Vai grūtnieces var dzert kafiju ar pienu?

Aromātiska, uzmundrinoša kafija - protams, daudzi cilvēki mīl šo dzērienu un to izmanto katru dienu. Turklāt kafijas tasīte no rīta ir lielisks garastāvoklis un produktīvs darbs visas dienas garumā. Daudzas sievietes dod priekšroku kafijai ar pienu - tai ir maiga garša, tā rada pilnības sajūtu. Tāpēc, uzzinot par grūtniecību, gaidošā māte sāk domāt par to, vai viņa var dzert šo dzērienu, kādas ir tās priekšrocības un kaitē. Apsveriet šos jautājumus detalizēti.

Vai var pievienot grūtnieci ar pienu?

Protams, daudzi no mums ir dzirdējuši, ka nevēlams dzert kafiju sievietēm. Tomēr nav nepieciešams būt tik kategoriskam, un no viņa izrādās, ka ārsti dažos gadījumos pat iesaka nākotnes māmiņām dzert kafiju mazos daudzumos. Dzēriens tiek parādīts tiem, kuri:

• zems asinsspiediens;
• sejas un ekstremitāšu pietūkums;
• smaga rīta pamošanās - kafija satur kofeīnu, tā mēdz uzmundrināt;
• ir izveidots noturīgs kafijas ieradums, un ir ļoti grūti liegt sev glāzi aromatizētu dzērienu.

Bet, ja esat pieradis dzert kafiju ar pienu - dzēriena ieguvumi palielinās. Galu galā piens satur kalciju, kas ir nepieciešama tikai māmiņām, lai saglabātu spēcīgus kaulus, veselīgus matus un skaistus zobus.

Interesanti Laikā no 25-30 gadiem ārsti iesaka sievietēm izmantot piena produktus. Fakts ir tāds, ka kalcijs, ko tie satur, tiecas uzkrāties tikai līdz 30 gadiem, tad tas tiek patērēts tikai. Ja jūs noliegsiet sevi piena produktos, nākotnē tas būs pilns ar ādu, zobiem un vielmaiņu.

Kādiem faktiem grūtniecei jāzina par kafiju?

Jūs varat dzert kafiju ar pienu, vissvarīgākais ir zināt pasākumu visā. Kā minēts iepriekš, dzēriens satur kofeīnu, un tas var negatīvi ietekmēt sieviešu vispārējo labklājību. Tādēļ jums jāievēro šādi noteikumi:

1. Izvēloties kafiju, jums ir jāmaksā par produktu, kas satur kofeīnu. Būtībā tā ir granulēta kafija, kofeīns ir atrodams dabīgos graudos lielos daudzumos.
2. Ja jūs iepriekš varētu atļauties 5-6 tases kafijas, grūtniecības laikā jums būs ievērojami jāsamazina to skaits. Eksperti saka, ka jums ir jāierobežo viena glāze - un jums ir nepieciešams dzert dzērienu no rīta.
3. Tukšā dūšā kafijas dzeršana nav ieteicama nevienai, mazāk grūtniecei. Tas negatīvi ietekmē visus kuņģa-zarnu trakta orgānus.
4. Ja grūtniecība ir sarežģīta - ar neregulāru asinsspiedienu, galvassāpēm, sliktu dūšu, kafija būs pilnībā jāatsakās.
5. Bieži lietojot dzērienu ar pienu, paaugstinās “kaitīgā” holesterīna līmenis asinīs - tas ir ļoti nevēlams, jo tas ir pilns ar tādu slimību kā ateroskleroze.

Kāds ir kaitējums?

