Vai grūtnieces var dzert minerālūdeni?

Kas parasti tiek saukts par minerālūdeni? Tas ir ūdens, kas satur ievērojamu daudzumu sāļu, vitamīnu, mikroelementu un citu aktīvo vielu. Visbiežāk minerālūdeni saprot kā dzeramo ūdeni, bet ir arī citi minerālūdens veidi: ārstnieciski un paredzēti ārējai lietošanai vai ieelpošanai. Tās atšķiras viena no otras sastāvā, ņemot vērā to izmantošanas mērķi.

Populārākais vairumam cilvēku ir dzeramā ūdens dzeršana. Cilvēkiem to visbiežāk sauc par "minerālūdeni". Parasti dzeramajam minerālūdenim tiek piegādāts oglekļa dioksīds, pēc tam tajā pašā laikā ielej dažādās pārvietošanas pudelēs un slēgtas. Tas tiek uzskatīts par ļoti noderīgu dzērienu visu vecumu cilvēkiem. Vai tas tiešām ir? Vai ir kontrindikācijas dzeramā ūdens dzeršanai grūtniecēm? Vai ir kādi noteikumi, lai palīdzētu izvēlēties labāko produktu?

Minerālūdens grūtniecēm

Tāpat kā daudzos citos produktos, nav iespējams nepārprotami atbildēt uz jautājumu par kontrindikācijām attiecībā uz minerālūdens lietošanu grūtniecēm. Pastāv uzskats, ka ūdens bez gāzes nevar radīt kaitējumu. Gluži pretēji - tas sniedz ārkārtas priekšrocības. Ja izvēlaties pareizo variantu, kas ir piemērots jūsu ķermenim, tad minerālūdens varēs aizpildīt trūkstošos svarīgos mikroelementus, kā arī atbrīvot jūs no nogurdinošas slāpes sajūtas labāk nekā jebkurš cits dzēriens.

Ja veselības apsvērumu dēļ sievietes grūtniecība notiek galvenokārt mājās vai klīnikā, kas viņai liedz tērēt pietiekami daudz laika svaigā gaisā, ārsti var piedāvāt viņai izmantot skābekli saturošu ūdeni. Tas palielina vitalitāti, stiprina imūnsistēmu, kompensē skābekļa trūkumu organismā, tas ir, novērš augļa hipoksijas rašanos.

Tas ir svarīgi! Ja ir spēcīga vēlme dzert tikai dzirkstošo ūdeni, jums jāpārrauga tā daudzums. Nepārspīlējiet to un izsekojiet labklājību.

Dzeramā minerālūdens sastāvs ir ļoti atšķirīgs. Tas atšķiras dažādos sāļu un minerālvielu kompleksos. Noteikti rūpīgi izpētiet dažādu ražotāju piedāvāto ūdens sastāvu. Ja iespējams, konsultējieties ar ārstu. Šaubu gadījumā atteikties no minerālūdens, jo grūtniecība nav labākais laiks eksperimentēt. Nomainiet dzērienu ogu augļus vai augļu kompotus.

Kontrindikācijas

Īpaši akūta problēma ir saistīta ar oglekļa dioksīda piesātināto minerālūdens izmantošanu. Neskatoties uz paša ūdens lielo labumu, tajā esošā gāze var kaitēt grūtnieces ķermenim. Tā piepūst gremošanas ķēdes orgānus un bieži izraisa riebumu, atstājot caur barības vadu. Šāds šķērslis sistēmas normālai darbībai var izraisīt sāpes un paaugstināt grēmas.Gāzes cauri zarnām turpināšanās var izraisīt aizcietējumus vai vaļēju izkārnījumus. Tas viss norāda uz dzeramā minerālūdens dzeršanas grūtniecību grūtniecēm.

Dzeramā minerālūdens veidi: kādai vajadzētu būt nākamajai mātei?

