Vai ir iespējams grūtniecības tomātu sulas?

Katra persona ir dažādas ķermeņa iezīmes. Mums visiem ir dažu orgānu atšķirīgas diagnozes un patoloģijas. Lielākā daļa slimību nav atkarīgas no iedzimtības, bet ir sliktu ieradumu un neveselīga dzīvesveida atbalss. Ja vēlaties, lai jūsu bērns augtu spēcīgi un stipri, jums ir jārūpējas par savu veselību pirmsdzemdību periodā. Galvenais, ko varat darīt, ir atrast sabalansētu uzturu, kas balstīta uz svaigiem, augstas kvalitātes un veselīgiem produktiem. Šodien mēs runāsim par tomātu sulu - tas ir tik noderīgi grūtniecēm, vai ir iespējams dzert veikalu tomātu sulu, kā arī to, kādās devās tas būs pieņemams.

Tomātu sulas derīgās īpašības grūtniecības laikā

Tiklīdz sievietes ķermenī ir dzimis jauna dzīve, viņas nepieciešamība pēc vitamīniem un mikroelementiem dramatiski palielinās, dažkārt vairākas reizes. Tāpēc grūtniecības laikā sieviete bieži jūtas kā milzīga vēlme pēc jebkādiem produktiem. Faktiski tas norāda, ka organismam trūkst noteiktu vielu. Ļoti bieži grūtnieces vēlas tomātu sulu. Tas nav pārsteidzoši, jo tajā ir daudz vērtīgu komponentu. Dzēriens ir bagāts ar A, C, PP, E, H un B vitamīnu vitamīniem, tomātu sulā ir mikroelementi - dzelzs, cinks, jods, varš, mangāns, selēns, fluors, hroms utt. Turklāt tomātu sastāvs ir organiskās skābes, monosaharīdi un šķiedrvielas. Angļu zinātnieki ir pierādījuši, ka tomāti ir viens no noderīgākajiem dārzeņiem pasaulē. Bet kā tas sula uz ķermeņa grūtniecības laikā?

1. Tomāts kopā ar burkāniem ir viens no galvenajiem karotīna avotiem. A vitamīns ir nepieciešams redzes orgāniem - gan mātei, gan bērnam. Jebkurai acu slimībai grūtniecības laikā jālieto papildus A vitamīna daudzums, lai aizsargātu redzi no iespējamās stresa. Turklāt pietiekams karotīna daudzums palīdzēs veidot bērna redzes orgānus dzemdē.
2. Vienīgais vitamīns, ko ieteicams lietot grūtniecības laikā visām sievietēm bez izņēmuma, ir folskābe vai B9 vitamīns, no kura ir daudz tomātu sulas. Folijskābe samazina augļa nervu caurules patoloģiju rašanās risku, iesaistās bērna centrālās nervu sistēmas veidošanā. Tāpēc tomātu sula ir ieteicama dzert plānojot un grūtniecības sākumā.
3. Tomāti satur daudz serotonīna, kas tiek uzskatīts par prieka un prieka hormonu. Grūtnieces bieži piedzīvo, ir nomāktā stāvoklī un nervu sabrukums, prieks vienkārši viņiem nekaitē.
4. Ļoti bieži grūtniecības sākumposmā sievietes saskaras ar kuņģa-zarnu trakta problēmām - aizcietējumiem, vēdera uzpūšanos, vēdera uzpūšanos. Tas ir saistīts ar progesterona hormonu, kas vājina dzemdes muskuļu kustīgumu, lai pasargātu ķermeni no aborts. Taču līdz ar to zarnu perilstātiskais stāvoklis palēninās, attīstās dažādas problēmas, kuras tomāts ir diezgan spējīgs risināt. Liels celulozes šķiedras daudzums aizsargā pret aizcietējumiem, tomāti nerada fermentāciju un pietūkumu.
5. Tomātu sula ir ļoti noderīga toksēmijā. Pirmkārt, tomātiem ir milzīgs daudzums vērtīgu vielu, tas ir lielisks risinājums sliktas uztura nodrošināšanai. Otrkārt, tomātu sula palielina apetīti, sieviete beidzot varēs normāli ēst un justies labāk. Treškārt, sāļa garša sulai parasti neizraisa sliktu dūšu un vemšanu, dzēriens ir pilnīgi piedzēries pat ar izteiktu toksēmiju.
6. Tomāti satur daudz askorbīnskābes, kas ir dabiska aizsardzība pret gripu un saaukstēšanos.Pietiekams C vitamīna daudzums ļauj uzturēt sieviešu imunitāti, kas grūtniecības laikā ir ievērojami samazināta. Turklāt pietiekams askorbīnskābes daudzums ir asinsvadu stiprināšana, lielisks varikozo vēnu profilakse.
7. Regulārs tomātu sulas patēriņš samazina onkoloģijas attīstības risku.
8. Grūtniecības laikā sievietes bieži cieš no grēmas. Tomātu sula ir lielisks gals smagi vakariņām, tomāti atvieglo tauku un gaļas produktu uzsūkšanos. Ja pēc smagas maltītes dzerat tomātu sulu, jūs varat pasargāt sevi no grēmas un smaguma sajūtas kuņģī.

Tomāti satur daudz skābju, kas ietekmē vielmaiņas procesus organismā. Tas nozīmē, ka tomāti palīdz zaudēt svaru. Patiešām, tomātiem ir zems kaloriju saturs, tas ir lielisks papildinājums jebkuram ēdienam.

Vai es varu dzert tomātu sulu grūtniecības laikā?

Tomāti ir patiešām ļoti noderīgi, bet ne visi. Ja klāt ir dažas kontrindikācijas, tomātu lietošana ir jāatceļ.

1. Tomātu sula sastāvā satur daudz skābes, tāpēc dzēriens jāatsakās no gastrīta, čūlas, enterokolīta, holecistīta, pankreatīta utt.
2. Kā tomātu sulas sastāvdaļa ir likopēns, kas padara dārzeņu sarkano. Šīs sastāvdaļas saturs automātiski pārvērš tomātu alergēnu kategorijā. Dažas sievietes var būt alerģiskas pret tomātiem. Svins uz tomātiem vēlu grūtniecības laikā arī nav tā vērts, lai neizraisītu alerģiju attīstību bērnam.
3. Tomātu sula nevar tikt izmantota saindēšanās ar pārtiku un zarnu trakta traucējumu gadījumā, šķiedra tikai pastiprina caureju un dehidratāciju.

Ja nav nieru bojājumu, jūs nevarat noliegt tomātu sulu, dažkārt akmeņu nogulsnēšanās ir saistīta ar lielu tomātu sulas izmantošanu. Starp citu, lai pasargātu sevi no urolitiāzes, jums vajadzētu dzert tomātu sulu atsevišķi no galvenajām ēdienreizēm. Nekādā gadījumā jūs nevarat dzert sulu ar proteīniem un cieti saturošiem pārtikas produktiem un ēdieniem, tas izraisa akmeņu veidošanos.

Kā dzert tomātu sulu grūtniecības laikā?

Grūtnieces uzskata, ka vēlēšanās pēc tomātu sulas, marinētiem vai sālītiem tomātiem noteikti sola zēns. Nav svarīgi, cik dzimums jūsu bērnam ir jūsu sirdī, dzert tomātu sulu, lai jūsu bērns augtu veselīgi un stipri!

Video: noderīgas sulas grūtniecības laikā