Protams, ja jūs dzerat kafiju neierobežotā daudzumā - jūs kaitējat ne tikai sev, bet arī nedzimušajam bērnam. Apsveriet vairākus negatīvus faktorus:

1. Kofeīns. Mēs visi zinām, ka pēc kafijas tases ir enerģija, prāta skaidrība. Šis efekts ir īslaicīgs, tāpēc daudzi cilvēki dod priekšroku dzert vēl vienu tasi pēc tā. To nevar izdarīt - paaugstinās asinsspiediens, un gaidošā māte nav laba.
2. Diurētiskais efekts. Dzēriens noņem lieko šķidrumu no organisma. Grūtniecēm ir viena īpatnība - bērns izdara spiedienu uz urīnpūsli, tāpēc grūtnieces katru mēnesi arvien biežāk vēlas iet uz tualeti.Ja pievienojat vairāk kafijas ar diurētisko efektu, var būt ķermeņa dehidratācija. Kopā ar šķidrumu iegūst noderīgu elementu masu, kas ir būtiski labklājībai.
3. Kafija ar pienu var izsaukt grēmas, kas jau bieži vien iznīcina sievietes. Tas ir, dzerot glāzi dzēriena, jūs tikai pasliktināt savu stāvokli.

Daži ārsti apgalvo, ka kafija var izraisīt aborts, jo tas uzlabo dzemdes tonusu. Diemžēl tas ir taisnība. Tādēļ, ja Jums ir nosliece uz šo patoloģiju, dzēriens būs jāizslēdz.

Kad dzert un kādā daudzumā?

Ārsti neaizliedz dzert kafiju ar pienu, bet dzeramo kausu skaits ir jāierobežo līdz vienam dienā. Ja ir toksēmija, grēmas, krampji, galvassāpes - arī jūs nevarat dzert kafiju.

Ja Jums ir zems asinsspiediens, jūs jūtaties vājš, noguris - šajā gadījumā jūs varat atļauties 2 glāzes kafijas ar piena pievienošanu. Naktī jūs nevarat dzert šo dzērienu, labākais risinājums ir dienas pirmā puse.

Īpaši uzmanīgi, lietojot šo dzērienu, vajadzētu būt grūtniecēm vecumā no 35 līdz 40 gadiem. Tas ir saistīts ar to, ka ar vecumu cilvēks palielina holesterīna līmeni, un kafijā esošā kafejnīca tikai pasliktina situāciju.

Tukšā dūšā, īpaši ar gastrītu, topošajai māmiņai ir jāatsakās no kafijas. Parasti, ja grūtniecības laikā ir problēmas ar kuņģi, jums būs pilnībā jāpārdomā diēta - lai justos labi un nodrošinātu ķermenim visu nepieciešamo vitamīnu un minerālvielu plūsmu.

Kuru izvēlēties?

Daudzi cilvēki mīl tā saukto "3 in 1" - ir kafija, cukurs un krējums. Faktiski, tas ir tikai tirgotāja solis - tam nav nekādu noderīgu īpašību. Tas pats attiecas uz kafijas kafiju, kas ir pilnīgi bezjēdzīga. Labāk ir nopirkt labus, kvalitatīvus graudus, pienu, cukuru un veikt aromātisku dzērienu.

Kāda ir briesmas nākotnes mātēm?

Šķiet, ka tā ir lieliska iespēja, lai palutinātu sevi ar savu iecienītāko dzērienu. Tomēr zinātnieki joprojām pēta, vai sievietes ir spējīgas dzert kafiju. Patiesībā pat viena kauss dienā var izraisīt ļoti nepatīkamu slimību attīstību. Tas ir saistīts ar to, ka kafijai ir īpašums:

• satraukt nervu sistēmu, kas ir pilns ar bezmiegu, garastāvokļa svārstībām;
• diurētiskais efekts izraisa kālija un magnija ķermeņa skalošanu;
• 5 reizes palielina sālsskābes veidošanos kuņģī;
• izraisa pastiprinātu siekalošanos;
• palielina apetīti;
• veicina kalcija izskalošanos no kauliem;
• mainās hormoni, kas ir ļoti nevēlami grūtniecēm;
• izraisa placentas trauku sašaurināšanos - un tas var izraisīt augļa hipoksiju.

Tas nozīmē, ka dzēriens nav tik drošs gan mammai, gan drupām. Tāpēc, ja jūs nevarat dzīvot bez kafijas - pārliecinieties, ka dzēriens ir vājš, atšķaidīts ar pienu un mēģiniet dzert pēc iespējas mazāk. Tagad tas nav pazīstams rituāls, bet gan delikatese, kas ir regulāri nevēlama, lai ļautu sevi.

Video: vai ir iespējams dzert kafiju grūtniecības laikā