Grūtniecei ir labāk izvēlēties minerālūdeni bez gāzēm ar mērenu sāļu un mikroelementu daudzumu. Ir dažādas sastāvdaļas, kas veido minerālu:

1. Kālija nātrija sāļi. Ūdens ar to saturu būs ļoti noderīgs grūtniecēm. Tās optimizē sievietes ķermeņa darbību, veicinot dažādu procesu plūsmu tajā: ​​no vielmaiņas līdz nervu impulsiem.
2. Hlorīdi. Tās ir nevēlamas nākamajām mātēm, jo ​​tās absorbē organisma ūdeni, novēršot tā izstāšanos no tā, kā rezultātā palielinās asinsspiediens un pietūkums dažādām ķermeņa daļām.
3. Medicīniskā galda dzeramā ūdens sastāvs. Šāda veida minerālūdens izmantošana, bez šaubām, ir labvēlīga nākotnes mātēm. Ja sievietes ķermenim grūtniecības laikā nav pietiekami daudz sāļu un citu mikroelementu, tad dzeramā galda ūdens viegli atrisinās šo problēmu. Mērena viela, kas atrodas šāda veida dzeramajā ūdenī, nekaitēs organismam. Tomēr pat pirms lietošanas ieteicams konsultēties ar ārstu.

Pareiza dzeramā minerālūdens izvēle

1. Atteikt mākslīgi mineralizēta ūdens izmantošanu. Tas ir attīrīts krāna ūdens ar pievienotu sāli. Viņas garšas trūkumus var atšķirt tikai gardēdis, bet viņa rīcība ietekmēs ikvienu. Un tas var nebūt tāds, kā gaidīts no minerālūdens.
2. Par sliktu dūšu simptomiem vislabāk ir dzert minerālūdeni. Tomēr to nevar dzert pārāk daudz, jo lieko ūdeni organismā novedīs pie pietūkuma. Dažas glāzes palīdzēs pārvarēt uzbrukumu.
3. Iegādājoties minerālūdeni, pārbaudiet tās noplūdes datumu, kā arī derīguma termiņu.
4. Neizvada ar dzirkstošo ūdeni. Vēlaties viegli gāzēt vai ūdeni bez gāzes.

Ieelpošana grūtniecības laikā

Sieviešu vājais ķermenis grūtniecības laikā ir pakļauts dažādu slimību rašanos. Ir svarīgi pievērst uzmanību turpmākās mātes imunitātes stiprināšanai. Bet tas nav tik vienkārši, kā šķiet pirmajā acu uzmetienā, jo daudzu narkotiku lietošana grūtniecības laikā ir kontrindicēta. Ir nepieciešams meklēt alternatīvus veidus, kas būs droši sievietes ķermenim, kā arī spēs izārstēt klepu vai iesnas. Viens no tiem ir ieelpošana. Tās saimniecība samazina gļotas un atvieglo elpošanu.

Tas ir svarīgi! Ieelpošana jāveic, izmantojot minerālūdeņus ar zemu sārmu saturu. Tie ietver labi zināmo "Borjomi", kā arī "Narzan".

Pirms izmantojat ūdeni, kas piesātināts ar oglekļa dioksīdu, tas ir jāatbrīvo. Lai to izdarītu, jūs varat vienkārši atvērt pudeles vāku vai paātrināt procesu, ielejot ūdeni citā traukā, kurā jūs varat intensīvi sajaukt šķidrumu. Pēc tam, kad ir pagājušas divas stundas (optimālais laiks, kad gāze izplūst no ūdens), ir nepieciešams sasildīt ūdeni un ieelpot tvaikus.

Gaidāmās mātes var izmantot galda minerālūdeni bez gāzes, jo tas nekaitē organismam. Citu veidu dzeramā minerālūdens gadījumā labāk tos neizmantot, aizstājot tos ar sulām, kompotiem un augļu dzērieniem. Jūs varat izmantot minerālūdeni un ieelpot. Tomēr neaizmirstiet iespēju vērsties pie ārsta.

Video: minerālūdens - zāles vai inde?