu: žults, urīns, iekšējās zarnu sulas utt.
4. Ar gastrītu ar zemu skābumu.
5. Ar aizcietējumiem, jo ​​tas novērš pārmērīgu mitruma izvadīšanu, padarot fekāliju masas vēl blīvākas.
6. Esiet piesardzīgi pirms grūtniecības sākuma: liels daudzums askorbīnskābes, karotīna un tokoferola var izraisīt aborts.

Kā pareizi ievadīt mellenes diētā

Ne vienmēr ir iespējams ievest mellenes parastajā grūtnieces diētā nelielos daudzumos. Bieži vien būtisks šķērslis tam ir grūtniecības sezonalitāte - ne visa tā sakrīt ar mellenēm, pat ja šis ogu termiņš ir pietiekami ilgs. Tomēr tā patēriņš ir nepieciešams, un tādēļ, pateicoties sakāmvārdam "labāk - vēlu, nekā nekad," mēs pievienojam pašreizējās diētas mellenēm:

1. Lai ievadītu ogu mazās porcijās - sākot no 20 gramiem dienā, un, ja bērnam nav alerģiju, pakāpeniski palielinās līdz 100 - 120 gramiem dienā. Nav ieteicama liela deva, kamēr nav pabeigta barošana ar krūti.
2. Jūs varat sākt ar melleņu lapām ar parasto melno tēju.
3. Pēc 6 līdz 8 mēnešiem jācenšas iekļaut mellenes galvenajā bērna uzturā kā papildu pārtiku.
4. Ziemā jūs varat izgatavot melleņu sagataves - kā iesaldēšanu vai gatavošanu. Pēdējo ieteicams izmantot bērnam ziemā.
5. Jūs varat izžūt dažas ogas un pēc tam tās izmantot kompotu sagatavošanā.
6. Melleņu sulas fabrikas produkcija ir labāka, jo nav lielākajai daļai mellenēs esošo vitamīnu un aktīvo vielu glabāšanas laiks ir neliels. Turklāt rūpnīcas produktos pievieno noteiktu daudzumu konservantu, kas var izraisīt alerģiju.

Kādas blakusparādības zīdaiņiem var izraisīt bērnam?

• Aizcietējums.
• Tūskas parādības.

Individuālās neiecietības simptomi: diatēzes izsitumi, kairinājums, nespēks, vaigu apsārtums.

Ja ir aizdomas, jums nekavējoties jāpierāda bērnam pediatrs.

Mellenes ir skaistuma ogas. Neliels daudzums ir pietiekams, lai radītu pilnīgi negaidītu, apdullināšanas efektu. Bet tomēr neaizmirstiet par negatīvajām pusēm. Tikai ar pienācīgu plusi un mīnusus var iegūt vēlamo rezultātu.

Video: melleņu derīgās īpašības